Aj vám vypadávajú vlasy? Poďme sa dozvedieť viac o vypadávaní vlasov!

Keď sa ráno zobudíte, nájdete si vlasy po celom vankúši? Vypadávajú vám vlasy z vlasov pri sprchovaní? Možno vám do hrebeňa padajú viac vlasov ako zvyčajne. Toto je niečo, čo mnohých ľudí naozaj trápi a znižuje ich sebavedomie. Niektorých aj malé vypadávanie vlasov veľmi zarmúti. Pre iných to nie je až taký veľký problém, aj keď oplešatejú. Toto vypadávanie vlasov sa však môže stať každému. Poďme si teda dnes s ľahkým srdcom porozprávať presne o tomto.

Najprv sa pozrime, čo sú to za vlasy?

Jednoducho povedané, vlasy, alebo ako ich nazývame, jemné ochlpenie, máme takmer všade na tele, okrem niekoľkých miest, ako sú dlane, chodidlá a očné viečka. Väčšina z nich je však taká jemná, že ju nevidíme.

Vlasy sa skladajú z bielkoviny nazývanej keratín . Tie sa produkujú v malých folikuloch v našej koži, ktoré sa nazývajú vlasové folikuly. Ako z týchto folikulov rastú nové vlasové bunky, staré bunky sa vytláčajú na povrch kože. Vlasy, ktoré vidíte, sú v skutočnosti reťazcom odumretých keratínových buniek, ktoré sú navzájom spojené. Dospelý človek má v priemere na hlave asi 100 000 až 150 000 vlasov. Je normálne stratiť asi 50 až 100 vlasov denne. Takže sa netreba obávať, ak sa na hrebeni nachádza niekoľko vlasov.

Životný cyklus vlasového folikulu

Zamyslite sa nad tým, každý z našich vlasov má svoj vlastný jedinečný životný cyklus. Ten je rozdelený do troch hlavných štádií.

• Anagén: Toto je obdobie aktívneho rastu vlasov. Môže trvať od dvoch do ôsmich rokov. V tejto fáze sa v ktoromkoľvek danom čase nachádza približne 90 % vlasov na hlave.
• Katagén: Ide o krátke obdobie trvajúce približne dva až tri týždne, počas ktorého vlasový folikul prestáva rásť.
• Fáza pokoja (telogen): Trvá približne dva až tri mesiace. Na konci tejto fázy vlasový folikul vypadne a na jeho mieste začne rásť nový. A tak sa cyklus začína odznova.

S pribúdajúcim vekom sa rýchlosť rastu týchto vlasov postupne spomaľuje.

Aké sú hlavné typy vypadávania vlasov?

Vypadávanie vlasov je v medicíne známe ako alopécia . Existujú rôzne typy. Pozrime sa na niektoré z hlavných typov.

Prečo mi vypadávajú vlasy? Aké sú dôvody?

Lekári stále presne nevedia, prečo majú niektoré vlasové folikuly kratší rastový cyklus ako iné, ale existuje niekoľko hlavných faktorov, ktoré prispievajú k vypadávaniu vlasov.

• Gény: Gény z matkinej aj otcovej strany vás môžu predisponovať k plešatosti.
• Hormóny: Môže to ovplyvniť hormonálna nerovnováha, najmä zmeny hladín mužských hormónov nazývaných androgény (ktoré sa v malom množstve produkujú aj v ženskom tele).
• Stres, choroba a pôrod: Ako sme už spomenuli, tieto veci môžu spôsobiť dočasné vypadávanie vlasov (telogen effluvium).
• Niektoré lieky:Chemoterapeutické lieky, lieky na riedenie krvi a niektoré lieky na vysoký krvný tlak môžu spôsobiť dočasné vypadávanie vlasov.
• Nedostatky vo výžive: Nedostatočný príjem železa, zinku, biotínu a bielkovín je tiež hlavným dôvodom vypadávania vlasov. Nedostatok vitamínu D môže byť tiež faktorom.
• Ďalšie zdravotné ťažkosti: Vypadávanie vlasov môže spôsobiť aj ochorenie štítnej žľazy, cukrovka, ochorenia imunitného systému, ako je lupus, a plesňové infekcie kože (kožný lišaj).
• Škodlivé účinky na vlasy: Časté umývanie vlasov šampónom, odfarbovanie, farbenie a trvalá môže oslabiť vlasy a spôsobiť ich lámanie. Nadmerné teplo tiež nie je dobré.

Ako rozpoznať vypadávanie vlasov? Mám navštíviť lekára?

Áno. Ak máte pocit, že vám vypadáva viac vlasov ako zvyčajne, najmä ak sa začínajú objavovať miesta s plešatosťou, určite vyhľadajte lekára. Čím skôr zistíte príčinu, tým ľahšie sa bude liečiť.

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete očakávať pri návšteve lekára:

1. Anamnéza a vyšetrenie: Budete sa pýtaní na váš zdravotný stav, či mal niekto vo vašej rodine podobné problémy a aké lieky užívate. Potom vám dôkladne vyšetria lebku.

2. Krvné testy: Krvné testy sa môžu vykonať na kontrolu hladiny železa (sérový feritín), hormónov štítnej žľazy (TSH) a hladiny vitamínu D.

3. Trichoskopia: Ide o test, ktorý využíva špeciálne zariadenie podobné kamere na zväčšenie pokožky hlavy a vlasových folikulov.

4. Biopsia: Ide o veľmi zriedkavý zákrok. Z pokožky hlavy sa odoberie malý kúsok kože a odošle sa do laboratória na kontrolu skrytých zdravotných problémov.

Aké sú liečebné postupy?

Liečba závisí od príčiny vypadávania vlasov. Liečba príčiny často problém vyrieši.

• Lieky:
• Minoxidil: Dodáva sa vo forme tekutiny alebo peny. Aplikuje sa priamo na pokožku hlavy. Môžu ho používať muži aj ženy.
• Finasterid: Toto je tabletka pre mužov. Mala by sa užívať len na odporúčanie lekára.
• Iné lieky: Pri ochoreniach, ako je alopécia areata, sa môžu predpísať krémy alebo injekcie obsahujúce kortikosteroidy. Ženám s hormonálnymi problémami sa môžu predpísať aj niektoré antikoncepčné tabletky.

• Špeciálne ošetrenia:
• PRP (plazma bohatá na krvné doštičky): Pri tejto metóde sa plazma oddelí od vašej vlastnej krvi a rastové faktory v nej sa vstreknú do pokožky hlavy. To stimuluje vlasové folikuly a pomáha rastu vlasov.
• Transplantácia vlasov: Chirurgický zákrok, pri ktorom sa vlasové folikuly odoberú z oblasti tela, ktorá má dobrý rast vlasov (zvyčajne zo zadnej časti hlavy), a transplantujú sa do oblastí, kde nie sú žiadne vlasy.
• Svetelná terapia: Nízkoúrovňová laserová terapia sa používa na stimuláciu vlasových folikulov.

Dá sa predísť vypadávaniu vlasov?

Niektorým príčinám, ako sú genetické vplyvy, nemôžeme zabrániť. Existuje však veľa vecí, ktoré môžeme ovplyvniť.

• Jedzte vyváženú stravu: Zaraďte do svojho jedálnička potraviny bohaté na bielkoviny, železo, zinok a biotín (vajcia, ryby, zelenina, orechy).
• Buďte šetrní k vlasom: Vyhýbajte sa účesom, ktoré vám vlasy ťahajú. Pri česaní a umývaní vlasov buďte opatrní. Nečešte mokré vlasy.
• Vyhýbajte sa nadmernému používaniu chemikálií a tepla: Obmedzte časté farbenie a odfarbovanie. Na sušenie vlasov používajte fén na studenú teplotu.
• Zvládajte stres: Vyskúšajte veci ako joga a meditácia. Doprajte si dostatok spánku.

Ak vás trápi vypadávanie vlasov, nehanbite sa za to. Stáva sa to mnohým ľuďom. Najlepšie je porozprávať sa s lekárom, aby ste zistili príčinu a dostali správnu liečbu.