Vydávate „cvakavý“ zvuk, keď rozprávate alebo jete? (Pracanie sánky) - Poďme sa na to pozrieť.

Počuli ste niekedy praskavý alebo klikavý zvuk vychádzajúci z vašej čeľuste pri jedle, rozprávaní alebo otváraní úst? Niekedy to môže byť sprevádzané miernou bolesťou. U mnohých ľudí je to veľmi bežný jav. Ak sa však tento zvuk vyskytuje často a je sprevádzaný bolesťou, je normálne cítiť sa trochu vystrašene. Dnes si teda pohovorme o tomto praskavom zvuku alebo o tom, čo nazývame „(praskanie čeľuste)“.

Čo presne je to za zvuk vychádzajúci z háku?

Jednoducho povedané, môže to byť príznakom menšieho problému s vaším čeľustným kĺbom. Náš čeľustný kĺb, kĺb medzi hornou a dolnou čeľusťou blízko ucha, je v medicíne známy ako temporomandibulárny kĺb (TMJ). Tento kĺb funguje, keď rozprávame, jeme a smejeme sa.

Vo vnútri tohto kĺbu sa nachádza malý disk z chrupavky, ktorý sa nazýva kĺbový disk. Je to ako tlmič nárazov v aute. Jeho úlohou je zabrániť treniu oboch čeľustných kostí o seba a uľahčiť pohyb kĺbu. Niekedy sa tento disk trochu pohne. Vtedy počujeme zvuk „kliknutia“, keď otvárame a zatvárame ústa.

Tento stav „praskania čeľuste“ je často spojený so stavom nazývaným „poruchy temporomandibulárneho kĺbu (TMD)“. Môže byť sprevádzaný aj ďalšími príznakmi.

• Bolesť v čeľustnom kĺbe a tvári
• Časté bolesti hlavy
• Bolesť ucha alebo pocit zvonenia v ušiach
• Bolesť krku

Prečo naše ústa vydávajú taký zvuk?

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré to môžu ovplyvniť. Predstavte si, že váš kamarát si neustále hryzie nechty alebo žuje žuvačku. Takéto návyky môžu vyvíjať zbytočný tlak na čeľustný kĺb. Existuje aj niekoľko ďalších dôvodov.

Čo sa dá urobiť na liečbu tohto problému?

Najlepšie na tom je, že na to existujú liečby. Liečba sa líši v závislosti od závažnosti vášho stavu. Liečba siaha od jednoduchých zmien životného štýlu až po chirurgický zákrok, ak je to potrebné.

Jednoduché veci, ktoré môžete robiť doma

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete najskôr vyskúšať doma.

• Prestaňte si hrýzť nechty, žuť žuvačku a žuť veci ako kocky ľadu.
• Doprajte svojej čeľusti oddych: Namiesto toho, aby ste počas dňa zatínali zuby, cvičte si udržiavanie malej medzery medzi zubami zatvorením pier.
• Jedzte mäkké jedlá:Namiesto tvrdých, tvrdých jedál, ktoré sa veľmi ťažko žujú (napr. maniok, pražené kešu oriešky, mäso), sa zamerajte na mäkké jedlá, ako je polievka, jogurt a ryža.
• Studené a teplé obklady: Ak sa objaví bolesť a opuch, priložte kocky ľadu zabalené v látke na približne 10-15 minút. Dobré je aj priloženie termoforu na uvoľnenie svalov.
• Lieky proti bolesti: Ak je bolesť príliš silná, môžete sa poradiť so svojím lekárom a užiť liek proti bolesti, ako sú NSAID.

Kedy je potrebné lekárske ošetrenie?

Ak bolesť pretrváva a domáce prostriedky nepomáhajú, určite by ste mali navštíviť lekára, najmä zubára.

Bude potrebný chirurgický zákrok?

Operácia vo väčšine prípadov nie je potrebná. Avšak vo veľmi závažných prípadoch, keď žiadna iná liečba nepomohla, sa môže odporučiť operácia. Existujú chirurgické zákroky ako „(artrocentéza)“ (odstránenie tekutiny z kĺbu), „(artroskopia)“ (použitie kamery na vykonanie ošetrenia cez malý rez) a „(artroplastika)“ (oprava alebo výmena kĺbu). Tieto zákroky vykonávajú špecializovaní lekári.

Kedy by ste mali určite navštíviť lekára?

Ak počujete hluk iba vtedy, keď ste uvoľnení, nie je to veľký problém. Ak však máte niektorý z nižšie uvedených príznakov, určite by ste mali navštíviť lekára.

• Pretrvávajúca bolesť v čeľusti.
• Neschopnosť úplne zatvoriť ústa.
• Ak z háku pri každom jedle vychádza chrumkavý zvuk.
• Ak sa háčik zdá zaseknutý na jednom mieste.

Ak sa tento stav nelieči, môže spôsobiť trvalé poškodenie chrupavky a kostí v čeľustnom kĺbe. Preto je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc, ak máte príznaky.