Aj vy máte po dovŕšení 40 rokov problémy s videním zblízka? Poďme sa porozprávať o presbyopii!

Aj vy máte trochu problém pozrieť sa do novín, čítať knihu alebo vidieť drobné písmo na telefóne? Možno si musíte knihu držať trochu ďalej, aby ste si ju mohli prečítať? Alebo vás bolia oči a cítite sa unavení pri práci zblízka? Vo väčšine prípadov je to spôsobené stavom, o ktorom dnes hovoríme (presbyopia). Nie je to niečo, čoho by ste sa mali báť, nie je to choroba, je to niečo, čo sa stáva mnohým ľuďom s pribúdajúcim vekom.

Čo je presbyopia? Poďme to pochopiť jednoducho!

Jednoducho povedané, presbyopia je postupná strata schopnosti jasne zaostriť na objekty, ktoré sú vám blízke, s pribúdajúcim vekom. Deje sa to preto, lebo prirodzená šošovka vo vnútri našich očí stráca s pribúdajúcim vekom svoju flexibilitu.

Presbyopia sa zvyčajne začína okolo 40. roku života. Potom sa môže postupne zhoršovať až do veku približne 60 – 65 rokov. Môžete zistiť, že vykonávanie činností zblízka, ako je čítanie knihy alebo novín alebo navliekanie nite do ihly, je ťažšie ako predtým. U niektorých ľudí to môže spôsobiť bolesti hlavy, namáhanie očí a únavu očí.

Dôležité je, že presbyopia nie je choroba. Je to prirodzená súčasť starnutia. Rovnako ako naše vlasy šedivejú. Je to refrakčná chyba očí, čo je mierna zmena v spôsobe, akým je svetlo zaostrené vo vnútri oka. Najlepšie na tom je, že sa dá ľahko korigovať okuliarmi, kontaktnými šošovkami alebo chirurgickým zákrokom.

Aký častý je tento stav (presbyopia)?

Presbyopia je veľmi častý problém. Netýka sa to len vás, sú to milióny ľudí na celom svete. V roku 2015 malo presbyopiu na celom svete približne 1,8 miliardy ľudí. Výskumníci predpovedajú, že do roku 2030 toto číslo dosiahne 2,1 miliardy. Takže vidíte, aké je to bežné.

Aké sú príznaky presbyopie? Zistite, či ich máte aj vy!

Pozrite sa a zistite, či máte tieto vlastnosti:

• Potrebujete viac svetla na čítanie: Máte pocit, že teraz potrebujete viac svetla na čítanie vecí, ktoré ste predtým čítali pri normálnom svetle?
• Rozmazané videnie pri čítaní z normálnej vzdialenosti: Nie je text jasný, keď držíte noviny alebo knihu v normálnej polohe?
• Musieť držať veci, ktoré čítate, z diaľky: Toto je niečo, čo mnohým ľuďom pripadá zvláštne. Musíte držať telefón alebo knihu z takej vzdialenosti?
• Bolesti hlavy pri práci zblízka: Máte bolesti hlavy po prečítaní knihy alebo po šití?
• Namáhanie očí: Bolia vás oči, máte pocit, akoby ich niekto ťahal zvnútra, alebo sa cítite unavení?

Ak máte jeden alebo viac z týchto príznakov, môže to byť spôsobené presbyopiou.

Prečo máme presbyopiu? Aká je jej príčina?

Hlavným dôvodom vzniku presbyopie sú zmeny, ktoré sa v našich očiach vyskytujú s pribúdajúcim vekom. Keď sme mladí, teda v prvých niekoľkých desaťročiach života, je šošovka vo vnútri našich očí veľmi mäkká a pružná. Keď sa pozriete na niečo vzdialené a potom zrazu na niečo blízke, táto šošovka môže veľmi rýchlo zmeniť svoj tvar. Túto schopnosť nazývame aj „akomodácia“. Vďaka tomu svetelné lúče dopadajú presne na „sietnicu“ a my vidíme jasne.

Predstavte si svoje oko ako fotoaparát. Objektív fotoaparátu dokáže automaticky zaostriť na blízke aj vzdialené objekty. Šošovka nášho oka spolu s priehľadnou časťou prednej časti oka nazývanou rohovka poskytuje toto jasné videnie. Pre pochopenie presbyopie je užitočné vedieť niečo o tomto procese:

1. Rohovka sa prirodzene ohýba, keď svetlo vstupuje do oka.

2. Potom sa malý prstencovitý sval okolo šošovky buď stiahne, alebo uvoľní. Tento účinok zmení tvar šošovky a umožní zaostrenie na objekty, ktoré sú blízko alebo ďaleko. Ak je objekt ďaleko, sval sa uvoľní. Ak je blízko, sval sa stiahne.

3. Svetlo dopadá na sietnicu. Je to membrána v zadnej časti oka . Táto membrána premieňa svetlo na elektrické signály.

4. Zrakový nerv prenáša tieto signály do mozgu. Vtedy vidíme obraz.

S pribúdajúcim vekom šošovka našich očí neustále rastie. Podobne ako cibuľa, pridávajú sa nové vrstvy buniek. To spôsobuje, že šošovka sa zhrubne a stratí svoju flexibilitu. V dôsledku toho svetlo nie je správne zaostrené na sietnicu. Vtedy sa veci, ktoré sú blízko nás, začnú javiť rozmazané. To je hlavná príčina presbyopie.

Kto má vyššie riziko vzniku presbyopie?

Hlavným rizikovým faktorom je vek nad 40 rokov . Niektoré lieky a choroby však môžu spôsobiť presbyopiu u ľudí mladších ako 40 rokov. Nazývame to „predčasná presbyopia“ alebo „predčasná presbyopia“.

Medzi rizikové faktory rozvoja presbyopie patria:

• Ďalekozrakosť (hyperopia).
• Užívanie určitých liekov. Napríklad antihistaminiká na alergie a antidepresíva na depresiu.
• Niektoré ochorenia. Príklady: cukrovka, skleróza multiplex (MS), kardiovaskulárne ochorenia.

Ako zistíte, či máte presbyopiu?

Oftalmológ, teda lekár špecializujúci sa na oči, dokáže presne diagnostikovať presbyopiu prostredníctvom očného vyšetrenia.

Dôležitou súčasťou tohto testu je „hodnotenie refrakcie“. Tento test meria, ako dobre vidíte na rôzne vzdialenosti. Tento test môže vášmu lekárovi povedať, či máte presbyopiu, iné problémy so zrakom, ako je astigmatizmus, krátkozrakosť (myopia) alebo ďalekozrakosť (hyperopia).

Aké sú lieky na presbyopiu?

V závislosti od vášho zdravotného stavu, životného štýlu a preferencií vám oftalmológ môže navrhnúť jednu alebo viacero z nasledujúcich metód:

• Okuliare
• Kontaktné šošovky
• Operácie
• Očné kvapky

Poďme si o každom z nich povedať trochu podrobnejšie.

Okuliare

Či už ste v minulosti používali okuliare na iný problém so zrakom, teraz môže byť čas prejsť na pohodlnejší typ okuliarov, ktoré vyhovujú vašim meniacim sa očiam. Tu je niekoľko možností:

• Okuliare na čítanie / Readery: Sú najvhodnejšie pre ľudí, ktorí sú krátkozrakí (myopia), ďalekozrakí (hyperopia) alebo majú astigmatizmus. Readery si môžete kúpiť voľnopredajne v lekárni. Najlepšie je však opýtať sa svojho lekára, aké zväčšenie je pre vás vhodné. Prípadne si môžete zaobstarať dioptrické okuliare na čítanie, ktoré sú vyrobené tak, aby sedeli obom očiam.
• Bifokálne okuliare: Tieto okuliare, často predpisované na presbyopiu, majú dva predpisy v jednej šošovke. Horná časť šošovky pomáha s videním do diaľky a menšia časť pod ňou pomáha s videním do blízka.
• Trifokálne okuliare: Tieto majú tri šošovky: jednu pre videnie na blízko, jednu pre strednú vzdialenosť (asi meter) a jednu pre videnie do diaľky.
• Progresívne: Ide o multifokálne šošovky, podobne ako bifokálne. Prechod z jedného predpisu na druhý je však postupný. Mnoho ľudí si vyberá progresívne šošovky, pretože sa im nepáčia čiary na okuliaroch.
• Kancelárske progresívne okuliare: Tieto okuliare sú určené na prácu zblízka v kancelárii. To znamená prácu na počítači, písanie atď. Keď vstanete od stola, musíte si ich zložiť, aby ste videli do diaľky.

Kontaktné šošovky

Existuje niekoľko typov kontaktných šošoviek, ktoré vám môžu pomôcť lepšie vidieť, ak máte presbyopiu. Vyberte si typ šošoviek, ktoré vám pomôžu vidieť najpohodlnejšie:

• Bifokálne kontaktné šošovky: Skutočné „bifokálne“ šošovky pomáhajú s dvoma ohniskovými bodmi, zvyčajne na blízko a na diaľku. Dodávajú sa v „mäkkých“ alebo „plynopriepustných“ typoch.
• Multifokálne kontaktné šošovky:„Multifokálne“ šošovky sú podobné „bifokálnym“ šošovkám a tieto dva názvy sa často používajú zameniteľne. „Multifokálna“ šošovka však môže obsahovať viac ako dva ohniskové body, čo znamená medziľahlú zónu vzdialenú asi meter. Tieto šošovky sa dodávajú aj v mäkkom a tvrdom type.
• Monovízne kontaktné šošovky: V súprave šošoviek „Monovision“ vám šošovka v jednom oku pomáha vidieť do diaľky, zatiaľ čo šošovka v druhom oku vám pomáha vidieť blízko. Váš mozog sa na tento systém postupne prispôsobí, ale môže trvať približne dva týždne, kým si naň zvyknete.
• Modifikované monovision kontaktné šošovky: Pri tejto metóde nosíte šošovku na blízko alebo do diaľky v jednom oku a „multifokálnu“ šošovku na všetky vzdialenosti v druhom oku.

Operácie

Pred rozhodnutím o operácii sa porozprávajte so svojím lekárom o zdraví vašich očí, rodinnej anamnéze a životnom štýle. Pre tých, ktorí používajú iba „(Čitatelia)“, môžu riziká operácie prevážiť nad prínosmi.

Tieto tri laserové zákroky korigujú presbyopiu metódou monovízie (jedno oko je ďaleko, druhé oko je blízko):

• Operácia LASIK: „Laserová in-situ keratomileusis / LASIK“ je populárny chirurgický zákrok používaný na korekciu zraku u ľudí s krátkozrakosťou (myopia), ďalekozrakosťou (hyperopia) alebo astigmatizmom.
• Operácia PRK: Ak máte stredne ťažkú ​​alebo vysokú mieru krátkozrakosti (myopie), ďalekozrakosti (hyperopie) a/alebo astigmatizmu, môže byť dobrou voľbou operácia fotorefrakčnej keratektómie (PRK).
• Operácia SMILE: Pri operácii „(extrakcia šošovky malým rezom / SMILE)“ chirurg pomocou veľmi jemného laserového lúča vytvorí diskovitý kúsok tkaniva vo vnútri rohovky a odstráni ho cez malý rez.

Očné kvapky na presbyopiu

Očné kvapky sú dobrou voľbou pre niektorých ľudí s presbyopiou. Očné kvapky obsahujúce pilokarpín (ako napríklad Vuity®) zmenšujú zrenicu , čím zväčšujú hĺbku ostrosti a zlepšujú videnie na blízko. Sú to prvé očné kvapky schválené americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) na presbyopiu. Najčastejšími vedľajšími účinkami sú začervenanie a bolesti hlavy. Môžete tiež pociťovať ťažkosti s videním v noci.

Niektoré štúdie zistili súvislosť medzi používaním týchto očných kvapiek a odlúčením sietnice. Ak ste tento stav už mali alebo ak máte rizikové faktory, poraďte sa so svojím lekárom, či je táto liečba pre vás vhodná a aké sú riziká.

Čo môžete očakávať, ak máte presbyopiu?

Porozprávajte sa so svojím očným lekárom o svojich príznakoch a o tom, ako ovplyvňujú váš každodenný život. On alebo ona vám môže pomôcť nájsť pre vás tie najlepšie možnosti liečby. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych metód, kým nenájdete tú, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám a životnému štýlu.

Môžeme predísť presbyopii?

Presbyopia je bohužiaľ prirodzenou súčasťou starnutia, takže jej nemožno úplne zabrániť. Rovnako ako nedokážeme zastaviť starnutie, existujú veci, ktoré môžete urobiť pre ochranu zdravia svojich očí. Tu je niekoľko tipov:

• Noste slnečné okuliare, aby ste si chránili oči pred škodlivými UV lúčmi.
• Jedzte potraviny, ktoré obsahujú živiny prospešné pre zdravie očí, najmä potraviny s vitamínom A, vitamínom C, vitamínom E a luteínom.
• Buďte si vedomí syndrómu počítačového videnia a vykonajte zmeny vo svojom dennom režime, aby ste znížili namáhanie očí.

Kedy by som mal vyhľadať lekársku pomoc?

Ak máte príznaky presbyopie alebo ak máte akékoľvek iné problémy so zrakom, určite navštívte očného lekára. Rozmazané videnie môže byť príznakom mnohých iných ochorení. Preto je veľmi dôležité, aby vám špecialista vyšetril oči, aby presne zistil príčinu.

Aj keď nemáte žiadne príznaky, je dobré si pravidelne nechať skontrolovať oči a zrak. Ako často by ste si mali nechať skontrolovať oči, zvyčajne závisí od vášho veku, zdravia očí a akýchkoľvek základných zdravotných problémov, ktoré môžete mať. Väčšina dospelých potrebuje očné vyšetrenie každý rok alebo každých dva roky. Spýtajte sa svojho očného lekára, aký interval je pre vás vhodný.

Aký je rozdiel medzi (presbyopiou) a (hyperopiou) (ďalekozrakosťou)?

Presbyopia aj hyperopia sú refrakčné chyby, ktoré spôsobujú rozmazaný obraz blízkych objektov. Ide o chyby v zaostrovaní svetla. Základné príčiny týchto dvoch porúch sú však odlišné.

• Presbyopia vzniká preto, lebo šošovka oka stráca svoju flexibilitu.
• Hyperopia sa vyskytuje, pretože vaša očná buľva je príliš malá alebo vaša rohovka je príliš plochá.

Jednoducho povedané, je ťažké vidieť oboje z dvoch dôvodov.

Môžu sa presbyopia a krátkozrakosť vyskytovať súčasne?

Áno, je to určite možné. A je to veľmi bežné. Krátkozrakosť je stav, pri ktorom sú vaše oči prirodzene preostrené. Takže zatiaľ čo veci zblízka sa zdajú byť jasné, veci v diaľke sa zdajú byť rozmazané.

Ak však máte krátkozrakosť a máte viac ako 40 rokov, môžete začať pociťovať účinky presbyopie, aj keď nosíte okuliare alebo kontaktné šošovky. Nebojte sa, váš očný lekár vám môže upraviť predpis na šošovky tak, aby vyhovovali presbyopii aj krátkozrakosti.

Presbyopia je normálnou súčasťou starnutia. To však neznamená, že musíte čakať, kým ovplyvní vaše každodenné aktivity. Ak pociťujete rozmazané videnie alebo iné očné ťažkosti, okamžite vyhľadajte očného lekára. Presbyopia nie je choroba, ale jej príznaky môžu byť podobné príznakom závažných ochorení, ktoré si vyžadujú okamžitú liečbu. Váš lekár bude schopný diagnostikovať problém a poskytnúť vám potrebnú liečbu.

Najdôležitejšie veci, ktoré si treba zapamätať (Posolstvo na zapamätanie)

Dobre, zhrňme si teda najdôležitejšie veci, ktoré si musíte zapamätať z toho, o čom sme hovorili:

• Presbyopia je strata videnia na blízko po 40. roku života. Nie je to choroba, ale skôr dôsledok toho, že šošovka oka sa s pribúdajúcim vekom stáva menej pružnou.
• Medzi príznaky môže patriť nutnosť držať noviny alebo knihu z diaľky, potreba väčšieho svetla a bolesti hlavy.
• Toto je veľmi bežné. Nie je to len u vás, má to veľa ľudí na svete.
• Najlepšie na tom je, že na to existujú jednoduché riešenia. Tento stav sa dá kontrolovať okuliarmi, kontaktnými šošovkami a prípadne chirurgickým zákrokom alebo očnými kvapkami.
• Ak máte tieto príznaky, určite navštívte oftalmológa. Vyberie pre vás správne riešenie.
• Starajte sa o svoje oči. Jedzte zdravo, noste slnečné okuliare a pravidelne si nechajte skontrolovať zrak.

Dúfam teda, že teraz lepšie rozumiete (presbyopii). Môžete ju prijať ako súčasť svojho života, prijať potrebné opatrenia a pohodlne pokračovať v práci!

Presbyopia , krátkozrakosť, presbyopia, okuliare, kontaktné šošovky, zdravie očí, zhoršenie zraku