Zrazu omdlievate? Nebojte sa omdlievania, porozprávajme sa!

Pravdepodobne ste už videli niekoho, kto náhle stratil vedomie a spadol na zem. Možno sa to stalo vám, alebo možno niekomu, koho poznáte. V našej reči to nazývame „mdloba“. Z lekárskeho hľadiska ide o krátkodobú stratu vedomia. Je to v skutočnosti trochu desivé vidieť alebo zažiť. Väčšinou však nejde o vážny stav. Poďme si o tom dnes pohovoriť podrobnejšie.

Prečo takto omdlievate?

Jednoducho povedané, k mdlobám dochádza , keď náš mozog určitý čas nedostáva dostatok krvi . Keď sa zníži prietok krvi do mozgu, zníži sa aj množstvo kyslíka, ktoré doň dostáva. Vtedy stratíte vedomie. Pre toto zníženie prietoku krvi do mozgu môže existovať mnoho dôvodov. Pozrime sa na hlavné dôvody.

1. Z fyzických dôvodov

Niekedy to môže ovplyvniť prostredie, v ktorom žijeme, alebo veci, ktoré robíme.

• Predstavte si, že ste na preplnenom mieste vo veľmi horúci deň . Alebo na mieste, kde vôbec nefúka vietor. Pravdepodobne ste už videli ľudí omdlievať na festivaloch alebo v radoch. Môže to byť z takýchto dôvodov.
• Niekedy sa tento stav môže vyskytnúť , aj keď stojíte v rovnakej polohe dlhší čas . Napríklad, keď deti stoja dlho na slnku počas ranného zhromaždenia v škole. V tomto prípade sa časť krvi hromadí v nohách, čo dočasne znižuje množstvo krvi privádzanej do mozgu.
• Podobne aj náhle vstávanie zo sedu alebo ľahu môže spôsobiť mdloby. Toto sa nazýva ortostatická hypotenzia. Keď sa náhle postavíte, gravitácia spôsobí presun krvi do nôh, čo môže okamžite znížiť množstvo krvi privádzanej do mozgu.

2. Kvôli stresu a silným emóciám

Naše myšlienky môžu tiež priamo ovplyvniť mdloby. Toto sa tiež nazýva „vazovagálna synkopa“.

• Predstavte si, že by ste sa zrazu veľmi zľakli alebo cítili veľkú bolesť, ak by ste boli veľmi nervózni, ak by ste zrazu zažili veľký šok... Takéto veci môžu spôsobiť zmeny v našom nervovom systéme, čo môže spôsobiť náhly pokles srdcovej frekvencie a krvného tlaku, čo môže viesť k mdlobám.
• Všimli ste si niekedy, ako niektorí ľudia omdlia, keď uvidia krv ? Stáva sa to niektorým ľuďom, keď idú na injekciu alebo keď uvidia ranu. Je to z tohto dôvodu.

3. Zmeny v dýchacích rytmoch („hyperventilácia“)

Toto je ďalšia príčina mdlob. „Hyperventilácia“ je stav, keď človek dýcha veľmi rýchlo a hlboko . Niektorí ľudia dýchajú takto rýchlo, keď sú nervózni alebo vystrašení.

• Keď dýchame tak rýchlo, hladina oxidu uhličitého („oxid uhličitý“ alebo „CO2“) v našej krvi klesne pod potrebnú úroveň.
• Čo sa potom stane? Niektoré cievy, ktoré zásobujú mozog krvou, sa zúžia (upchajú). Potom sa množstvo krvi privádzanej do mozgu opäť zníži, čo môže spôsobiť mdloby.

4. Kvôli niektorým zdravotným problémom

Niekedy, ak sa vám často točí hlava, môže to byť príznakom iného základného ochorenia .

• Ochorenie srdca: Ak sa vo funkcii srdca vyskytne akákoľvek slabosť, napríklad nepravidelný srdcový tep („arytmia“), môže dôjsť k mdlobám, pretože krv nie je správne pumpovaná do mozgu.
• Anémia: To znamená, že osoba s anémiou môže tiež omdlieť. Anémia znamená, že telo má nízky počet červených krviniek, ktoré prenášajú kyslík. To môže tiež viesť k nedostatku kyslíka v mozgu.
• Nízka hladina cukru v krvi: Mdloby sa môžu vyskytnúť aj pri stave nazývanom „nízka hladina cukru v krvi“ alebo, ako to lekári nazývajú, „hypoglykémia“. Môže sa to stať, ak hladina cukru u ľudí užívajúcich lieky na cukrovku náhle klesne. Alebo sa to môže stať aj vtedy, keď sa správne stravujú.
• Syndróm posturálnej ortostatickej tachykardie (POTS): Ide o trochu komplikovaný stav. Pri tomto stave sa pri zmene polohy osoby, napríklad pri vstávaní z ľahu, jej srdcová frekvencia abnormálne zvyšuje, čo je sprevádzané príznakmi, ako sú mdloby a závraty.

5. Počas tehotenstva („Tehotenstvo“)

Aj keď očakávate, že sa stanete matkou, teda počas „tehotenstva“, vaše telo prechádza mnohými zmenami .

• Zmeny sa vyskytujú najmä v obehovom systéme. Hormonálne zmeny spôsobujú mierne rozšírenie ciev, takže krvný tlak môže mierne klesnúť pod normálnu úroveň.
• Taktiež, ako dieťa rastie, rastie aj maternica. To môže vyvíjať tlak na veľké cievy (najmä tie, ktoré vedú krv smerom nadol) a znižovať množstvo krvi vracajúcej sa do srdca. To môže znížiť prísun krvi do mozgu, čo môže spôsobiť mdloby. Môže sa to stať najmä pri spánku na chrbte alebo pri dlhom státí.

Aké sú príznaky pred mdlobou?

Mdloby sa väčšinou nestanú naraz. Predtým nám telo dáva malé indície alebo varovné signály . Ak ich rozpoznáme, môžeme byť opatrní predtým, ako omdlíme a spadneme. Pozrime sa, aké to sú:

• Začína sa mi točiť hlava .
• Môžete sa cítiť bez života a mať závraty (akoby sa vám hlava vznášala nad telom).
• Tvár zrazu zbledne.
• Môžete mať pocit , že stratíte rovnováhu a že sa chystáte spadnúť.
• Váš zrak sa môže mierne zmeniť . Môžete pociťovať pocit tmy pred očami, škvrny alebo tunelové videnie.
• Srdcová frekvencia sa môže náhle zvýšiť alebo stať nepravidelnou („palpitácie“).
• Začnem sa silno potiť a po tele mi prechádza zima.
• Môžete pociťovať nevoľnosť a/alebo vracať .

Ak spozorujete ktorýkoľvek z týchto príznakov, mali by ste okamžite konať.

Dá sa mdlobám zabrániť? Áno, tu je návod!

Keď cítime mdloby, existujú veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme to zastavili, alebo aspoň zabránili pádu a zraneniu.

• Ak je to možné, ľahnite si čo najskôr. To je najlepšie, čo môžete urobiť. Keď si ľahnete, krv ľahšie prúdi do mozgu, pretože nemusí pumpovať krv proti gravitácii. Ak je to možné, majte nohy mierne zdvihnuté (pomocou vankúša alebo vrecka). To pomôže krvi v nohách ľahšie prúdiť do srdca a odtiaľ do mozgu. Keď sa budete cítiť trochu lepšie, nevstávajte náhle. Najprv si na chvíľu sadnite a potom sa pomaly postavte.
• Ak si nemôžete ľahnúť, sadnite si a spustite hlavu medzi kolená. Aj to pomáha prietoku krvi do mozgu. Nie je to však také účinné ako ľahnutie si. Keď sa budete cítiť trochu lepšie, na chvíľu sa posaďte rovno a potom sa postavte.
• Pite veľa vody. Keď je vaše telo dehydrované (t. j. dehydrované), je pravdepodobnejšie, že budete pociťovať závraty. Pite veľa vody počas celého dňa. Ešte viac vody by ste mali piť pri cvičení alebo v horúcom počasí.
• Udržujte si dobrý krvný obeh. Ak dlhší čas stojíte alebo sedíte v rovnakej polohe, po chvíli sa pohnite. Cvičenia ako napínanie svalov a striedanie nôh môžu zlepšiť krvný obeh.
• Vyhýbajte sa čo najviac horúcim, preplneným a bezveterným miestam. Ak musíte na takéto miesto ísť, vezmite si so sebou fľašu vody a ak je to možné, vyjdite na chvíľu von na čerstvý vzduch.

Musím navštíviť lekára? Kedy by som mal vyhľadať lekársku pomoc?

Vo všeobecnosti nie je vždy dôvodom na obavy, ak vaše dieťa, tínedžer alebo vy sami omdlie. Najmä:

• Keby som mohol/mohla aspoň raz v živote omdlieť.
• Prebral som sa späť v krátkom čase, asi o minútu alebo dve .
• Ak je príčina mdloby jasná (napríklad dlhý pobyt na slnku, pobyt na horúcom mieste, strach z pohľadu na krv).

Ak však vaše dieťa trpí iným chronickým ochorením (napr. cukrovkou, srdcovými chorobami), užíva určité lieky alebo má závraty, je rozumné zavolať lekára a požiadať ho o radu.

V nasledujúcich prípadoch by ste však mali určite navštíviť lekára alebo ísť do nemocnice:

• Ak ste omdleli, spadli a utrpeli vážne zranenie (najmä ak ste si silno udreli hlavu).
• Bolesť na hrudníku s mdlobami,Abnormality srdcovej frekvencie (t. j. príliš rýchly alebo nepravidelný tep – ako napríklad „palpitácie“) alebo ak máte ťažkosti s dýchaním .
• Ak sa u vás objaví záchvat spolu s mdlobami (ako je trasenie, škrípanie zubami).
• Ak sa pri cvičení alebo inej fyzickej aktivite cítite mdlo, môže to byť príznakom srdcového ochorenia.
• Viackrát, teda ak často omdlievate .
• Ak má niekto v rodine v anamnéze náhlu srdcovú smrť.

Lekár sa vás opýta na incident, vykoná fyzické vyšetrenie a v prípade potreby môže vykonať niekoľko testov, ako napríklad:

• EKG vyšetrenie („EKG“ alebo „elektrokardiogram“): Ide o jednoduchý, bezbolestný test používaný na zistenie srdcových ochorení, najmä nepravidelného srdcového tepu.
• Test na kontrolu hladiny cukru v krvi.
• Krvný test na kontrolu anémie meraním hladiny hemoglobínu v krvi.
• Môžu byť potrebné aj ďalšie špecializované testy, ako napríklad echokardiogram (sken srdca) alebo test s nakláňacím stolom.

Čo môžete urobiť ako rodič?

Ak vaše dieťa alebo niekto z vašich blízkych omdlie, neprepadajte panike a urobte tieto veci:

1. Rýchlo mu pomôžte ľahnúť si na zem alebo ho zachyťte, aby nespadol. Prvá vec, ktorú treba urobiť, je zabrániť jeho pádu a zraneniu životne dôležitej časti tela, napríklad hlavy.

2. Ak už spadol, skontrolujte, či nie je zranený. Ak vyzerá, že má vážne zranenie, nechajte ho na pokoji a okamžite zavolajte záchranku. Zbytočne s ním nepremiestňujte.

3. Uvoľnite si tesné oblečenie, ktoré máte na sebe (ako sú opasky, goliere košieľ, kravaty).

4. Mierne zdvihnite nohy (asi o 30 cm). Môžete na to použiť vrecko, vankúš alebo vlastnú nohu. Zvýši sa tým prietok krvi do mozgu.

5. Nechajte vietor fúkať do tváre. Držte ľudí okolo seba trochu od seba.

6. Osoba, ktorá omdlie, zvyčajne nadobudne vedomie do jednej alebo dvoch minút. Ani po nadbytočnom prebudení ju náhle nevstávajte. Povedzte jej, aby si ľahla ďalších 10 – 15 minút. Príliš rýchle vstávanie môže spôsobiť opätovnú omdlotosť.

7. Po prebudení vedomia mu môžete dať vypiť trochu vody.

V nasledujúcich situáciách by sa mala zavolať pohotovostná služba (napr. 1990 Suwaseriya) :

• Ak uplynulo niekoľko minút (napr. 2 – 3 minúty) a stále ste v bezvedomí.
• Ak máte ťažkosti s dýchaním .
• Keď už hovoríme o bolesti na hrudníku.
• Ak sa vyskytne záchvat .
• Ak ste spadli a silno si udreli hlavu alebo utrpeli iné vážne zranenie.
• Ak tehotná matka omdlie.
• DiabetikAk pociťujete mdloby (môže to byť nízka hladina cukru v krvi).

Zapamätajte si to ako zhrnutie.

Dobre, takže teraz pravdepodobne chápete, že hoci mdloby môžu byť trochu desivé, väčšinou to nie je nič vážne.

Najdôležitejšie je rozpoznať príznaky mdloby a rýchlo si ľahnúť. Alebo si aspoň sadnúť s hlavou medzi kolená. To môže výrazne pomôcť v prevencii pádov a zranení.

• Vždy buďte dobre hydratovaní, čo znamená piť aspoň 8 pohárov vody denne. V horúcich dňoch a pri cvičení pite ešte viac.
• Rozvíjajte si návyky, ako je pohybovať sa namiesto dlhého zotrvania na jednom mieste a vstávať pomaly namiesto náhleho.
• Ale ako som už povedal, ak neustále omdlievate, zraníte sa pri mdlobách alebo máte iné nebezpečné príznaky, ako je bolesť na hrudníku, ťažkosti s dýchaním alebo záchvaty, určite by ste mali navštíviť lekára, aby zistil príčinu. Nevynechávajte to.
• Ak dieťa omdlie, neprepadajte panike, pomôžte mu a v prípade potreby okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Je veľmi dôležité, aby ste si to uvedomovali. Pretože ak sa vám alebo niekomu, koho poznáte, niečo také stane, budete vedieť, čo robiť. To vám veľmi pomôže. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte sa opýtať lekára.