Pocítili ste niekedy náhly, neznesiteľný zvuk v kolene pri hraní, behu alebo skákaní? Je vám zadná strana kolena opuchnutá a modrá? Možno máte natrhnutú LCL. Nebojte sa, ide o bežné zranenie medzi športovcami. Poďme si o tom porozprávať podrobnejšie a jednoducho.
Jednoducho povedané, čo je to natrhnutie LCL?
Predstavte si naše koleno ako pánt na dverách. Existujú pásy, ktoré udržiavajú tento pánt pevný a bránia mu v prílišnom pohybe. Takto fungujú väzy na oboch stranách nášho kolena.
Na vonkajšej strane kolena (na strane odvrátenej od tela) sa nachádza silný pás, ktorý spája stehennú kosť (femur) a jednu z holenných kostí (fibula). Toto nazývame laterálny kolaterálny väz (LCL) .
Jeho hlavnou funkciou je zabrániť zbytočnému ohýbaniu kolena smerom von . Ak sa tento LCL väz natiahne alebo natrhne v dôsledku nehody, pádu alebo náhleho pohybu počas športu, nazývame to natrhnutie LCL.
Športovci, ktorí sa venujú športom ako futbal, futbal a lyžovanie, sú obzvlášť ohrození rozvojom tohto ochorenia. S vhodnou liečbou a rehabilitáciou sa však môžu vrátiť na ihrisko.
Ako k tomuto natrhnutiu LCL dochádza?
Tento typ zranenia je väčšinou spôsobený vecami, ktoré sa dejú počas športovania.
- Silný úder do kolena: Najmä pri údere do kolena zvnútra môže dôjsť k jeho vytlačeniu smerom von a natrhnutiu LCL.
- Náhla zmena smeru: Keď bežíte rýchlo a potom sa náhle otočíte nabok.
- Chyba pri dopade: Ak je vaša noha pri dopade v nesprávnej polohe.
- Nadmerné ohýbanie alebo krútenie kolena.
- Pohyby typu „zastav a choď“.
Riziko je vysoké, pretože takéto situácie sa často vyskytujú v športoch ako futbal, lyžovanie, futbal a basketbal.
Aké sú príznaky natrhnutia LCL?
Ak máte podozrenie, že máte natrhnutú LCL žilu, všímajte si tieto príznaky. Môžete mať jeden alebo viac z týchto príznakov.
| Príznak | Taký pocit |
|---|---|
| Bolesť | Cítim ostrú bolesť na zadnej strane kolena. Táto bolesť začína hneď po zranení. |
| Opuch | Oblasť, kde došlo k zraneniu, teda zadná strana kolena, opuchne. |
| Citlivosť pri stlačení | Ak stlačíte prstom zadnú časť kolena, veľmi to bolí. |
| Modriny | Niekedy môže koža okolo poranenia zmodrať. |
| Pocit nestability | Toto je najdesivejšia vec, ktorú väčšina ľudí zažíva. Majú pocit, akoby nemali kontrolu nad svojimi kolenami a keď stoja, zrazu majú pocit, akoby „skákali“, „zasekli sa“ alebo sa „ohli“. Je to, akoby sa báli položiť nohu na zem. |
Ako na to reagujete, doktor?
Ak ste utrpeli takéto zranenie, je veľmi dôležité čo najskôr navštíviť lekára. Lekár sa vás najprv opýta, ako k nehode došlo. Potom vám vyšetrí koleno.
- Skontrolujte opuchy a miesta, ktoré pri stlačení bolia.
- Kontrola stability väzu pohybom kolena v rôznych smeroch.
Po tomto vyšetrení môžete byť požiadaní o vykonanie niekoľkých ďalších testov na určenie presnej závažnosti zranenia.
- Röntgen: Na röntgene nie je možné vidieť natrhnutie LCL. Röntgen je však dôležitý na zistenie, či sa väz oddelil od kosti a pohybuje sa s ňou, alebo či došlo k ďalšej zlomenine.
- MRI (magnetická rezonancia): MRI je najlepší spôsob, ako jasne zistiť, či je laterálny väz kolena natrhnutý, ako ďaleko je natrhnutý a či sú poškodené aj iné väzy v kolene (ako napríklad predný skrížený väz) alebo meniskus.
- Ultrazvukové vyšetrenie:To tiež dáva určitú predstavu o stave LCL.
Liečba závisí od stupňa poranenia.
Natrhnutia LCL sa delia hlavne na tri stupne. Liečba, ktorú dostanete, bude závisieť od rozsahu vášho poranenia.
| Stupeň poranenia | Stav | Doba liečby a rekonvalescencie |
|---|---|---|
| 1. ročník | Väz je mierne natiahnutý a mierne poškodený. Nie je úplne natrhnutý. | Domáca liečba (pokoj, ľad) je postačujúca. Môže vám byť odporučené používať barle a ortézu na koleno. Zvyčajne sa to zahojí približne za 3-4 týždne . |
| 2. ročník | Čiastočné natrhnutie väzu. Koleno je mierne nestabilné. | Určite budete musieť používať barle a špeciálnu ortézu. Bude potrebná fyzioterapia. Hojenie môže trvať približne 8 – 12 týždňov . |
| 3. ročník | Väz je úplne natrhnutý (úplné natrhnutie). Koleno je veľmi nestabilné. | V tomto prípade je často potrebný chirurgický zákrok. Ortézu bude potrebné nosiť niekoľko mesiacov. Hojenie môže trvať 8 – 12 týždňov alebo dlhšie . |
Kedy je potrebný chirurgický zákrok?
Pri poranení 3. stupňa, najmä ak je poškodený aj LCL spolu s ďalšími dôležitými časťami kolena (napríklad predný skrížený väz (ACL) alebo meniskus), je operácia určite nevyhnutná. Operácia zahŕňa zošitie natrhnutého LCL, jeho opätovné pripojenie ku kosti alebo jeho opätovné pripojenie pomocou inej šľachy.
Aké veci môžete robiť doma?
Dodržiavajte pokyny lekára a doma môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré urýchlia proces hojenia. Nazýva sa to aj metóda RICE.
- Odpočinok: Doprajte kolenu odpočinok. Nerobte nič, čo spôsobuje bolesť. Neklaďte nohu na zem ani na ňu nezaťažujte, kým vám to lekár nepovie.
- Ľad: Toto je veľmi dôležité na zníženie opuchu a bolesti. Na poranené miesto priložte ľadový obklad zabalený v tenkej látke na približne 15 – 20 minút . Robte to každé 1 – 2 hodiny počas prvých troch dní . Neprikladajte ľad priamo na pokožku.
- Kompresia: Omotajte si koleno elastickým obväzom. To môže pomôcť kontrolovať opuch. Neomotávajte ho však príliš pevne .
- Nadmorská výška: Držte nohu čo najviac zdvihnutú, ako vankúš. Udržiavanie nohy nad úrovňou srdca pomôže rýchlejšie znížiť opuch.
- Lieky proti bolesti: Môžete užívať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén, podľa pokynov lekára.
Komplikácie a rizikové faktory, na ktoré si treba dať pozor
Hoci tento stav zvyčajne sám odznie, niekedy sa môžu vyskytnúť komplikácie. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov , okamžite informujte svojho lekára.
- Pretrvávajúca nestabilita kolena.
- Ak počujete z kolena „cvakavý“ zvuk alebo máte pocit, akoby „skákalo“.
- Ak pociťujete necitlivosť alebo slabosť v kolene alebo dolnej časti nohy.
- Ak cítite stuhnutosť v kolene.
Kedy by ste mali okamžite ísť na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU)?
Nižšie uvedené príznaky môžu byť príznakmi veľmi vážneho ochorenia. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nich, okamžite choďte na pohotovosť do najbližšej nemocnice.
- Ťažkosti s dýchaním, náhla bolesť na hrudníku alebo vykašliavanie krvi (toto môžu byť príznaky krvnej zrazeniny v pľúcach - pľúcna embólia).
- Bolesť, opuch alebo začervenanie stehna, slabín alebo nohy (toto sú príznaky krvnej zrazeniny v cieve).
- Ak sa bolesť stane neznesiteľnou.
- Noha zbledne, zchladne alebo zmení farbu.
- Necitlivosť alebo neschopnosť pohnúť prstami na nohách.
V takejto chvíli len nečakajte a čakajte. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Posolstvo na odnesenie domov
- Natrhnutie LCL je poranenie väzu na vonkajšej strane kolena. Je bežné u športovcov.
- Hlavnými príznakmi sú bolesť na vonkajšej strane kolena, opuch a pocit straty kontroly nad kolenom.
- Ak sa stane takáto nehoda, čo najskôr vyhľadajte lekára.
- Liečba závisí od závažnosti poranenia (1., 2. alebo 3. stupeň). Môže byť potrebný chirurgický zákrok.
- Počas procesu rekonvalescencie je veľmi dôležitý odpočinok, fyzioterapia a dodržiavanie pokynov lekára.
- Neponáhľajte sa s návratom k športu. Buďte trpezliví, kým sa úplne nezotavíte.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár