Má vaše dieťa problém s duševným zdravím? Ako mu môže pomôcť detský psychológ?

Nie je nič dôležitejšie ako šťastie a zdravie našich detí. Ale niekedy, keď sa pozrieme na ich problémy a zmeny v správaní, cítime na srdci aj veľkú ťarchu. Sú chvíle, keď si pomyslíme: „Čo je s mojím dieťaťom?“ Nie je to tak? Detský psychológ je niekto, kto nám v takýchto chvíľach môže pomôcť.

Kto je tento detský psychológ?

Jednoducho povedané, detský psychológ je niekto, kto má špeciálne vzdelanie a klinické zručnosti na posudzovanie a liečbu duševných, emocionálnych, sociálnych a behaviorálnych zdravotných problémov u detí, od dojčiat až po staršie deti a dokonca aj mladých dospelých.

Dobre rozumejú základným psychologickým potrebám detí, ako aj tomu, ako ich sociálne prostredie, ako je rodina, škola a priatelia, ovplyvňuje tieto veci. Medzi tieto vplyvy môže patriť:

• Sociálna a emocionálna adaptácia
• Vývojové procesy
• Behaviorálna adaptácia

Majú tiež hlboké znalosti o duševných a behaviorálnych poruchách, ktoré ovplyvňujú deti.

Čo robí detský psychológ?

Detský psychológ pri práci s deťmi používa rôzne metódy a zručnosti. Zvážte napríklad:

• Na posúdenie mentálnych, intelektuálnych, kognitívnych a behaviorálnych problémov dieťaťa sa vykonávajú rôzne testy („testovanie a hodnotenie“).
• Používajú sa liečebné metódy ako „psychoterapia“ – teda „terapia rozhovorom“ – a „riadenie správania“.
• Vytvárajú sa preventívne programy na prevenciu šikanovania, drogovej závislosti a tehotenstva mladistvých detí v školách.
• Konzultujú s inými odborníkmi a lekármi, ktorí pracujú s deťmi, a poskytujú im rady.

Niekedy, keď má dieťa zdravotný problém, napríklad ak má problémy so spánkom, dlhodobé bolesti alebo ak trpí chronickým ochorením, sú zapojení aj detskí psychológovia, aby týmto deťom pomohli.

S deťmi sa zaobchádza inak ako s dospelými, pretože ich vek, kognitívna úroveň a zrelosť sú odlišné. Preto môžu detskí psychológovia používať rôzne terapeutické techniky v závislosti od veku a konkrétnej situácie vášho dieťaťa. Niekedy, v závislosti od veku a potrieb vášho dieťaťa, sa s vami (alebo s opatrovateľmi) môže detský psychológ porozprávať osamote, aby prediskutoval rodičovské zručnosti alebo najlepší spôsob, ako zvládať správanie vášho dieťaťa.

Aké liečebné postupy používajú?

Tu sú niektoré z liečebných postupov, ktoré môžu použiť:

• „Art terapia“ (liečba prostredníctvom vecí ako kreslenie, keramika atď.)
• „Behaviorálna terapia“ (liečba zameraná na zmenu vzorcov správania)
• „Terapia hrou zameraná na dieťa“
• Terapia vzťahu dieťa-rodič
• „Terapia zvládania hnevu u detí“ (liečba, ktorá pomáha deťom ovládať hnev)
• „Terapia detskej traumy“ (liečba traumatických zážitkov, ktorým dieťa čelí)
• Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) (terapia, ktorá pomáha zmeniť myšlienky a správanie)
• Dialektická behaviorálna terapia (DBT) (liečba, ktorá pomáha kontrolovať intenzívne emócie)
• „Emocionálne zameraná terapia“
• Skupinová alebo rodinná terapia
• „Hudobná terapia“
• Ergoterapia (pomoc s každodennými aktivitami a rozvojom zručností)
• „Terapia interakcie rodič-dieťa“

Aký je rozdiel medzi detským psychológom a detským terapeutom?

Túto otázku si kladie veľa ľudí. Medzi „detským terapeutom“ a „detským psychológom“ je malý rozdiel.

Jednoducho povedané, detský terapeut je niekto, kto má magisterský titul v odbore duševného zdravia, ako je psychológia, poradenská psychológia alebo manželská a rodinná terapia. Detský terapeut je kvalifikovaný na posudzovanie duševného a behaviorálneho zdravia detí a na používanie terapeutických metód, ako je napríklad hovorová terapia. Zvyčajne sa viac zameriava na riešenie problémov.

Na druhej strane, detský psychológ je niekto, kto má doktorský titul (titul ako PhD alebo PsyD) a často má rozsiahle vzdelanie v oblasti psychologického výskumu alebo klinickej praxe. A čo je najdôležitejšie, detskí psychológovia dokážu vykonať mnoho testov, ktoré terapeuti nedokážu. Tieto testy môžu pomôcť diagnostikovať problémy s duševným zdravím a učením, ako je ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou), porucha autistického spektra a rozdiely v učení.

Potrebuje moje dieťa psychológa alebo terapeuta? Ako si mám vybrať toho správneho?

Dobre, teraz sa pravdepodobne pýtate: „Koho presne moje dieťa potrebuje?“ V skutočnosti, hoci existuje veľa podobností v práci, ktorú vykonávajú detskí terapeuti a detskí psychológovia, existujú aj určité jasné rozdiely v službách, ktoré poskytujú vám a vášmu dieťaťu.

Kedy by som mal navštíviť terapeuta?

Terapeut môže pomôcť vášmu dieťaťu naučiť sa zvládať ťažké situácie, zvládať silné emócie a budovať zdravé vzťahy v rodine.

V nasledujúcich situáciách môže byť pre vaše dieťa vhodné vyhľadať pomoc terapeuta:

• Hovorte s dieťaťom o jeho pocitoch, ak potrebuje emocionálnu podporu.
• Ak dieťa zápasí s úzkosťou, depresiou, hnevom alebo s veľkými životnými zmenami.
• Ak potrebujete pomoc s tým, ako sa so svojím dieťaťom správne vysporiadať a ako zvládnuť jeho náročné správanie.
• Ak chcete, aby vaše dieťa pravidelne niekoho vídalo a s niekým sa rozprávalo a neočakávate lieky ani pomoc pri zložitých duševných ochoreniach.

Ak však potrebujete „diagnózu“ pre školské úlohy vášho dieťaťa, napríklad pre „IEP“ (Individualizovaný vzdelávací plán), terapeut nemusí byť na to tou najlepšou osobou. Školy vás v takýchto prípadoch zvyčajne žiadajú o spoluprácu s psychológom.

Kedy by som mal navštíviť psychológa?

Keďže psychológ dokáže vykonať mnoho testov, ktoré terapeuti nedokážu, môže byť veľmi nápomocný pri hľadaní presnej príčiny problémov dieťaťa alebo ak dieťa potrebuje niečo ako „individuálny vzdelávací program“.

V nasledujúcich situáciách môže byť pre vaše dieťa vhodné vyhľadať pomoc psychológa:

• Ak si myslíte, že vaše dieťa má ochorenie, ktoré ovplyvňuje jeho učenie alebo sociálne interakcie, napríklad ADHD, poruchu učenia alebo poruchu autistického spektra.
• Ak dieťa potrebuje pomoc so zvládaním emocionálnych alebo behaviorálnych problémov.
• Ak potrebujete podrobnejšiu diagnózu vášho dieťaťa.
• Jedným z cieľov vašej liečby je zistiť, aké zmeny sa dajú urobiť doma a aké zmeny sa dajú urobiť v škole vášho dieťaťa na podporu vášho dieťaťa.

Môžete im obom podať liek?

Toto je tiež veľmi dôležité. Rovnako ako detskí terapeuti, ani detskí psychológovia nemôžu predpisovať lieky. Ak vaše dieťa potrebuje lieky na zvládnutie komplexného duševného ochorenia, mali by ste ho vziať k detskému psychiatrovi . Psychiater je lekár, ktorý sa špecializuje na diagnostikovanie, liečbu a prevenciu duševných, emocionálnych a behaviorálnych porúch. Sú to oni, ktorí môžu predpisovať lieky.

Aké ochorenia lieči detský psychológ?

Detskí psychológovia dokážu liečiť rôzne behaviorálne, emocionálne, sociálne a duševné problémy u detí a mladých ľudí. Môžu tiež pomôcť so stresormi a problémami, ktoré vznikajú v škole, rodine a v živote všeobecne.

Tu je niekoľko situácií a príležitostí, kedy pomáhajú:

• Zneužívanie, čo znamená fyzické, emocionálne a sexuálne zneužívanie alebo zanedbávanie dieťaťa.
• Problémy s hnevom.
• Tvárou v tvár novej diagnóze alebo život s chronickým ochorením.
• Riešenie rozvodu rodičov alebo iných rodinných problémov.
• Vývinové a učebné poruchy, napríklad „ADHD“ (porucha pozornosti s hyperaktivitou), „intelektuálne postihnutie“, „porucha autistického spektra“, „dyslexia“ (ťažkosti s čítaním) a „poruchy komunikácie“.
• Poruchy rušivého správania, ako je porucha správania a opozičná vzdorovitá porucha.
• Poruchy príjmu potravy, napríklad anorexia, bulímia a záchvatovité prejedanie sa.
• Smútok a strata.
• Problémy s identitou a sebavedomím, ako napríklad telesná dysmorfická porucha (abnormálny záujem o vzhľad tela).
• Duševné poruchy, napríklad depresia, úzkosť, fóbie, obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) (nežiaduce myšlienky a činy) a posttraumatická stresová porucha (PTSD) (stres, ktorý sa vyskytuje po traume).
• Problémy v sociálnych kontextoch.
• Poruchy spánku, ako je nespavosť, nočné mory a úzkosť zo spánku.
• Stres spojený s veľkými životnými zmenami.

Ako zistím, či moje dieťa potrebuje pomoc detského psychológa?

Toto je najväčšia otázka, ktorú si kladie veľa rodičov. Je rozumné sa pýtať: „Naozaj moje dieťa potrebuje pomoc psychológa?“ V skutočnosti je terapia cenným nástrojom pre dospelých aj deti, pretože poskytuje bezpečné miesto na rozhovor a riešenie životných stresov, problémov s duševným zdravím alebo dočasných ťažkostí.

Svoje dieťa poznáte najlepšie. Ak máte pocit, že vaše dieťa má problémy so školskými úlohami, vzťahmi s priateľmi, reguláciou emócií, správaním a/alebo učením, môže byť užitočné vyhľadať pomoc detského psychológa.

Tu je niekoľko bežných situácií a správania, ktoré si môžete pozrieť, aby ste sa mohli rozhodnúť, či a kedy by vaše dieťa malo navštíviť detského psychológa:

• Ak vaše dieťa prechádza veľkou zmenou alebo stresujúcou situáciou, napríklad šikanovaním v škole, zdravotným problémom, rozvodom rodičov alebo sťahovaním do nového mesta či školy.
• Duševné, emocionálne a/alebo behaviorálne problémy dieťaťa sa časom nezlepšujú.Ak to vyzerá, že sa to zhoršuje.
• Ak vaše dieťa alebo niekto z vašej rodiny zažil traumatickú skúsenosť (traumu), napríklad smrť, nehodu alebo zneužívanie.
• Ak si všimnete veľké zmeny v osobnosti a/alebo správaní vášho dieťaťa, predstavte si, že vaše dieťa, ktoré bolo predtým veľmi zhovorčivé a usmievavé, teraz vyzerá, akoby bolo neustále vo svojej izbe a s nikým sa nerozprávalo.
• Ak má dieťa problém nadväzovať priateľstvá a udržiavať s nimi dobré vzťahy.
• Ak sa známky vášho dieťaťa v škole zhoršujú alebo ak má v škole neustále problémy so správaním.

Ako sa človek stane detským psychológom?

Stať sa detským psychológom nie je jednoduchá cesta. Vyžaduje si to veľa odhodlania a vzdelania. Jednoducho povedané, musíte dokončiť tieto kroky:

• Štvorročný titul („bakalársky titul“) z univerzity.
• Potom sa získa štvorročný až šesťročný postgraduálny titul alebo doktorandský titul (PhD alebo PsyD). V tomto štúdiu sa budete zaoberať špecificky detskou psychológiou.
• Jednoročná stáž na plný úväzok počas postgraduálneho štúdia.
• Musíte zložiť skúšku na národnej úrovni a ďalšie skúšky relevantné pre krajinu/región, v ktorom pracujete.
• Vo väčšine prípadov musíte absolvovať ďalší rok supervízovanej praxe, kým získate licenciu detského psychológa. Mnohí detskí psychológovia potom absolvujú dodatočné školenie, aby získali odborné znalosti.
• Licencovaní detskí psychológovia sú tiež povinní každoročne počas svojho profesionálneho života absolvovať programy ďalšieho vzdelávania, ako sú konferencie, výskum a kurzy, aby zostali informovaní o najnovšom vývoji vo svojom odbore.

Takže vidíte, koľko odhodlania si to vyžaduje. Preto majú odborné znalosti, aby pomohli vášmu dieťaťu. Stať sa licencovaným detským psychológom môže zvyčajne trvať 8 až 12 rokov alebo aj dlhšie .

Nakoniec, to najdôležitejšie!

V konečnom dôsledku môže byť ťažké priznať si, že vaše dieťa má mentálne, emocionálne, sociálne alebo behaviorálne problémy, ale je dôležité vyhľadať odbornú pomoc.

Detský psychológ môže vášmu dieťaťu poskytnúť bezpečné, podporné a neodsudzujúce prostredie, v ktorom sa môže porozprávať o svojich pocitoch a pochopiť ich. Je odborníkom vo svojom odbore a má dobré znalosti o najnovšom výskume a liečebných postupoch, ktoré môžu vášmu dieťaťu pomôcť.

Pamätajte, že psychológ vášho dieťaťa bude s vami a vaším dieťaťom spolupracovať na vypracovaní liečebného plánu, ktorý bude vášmu dieťaťu najlepšie vyhovovať. Nie ste sami a nikdy nie je neskoro požiadať o pomoc.

Detský psychológ, duševné zdravie, správanie detí, terapia, poradenstvo, ADHD, autizmus