Sprievodca tehotenstvom pre nastávajúceho otca

Čoskoro vám do života príde nový malý hosť. Áno, stanete sa otcom! Spolu s touto radosťou vám napadá veľa otázok, ako napríklad: „Čo mám teraz robiť?“, „Aké sú moje povinnosti?“, však? Niekedy sa môžete cítiť trochu vystrašení. To je úplne normálne. Na tejto ceste nie ste sami. Mnoho otcov má tieto pocity. Poďme sa teda porozprávať o tom, ako byť čo najpodpornejším a najchápajúcejším manželom a otcom počas tehotenstva vašej manželky.

Tvoja zodpovednosť ako otca

Keď hovoríme o tehotenstve, pozornosť všetkých sa sústreďuje na budúcu matku. Všetci hovoria o zmenách v jej tele, hormonálnych zmenách a jej psychickom stave. A na tom nie je nič zlé, pretože ona je tá, ktorá nesie hlavnú ťarchu celého tohto procesu. Ale niekedy, ako budúci otec, môžete mať pocit, že „Nikomu nezáleží“. To sa stáva mnohým ľuďom.

Najlepším riešením je zapojiť sa čo najskôr . Keď sa do tejto cesty zapojíte od začiatku, bude to pre vašu manželku veľkým povzbudením a prestanete sa cítiť odstrčení. Pamätajte, že ide o tímovú hru. Vaša úloha je tiež veľmi dôležitá.

Sme pripravení na zmeny doma?

Počas tehotenstva sa nielen telo vašej manželky, ale aj váš domov začína veľmi meniť. Možno je pre ňu ťažké vykonávať domáce práce, ktoré ste predtým robili spolu, ale teraz ich nedokáže robiť sama. Predstavte si, že vaša manželka, ktorá predtým upratovala dom a záhradu, má teraz problém zohnúť sa, aby niečo zdvihla.

Tiež začnete do svojho domova pridávať veľa nových predmetov. Do vášho domova pribudnú veci, na ktoré ste nikdy neuvažovali, ako napríklad postieľka, prebaľovací pult, hojdacia stolička na dojčenie, detská postieľka, hojdačka, kočík a autosedačka. Ak pre svoje dieťa pripravujete samostatnú izbu, jej zariaďovanie je tiež veľká úloha. Pripravte sa na dlhé diskusie o veciach, ako je výber farby stien a zladenie záclon. Keďže tehotné matky nemajú rady vôňu farby, táto práca bude úplne vaša. Možno budete musieť farbu zmeniť tri alebo štyrikrát. Vtedy to urobte bez hnevu a s úsmevom. Vaša účasť je pre ňu veľmi cenná.

Aj v spálni nastanú zmeny. Kvôli telesnému nepohodliu bude mať viac bezsenných nocí. Bude musieť častejšie chodiť na toaletu. V tom čase stačí byť trpezlivá a dovoliť jej, aby to robila. Urobte v posteli miesto pre veľký vankúš, ktorý používa. Možno dokonca uprednostní spanie v kresle pred spaním v posteli. Ak fajčíte v interiéri, mali by ste s tým prestať ešte dnes . Pasívne fajčenie je pre dieťa veľmi škodlivé.

Pridajte sa k nám na cestu do kliniky.

V minulosti nebolo veľmi bežné, aby otcovia navštevovali lekára alebo išli na pôrodnú sálu. Časy sú však teraz iné. Aj lekári oceňujú, keď otcovia chodia na kliniku (prenatálne preventívne prehliadky). Zvyčajne, ak nie sú žiadne komplikácie, je počas tohto obdobia približne 15 návštev kliniky. Dni kliniky sú zvyčajne raz mesačne do prvých 28 týždňov, potom tri až štyrikrát do 36. týždňa a raz týždenne v poslednom mesiaci.

Ak môžete, choďte s manželkou každý deň kliniky, alebo čo najčastejšie. To jej veľmi pomôže. Tiež lepšie pochopíte, čo sa deje. Nevynechávajte najmä tieto dva dni kliniky.

Na klinike sa zvyčajne vykonávajú veci ako odber vzoriek moču a krvi, kontrola hmotnosti, meranie obvodu pása a meranie krvného tlaku. Nebuďte prekvapení, ak vaša manželka po klinike začne plakať, pretože sa obáva o svoj nárast hmotnosti. Je vašou zodpovednosťou upokojiť ju slovami: „Nie, zlatko, nie si tučná. Je to kvôli dieťaťu.“ Tiež sa môžete cítiť nepríjemne z vnútorného vyšetrenia panvy, ktoré sa chystáte podstúpiť. Aj keď ide o bežné lekárske vyšetrenie, je normálne, že sa manžel cíti trochu zvláštne, keď vidí svoju manželku pri tom.

Najväčší deň - Pôrod (Veľké finále)

V určitom okamihu si vaša manželka vypracuje svoj pôrodný plán. To znamená, že má plán, ako chce, aby sa veci vyvíjali po narodení dieťaťa. Môže zahŕňať napríklad to, kde chce, aby sa dieťa narodilo, s kým chce byť, čo bude robiť pre zvládnutie bolesti a aká bude vaša úloha. Spoločná účasť na kurze pôrodu vám môže pomôcť naučiť sa, ako ju v tomto období podporovať.

Keď príde ten veľký deň, všetko môže ísť podľa plánu, alebo sa to môže úplne zmeniť. Väčšinou platí to druhé. Prvorodička môže očakávať, že pôrod bude trvať približne 12 – 24 hodín. Pred prijatím do nemocnice bude musieť zostať niekoľko hodín doma. Počas tohto obdobia buďte s ňou čo najviac a pomôžte jej zostať pokojná. Keď príde čas, nepanikárte a choďte do nemocnice pokojne.

Ako sa bolesť postupne zvyšuje, stáva sa veľmi ťažko znesiteľnou. Aj s liekmi proti bolesti je to silná bolesť. Po niekoľkých hodinách sa môže zdať, že sa s vami nič nedeje. Venujte jej však plnú pozornosť.

Keď je bolesť neznesiteľná, môže ťa pokarhať a povedať ti, aby si išla von. Ale v tom čase von nechoď. Zostaň s ňou od začiatku do konca.

Narodenie vášho dieťaťa je veľká udalosť, ktorá zmení váš život. Ale bez ohľadu na to, ako veľmi ho milujete a podporujete , nie ste hlavnou postavou tejto drámy. Vaše meno je napísané malými písmenami, dole. Dokonca aj matka je vo vedľajšej úlohe. Pretože skutočnou hviezdou tohto príbehu je vaše dieťa.