Máte aj vy PCOS (syndróm polycystických vaječníkov)? Poďme sa o tom porozprávať!

Máte nepravidelný menštruačný cyklus? Alebo vám rastie nežiaduce ochlpenie na tvári či tele? Trápi vás akné? Máte problémy s chudnutím? Ak sú to u vás bežné problémy, možno trpíte ochorením nazývaným PCOS. Nebojte sa, dnes si o PCOS (syndróme polycystických vaječníkov) povieme veľmi jednoduchým spôsobom, ktorému porozumiete.

Čo je PCOS (syndróm polycystických vaječníkov)?

Jednoducho povedané, PCOS je hormonálna nerovnováha u žien. Vyskytuje sa, keď vaše vaječníky (orgány, ktoré produkujú a uvoľňujú vajíčka) produkujú priveľa hormónov. Konkrétne, vaše vaječníky produkujú priveľa hormónov nazývaných androgény (tiež známe ako mužské hormóny). To môže spôsobiť nerovnováhu vášho reprodukčného systému.

V dôsledku toho má mnoho žien s PCOS nepravidelný menštruačný cyklus , v niektorých mesiacoch žiadnu menštruáciu a nepravidelnú ovuláciu (anovuláciu) . Niekedy je možné na ultrazvukovom vyšetrení vaječníkov vidieť malé cysty naplnené tekutinou (folikulárne cysty) . Napriek názvu „polycystické“ však nie každý s PCOS má tieto cysty. Okrem toho, cysty na vaječníkoch nie sú nebezpečné ani bolestivé.

Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je hlavnou príčinou neplodnosti u žien . Zvyšuje tiež riziko ďalších zdravotných problémov. Lekári môžu liečiť PCOS na základe vašich príznakov a toho, či sa snažíte otehotnieť.

Kto má PCOS? Je to bežný stav?

Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) sa môže vyvinúť v akomkoľvek veku po puberte. Väčšine žien je tento stav diagnostikovaný v 20. alebo 30. roku života, najmä ak sa snažia o dieťa. Ak máte nadváhu (obezitu) alebo ak má niekto vo vašej rodine PCOS, je pravdepodobnejšie, že sa u vás PCOS vyvinie.

Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je veľmi častý stav . Približne 15 % žien v plodnom veku, teda približne 15 zo 100 žien, má diagnostikovaný PCOS. Takže ak zistíte, že ho máte, necíťte sa sami.

Aké sú príznaky, ak máte PCOS?

Toto sú najčastejšie príznaky PCOS:

• Nepravidelná menštruácia: Môže to zahŕňať vynechávanie menštruácie, jej absenciu po celé mesiace alebo nadmerné krvácanie počas menštruácie.
• Abnormálny rast ochlpenia: Nežiaduci rast ochlpenia na tvári, hrudníku, bruchu a rukách ( hirsutizmus) . Tento príznak sa pozoruje u približne 70 % ľudí s PCOS.
• Akné:Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) môže spôsobiť akné na chrbte, hrudníku a tvári. Toto akné môže pretrvávať až do dospelosti a je ťažké ho liečiť.
• Obezita/obezita: 40 % až 80 % ľudí s PCOS trpí obezitou a má ťažkosti s udržiavaním zdravej hmotnosti.
• Stmavnutie kože: Koža môže stmavnúť v záhyboch krku, v podpazuší, v oblasti slabín (medzi nohami) a pod prsiami. Toto sa nazýva acanthosis nigricans .
• Ovariálne cysty: U mnohých ľudí s PCOS môžu byť vaječníky na ultrazvukovom vyšetrení väčšie ako normálne alebo môžu obsahovať veľa malých cýst (folikulov).
• Kožné výrastky: Malé výrastky podobné materským znamienkam, ktoré visia z kože. Najčastejšie sa vyskytujú v podpazuší a na krku.
• Riedenie/vypadávanie vlasov: Ľudia s PCOS môžu pociťovať nepravidelné vypadávanie vlasov alebo plešatosť.
• Neplodnosť: Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je hlavnou príčinou neplodnosti u žien. Znižuje schopnosť počať dieťa, pretože nedochádza k ovulácii.

Niektorí ľudia nemusia mať žiadne príznaky PCOS. Niektorí ľudia zistia, že majú tento stav, až keď sa im neskoro otehotnie alebo keď náhle priberú na váhe.

Aké sú hlavné príčiny PCOS?

Presná príčina PCOS stále nie je známa . Existujú však dôkazy o genetickej zložke. To znamená, že ak ho má niekto vo vašej rodine, je pravdepodobnejšie, že sa u vás rozvinie. Okrem toho k nemu môže prispieť niekoľko ďalších faktorov, najmä obezita :

• Zvýšené hladiny mužských hormónov nazývaných androgény: Keď sa tieto hormóny zvýšia, bránia vaječníkom uvoľňovať vajíčka. To spôsobuje nepravidelný menštruačný cyklus. Keď je ovulácia nepravidelná, vo vaječníkoch sa môžu tvoriť spomínané cysty naplnené tekutinou. Zvýšené hladiny androgénov tiež spôsobujú akné a nežiaduci rast ochlpenia.
• Inzulínová rezistencia:Keď sú hladiny inzulínu vysoké, vaječníky produkujú a uvoľňujú viac mužských hormónov (androgénov). Tieto zvýšené mužské hormóny znižujú ovuláciu a prispievajú k ďalším príznakom PCOS. Inzulín je hormón, ktorý pomáha nášmu telu kontrolovať hladinu cukru (glukózy) a produkovať energiu. Inzulínová rezistencia nastáva, keď telo nereaguje správne na inzulín. To spôsobuje vysokú hladinu cukru v krvi. Nie každý s inzulínovou rezistenciou vyvinie cukrovku, ale inzulínová rezistencia môže viesť k cukrovke. Nadváha alebo obezita môžu tiež spôsobiť inzulínovú rezistenciu. Aj keď je vaša hladina cukru v krvi normálna, vysoké hladiny inzulínu môžu byť znakom inzulínovej rezistencie.
• Mierny zápal: Ľudia s PCOS môžu mať chronický alebo dlhodobý mierny zápal (typ zápalu, ktorý sa vyskytuje vo vnútri tela). Lekári môžu tento zápal merať krvnými testami (hladina C-reaktívneho proteínu (CRP) a bielych krviniek).

PCOS a tehotenstvo

Otázka, ktorú si kladie veľa ľudí, je, či PCOS môže spôsobiť potrat. PCOS môže zvýšiť riziko určitých tehotenských komplikácií, ale mnohým ľuďom s PCOS sa podarí úspešne porodiť dieťa.

Medzi komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva v dôsledku PCOS, patria:

• Gestačný diabetes, preeklampsia (vysoký krvný tlak a iné komplikácie počas tehotenstva) a vysoký krvný tlak.
• Riziko predčasného pôrodu (pred 37. týždňom) alebo pôrodu cisárskym rezom v dôsledku obezity, cukrovky alebo vysokého krvného tlaku.

Ale neprepadajte panike. Ak máte PCOS, najdôležitejšie je porozprávať sa s lekárom a získať potrebnú radu a liečbu.

Ako lekár diagnostikuje PCOS?

Vo väčšine prípadov môže lekár diagnostikovať PCOS vyšetrením a rozhovorom o vašich príznakoch. Môže tiež nariadiť krvné testy alebo ultrazvukové vyšetrenie, ktoré pomôžu s diagnostikou.

Lekár urobí tieto veci:

• Hovorte o svojich príznakoch a anamnéze.
• Opýtajte sa na zdravotnú anamnézu vašej rodiny.
• Zmeria sa vám hmotnosť a krvný tlak.
• Vykonáva fyzické vyšetrenie – najmä hľadá nechcené ochlpenie na tvári, vypadávanie vlasov, akné, zmenu farby pokožky a kožné bradavice.
• Vykoná sa vyšetrenie panvy, aby sa skontrolovali iné príčiny abnormálneho krvácania.
• Krvné testy sa predpisujú na kontrolu hladín hormónov a hladiny glukózy.
• Vykoná sa ultrazvukové vyšetrenie, aby sa vyšetrili vaječníky, skontrolovala hrúbka steny maternice a skontrolovali sa ďalšie príčiny abnormálneho krvácania.

Lekári zvyčajne usúdia, že máte PCOS , ak máte aspoň dva z nasledujúcich troch príznakov :

1. Nepravidelná alebo vynechaná menštruácia (niektoré ženy s PCOS môžu počas menštruácie pociťovať aj silné krvácanie).

2. Príznaky vysokých androgénnych hormónov, ako je akné alebo nadmerný rast ochlpenia. Alebo výsledky krvných testov, ktoré potvrdzujú vysoké hladiny androgénov.

3. Ultrazvukové vyšetrenie ukazuje zväčšené alebo polycystické vaječníky (u mnohých ľudí sa tieto cysty nevyvinú).

Aké sú liečebné postupy pre PCOS?

Váš lekár rozhodne o liečbe na základe vašich príznakov, anamnézy, iných zdravotných problémov a toho, či plánujete mať deti. Liečba môže zahŕňať lieky, zmeny životného štýlu alebo kombináciu oboch.

Ak momentálne neočakávate dieťa, tieto metódy sa môžu použiť ako liečba:

• Hormonálna antikoncepcia: Môže zahŕňať antikoncepčné tabletky, náplasti, injekcie, vaginálny krúžok alebo vnútromaternicové teliesko (IUD). Hormonálna antikoncepcia pomáha regulovať menštruačný cyklus. Niektoré typy môžu tiež kontrolovať akné a nežiaduci rast ochlpenia.
• Lieky na citlivosť na inzulín: Metformín je liek na cukrovku, ktorý pomáha telu správne využívať inzulín. Keď je hladina inzulínu pod kontrolou, niektoré ženy s PCOS si môžu všimnúť zlepšenie menštruačného cyklu.
• Lieky blokujúce androgény: Niektoré lieky môžu znižovať účinky androgénnych hormónov. To môže pomôcť kontrolovať akné alebo rast ochlpenia. Porozprávajte sa so svojím lekárom, či je tento typ liečby pre vás vhodný.
• Zmeny životného štýlu: Konzumácia výživnej stravy a udržiavanie zdravej hmotnosti môže mať pozitívny vplyv na hladinu inzulínu. To je veľmi dôležité pre zvládnutie príznakov PCOS.

Ak očakávate dieťa teraz alebo v budúcnosti, tieto sa môžu použiť ako liečba PCOS:

• Lieky, ktoré stimulujú ovuláciu (ktorá spôsobuje dozrievanie a uvoľnenie vajíčka): Úspešné tehotenstvo začína ovuláciou. Existujú lieky, u ktorých sa preukázalo, že stimulujú ovuláciu u ľudí s PCOS. Klomifén a letrozol sa užívajú perorálne. Gonadotropíny sa podávajú ako injekcie.
• Chirurgický zákrok: Existuje chirurgický zákrok, ktorý môže pomôcť obnoviť ovuláciu odstránením tkaniva vo vaječníkoch, ktoré produkuje androgénne hormóny. Kvôli novším liekom však chirurgovia tento zákrok vykonávajú len zriedka.
• Oplodnenie in vitro (IVF):Toto je možnosť pre ženy s PCOS, ktoré nedokážu ovulovať pomocou liekov. Ide o metódu, pri ktorej lekár oplodní jedno z vašich vajíčok spermiami vášho partnera v laboratóriu a potom implantuje embryo do maternice.

Dá sa PCOS úplne vyliečiť?

Na PCOS zatiaľ neexistuje liek . Váš lekár vám však môže pomôcť zvládnuť vaše príznaky. Účinky PCOS sa môžu časom meniť a možno si tento stav ani nebudete tak všímať. Nie je to však trvalé vyliečenie.

Vďaka hormonálnym zmenám, ku ktorým dochádza počas menopauzy, sa môžu príznaky PCOS výrazne zmierniť.

Môže PCOS spôsobiť iné zdravotné problémy?

Výskum ukázal, že PCOS môže zvýšiť riziko nasledujúcich zdravotných problémov:

• Cukrovka (diabetes mellitus)
• Vysoký krvný tlak
• Kardiovaskulárne ochorenia
• Zhrubnutie vnútornej výstelky maternice (endometrická hyperplázia)
• Rakovina endometria
• Poruchy spánku, ako je spánková apnoe
• Depresia a úzkosť

Je veľmi dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom, aby ste plne pochopili riziko vzniku týchto stavov.

Dá sa PCOS predísť alebo zmierniť jeho účinky?

Neexistuje žiadny overený spôsob, ako predchádzať PCOS. Môžete však urobiť niekoľko vecí, ktoré pomôžu zmierniť vaše príznaky. Napríklad konzumácia výživnej stravy, pravidelné cvičenie a udržiavanie zdravej hmotnosti vám môžu pomôcť vyhnúť sa účinkom PCOS.

Ako úspešne žiť s PCOS?

Najlepší spôsob, ako úspešne žiť s PCOS, je udržiavať si zdravú hmotnosť, jesť výživnú stravu a pravidelne cvičiť. Tieto zmeny životného štýlu môžu pomôcť regulovať hladiny hormónov, čo môže pomôcť regulovať menštruačný cyklus a zmierniť príznaky.

Ak vám nechcený rast ochlpenia alebo akné poškodzuje sebavedomie, môže byť prospešné vyhľadať kozmetické ošetrenie alebo navštíviť dermatológa.

Napokon, ak sa snažíte o dieťa a máte PCOS, nezabudnite, že nie ste sami. Približne 1 z 10 ľudí má PCOS. Váš lekár vám môže pomôcť, ak je to vaša nádej, mať dieťa.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak máte podozrenie, že máte PCOS, vyhľadajte lekára. Medzi príznaky, ktoré môžu naznačovať PCOS, patria:

• Nepravidelný mesačný menštruačný cyklus (často viac ako 40 dní medzi menštruáciami).
• Nadmerný rast vlasov, akné alebo iné príznaky nadmernej hladiny androgénnych hormónov.
• Ťažkosti s počatím dieťaťa.

Aké hormóny sa podieľajú na PCOS?

Ľudia s PCOS majú hormonálnu nerovnováhu. To môže narušiť ich mesačný menštruačný cyklus, ovuláciu a možno aj ich schopnosť otehotnieť. Tieto hormóny sú ako zložitá sieť. Ak je jeden narušený, je ovplyvnený celý systém. Hlavné hormóny zapojené do PCOS sú:

• Androgény (ako je testosterón a androstendión)
• Luteinizačný hormón (LH)
• Folikuly stimulujúci hormón (FSH)
• Estrogén
• Progesterón
• Inzulín (inzulín)

Sú PCOS a endometrióza to isté?

PCOS a endometrióza sú dva odlišné stavy. Obidva však môžu spôsobiť cysty na vaječníkoch a neplodnosť. Endometrióza je stav, keď výstelka maternice (endometrium) rastie na iných miestach, ako sú vaječníky, vagína alebo vajcovody. To zvyčajne spôsobuje bolesti v podbrušku alebo silné menštruačné kŕče. Ľudia s PCOS majú tiež nepravidelnú menštruáciu, nepravidelnú ovuláciu a ďalšie fyzické vedľajšie účinky spôsobené nadbytkom mužských hormónov.

Najdôležitejšie veci, ktoré si treba zapamätať

PCOS je bežný stav. Môže ovplyvniť váš mesačný menštruačný cyklus a spôsobiť ďalšie príznaky. Ak máte podozrenie, že máte PCOS, porozprávajte sa o svojich príznakoch so svojím lekárom. Zmeny životného štýlu a lekárska liečba vám môžu pomôcť zvládnuť vaše príznaky, znížiť riziko ďalších zdravotných problémov a (ak je to váš cieľ) vám môžu pomôcť mať dieťa. Nebojte sa, nie ste sami a existujú spôsoby, ako sa s tým vyrovnať.

PCOS , syndróm polycystických vaječníkov, hormonálna nerovnováha, mesačný menštruačný cyklus, vaječníky, androgény, neplodnosť, inzulínová rezistencia