Trápia vás niektoré zvyky vášho dieťaťa? (Bežné detské zvyky)

Cítite sa trochu znepokojení, keď vidíte, čo vaše dieťatko niekedy robí? Existujú zvyky, ktoré malé deti robia stále, ale ako rodičia sa o ne môžeme trochu obávať alebo si dokonca pomyslieť: „Toto je veľký problém.“ Ale väčšinou sú to bežné veci, ktoré sa dejú, ako dieťa rastie, a nie je dôvod na prílišné obavy. Dnes si povieme o niekoľkých z týchto bežných zvykov.

Čo je to zvyk?

Jednoducho povedané, zvyk je niečo, čo dieťa robí znova a znova. Väčšinou si to dieťa veľmi neuvedomuje, teda nie je si toho vedomé. Robí to nevedome. Avšak, aj keď si to dieťa neuvedomuje, rodičia tieto veci vidia veľmi jasne a niekedy môžu byť dokonca otravné, však? Tiež sa nečudujte, ak uvidíte svojho drobca, ako si jednou rukou dáva niečo do úst a druhou si točí vlasy. Tieto zvyky často neprichádzajú samy od seba, môžu sa objaviť viackrát.

Aké sú najčastejšie zvyky u malých detí?

Tu sú štyri zvyky, ktoré sa často vyskytujú u malých detí a ktoré by mohli trápiť aj vás:

• Hryzenie (alebo lámanie) nechtov
• Dotýkanie sa, krútenie alebo ťahanie vlasov
• Čistenie nosa prstom (šúchanie v nose)
• Trhnutie palcom alebo iným prstom

Poďme si o každom z nich povedať trochu podrobnejšie.

Hryzenie (alebo lámanie) nechtov

Je už príliš neskoro strihať dieťaťu nechty? Hryzenie nechtov je veľmi častý zvyk u malých detí. Rovnako ako mnoho malých detí, aj staršie deti, teda tie, ktoré sú ešte mladé, si hryzú alebo lámu jeden alebo viac nechtov. Niekedy, zriedkavo, možno vidieť aj niektoré deti, ako si hryzú nechty na nohách. Ako deti rastú, tento zvyk hryzenia nechtov je častejší u chlapcov ako u dievčat.

Dotýkanie sa, krútenie, ťahanie vlasov

Ak sa niektoré z vašich detí neustále dotýka a krúti si vlasy, je pravdepodobné, že ide o vašu dcéru. Pretože tento zvyk dotýkať sa, krútiť a niekedy aj ťahať si vlasy je bežnejší u dievčat . Tento zvyk sa môže začať v mladom veku a neskôr sa môže rozvinúť do zvyku nosiť si vlasy. Sú chvíle, keď si vlasy ťahajú, a sú chvíle, keď nie. Mnoho detí, ktoré si vlasy krútia a ťahajú, sa však tohto zvyku vzdajú, keď vyrastú. Tým, ktorí sa nevzdajú, môže pomôcť jednoduchá modifikácia správania, teda jednoduché metódy, ktoré menia vzorce správania, aby sa tohto zvyku zbavili.

Ale je tu jedna vec, na ktorú si treba dávať pozor. Ak s týmto zvykom vytrhávania vlasov začnete v mladšom veku, môže byť o niečo ťažšie sa ho zbaviť. Niekedy to môže byť aj príznakom duševného stavu, ako je úzkosť, depresia alebo obsedantno-kompulzívna porucha (OCD).

Čistenie nosa prstom (šúchanie v nose)

Zdá sa, že šúchanie v nose je zvyk, ktorý začína v detstve a niekedy pokračuje aj v dospelosti. Dieťa to často robí bez toho, aby si to uvedomovalo. Aj keď je pre nás niekedy nepríjemné sa na to pozerať, pre dieťa to nie je veľký problém.

Trhnutie palcom alebo iným prstom

Keď si deti začnú cmúľať prsty, najčastejšie si cmúľajú palce. Predpokladá sa, že je to kvôli spojeniu medzi ich ústami a palcami, keď boli bábätká, keď ešte dojčili. Niektoré deti cmúľajú okrem palcov aj iné prsty, ruky alebo dokonca celé ruky. Väčšina detí, ktoré cmúľajú palce, sú malé deti. Hovorí sa, že približne polovica detí vo veku od dvoch do štyroch rokov si cmúľa palce . Mnohé deti si cmúľajú palce, aby sa upokojili a našli v sebe útechu. Ak si však palce cmúľajú veľmi intenzívne aj po dovŕšení štyroch alebo piatich rokov, môže to spôsobiť určité problémy. Môžu sa vyskytnúť napríklad problémy so zubami (napríklad predkus), infekcie palca alebo iných prstov a doberanie si od iných detí.

Prečo vznikajú tieto zvyky?

Aj keď nie je vždy možné presne povedať, prečo sa tieto návyky vyskytujú, vedia s istotou, že ide o naučené správanie. A tieto návyky dieťaťu zvyčajne prinášajú niečo dobré alebo príjemné.

• Ako zábava: Niekedy si znudené dieťa môže tieto návyky osvojiť ako zábavu.
• Ako spôsob upokojenia: Ale častejšie sa tieto návyky môžu vyskytovať ako mechanizmus zvládania niečoho, ako je úzkosť alebo strach. Zamyslite sa nad tým, keď nabudúce uvidíte svoje dieťa, ako si hryzie nechty alebo si točí vlasy, premýšľajte o tom, či nedávno zažilo stresujúcu udalosť. Ak áno, toto správanie môže byť pokusom vášho dieťaťa zmierniť stres, rovnako ako by ste mohli ísť do posilňovne cvičiť.
• Keď sú uvoľnené: Na druhej strane, niektoré deti to praktizujú, keď sú veľmi uvoľnené, napríklad pred spaním alebo pri tichom počúvaní pesničky.
• Spomienky z detstva: Niektoré návyky sa dajú zdediť z detstva. Napríklad veľmi malé bábätká cmúľajú palce, aby sa upokojili. Spája sa to s potešením, ktoré cítia, keď sú spokojné so svojím mliekom. Vďaka tejto dobrej pamäti môže tento zvyk pretrvávať aj v detstve.
• Vplyv rodiny: Alebo môžete zistiť dôvod, prečo si vaše dieťa hryzie nechty, pohľadom do zrkadla pred sebou. To znamená, že si aj vy hryziete nechty? Výskum naznačuje, že zvyk hryzenia nechtov môže mať rodinný, teda genetický, vplyv.
• Venujte pozornosť:Niektoré deti sa tiež zapájajú do tohto správania, aby upútali pozornosť rodičov alebo ich manipulovali. Ak majú deti pocit, že sa o ne rodičia nestarajú, vedia, že takéto otravné správanie nevyhnutne povedie k reakcii ich rodičov. Preto môžu tieto veci robiť z tohto dôvodu.

Ako sa vysporiadať s týmto zvykom vášho dieťaťa?

Tieto návyky väčšinou vymiznú. Zvyčajne, keď dieťa dosiahne školský vek, už tento návyk buď nepotrebuje, alebo z neho vyrastie. Ak však máte pocit, že teraz je čas pomôcť svojmu dieťaťu zbaviť sa tohto návyku, zvážte tieto kroky:

• Pokojne a láskavo vysvetlite dieťaťu, čo sa vám na jeho správaní nepáči a prečo. Túto metódu možno použiť na to, aby dieťa už vo veku 3 alebo 4 rokov pochopilo dané správanie. Povedzte niečo ako: „Nepáči sa mi, keď si hryzieš nechty, syn/dcéra. Nie je pekné to vidieť. Môžeš s tým prestať?“ Najdôležitejšie je, keď vidíte, že si dieťa hryzie nechty, nekarhať ho ani ho neprednášať. Trestanie, škádlenie alebo obviňovanie správanie len zhorší.

• Zapojte svoje dieťa do procesu odvykania od zlozvyku. Predstavte si, že vaše päťročné dieťa príde domov s plačom zo školy a ostatné deti sa ho doberajú za to, že si cmúľa palec. Toto by sa malo chápať ako spôsob, ako požiadať o pomoc. Rodičia sa môžu svojich detí opýtať, čo si myslia, že sa dá urobiť, aby sa tento zlozvyk zastavil, alebo či ho chcú zastaviť ony samy. Spoločne premýšľajte o tom, čo môžete urobiť, aby ste tento nechcený zlozvyk prestali.

• Navrhnite alternatívne správanie. Napríklad, ak si vaše dieťa hryzie nechty, namiesto toho, aby ste povedali: „Nehryzi si nechty“, povedzte niečo ako: „Môžeme si pohnúť prstami?“ Tým sa tento zvyk posilní a bude to slúžiť ako pripomienka. Rozptýlite dieťa tým, že vám pomôžete v kuchyni alebo budete robiť niečo iné, napríklad nejakú tvorivú prácu.

• Ocente a chváľte sebakontrolu. Napríklad, ak si vaše dievčatko necháva rásť nechty, nechajte ho nalakovať si nechty. Alebo vždy, keď váš syn prestane cmúľať palec, pochváľte ho, dajte mu nálepku alebo inú malú maškrtu, aby ste posilnili dobré správanie.

• Buďte dôslední v odmeňovaní dobrého správania. Ak budete dobré správanie ignorovať a ignorovať ho, časom sa vytratí. Skôr ako starý zvyk zmizne, je potrebné pevne zaviesť nový, dobrý zvyk.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je dôležité, aby bolo dieťa motivované zbaviť sa zlozvyku. Vytvorenie návykov si tiež vyžaduje čas a ich nahradenie novými spôsobmi správania. Buďte preto trpezliví.

Kedy sa tento zvyk stane viac než len zvykom?

V niektorých prípadoch je zvyk dôsledkom alebo príčinou fyzického alebo psychického problému. Napríklad dieťa, ktoré si škrabe v nose, môže pociťovať nepohodlie, pretože má v nose niečo zaseknuté. Tieto zvyky môžu tiež viesť k určitým zdravotným komplikáciám. Príklady:

• Dieťaťu, ktoré si škrabe v nose, tečie krv z nosa.
• Dieťa, ktoré si hryzie nechty, môže mať zarastené nechty na nohách alebo infekcie nechtov.
• Dieťa, ktoré si cmúľa palec, môže mať problémy so zubami, ako je napríklad nesprávne zarovnanie horných a dolných zubov (stav nazývaný „maloklúzia“) alebo infekcia palca či iných prstov.

Zvyk už nemusí byť zvykom , ak negatívne ovplyvňuje sociálne interakcie dieťaťa alebo narúša každodenné aktivity. Ak staršie deti naďalej cmúľajú palec, môžu pociťovať značný stres alebo úzkosť. Ak sa im v škole posmievajú iné deti alebo majú ťažkosti s rozprávaním, pretože si nemôžu vybrať palec z úst, toto správanie mohlo prekročiť hranicu zvyku. Deti, ktoré si vytrhávajú vlasy, môžu mať stav nazývaný trichotillománia, ktorý ovplyvňuje ich vlasy. Podobne aj zvyky, ktoré sú reakciou na obsedantné myšlienky, môžu byť príznakom obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD). Väčšina zvykov však nespôsobuje vážne problémy a s pribúdajúcim vekom detí ustúpi. Ak však máte v tejto súvislosti akékoľvek obavy, poraďte sa s lekárom vášho dieťaťa.

Nakoniec, veci, ktoré treba mať na pamäti

Takže, rodičia, nenechajte sa znepokojiť niektorými zvykmi vášho drobčeka. Väčšinou ide o normálne správanie, ktorým dieťa vyrastie a ktoré časom zmizne.

• Buďte trpezliví: Zbavenie sa zlozvykov si vyžaduje čas. Doprajte svojmu dieťaťu aj sebe čas.
• Podporujte svoje dieťa: Pochopte ho, rozprávajte sa s ním s láskou a pomôžte mu prekonať tento zlozvyk. Trestanie, karhanie a škádlenie tieto problémy nevyriešia a môžu ich dokonca zhoršiť.
• Chváľte dobré veci: Keď sa vaše dieťa snaží ovládať zlozvyk, chváľte ho aj za malé veci. To ho viac povzbudí.
• Vyhľadajte lekársku pomoc: Ak máte pocit, že tento zvyk ovplyvňuje zdravie, každodenný život alebo sociálne vzťahy vášho dieťaťa, alebo ak vás to veľmi znepokojuje, určite sa poraďte s pediatrom.

Každé dieťa je iné. Takže to, čo funguje pre jedno dieťa, nemusí fungovať pre iné. Najdôležitejšie je dať dieťaťu lásku, pochopenie a správne vedenie.

---

Detské návyky, hryzenie nechtov, ťahanie za vlasy, šťuchanie v nose, cmúľanie palca, detská psychológia, rodičovské rady