Dobrý deň! Práve ste ukončili 24. týždeň, teda približne šesť mesiacov, tehotenstva. Toto je naozaj vzrušujúci a dôležitý míľnik vo vašom tehotenstve. V tomto týždni budete vy aj vaše drobček prechádzať mnohými úžasnými zmenami. Pozrime sa, aké úžasné veci sa tento týždeň stanú? Ste pripravení dozvedieť sa viac o tejto krásnej ceste?
Ako sa má bábätko tento týždeň? Rast malého hrdinu!
V tomto týždni vaše dieťatko už trochu vyrástlo a vo svojom malom svete sa veľa učí. Len si predstavte, že sa teraz pripravuje vyjsť z vášho lona.
Ako vyzerá, váži a rastie dieťa?
Tento týždeň meria vaše bábätko približne 30 centimetrov . Je veľké asi ako veľký baklažán! Váži približne 600 gramov . Jeho koža je stále trochu priesvitná, ale začína vyzerať bacuľatejšia. Je to preto, že sa mu pod kožou začína tvoriť vrstva tuku . Táto vrstva tuku mu pomôže regulovať telesnú teplotu po narodení.
Špeciálne: Vnútorné ucho a rovnováha
Vedeli ste, že v tomto týždni je vnútorné ucho vášho bábätka, komplexná časť, ktorá riadi rovnováhu, plne vyvinuté! Predstavte si, aké úžasné je to. Vaše bábätko teda už dokáže rozoznať, či je dole hlavou, nadol alebo na boku, keď sa vznáša v plodovej vode . Rovnako ako skúsený potápač má dobrý cit pre svoju vlastnú polohu. Dokonca cíti vaše pohyby, keď stojíte, chodíte a ohýbate sa.
Ako sú pľúca pripravené
Dýchací systém vášho dieťaťa, najmä pľúca, sa tento týždeň rýchlo vyvíja. V pľúcach sa začínajú tvoriť vzduchové vaky nazývané alveoly . Ďalšou veľmi dôležitou vecou je, že sa v pľúcach začína tvoriť špeciálna látka nazývaná povrchovo aktívna látka . Táto povrchovo aktívna látka pomáha udržiavať pľúca dobre vyvinuté a nie lepkavé, keď sa dieťa po narodení prvýkrát nadýchne. V skutočnosti by bez nej malo dieťa ťažkosti s dýchaním samostatne. Je to teda veľmi dôležitý vývoj. Vaše dieťa si dokonca môže precvičovať „dýchanie“ prehĺtaním plodovej vody!
Vývoj mozgu a zmyslových orgánov
Mozog vášho bábätka sa tento týždeň tiež rýchlo vyvíja. Tvoria sa milióny nových nervových buniek (neurónov) a medzi nimi sa vytvárajú spojenia. Tu sa kladie základ pre jeho myslenie, učenie a pamäťové schopnosti.
Zmysly sú teraz tiež dobre vyvinuté:
- Sluch: Vaše dieťatko už počuje váš hlas, váš tlkot srdca, vašu stolicu a zvuky vonkajšieho sveta. Môže na vás dokonca reagovať, keď rozprávate alebo spievate.
- Vízia:Oči sú plne vyvinuté. Dokonca majú aj mihalnice a obočie. Niekedy môže dieťa dokonca otvárať a zatvárať oči. Keďže však v maternici nie je svetlo, vidí iba v tme.
- Chuť: Dokonca aj chuťové poháriky na vašom jazyku sa vyvinuli! Chute toho, čo jete, sa vstrebávajú do plodovej vody, takže aj vaše dieťa ich môže ochutnať.
Správanie a životaschopnosť
Pravdepodobne už cítite pohyby vášho bábätka, však? Niekedy môžete dokonca cítiť malé štikútanie. Tieto pohyby sú najlepším znamením, že sa vášmu bábätku darí dobre.
Tento týždeň je ešte výnimočnejší z hľadiska životaschopnosti dieťaťa. To znamená, že ak sa dieťa narodí tento týždeň, šanca na jeho udržanie nažive pod odbornou lekárskou starostlivosťou a pomocou moderných technológií je o niečo vyššia. Je to však veľmi náročná vec. Najlepšie vo všetkých ohľadoch je, aby dieťa zostalo v bezpečí vo vašom lone ešte niekoľko mesiacov.
Ako sa máš, mami? Zmeny na tvojom tele
Ako vaše dieťa rastie, vaše telo prechádza mnohými zmenami. Niektoré z nich môžu byť trochu nepríjemné, ale pamätajte, že toto všetko sa deje pre vaše dieťa.
Fyzické nepohodlie a zmeny
- Zväčšenie brucha: Vaše brucho je teraz jasne viditeľné. Vaša maternica mohla siahať nad pupok. To môže spôsobiť určité nepohodlie pri chôdzi alebo predkláňaní.
- Bolesť chrbta: Ako dieťa priberá na váhe, ťažisko vášho tela sa posúva, čo môže ovplyvniť váš chrbát. Bolesť chrbta je v tomto období bežným javom.
- Opuch nôh: Vaše nohy, členky a niekedy aj ruky môžu trochu opuchnúť. Platí to najmä vtedy, ak ste celý deň stáli alebo sedeli.
- Zmeny na koži: Strie sa môžu objaviť, keď sa koža na bruchu naťahuje. U niektorých ľudí sa tiež objavia škvrny na tvári ( chloazma alebo „tehotenská maska“). Sú spôsobené hormonálnymi zmenami.
- Pálenie záhy, tráviace ťažkosti: Pálenie záhy a tráviace ťažkosti sa môžu vyskytnúť v dôsledku zmien v tráviacom systéme, ako je tlak na žalúdok pri raste maternice a hormonálne zmeny.
- Kŕče v nohách: Kŕče v nohách, najmä v noci počas spánku, sú v tomto období tiež bežné.
- Braxton-Hicksove kontrakcie: Niekedy môžete cítiť mierne, bezbolestné kontrakcie, ktoré sa zdajú byť ako sťahovanie maternice. Tieto kontrakcie sa nazývajú Braxton-Hicksove kontrakcie . Sú to len skúšky na pôrod. Ak sa však objavujú často a sú bolestivé, informujte o tom svojho lekára.
Ako sa cítiš psychicky?
Počas tohto obdobia môžete zažívať rôzne emócie, fyzické aj psychické.
„Niekedy sa môžete cítiť smutní, úzkostliví a nahnevaní kvôli maličkostiam. To všetko sú hormóny . Takže o tom príliš nepremýšľajte.“
Keď premýšľate o tom, že budete mať dieťa, môžete cítiť trochu nadšenia, ale môžete sa tiež cítiť trochu vystrašení a zvedaví na budúcnosť, na pôrod a na nové povinnosti. Tieto pocity sú úplne normálne. Rozprávanie sa o svojich pocitoch s manželom, rodinou alebo dôveryhodným priateľom môže byť veľkou úľavou.
Dôležité veci, o ktoré sa musíte tento týždeň postarať
Tehotenstvo je obdobie, kedy si treba všetko naplánovať a premyslieť.
Lekárska konzultácia a dôležité testy
Nezabudnite počas týchto týždňov navštíviť svojho lekára. Skontroluje rast vášho dieťaťa (zmeria veľkosť vášho bruška a vypočuje si srdcový tep vášho dieťaťa), vašu hmotnosť a krvný tlak.
Často sa medzi 24. a 28. týždňom vykonáva glukózový provokačný test (GCT) na kontrolu gestačného diabetu .
„Toto je test, ktorý si bezpodmienečne musíte nechať urobiť. Jednoducho povedané, dostanete na pitie sladkú tekutinu (glukózový nápoj) a o hodinu neskôr sa vám skontroluje hladina cukru v krvi. Takto zistíte, či máte tehotenskú cukrovku alebo nie. Ak ju máte, nie je sa čoho obávať. Ak ju budete správne kontrolovať diétou a v prípade potreby aj liekmi, nebudú pre vás ani vaše dieťa žiadne problémy.“
Dávajte si pozor na tieto príznaky!
Aj keď existujú bežné ťažkosti, existujú veci, na ktoré by ste mali byť trochu opatrnejší. Ak sa niečo také stane , okamžite vyhľadajte lekára alebo choďte do nemocnice :
- Silná alebo pretrvávajúca bolesť žalúdka alebo chrbta.
- Nadmerné krvácanie alebo vodnatý výtok z vagíny.
- Silná bolesť hlavy, rozmazané videnie, pocit, akoby sa pred očami vznášali bodky.
- Náhly a nadmerný opuch rúk, nôh a tváre.
- Pohyby dieťaťa sa môžu znížiť alebo sa vôbec nehýbať niekoľko hodín.
- Horúčka, zimnica a triaška, pálenie pri močení.
- Časté, bolestivé Braxton-Hicksove kontrakcie (viac ako 4 za hodinu).
Pripravíme sa na budúcnosť?
Je to vhodný čas začať premýšľať o pôrode a o tom, ako sa starať o svoje dieťa po narodení. Môžete sa porozprávať so svojím lekárom o pôrodnom pláne . Je to tiež vhodný čas začať s prípravou oblečenia a iných vecí pre vaše dieťa.
Pár tipov, ako stráviť tento týždeň zdravo a šťastne
Najlepšie pre vaše dieťa je, aby ste boli zdraví a šťastní.
Dávajte si pozor na jedlo a nápoje.
V tomto období je veľmi dôležité dodržiavať výživnú stravu.
- Pridajte do svojho denného jedálnička čerstvú zeleninu, ovocie a bylinky .
- Potraviny bohaté na vlákninu pomáhajú predchádzať zápche.
- Bielkoviny (ryby, vajcia, mlieko, syr, jogurt, orechy, šošovica) sú nevyhnutné pre rast dieťaťa.
- Buďte obzvlášť opatrní pri potravinách obsahujúcich železo (špenát, mäso, zelenina) a potravinách obsahujúcich vápnik (mliečne výrobky, malé ryby). V prípade potreby vám lekár predpíše ďalšie vitamíny.
- Pite veľa vody. Mali by ste vypiť aspoň 8-10 pohárov vody denne. Tým sa zabráni dehydratácii, znížia sa opuchy a zmierni sa zápcha.
Ľahké cvičenie a dobrý odpočinok
- Podľa lekárskych odporúčaní sa venujte ľahkému cvičeniu , ktoré vám vyhovuje. Denná chôdza približne 30 minút, plávanie a cvičenia jogy špeciálne pre tehotné ženy sú dobré. Nerobte to však do vyčerpania.
- Doprajte si dostatok spánku. V noci potrebujete 7 – 8 hodín spánku. Ak je to možné, doprajte si počas dňa odpočinok. Spanie na ľavom boku nielen zlepšuje prietok krvi k vášmu dieťaťu, ale pomáha aj funkcii obličiek. Umiestnenie vankúša medzi nohy môže pomôcť zmierniť bolesti chrbta.
- Od tohto obdobia začnite robiť aj cvičenia panvového dna (Kegelove cviky) . Pomôže vám to rýchlo sa zotaviť počas pôrodu a po ňom.
Duševná pohoda a puto s vaším dieťaťom
- Na zníženie stresu robte veci, ktoré vás bavia. Čítajte knihu, počúvajte hudbu, kreslite, rozprávajte sa s priateľmi.
- Dotýkajte sa svojho bruška a rozprávajte sa s bábätkom. Počuje váš hlas. Požiadajte svojho manžela, aby sa tiež rozprával s vaším bábätkom. Vytvorí sa tak krásne puto medzi vami tromi.
- Noste pohodlné oblečenie. Používanie tehotenského podporného pásu , ktorý poskytuje oporu pre spodnú časť brucha, môže pomôcť zmierniť bolesti chrbta. Noste pohodlnú, plochú obuv.
- Úplne prestaňte fajčiť a piť alkohol. Tieto lieky sú pre dieťa veľmi škodlivé. Neužívajte žiadne lieky, ktoré vám neodporučil lekár.
Nakoniec si toto zapamätajte...
Takže 24. týždeň je ďalším krásnym a dôležitým míľnikom vo vašom tehotenstve. Všímajte si zmeny vo svojom tele a úžasný rast vášho dieťaťa a strávte toto obdobie zdravým spôsobom. Nepremýšľajte nad všetkým príliš a nerobte si starosti.
Pamätajte, že nie ste sami. Ak niekedy budete potrebovať pomoc, radu alebo uistenie, váš lekár, rodinný zdravotnícky pracovník, váš manžel, rodina a dôveryhodní priatelia sú tu pre vás. Porozprávajte sa s nimi.
Prežite tento krásny čas šťastne, s ľahkosťou a nádejou. Nech traja bohovia žehnajú vám a vášmu drobčekovi v lone!
Tehotenstvo , 24 týždňov, Vývoj dieťaťa, Zdravie matky, Starostlivosť o tehotnú ženu, Vnútorné ucho, Glukózový provokačný test, 24. týždeň tehotenstva
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár