Máte vyvrtnutý palec? (Vyvrtnutý palec) Nepanikárte, poďme sa na to pozrieť!

Pri vykonávaní našich každodenných činností je normálne, že sa niekedy stanú menšie nehody. Možno ste si aj vyvrtli končatinu. Najmä ak ide o vyvrtnutý palec, bolesť a opuch môžu byť veľmi nepríjemné, však? Dnes si teda podrobne povieme o tomto stave nazývanom vyvrtnutie palca.

Čo je to podvrtnutie palca?

Jednoducho povedané, podvrtnutie palca je nadmerné natiahnutie alebo natrhnutie väzu v palci, tkaniva, ktoré spája dve kosti v kĺbe. Najčastejšie sa tento stav vyskytuje pri poškodení lakťového kolaterálneho väzu (UCL) , ktorý sa nachádza na vnútornej strane palca, v blízkosti metakarpofalangeálneho (MCP) kĺbu. Predstavte si napríklad, že ak sa váš palec náhle ohne dozadu, smerom od ruky, alebo sa iným nezvyčajným spôsobom skrúti, mohli by ste mať podvrtnutie.

Tieto vyvrtnutia, rovnako ako iné vyvrtnutia, sa môžu pohybovať od mierneho natiahnutia až po úplné natrhnutie väzu, ktoré môže dokonca viesť k jeho odtrhnutiu od kosti. Tento stav sa niekedy nazýva „lyžiarsky palec“ alebo „palec správcu poľa“.

Aké sú typy vyvrtnutí palca?

Lekári klasifikujú tieto výrony podľa ich závažnosti. Existujú tri hlavné typy:

• 1. stupeň: Toto je najmiernejšie podvrtnutie . Väz je príliš natiahnutý, ale nie je natrhnutý.
• 2. stupeň: Ide o mierne podvrtnutie . V tomto prípade je natrhnutá časť väzu.
• 3. stupeň: Toto je najzávažnejšie vyvrtnutie . Väz môže byť úplne natrhnutý alebo sa môže dokonca oddeliť od svojho úponu ku kosti. Takéto závažné vyvrtnutia môžu vyžadovať okamžitú lekársku pomoc, možno aj chirurgický zákrok.

Mám zlomený palec? Je to vyvrtnuté? Ako to zistím s istotou?

Zlomený aj vyvrtnutý palec môžu spôsobiť bolesť, opuch a modriny. Existujú však určité rozdiely. Zlomený palec je zvyčajne bolestivejší a palec môže byť deformovaný alebo vyzerať znetvorene. Môžete tiež cítiť niečo ako znecitlivenie.

Ak po nehode, ako je pád, máte bolesť, opuch alebo modrinu na palci, určite by ste mali navštíviť lekára . Zvonku je ťažké povedať, či ide o zlomeninu alebo podvrtnutie. Preto je najlepšie nechať si vyšetriť skúseného lekára a v prípade potreby urobiť röntgen , aby sa zistilo, čo presne je v neporiadku.

Aký je rozdiel medzi podvrtnutím a natiahnutím?

Aj keď sú obe bolestivé, je medzi nimi malý rozdiel.

• Výron , ako sme už spomenuli, je poranenie väzov, ktoré spájajú kosti kĺbu.
• Natiahnutie je poranenie svalu alebo šľachy, ktorá spája sval s kosťou.

Ak máte bolesť v palci, navštívte lekára. Vyšetrí vás a v prípade potreby nariadi vyšetrenia, ako je röntgen , ultrazvuk pohybového aparátu alebo MRI (magnetická rezonancia), aby sa zistilo, či ide o zlomeninu, podvrtnutie alebo natiahnutie svalu.

Kto má vyššie riziko vyvrtnutia palca?

Vyvrtnúť si palec môže ktokoľvek, v akomkoľvek veku. Niektorí ľudia sú však vystavení vyššiemu riziku.

• Športovci: Toto riziko je obzvlášť vysoké pre lyžovačov , ako aj pre tých, ktorí sa venujú športom, ktoré zahŕňajú chytanie a hádzanie lopty (napr. bejzbal, basketbal, volejbal, futbal).
• Ľudia s vyšším rizikom pádu: Vyššie riziko majú aj starší ľudia, ktorí sú náchylní na časté pády alebo tí, ktorí majú problémy s rovnováhou.

V skutočnosti je vyvrtnutý palec pomerne častým zranením .

Aké sú príznaky vyvrtnutého palca?

Príznaky závisia od závažnosti podvrtnutia. Príznaky sa líšia podľa troch úrovní, o ktorých sme hovorili predtým.

1. stupeň (ľahké podvrtnutie)

• Bolesť v oblasti koreňa palca alebo bolesť pri stlačení .
• Opuch palca alebo jeho spodnej časti.
• Vidieť modrinu (modrosť) na spodnej časti palca.

Niekedy ľudia s miernymi výronmi nemusia bezprostredne po zranení cítiť veľkú bolesť.

2. stupeň (stredne ťažké podvrtnutie)

• Obmedzená funkcia a rozsah pohybu palca.
• Silná bolesť v oblasti koreňa palca a bolesť pri stlačení .
• Opuch palca alebo jeho spodnej časti.
• Vidieť modrinu na spodnej časti palca.

3. stupeň (ťažké podvrtnutie)

• Silná bolesť v oblasti koreňa palca a bolesť pri stlačení .
• Pocit uvoľnenia alebo nestability v kĺbe palca.
• Ťažkosti s uchopením niečoho medzi palcom a ukazovákom.
• Pocit hrčky v palci. Môže sa vyskytnúť, keď je ulnárny kolaterálny väz (UCL) úplne natrhnutý. Koniec natrhnutého väzu sa môže pod kožou cítiť ako hrčka.
• Opuch palca alebo jeho spodnej časti.
• Vidieť modrinu na spodnej časti palca.

Aké sú príčiny vyvrtnutí palca?

Hlavnou príčinou vyvrtnutia palca je náhly, silný účinok, ktorý spôsobí, že sa palec ohne od ruky, chrbta alebo sa skrúti iným nezvyčajným smerom . Toto sa často stáva, keď natiahnutá ruka dopadne na zem.

Bežné je aj to , že lyžiar spadne, zatiaľ čo drží lyžiarsku palicu . Preto sa to nazýva aj „lyžiarsky palec“.

Niekedy sa u ľudí, ktorí sa venujú opakujúcim sa činnostiam (napr. určitým športom, určitým povolaniam), ktoré zahŕňajú dlhodobé uchopenie alebo krútenie predmetov, môže vyvinúť poškodenie väzov a vyvrtnutia. Tento dlhodobý stav je tiež známy ako „palec poľovníka“.

Ako lekári diagnostikujú podvrtnutie palca?

Keď navštívite lekára, najprv sa vás opýta , ako k zraneniu došlo, kedy sa stalo a aké sú vaše príznaky . Potom vykoná fyzické vyšetrenie , aby zistil, ako stabilný je váš kĺb palca a odkiaľ pochádza bolesť. To pomôže určiť, či ide o podvrtnutie a aké je závažné. Môže tiež nariadiť zobrazovacie vyšetrenia, ako už bolo spomenuté.

Diagnostické testy

Po fyzickom vyšetrení môže lekár nariadiť takéto testy na kontrolu iných zranení alebo na určenie presnej závažnosti podvrtnutia:

• Röntgenové lúče:
• Toto umožňuje urobiť detailné snímky kostí. To môže pomôcť určiť, či vaša bolesť a opuch sú spôsobené zlomeninou.
• Môžete tiež skontrolovať, či väz neťahá a nespôsobuje avulznú zlomeninu , čo je stav, pri ktorom sa väz od kosti oddelí aj s malým kúskom kosti.
• Stresový röntgen: Pri tomto vyšetrení lekár mierne zatlačí na poranený palec počas snímania röntgenu. To môže poskytnúť viac informácií o stabilite MCP kĺbu . Ak tlak spôsobuje bolesť, lekár môže do oblasti v blízkosti palca vstreknúť aj znecitlivujúci liek (anestetikum).

• MRI (magnetická rezonancia):
• Magnetická rezonancia dokáže zhotoviť detailné snímky vnútra tela bez použitia žiarenia. Dokáže zobraziť detaily kostí, ktoré nie je možné vidieť na bežných röntgenových snímkach, ako aj detaily mäkkých tkanív (napríklad rozsah podvrtnutia alebo natiahnutia svalu). Tieto informácie pomáhajú lekárovi naplánovať liečbu a rozhodnúť, či je potrebný chirurgický zákrok.

• Muskuloskeletálny ultrazvuk:
• Toto vyšetrenie využíva zvukové vlny na snímanie tela. Váš lekár môže nariadiť ultrazvuk na vyšetrenie mäkkých tkanív okolo kĺbu. To môže pomôcť určiť, či sú väzy čiastočne natrhnuté, úplne natrhnuté alebo či sa hromadí tekutina. To môže pomôcť určiť závažnosť poranenia a najlepšiu liečbu.

Ako sa lieči vyvrtnutý palec?

Metóda liečby závisí od závažnosti podvrtnutia.

Liečba miernych výronov (1. stupeň)

Tieto sa zvyčajne dajú liečiť doma podľa metódy PRICE (ochrana, odpočinok, ľad, kompresia, elevácia).

• Ochrana: Na znehybnenie poraneného miesta noste niekoľko dní dlahu na palec . Dajú sa kúpiť v lekárňach alebo online.
• Odpočívanie ruky: Nepoužívajte poranenú ruku aspoň 48 hodín po úraze. Je to jednoduchšie, ak máte dlahu. Ak dlahu nemáte, vyhýbajte sa používaniu ruky/palca akýmkoľvek spôsobom, ktorý by spôsoboval bolesť.
• Ľadovanie palca: Čo najskôr po zranení si na palec a ruku priložte ľad. Môže to pomôcť zmierniť opuch. Masáž ľadom môže pomôcť cielene tlmiť bolesť. Zabaľte kocku ľadu do látky a krúživými pohybmi ju tri až päť minút trieť na bolestivé miesto niekoľkokrát denne. Niekedy môže pomôcť aj ľadový kúpeľ – ponorte palec a ruku na tri až päť minút do ľadovej vody. Dávajte si však pozor, aby ste to neprehnali a mohli by ste si spôsobiť omrzliny.
• Použitie kompresného obväzu: Omotajte poranený kĺb palca elastickým kompresným obväzom . Niektoré dlahy na palec majú tiež túto elastickú vlastnosť. To môže tiež znížiť opuch.
• Zdvihnutie ruky: V pokoji držte ruku čo najviac nad srdcom.
• Užívanie liekov proti bolesti: Voľne predajné lieky proti bolesti, ako je aspirín a ibuprofén, môžu pomôcť s bolesťou a opuchom.

Ak bolesť a opuch neustúpia po dvoch dňoch odpočinku a týchto domácich ošetreniach, určite vyhľadajte lekára .

Liečba stredne ťažkých výronov (2. stupeň)

• Nosenie dlahy alebo sadry na palec: Váš lekár vám pravdepodobne odporučí nosiť dlahu alebo sadru na znehybnenie palca, kým sa nezahojí. V závislosti od závažnosti podvrtnutia ju možno budete musieť nechať na mieste, kým vám lekár nepovie, aby ste ju odstránili.
• Ľad na palec a ruku: Priložte ľad čo najskôr po zranení. Môže to pomôcť zmierniť opuch.
• Užívanie liekov proti bolesti: Používajte lieky proti bolesti, ktoré si môžete kúpiť v lekárni.
• Naťahovacie cvičenia:Palec môže stuhnúť, pretože je nehybný. Preto vám lekár môže odporučiť niektoré naťahovacie cvičenia, ktoré vám pomôžu obnoviť pohyblivosť palca. Riaďte sa pokynmi lekára, kedy s týmito cvičeniami začať.

Liečba závažných výronov (3. stupeň)

• Podstúpenie chirurgického zákroku: Keď je väz úplne natrhnutý, je často potrebný chirurgický zákrok. Existujú rôzne chirurgické zákroky, ako napríklad opätovné pripevnenie väzu ku kosti, fixácia avulznej zlomeniny kostnou kotvou, čapom alebo skrutkou.
• Nosenie sadry alebo dlahy: Po operácii budete musieť nosiť sadru alebo dlahu približne 6 až 12 týždňov, aby sa palec zahojil.
• Ergoterapia/fyzioterapia: Keď sa vám palec po operácii zahojí, váš lekársky tím vám povie, aby ste robili špeciálne cvičenia, ktoré vám pomôžu znovu získať silu a rozsah pohybu palca a ruky.

Musíte ísť do nemocnice, ak si vyvrtnete palec?

Všetci z času na čas pociťujeme bolesti, ale pretrvávajúca bolesť nie je normálna. Ak ste si poranili palec a stále cítite bolesť aj po niekoľkých dňoch odpočinku a prikladaní ľadu, určite by ste mali navštíviť lekára . Lekár pravdepodobne vykoná vyšetrenia, aby zistil, či nejde o vážnejšie zranenie, alebo vám môže predpísať dlahu na stabilizáciu palca.

Ako dlho trvá, kým sa vyvrtnutý palec zahojí?

Čas potrebný na to, aby k tomu došlo, závisí od závažnosti podvrtnutia. Mierne podvrtnutie (1. stupeň) sa zvyčajne hojí približne za štyri až šesť týždňov, ale iba ak palec znehybníte dlahou alebo sadrou a vyhnete sa činnostiam, ktoré ho môžu dráždiť.

Úplné zahojenie závažného podvrtnutia (3. stupeň) a následné normálne používanie palca môže trvať niekoľko mesiacov. Je to preto, že závažné podvrtnutia si zvyčajne vyžadujú chirurgický zákrok, po ktorom nasleduje dlaha/sadra a fyzioterapia.

Ako sa mám starať o vyvrtnutý palec?

Presne dodržiavajte pokyny svojho lekára. Keďže hojenie väzu si vyžaduje čas, snažte sa aspoň mesiac vyhýbať aktivitám a športom, pri ktorých sa používajú ruky.

Ako predísť vyvrtnutiu palca?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli vyvrtnutiu palca:

• Pred akýmkoľvek cvičením alebo športom, pri ktorom sa používajú ruky , si dobre natiahnite svaly na rukách a prstoch .
• Pri športovaní noste ochranné vybavenie .
• Cvičte na rovnom povrchu , aby ste predišli pádom.
• Noste topánky, ktoré vám dobre sedia, a uistite sa, že máte správne uviazané šnúrky. Znížite tak riziko ich zamotania.
• Ak pri lyžovaní hrozí pád, pustite si palice , nedržte sa ich príliš silno.
• Ak máte vysoké riziko pádu, použite pomôcku pri chôdzi, ako je palica alebo chodítko.

Aká je prognóza vyvrtnutého palca?

Mierne (1. stupeň) a stredne ťažké (2. stupeň) vyvrtnutia palca sa pri liečbe správnym odpočinkom a znehybnením palca zvyčajne dobre hoja bez dlhodobých komplikácií.

Mnohé štúdie ukazujú, že chirurgický zákrok pri závažných (3. stupňa) vyvrtnutiach ulnárneho kolaterálneho väzu (UCL) je vo všeobecnosti úspešný. Vyvrtnutia UCL 3. stupňa, ktoré nie sú chirurgicky liečené, zvyčajne vedú k chronickej instabilite .

Môže vyvrtnutý palec spôsobiť komplikácie?

Potenciál komplikácií závisí od závažnosti podvrtnutia a poškodenia väzov. Medzi komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť pri podvrtnutí palca, patria:

• Chronická bolesť v palci.
• Artritída kĺbu palca.
• Nestabilita kĺbu palca.
• Znížená sila zovretia .
• Poškodenie nervov z operácie.
• Znížený rozsah pohybu v kĺbe palca.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak máte príznaky podvrtnutia palca, ako je bolesť palca a nestabilita kĺbu, vyhľadajte lekára .

Ak už máte vyvrtnutý palec, informujte svojho lekára, ak sa u vás objavia akékoľvek nové, nepríjemné príznaky.

Pamätajme si (Posolstvo na odnesenie domov)

V každodennom živote sa všetci môžeme stretnúť s menšími nehodami a pádmi. Vyvrtnutie palca je jedným z takýchto bežných zranení. Ak si vyvrtnete palec, nebojte sa navštíviť lekára. Je dôležité určiť, či ide o jednoduché vyvrtnutie, niečo vážnejšie alebo iné zranenie. Pomôže vám to tiež navrhnúť liečebný plán, aby ste palec dostali späť do normálu. Buďte teda opatrní!

Vyvrtnutie palca , Výron, Väz, Bolesť palca, Liečba, Prevencia, Športové zranenia