Mali ste aj vy počas tehotenstva modré žilky na nohách? Poďme sa o týchto „(kŕčových žilách)“ porozprávať!

Možno ste už niekoľko mesiacov tehotná. Alebo možno očakávate dieťa. Možno ste si všimli, že sa vám na nohách objavujú modré alebo fialové žilky. Pre niektorých ľudí to môže byť trochu desivé. „Prečo sa mi to deje? Je to niečo nebezpečné?“ Možno sa pýtate. Nebojte sa, je to bežný stav, ktorý niektoré matky zažívajú počas tehotenstva a zvyčajne nie je až taký nebezpečný. Poďme si o tom dnes pohovoriť podrobnejšie, dobre?

Čo sú to za modré/fialové žily na mojich nohách? Prečo sa to deje?

V medicíne nazývame tieto žily, ktoré sa objavujú na nohách a niekedy aj na iných miestach, „kŕčové žily“ . V sinhálčine je to ako uzlovitá žila . Pozrime sa teraz, prečo sa to stáva častejšie počas tehotenstva.

Jednoducho povedané, maternica, v ktorej rastie vaše dieťa, sa deň čo deň zväčšuje. Ako rastie, existuje hlavná žila, ktorá vedie krv z maternice do dolnej časti tela, teda z nôh a chodidiel, späť do srdca. Nazývame ju „(dolná dutá žila)“ . Táto žila sa začína stláčať rastúcou maternicou. Predstavte si, že keď niekto stúpi na vodovodné potrubie, tok vody sa spomalí.

Keď je táto žila nazývaná „(dolná dutá žila)“ zablokovaná, krv vytekajúca z nôh nemôže správne prúdiť. Táto krv sa potom začne hromadiť v malých žilách v nohách. Ako sa hromadí, tieto žily postupne opuchnú, skrútia sa a stanú sa viditeľnými na povrchu kože. To nazývame „(kŕčové žily)“.

Aké problémy môžu spôsobiť tieto „(kŕčové žily)“?

Kŕčové žily nepostihujú každého rovnako. Niektorí ľudia ich môžu mať bez akýchkoľvek problémov. Niektorým ľuďom však môžu spôsobiť menšie problémy.

• Svrbenie: Môžete si poškriabať miesta, kde sú viditeľné žily.
• Nepohodlie: Môžete pociťovať nepohodlie, ako je ťažkosť alebo necitlivosť v nohách.
• Bolesť: Žily sa niekedy môžu stiahnuť a spôsobiť bolesť. Táto bolesť môže byť obzvlášť silná pri dlhodobom státí alebo sedení.

Tieto „(kŕčové žily)“ sa najčastejšie vyskytujú na nohách . Niekedy sa však môžu vyskytnúť aj v oblasti genitálií (okolo vagíny) a konečníka . Počuli ste už o „(hemoroidoch)“ ? Aj to je stav spôsobený žilami okolo konečníka. To znamená, že hemoroidy sú tiež typom „(kŕčových žíl)“.

Prečo sa to nestáva každému? Prečo len mne?

Možno si pomyslíte: „Ach, mojej sestre od vedľa a mojej kamarátke sa to nestalo. Prečo len mne?“ V skutočnosti je hlavným dôvodom výskytu „(kŕčových žíl)“ dedičnosť .To znamená, že ak vaša matka, stará mama alebo iná žena vo vašej rodine mala počas tehotenstva kŕčové žily, je u vás pravdepodobnejšie, že sa u vás tento stav vyvinie.

Takže, len preto, že ide o dedičnú chorobu, necíťte sa zle a nemyslite si: „Ach, mohol som tomu vôbec zabrániť.“ Pretože s tým v skutočnosti veľa nenarobíme. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme zmiernili nepohodlie spôsobené týmto a zabránili zhoršeniu tohto stavu.

Ako teda zmierniť túto bolesť? Ako zabrániť zhoršeniu stavu žíl?

Dobre, teraz sa pozrime, čo môžete urobiť pre zmiernenie nepohodlia spôsobeného týmito „(kŕčovými žilami)“ a pre zabránenie zhoršeniu stavu.

• Robte si časté prestávky a pohybujte sa: Ak musíte kvôli práci alebo iným dôvodom dlho stáť alebo sedieť v rovnakej polohe, robte si čo najčastejšie krátke prestávky a trochu sa pohybujte. Veľmi dobré je aspoň raz za hodinu sa na pár minút prejsť.
• Neprekrížujte si nohy pri sedení: Mnoho ľudí má vo zvyku prekrížovať si nohy pri sedení. Vyhnite sa tomu počas tehotenstva, najmä ak máte kŕčové žily. Môže to ďalej brániť krvnému obehu.
• Zdvihnite si nohy: Či už sedíte alebo spíte, zdvihnite si nohy tak, že si pod ne podľa možnosti umiestnite niečo ako vankúš. To pomôže gravitácii presunúť krv späť do srdca.
• Noste špeciálny typ ponožky s názvom „Podporné tehotenské ponožky“: Existuje špeciálny typ ponožky vyrobený špeciálne pre tehotné ženy, ktorý poskytuje oporu nohám. Nazývame ich „Podporné tehotenské ponožky“ . Tieto ponožky jemne stláčajú svaly nôh, stláčajú žily a pomáhajú tlačiť krv späť do srdca.

Nie sú to bežné ponožky alebo pančuchy. Tieto špeciálne tehotenské podporné hadice postupne vyvíjajú tlak na nohu. To znamená, že tlak je najvyšší v členku a s pohybom nahor sa znižuje. Je to ako keby ste tlačili krv nahor.

Najdôležitejšie je vyhnúť sa noseniu ponožiek, ktoré obmedzujú iba jednu časť nohy, alebo podkolienok. Môže to spôsobiť obmedzenie prietoku krvi na jednom mieste, čo môže problém zhoršiť. Môžete sa opýtať svojho lekára alebo pôrodnej asistentky na tieto „podporné hadice pre tehotné“.

• Cvičenie (s povolením lekára): Ak vám to lekár dovolí, vykonávajte každý deň nejaké cvičenie s nízkym dopadom.Napríklad môžete robiť veci ako chôdza alebo plávanie (s povolením lekára). Cvičenie posilňuje svaly v nohách a pomáha zlepšiť krvný obeh.
• Spanie na ľavom boku: Keď spíte , snažte sa čo najviac spať na ľavom boku. Je to preto, že veľká žila nazývaná „(dolná dutá žila)“, o ktorej sme hovorili skôr, sa nachádza na pravej strane tela. Takže keď spíte na ľavom boku, tlak na túto žilu z maternice sa znižuje. Tým sa tiež znižuje prekážka prietoku krvi.

Kedy by som sa mal/a viac znepokojovať a povedať to lekárovi?

Hoci kŕčové žily zvyčajne nie sú nebezpečné, niekedy môžu spôsobiť menšie komplikácie. Preto, ak máte niektorý z týchto príznakov, mali by ste určite navštíviť svojho lekára:

• Ak oblasť, kde vyčnievajú žily, veľmi bolí a bolesť sa zo dňa na deň zhoršuje.
• Ak sa dotknete tých žíl a budú tvrdé ako kameň.
• Ak je oblasť, kde sa nachádzajú žily, na dotyk horúca.
• Ak koža nad žilou vyzerá červená a opuchnutá.
• Ak začne krvácanie zo žíl (stáva sa to zriedkavo).

Takéto príznaky môžu naznačovať, že v žile sa môže nachádzať niečo ako krvná zrazenina. Je to stav, ktorý si vyžaduje určité obavy. Preto je najlepšie čo najskôr navštíviť lekára.

Zmiznú tieto kŕčové žily po narodení dieťaťa?

Túto otázku si kladie mnoho matiek. „Zmiznú mi po pôrode tieto škaredé žilky na nohách?“ Áno, pre mnohé je to dobrá správa!

Vo väčšine prípadov sa po narodení dieťaťa, keď sa maternica zväčší a prestane tlačiť na dolnú dutú žilu, stav týchto kŕčových žíl výrazne zlepší. U niektorých ľudí takmer úplne zmiznú. U iných sa mierne zmiernia.

Takže vám to môže pomôcť. Niekedy však, ak to úplne nezmizne, sa môžete po pôrode porozprávať s lekárom o možných liečebných postupoch.

Takže, čo je najdôležitejšie, čo si treba zapamätať z toho, o čom sme hovorili? (Odkaz na zapamätanie)

Dobre, veľa sme hovorili o kŕčových žilách. Na záver, tu je niekoľko najdôležitejších vecí, ktoré si musíte zapamätať:

1. Kŕčové žily (modré/fialové žily) na nohách počas tehotenstva zvyčajne nie sú nebezpečné. Stáva sa to u mnohých matiek.

2. Hlavnou príčinou je tlak na dolnú dutú žilu zväčšujúcou sa maternicou a dedičnosť.

3. Môže to spôsobiť svrbenie, nepríjemné pocity a bolesť .

4. Znížte nepríjemnostiČasto odpočívajte, zdvihnite nohy, spite na ľavom boku, noste tehotenskú podpornú bandáž a cvičte podľa pokynov lekára.

5. Ak máte opuchnuté, bolestivé, horúce alebo červené žily, určite to povedzte lekárovi.

6. Dobrou správou je, že tento stav sa často po narodení dieťaťa zlepší.

Takže, ak máte aj „(kŕčové žily)“, zbytočne sa tým netrápte. Pri dodržiavaní týchto pokynov sa o tom poraďte so svojím lekárom a získajte potrebné rady. Prajem vám zdravé a pohodlné tehotenstvo a pôrod!

Tehotenstvo , Kŕčové žily, Modré žily, Opuch nôh, Starostlivosť o tehotné ženy, Dolná dutá žila, Hemoroidy, Podporná hadica pre tehotné ženy