Upchatý nos a ťažká hlava? Poďme sa dozvedieť viac o tlaku v dutinách

Ach jaj, mám úplne upchatý nos, bolí ma celá tvár... Mám pocit, akoby na čelo, okolo očí a po oboch stranách nosa tlačil niekto. Nie je to veľmi nepríjemný zážitok? Všetci sme to už aspoň raz v živote zažili. Môže existovať niekoľko dôvodov pre tento upchatý nos a tlak na tvári. Hlavnými príčinami sú prechladnutie , chrípka, zápaly dutín a alergie . Nech je príčina akákoľvek, tieto príznaky sú veľmi nepríjemné.

Prečo sa to vlastne deje?

Jednoducho povedané, keď máte infekciu dýchacích ciest, ako je prechladnutie alebo alergia, jemné membrány vo vnútri nosa opuchnú a sčervenajú. Tieto membrány potom produkujú viac hlienu. Toto je pokus vášho tela zmyť baktérie alebo alergény, ktoré infekciu spôsobili. Niekedy to môže byť spôsobené aj vecami, ako je dym alebo prach.

Toto hromadenie hlienu a opuch slizníc je hlavným dôvodom, prečo máte upchatý nos a cítite bolesť a tlak v tvári. Pozrime sa teraz, ako môžete získať úľavu od tohto nepríjemného stavu.

Voľne predajné lieky

Upchatý nos spôsobený stavmi, ako je bežné prechladnutie, zvyčajne ustúpi v priebehu niekoľkých dní. Príznaky spôsobené alergiami sa však môžu občas objaviť. V lekárni si môžete kúpiť niekoľko voľnopredajných liekov, ktoré vám pomôžu tieto stavy kontrolovať.

Čo robiť s tlakom v dutinách počas tehotenstva?

Ak ste tehotná a máte upchatý nos a tlak v dutinách, je nevyhnutné poradiť sa so svojím lekárom predtým, ako začnete užívať akékoľvek lieky. Niektoré voľnopredajné lieky sa počas tehotenstva neodporúčajú, najmä v prvom trimestri. Napríklad lieky ako „( pseudoefedrín )“ sa počas prvého trimestra neodporúčajú. Preto sa opýtajte svojho lekára na bezpečnejšie metódy , ako je napríklad vyplachovanie nosa fyziologickým roztokom .

Jednoduchá starostlivosť, ktorú zvládnete doma

Najlepšie, čo môžete urobiť, keď máte upchatý nos, je udržiavať vnútro nosa vlhké. Niektorí ľudia si myslia, že suchý vzduch je dobrý, ale v skutočnosti je opak pravdou. Keď je vnútro nosa suché, sliznice sa viac zapália.

Vyskúšajte preto tieto veci, aby ste si udržali nos vlhký:

• Pite veľa vody: Zriedi sa tým hlien a zabráni sa upchatiu dutín.
• Použite nosový sprej so soľným roztokom: Obsahuje slanú vodu. Pomáha predchádzať suchému nosu. Na rozdiel od iných sprejov sa tento môže používať denne.
• Vyskúšajte neti pot: Pri tomto postupe si nalejete slanú vodu do jednej nosovej dierky a druhou von. Uistite sa, že používate destilovanú vodu, sterilnú vodu alebo dobre prevarenú vodu .
• Vdychujte paru: Keď sa kúpete, dajte si dlhú, horúcu sprchu. Alebo si naplňte misku horúcou vodou a vdychujte paru.

Úľavu získate, keď idete večer spať.

Je tiež veľmi ťažké zaspať v noci s upchatým nosom. Vyskúšajte preto tieto veci:

• Používajte zvlhčovač vzduchu: Zvyšuje vlhkosť vzduchu v miestnosti.
• Používajte nosové pásiky: Rozširujú nosné dierky a uľahčujú dýchanie.
• Spite so zdvihnutou hlavou: Spite s mierne zdvihnutou hlavou s dvoma alebo tromi vankúšmi. To vám uľahčí dýchanie.

Čo robiť, keď majú malé deti upchatý nos?

Toto je veľmi dôležité. Nepodávajte voľnopredajné lieky proti prechladnutiu deťom mladším ako 4 roky z žiadneho dôvodu. Aj u detí vo veku od 4 do 6 rokov by ste sa mali pred podaním takýchto liekov vždy poradiť s lekárom.

Mnohé z tých istých domácich prostriedkov, ktoré pomáhajú dospelým, pomáhajú aj malým deťom:

• Podávajte piť dostatok tekutín (voda, ovocné šťavy).
• Používajte v miestnosti zvlhčovač vzduchu.
• Vložte si do nosa soľné kvapky.
• Dajte si horúcu sprchu a strávte nejaký čas s dieťaťom v parnej kúpeľni.
• Na odstránenie hlienu z nosa vášho dieťaťa môžete použiť injekčnú striekačku s balónikom . Nikdy však nenúťte svoje dieťa spať v autosedačke alebo postieľke, pretože musí byť vzpriamene. Najbezpečnejšie miesto pre vaše dieťa je v jeho vlastnej posteli.

Kedy potrebujete navštíviť lekára?

Hoci tento stav často ustúpi v priebehu niekoľkých dní, v niektorých prípadoch je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.

Ak vaše príznaky pretrvávajú, lekár určí, či je príčinou vírus alebo baktéria, a v prípade potreby predpíše lieky, napríklad antibiotiká. Pamätajte, že antibiotiká nevyliečia vírusové infekcie, ako je napríklad bežné prechladnutie.

Dutiny, upchatý nos, bolesť hlavy, hlieny, prechladnutie, tlak v dutinách, upchatý nos