Prestala vám menštruácia? Možno je príčinou hypotalamická amenorea!

Pamätáte si, že vaša mesačná menštruácia alebo menštruácie prichádzali načas? Ale teraz už niekoľko mesiacov prestali? Alebo sú nepravidelné? Aj keď týmto veciam niekedy nevenujeme veľkú pozornosť, je to niečo, čo by nás malo skutočne znepokojovať. Dnes si povieme o jednom konkrétnom dôvode, ktorý ovplyvňuje vysadenie menštruácie. Tou je hypotalamická amenorea, alebo ako ju lekári nazývajú „(funkčná hypotalamická amenorea - FHA)“.

Čo je hypotalamická amenorea?

Jednoducho povedané, hypotalamická amenorea je, keď vám menštruácia zastaví kvôli problému s fungovaním časti mozgu nazývanej hypotalamus . Teraz vás možno zaujíma, čo je hypotalamus, však? Predstavte si celé svoje telo ako veľkú spoločnosť. Hypotalamus je ako hlavné riadiace centrum tejto spoločnosti. Riadi mnoho vecí, ako je telesná teplota, hlad a smäd. Riadi tiež niektoré dôležité procesy súvisiace s naším reprodukčným systémom. Konkrétne, aby došlo k menštruácii, hypotalamus musí uvoľniť hormón nazývaný gonadotropín uvoľňujúci hormón (GnRH) . Tento hormón „(GnRH)“ spolu s hormónmi „folikuly stimulujúci hormón (FSH)“ a „luteinizačný hormón (LH) “ a „estrogén“ pomáhajú vášmu menštruačnému cyklu prebiehať hladko. Takže ak z nejakého dôvodu váš hypotalamus prestane produkovať tento hormón „(GnRH)“ alebo ho zníži, stratí sa aj rovnováha týchto ostatných hormónov. Vtedy sa vaša menštruácia začne stávať nepravidelnou alebo úplne prestane.

Čo je amenorea?

Amenorea je jednoducho absencia menštruácie. Existujú dva hlavné typy: 1. Primárna amenorea: To znamená, že ste nemali svoju prvú menštruáciu do 16 rokov alebo päť rokov po dosiahnutí puberty. 2. Sekundárna amenorea: To znamená, že ste predtým mali pravidelnú menštruáciu, ale zrazu ste ju prestali mať na viac ako tri mesiace. Hypotalamická amenorea, o ktorej dnes hovoríme, je typom sekundárnej amenorey. Hypotalamická amenorea postihuje približne 1,62 milióna žien vo veku od 18 do 44 rokov len v Spojených štátoch. Ak sa pozriete na celý svet, toto číslo je približne 17,4 milióna. To znamená, že to nie je niečo, čo možno ignorovať.

Prečo sa vyskytuje hypotalamická amenorea? Aké sú príčiny?

Predstavte si hypotalamus ako veliteľské centrum, ktoré funguje v núdzových situáciách. Dostáva od tela správy: „Och, toto telo je pod veľkým tlakom, pod veľkým stresom.“ Keď to hypotalamus vycíti, rozhodne sa: „Dobre, na chvíľu prerušme časť práce. Pretože najdôležitejšia vec pre telo je teraz prežiť.“ Vtedy prestane produkovať hormón „(GnRH)“. Aké sú teda dôvody, prečo sa tento hypotalamus môže cítiť „stresovaný“?

• Nedostatočný príjem potravy alebo obmedzovanie jedla: Niektorí ľudia obmedzujú príjem potravy, pretože chcú schudnúť alebo kvôli nejakému módnemu trendu . Keď sa to stane, telo nedostáva energiu, ktorú potrebuje.
• Nedostatky vo výžive: Keď nejete vyváženú stravu, vášmu telu chýbajú živiny a vitamíny, ktoré potrebuje. Nestačí len zjesť niečo, čo vám naplní žalúdok.
• Nadmerné cvičenie: Cvičenie je pre telo dobré. Niektorí ľudia však cvičia viac, ako potrebujú, až do tej miery, že sa stanú nadmerne aktívnymi. Napríklad, trávia celý deň v posilňovni alebo sú to ľudia ako športovci, ktorí trénujú nadmerne.
• Silný duševný alebo emocionálny stres: Toto je niečo, čo postihuje mnohých ľudí. Stres spôsobený vecami, ako sú problémy doma, problémy v práci, skúšky a problémy v romantických vzťahoch, môže ovplyvniť hypotalamus.
• Veľmi nízky telesný tuk: Na fungovanie hormónov je potrebné určité množstvo tuku. Tento stav sa môže vyskytnúť aj vtedy, ak je príliš nízky.
• Poruchy príjmu potravy: Stavy, ako napríklad anorexia nervosa , sa vyznačujú strachom z jedenia a negatívnymi postojmi k jedlu.

Často sa jeden alebo dva z týchto faktorov spoja a spôsobia stav „(FHA)“. Predstavte si, že ak niekto neje správne a nadmerne cvičí, hypotalamus si myslí, že telo je v „režime prežitia“, teda v stave boja len o prežitie. Potom využíva energiu iba na najdôležitejšie veci, ako je dýchanie a srdcový tep, a zastavuje niektoré „momentálne nie nevyhnutné“ veci, ako je reprodukcia. Ako sme už povedali, hormón „(GnRH)“ je to, čo signalizuje telu, aby produkovalo hormóny „(FSH)“ a „(LH)“. Tieto dva hormóny „(FSH)“ a „(LH)“ spôsobujú, že sa z vaječníka každý mesiac uvoľňuje vajíčko, čo sa nazýva „ovulácia“.Pomáha to. Takže keď hladiny „(FSH)“ a „(LH)“ klesnú, ovulácia aj menštruácia sa zastavia. Často si myslíme, že sa to stáva len športovcom a olympionikom. Pretože ich úroveň aktivity je vysoká. V skutočnosti sa však tento stav môže vyskytnúť u mladých dievčat alebo u kohokoľvek, kto je v strese kvôli každodenným problémom v práci alebo doma.

Aké sú príznaky hypotalamickej amenorey?

Hlavným a najzreteľnejším príznakom tohto stavu je, že nemáte menštruáciu tri mesiace alebo dlhšie. V dôsledku hormonálnej nerovnováhy sa však môžu objaviť aj iné príznaky. Patria sem:

• Depresia a úzkosť : Môže sa vyskytnúť pocit smútku, strachu a úzkosti.
• Nespavosť alebo problémy so spánkom: V noci sa môžete prevaľovať a otáčať, takže nemôžete poriadne spať.
• Nedostatok fyzickej energie (lenivosť): Pocit bez života a nechuť nič robiť.
• Častejší pocit hladu: Niektorí ľudia môžu počas tohto obdobia pociťovať väčší hlad ako zvyčajne.
• Vaginálna suchosť: Môže to byť tiež spôsobené znížením hladiny estrogénového hormónu.
• Nízka sexuálna túžba:
• Vypadávanie vlasov :
• Bolesti hlavy :

Pamätajte, že len jeden alebo dva z týchto príznakov neznamenajú, že máte hypotalamickú amenoreu. Ak však menštruácia prestala a máte ďalšie podobné príznaky, je najlepšie navštíviť lekára.

Môže PCOS spôsobiť hypotalamickú amenoreu?

Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) môže tiež spôsobiť nepravidelný menštruačný cyklus alebo úplné zastavenie ovulácie u žien. PCOS však nie je priamou príčinou hypotalamickej amenorey. FHA je stav, pri ktorom sa menštruácia zastaví kvôli problému v hypotalame. PCOS je spôsobený hormonálnymi zmenami vo vaječníkoch.

Ako lekári diagnostikujú hypotalamickú amenoreu?

Lekár dospeje k záveru, že je prítomná hypotalamická amenorea po vylúčení všetkých ostatných príčin menštruačnej nepravidelnosti. Napríklad:

• Zisťujem, či si tehotná.
• Skontrolujú, či nie je nejaký problém so štítnou žľazou alebo nadobličkami.

Tieto veci budú skontrolované ako prvé. Okrem toho váš lekár vykoná aj nasledovné:

• Bude sa vás pýtať na kompletnú anamnézu: napríklad na vaše predchádzajúce choroby, lieky, ktoré užívate, a či mal niekto vo vašej rodine podobné problémy.
• Vykoná sa fyzické vyšetrenie a vyšetrenie panvy.
• Taktiež sa nariaďuje niekoľko rôznych testov. Hlavné sú:
• Krvné testy: Tieto testy kontrolujú hladiny hormónov, ktoré ovplyvňujú menštruáciu, ako je estrogén , prolaktín , folikuly stimulujúci hormón (FSH) a luteinizačný hormón (LH) .
• Kompletný krvný obraz (CBC): Toto vyšetrenie poskytuje predstavu o typoch buniek v krvi.
• Tehotenský test:
• Niekedy vás môžu požiadať aj o vyšetrenie magnetickou rezonanciou hypofýzy, pretože hypofýza sa tiež podieľa na regulácii hormónov.

Aké sú na to liečebné postupy?

Dobrou správou je, že existuje liečba hypotalamickej amenorey! Lekári odporúčajú najmä zmeny životného štýlu . Patria sem:

• Obmedzenie nadmerného cvičenia: Ak veľa cvičíte, možno budete musieť trochu obmedziť.
• Priberanie na váhe (ak je to potrebné): Ak máte podváhu, odporúča sa, aby ste pribrali zdravým spôsobom.
• Hľadanie spôsobov, ako znížiť stres: Môžete sa pokúsiť zvládať stres prostredníctvom vecí, ako je joga, meditácia a upokojujúce koníčky.

Váš lekár vás môže tiež odporučiť k dietológovi . To vám pomôže presne pochopiť, aké živiny vaše telo potrebuje, koľko kalórií by ste mali denne prijať a ako si udržiavať zdravý index telesnej hmotnosti (BMI) na základe vašej úrovne aktivity. Niektorým ľuďom prospieva aj poradenstvo v oblasti duševného zdravia , ako je kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) . To je obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí majú poruchu príjmu potravy alebo sa zdráhajú priznať, že ju majú. Môže vám tiež pomôcť naučiť sa, ako zvládať stres. V zriedkavých prípadoch vám lekár môže predpísať aj hormonálnu liečbu, antikoncepčné tabletky alebo iné lieky, ktoré vám môžu pomôcť dostať menštruáciu.

Ako dlho trvá liečba?

Toto sa môže u jednotlivých osôb líšiť. Závisí to od faktorov, ako je vek, hmotnosť, úroveň aktivity a genetika. Vo všeobecnosti však trvá približne tri až šesť mesiacov pravidelnej liečby, kým sa vám menštruácia opäť dostane.

Dá sa zabrániť hypotalamickej amenoree?

Áno, určite! Hlavné je vyhnúť sa hlavným príčinám, ktoré prispievajú k tomuto stavu.

• Jedzte v množstvách primeraných vašej úrovni aktivity.
• Neobmedzujte kalórie zbytočne.
• Nájdite spôsoby, ako znížiť a zvládnuť stres.
• Obmedzte nadmerné, neznesiteľné cvičenie.

Jednoducho povedané, počúvajte svoje telo. Doprajte mu odpočinok, výživu a duševnú pohodu, ktorú potrebuje.

Ako tento stav ovplyvňuje moje telo?

Nielenže ide o stratu menštruácie, ale môže to spôsobiť aj krátkodobé aj dlhodobé problémy. Tu sú niektoré z účinkov, ktoré môže mať vynechanie menštruácie na vaše zdravie:

• Neplodnosť: Ak je menštruácia nepravidelná a nedochádza k ovulácii, je ťažké počať dieťa.
• Zhoršenie zdravia kostí: Môže to viesť k ochoreniam spôsobujúcim rednutie kostí, ako je osteoporóza , pretože hormón estrogén je veľmi dôležitý pre udržanie silných kostí.
• Zvýšené riziko kardiovaskulárnych ochorení.
• Problémy s pokožkou a vlasmi: Veci ako vypadávanie vlasov, akné.

Je možné otehotnieť s hypotalamickou amenoreou?

Vaša šanca otehotnieť, kým ste v tomto stave, je veľmi nízka. Je to preto, že ovulácia zvyčajne nenastáva kvôli zmenám vo vašom menštruačnom cykle. Niekedy sa však ovulácia môže vyskytnúť. Je tiež ťažké presne povedať, kedy sa váš menštruačný cyklus vráti do normálu. Pamätajte, že ovuláciu a otehotnenie môžete mať ešte pred začiatkom prvej menštruácie. Preto, ak ste sexuálne aktívna a nechcete otehotnieť, je veľmi dôležité porozprávať sa so svojím lekárom o antikoncepcii.

Aké sú možné komplikácie tohto stavu?

Hypotalamická amenorea môže spôsobiť nízke hladiny estrogénu v tele. Estrogén je veľmi dôležitý hormón pre naše telo. Jednou z funkcií estrogénu je udržiavať zdravé a silné kosti. Bez estrogénu sú ženy vystavené zvýšenému riziku osteoporózy a srdcových chorôb. Estrogén tiež pomáha udržiavať náladu. Keď sú hladiny estrogénu nízke, môžu sa vyskytnúť príznaky ako depresia a úzkosť.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak nemáte menštruáciu tri mesiace, určite navštívte lekára. Aj keď sa nesnažíte otehotnieť, nepravidelná menštruácia môže byť príznakom iných problémov. A môže viesť k dlhodobým komplikáciám.

Hypothalamická amenorea je len jedným z dôvodov, prečo sa vám môže menštruácia zastaviť. Aj keď sa to nemusí zdať ako veľký problém, nepravidelná menštruácia môže byť príznakom iných zdravotných problémov. Ak teda nemáte menštruáciu tri mesiace alebo dlhšie, poraďte sa so svojím lekárom. Lekár vám môže urobiť testy, aby zistil, prečo nedostávate menštruáciu, a poskytnúť vám liečbu potrebnú na obnovenie menštruácie.

Stručne povedané, pripomeňme si (Posolstvo na odnesenie)

Milý/á, dúfam, že teraz lepšie rozumiete stavu nazývanému hypotalamická amenorea, o ktorom sme dnes diskutovali. Najdôležitejšie veci, ktoré si treba zapamätať, sú:

• Ak vám menštruácia prestala trvať dlhšie ako tri mesiace, neignorujte to. Určite vyhľadajte lekársku pomoc.
• Hlavnými príčinami hypotalamickej amenorey sú nadmerný stres, nedostatočná výživa a nadmerné cvičenie.
• Na tento stav existujú liečby. Hlavnou liečbou sú pozitívne zmeny v životnom štýle .
• Zníženie hladiny estrogénu môže mať dlhodobé účinky, ako sú oslabené kosti a zvýšené riziko srdcových ochorení .
• Nie ste sami. Existuje veľa ľudí s podobnými problémami. S vhodnou lekárskou radou a podporou sa dá tento stav zvládnuť.

Je veľmi dôležité starať sa o svoje zdravie. Preto, ak máte akékoľvek pochybnosti alebo problémy, nebojte sa porozprávať s lekárom. Prajem vám veľa zdravia!