Všetko o žilách: Poďme sa jednoduchým spôsobom dozvedieť o krvnom obehu v našom tele!

Pravdepodobne ste už videli tie modré žily pod kožou, najmä na rukách a nohách, však? Všetci ich nazývame „žily“, ale čo to vlastne sú? Premýšľali ste niekedy nad tým, akú najdôležitejšiu funkciu tieto žily v našom tele majú? O tom si dnes v tomto článku povieme veľmi jednoducho a priateľsky. Pozrime sa na tieto žily, teda na všetko, čo sa týka žíl.

Čo sú to jednoducho žily?

Jednoducho povedané, žily sú typom krvných ciev, ktoré prechádzajú celým naším telom. Sú ako sieť ciest, ktoré prenášajú tovar po našom tele. Ich hlavnou funkciou je priviesť krv chudobnú na kyslík späť do srdca po tom, čo bola spotrebovaná v rôznych častiach tela.

Len si pomyslite, že približne 75 % celkového objemu krvi v našom tele sa v danom čase nachádza v týchto žilách. To znamená, že žily sú veľmi dôležitou súčasťou nášho obehového systému.

Aký je najväčší rozdiel medzi žilami a tepnami?

Možno ste už počuli o tepnách. Hoci obe prenášajú krv, medzi nimi je veľký rozdiel.

• Tepny: Tieto tepny prenášajú krv bohatú na kyslík zo srdca do všetkých častí tela, podobne ako potrubia, ktoré vedú čistú vodu z vodnej nádrže do všetkých častí domu.
• Žily: Zhromažďujú krv chudobnú na kyslík z celého tela a vracajú ju späť do srdca. Podobne ako vodovodný systém, ktorý zhromažďuje a odvádza znečistenú vodu z vášho domu.

Úžasný spôsob, akým sa krv pohybuje v našom tele

Je to ako keby po meste premávali dve autobusové trasy. Pozrime sa, ako to funguje.

1. Prvý obeh (systémový obeh): Najprv je krv bohatá na kyslík , ktorá bola nasiaknutá z pľúc a privedená do srdca, pumpovaná srdcom a posielaná do celého tela tepnami. Táto krv sa dostáva do každej bunky a tkaniva v tele a poskytuje im kyslík a živiny, ktoré potrebujú.

2. Spiatočná cesta: Po dodaní kyslíka sa do krvi pridávajú odpadové produkty z buniek, najmä oxid uhličitý. Táto krv sa teraz stáva krvou chudobnou na kyslík .

3. Funkcia žíl: Tu začína práca žíl. Táto krv chudobná na kyslík sa zhromažďuje cez najmenšie žily (venúly), vstupuje do väčších žíl a nakoniec sa vracia do srdca.

4.Druhý obeh (pľúcny obeh): Táto krv chudobná na kyslík, ktorá sa vrátila do srdca, je srdcom pumpovaná a posielaná do pľúc . V pľúcach sa z tejto krvi odstraňuje oxid uhličitý a pridáva sa nový kyslík.

5. Znovu začiatok: Teraz sa okysličená krv vracia do srdca cez pľúcne žily. Odtiaľ sa prvý cyklus začína znova. Tento cyklus sa opakuje nepretržite každú sekundu nášho života.

Sú žily naozaj modré?

Toto je mylná predstava mnohých ľudí. Hoci sa žily pod kožou zdajú modré, v skutočnosti modré nie sú. Žily obsahujú krv, ktorá je tmavočervená kvôli nedostatku kyslíka. Krv v tepnách je svetločervená.

Prečo teda vidíme modrou farbou? Je to klam našich očí. Keď slnečné svetlo dopadá na našu pokožku, rôzne farebné vlny prenikajú do pokožky rôzne. Červené svetlo preniká do pokožky hlbšie, ale modré svetlo nie a odráža sa späť od povrchu. Preto sa nám žily zdajú modré. Pamätajte, že krv je vždy červená!

Ako sa tvorí žila?

Každá žila sa skladá z troch hlavných vrstiev tkaniva.

Okrem toho je na žilách ešte niečo zvláštne. To jeJednocestné chlopne. Tieto chlopne zabraňujú spätnému toku krvi , ale smerom k srdcu. Tieto chlopne sú obzvlášť dôležité v našich nohách, kde pomáhajú pumpovať krv nahor proti gravitácii. Keď sa tieto chlopne poškodia, vznikajú stavy, ako sú kŕčové žily .

Prečo sú steny žíl tenké?

Steny žíl sú oveľa tenšie ako steny tepien. Je to preto, že krv prúdi tepnami pod vysokým tlakom. Steny tepien musia byť hrubé, aby tento tlak odolali. Krv však prúdi žilami pod oveľa nižším tlakom. Preto ich steny nemusia byť také hrubé.

Aké sú hlavné typy žíl?

Žily v našom tele možno rozdeliť do troch hlavných typov.

Aký je príbeh o „druhom srdci“ rozprávaný nohám?

Toto je veľmi úžasný a dôležitý príbeh. Verili by ste, keby som vám povedal, že okrem srdca v hrudi má naše telo ešte jedno srdce? Sú to lýtkové svaly v našich lýtkach.

Zamyslite sa nad tým, krv v našich nohách a chodidlách by mala prúdiť nahor proti gravitácii, smerom k srdcu. Toto sa nedeje len tak. Keď chodíme alebo beháme, naše lýtkové svaly sa stiahnu. Keď to robíme, hlboké žily, ktoré prechádzajú týmito svalmi, sa stiahnu. Je to ako stlačenie hadičky. Keď ich stlačíte, krv vo vnútri žíl sa vytlačí nahor. Vďaka chlopniam v žilách táto krv neprúdi späť dole.

Bežné ochorenia súvisiace s žilami

Niekedy môže byť funkcia žíl narušená. Toto sú niektoré z prípadov.

• Kŕčové žily: Keď chlopne v žilách oslabnú, krv prúdi dozadu a hromadí sa na jednom mieste, čo spôsobuje, že žily opuchnú, skrútia sa a stanú sa viditeľnými na povrchu kože.
• Hlboká žilová trombóza (DVT): Ide o vážny stav. V hlbokej žile sa tvorí krvná zrazenina (trombus) . Ak sa táto zrazenina uvoľní a usadí sa v žile v pľúcach, môže to ohroziť život. Tento stav nazývame pľúcna embólia .
• Povrchová tromboflebitída: Zápal povrchovej žily pod kožou s krvnou zrazeninou.
• Chronická venózna insuficiencia: Žily v nohách nedokážu efektívne pumpovať krv. To môže spôsobiť opuchy nôh, zmeny farby kože a vredy.

Ako spoznáte problém s žilami?

Ak máte tieto príznaky, je veľmi dôležité venovať im pozornosť a okamžite vyhľadať lekára .

• Opuch nôh, členkov alebo chodidiel (najmä večer po celodennom státí).
• Pocit bolesti, stuhnutosti alebo kŕčov v nohách.
• Pocit únavy a ťažkých nôh.
• Suchá, šupinatá alebo svrbiaca pokožka na nohách.
• Na povrchu kože sa objavujú opuchnuté, fialové žilky.

Ak máte tieto príznaky, neignorujte ich. Včasné odhalenie niektorých žilových ochorení môže predísť vážnym stavom.

Ako si udržať zdravie žíl?

Existuje veľa jednoduchých vecí, ktoré môžeme urobiť, aby naše „druhé srdce“ dobre fungovalo a naše žily zostali zdravé.

• Chôdza čo najčastejšie: Snažte sa chodiť aspoň 30 minút denne. Aktivujete tým svoje „druhé srdce“ a zlepšíte krvný obeh.
• Nezostávajte príliš dlho v rovnakej polohe:Ak si vaša práca vyžaduje sedenie na jednom mieste, vstaňte a aspoň raz za hodinu sa na pár minút prejdite. Aj keď sedíte, robte veci, ako je zdvíhanie a spúšťanie nôh zo stoličky a krúženie členkami.
• Udržujte si zdravú hmotnosť: S rastúcou telesnou hmotnosťou sa na žily v nohách vyvíja väčší tlak.
• Jedzte zdravo: Jedzte stravu s nízkym obsahom soli, oleja a cukru a s vysokým obsahom zeleniny a ovocia.
• Buďte opatrní na dlhých cestách: Ak cestujete lietadlom alebo autobusom celé hodiny, nezabudnite občas vstať, prejsť sa a precvičiť si nohy.
• Majte nohy zdvihnuté: Keď odpočívate alebo spíte, podložte si pod nohy vankúš a držte ich mierne zdvihnuté. To pomôže krvi ľahšie prúdiť do srdca.

Aj keď sme v pokoji, naše srdce, žily a tepny v našom tele neustále pracujú. Preto musíme pomáhať udržiavať tento úžasný systém nášho tela zdravý.