Čo je ergoterapia? Povedzme si to jednoducho!

Predstavte si, že nehoda, operácia alebo iná choroba vám sťažila vykonávanie bežných denných činností. Dokonca aj jednoduché veci, ako je ranné obliekanie, príprava čaju alebo práca na počítači v kancelárii, sa pre vás stali veľkou výzvou. V takýchto chvíľach hovoríme o špeciálnej liečebnej metóde, ktorá vám môže pomôcť opäť vykonávať denné činnosti s istotou a samostatnosťou. Tou je ergoterapia, alebo ako ju všetci poznáme, ergoterapia (OT).

Čo je to ergoterapia (OT) v jednoduchých vyjadreniach?

Keď väčšina ľudí počuje slovo „povolanie“, myslí si, že ide o niečo, čo súvisí s prácou. V skutočnosti je to však oveľa viac. „Povolanie“ sa tu vzťahuje na akúkoľvek činnosť, ktorú vykonávame denne. Jednoducho povedané, zahŕňa akúkoľvek prácu, ktorá dáva vášmu životu zmysel a je pre vás dôležitá.

• Od chvíle, keď sa ráno zobudím a umyjem si zuby,
• Obliekanie sa,
• Varenie jedla,
• Hranie sa s deťmi,
• Robíš si svoju prácu,
• A všetko až po venovanie sa vášmu obľúbenému koníčku.

Ergoterapia (ERT) je liečebná metóda, ktorá pomáha ľuďom, ktorí majú ťažkosti s vykonávaním každodenných úloh z dôvodu zdravotného postihnutia, choroby alebo nehody, vykonávať tieto úlohy čo najsamostatnejšie a najbezpečnejšie. Na to existuje vyškolený špecialista, nazývame ho „ergoterapeut“. Je ako osobný tréner pre úlohy vo vašom živote.

Kto potrebuje túto liečbu?

Ergoterapia je niečo, čo môže pomôcť širokej škále ľudí. Túto liečbu môže potrebovať ktokoľvek v akomkoľvek veku, od malého dieťaťa až po staršieho človeka.

Po nehodách alebo náhlych zraneniach

Po nehode to má veľký vplyv nielen na naše telo, ale aj na náš každodenný život.

• Zlomeniny kostí
• Popáleniny
• Syndróm karpálneho tunela, ktorý postihuje kĺby a nervy v ruke
• Ťahy
• Amputácia (odstránenie časti tela, ako je ruka alebo noha)
• Traumatické poranenia mozgu (TBI)
• Poranenia miechy

Pre tých, ktorí žijú s dlhodobými chorobami

Existujú choroby, ktoré časom postihujú naše telo. Život s takýmito chorobami môže čoraz viac sťažovať vykonávanie každodenných úloh.

• Skleróza multiplex (MS), ktorá postihuje nervový systém
• Detská mozgová obrna
• Parkinsonova choroba
• Rakovina
• Vrodené chyby, ako je rázštep chrbtice

Pre deti a osoby so špeciálnymi potrebami

Niektoré deti môžu mať vývojové oneskorenia alebo ťažkosti s učením. OT poskytuje týmto deťom veľkú podporu pri rozvoji ich schopností.

• Porucha autistického spektra
• Vývojové oneskorenia
• Downov syndróm

Po veľkých operáciách

Po rozsiahlej operácii trvá zotavenie tela. Počas tohto obdobia vám môže operatívna terapia pomôcť vrátiť sa k normálnemu životu.

• Operácie výmeny kĺbov (artroplastiky), ako sú náhrady bedrového alebo kolenného kĺbu
• Operácia chrbtice alebo hlavy
• Operácie brucha

Čo sa vlastne deje počas sedenia ergoterapie?

Táto metóda liečby prebieha v troch hlavných fázach.

1. Hodnotenie:

Najprv sa s vami váš terapeut dôkladne porozpráva a pochopí váš život, veci, s ktorými bojujete, veci, ktoré vás bavia, a aké sú vaše ciele. Môže prísť k vám domov alebo na pracovisko a skontrolovať vaše prostredie. Takto presne pochopíte, kde a ako potrebujete pomoc. Je to ako prvý krok k vytvoreniu plánu pre seba.

2. Intervencie:

Po vyšetrení vám terapeut predstaví metódy a nástroje, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Tieto sa môžu značne líšiť v závislosti od vašich potrieb.

• Výučba používania asistenčných zariadení: Predstavte si, že niekomu nasadili protézu. Učí sa, ako ju používať na jedenie, otváranie dverí atď. Osoba, ktorá používa invalidný vozík, sa učí, ako sa bezpečne pohybovať.
• Cvičenia a aktivity: Dostanete špecifické cvičenia, ktoré zlepšia silu, rovnováhu a koordináciu vášho tela. Napríklad niekto, kto po mŕtvici stratil schopnosť používať ruku, sa môže naučiť znova používať ruku pomocou jednoduchých aktivít, ako je stláčanie malých loptičiek a zdvíhanie blokov.
• Úprava prostredia: Niekedy môžu malé zmeny vo vašom prostredí priniesť veľký rozdiel. Napríklad inštalácia madla v kúpeľni alebo úprava výšky políc v kuchyni, aby ste na veci dosiahli ľahšie.

3. Hodnotenie a výsledky:

Toto nie je jednorazová záležitosť. Váš terapeut bude naďalej sledovať váš pokrok. Zistí, či vám metódy, s ktorými ste boli oboznámení, fungujú, či potrebujete urobiť ďalšie zmeny a podľa potreby upraví váš liečebný plán.

Aký je rozdiel medzi ergoterapiou (OT) a fyzioterapiou (PT)?

Mnoho ľudí si mýli tieto dve liečby. Obe sa zameriavajú na zlepšenie pohybu a funkcie nášho tela. Konečný cieľ oboch je však trochu odlišný. Poďme si rozdiel vysvetliť pomocou tabuľky.

V niektorých prípadoch môžete potrebovať obe tieto liečby súčasne. Môžu si navzájom pomáhať a pomôcť vám rýchlejšie sa uzdraviť.

Aké sú výhody a riziká tejto liečby?

Najväčšou výhodou je , že môžete opäť prevziať kontrolu nad svojím životom.Schopnosť pracovať samostatne zvyšuje vaše sebavedomie. To je veľmi dôležité pre vašu fyzickú a duševnú pohodu.

Keď už hovoríme o rizikách, ergoterapia je veľmi bezpečná liečba. Avšak, ako pri akejkoľvek fyzickej aktivite, existuje riziko menších zranení. Takže ak je niečo bolestivé, nepríjemné alebo vás to vystrašuje, je veľmi dôležité, aby ste to okamžite oznámili svojmu terapeutovi.

Naozaj sa to oplatí?

Áno, určite to stojí za to. Spočiatku sa to môže zdať trochu ťažké a únavné. Je normálne, že sa tak cítite, pretože si musíte zvyknúť na nové veci a vaše telo a myseľ musia pracovať o niečo viac. Ale keď sa úprimne porozprávate so svojím terapeutom a postupne dosiahnete svoje ciele a budete môcť opäť žiť svoj život tak, ako chcete, uvedomíte si, aké to stojí za to.

Kedy potrebujete navštíviť svojho lekára?

Ak už dostávate liečbu OT a vaše príznaky sa zmenia alebo zhoršia, alebo ak máte ťažkosti s vykonávaním každodenných úloh, určite sa poraďte so svojím lekárom alebo terapeutom. Taktiež, ak si prečítate tento článok a myslíte si, že by ste mohli potrebovať tento typ liečby, poraďte sa o tom so svojím lekárom a poraďte sa s ním.