Viete tieto veci o svojej vulve? Poďme sa porozprávať!

Počuli ste už niekedy slovo „vulva“? Možno ste ho nepočuli, alebo si ho možno často mýlite so slovom „vagína“. V skutočnosti si veľa ľudí myslí, že ide o to isté slovo alebo že všetky časti ženského reprodukčného systému, ktoré prinášajú potešenie, sa súhrnne nazývajú „vagína“. Ale vaša „vulva“ je oveľa viac. Pochopenie vašej vulvy môže byť veľmi dôležité pre váš sexuálny život a celkové zdravie.

Aké sú teda funkcie vulvy?

Slovo „vulva“ pochádza z latinského slova, ktoré znamená „pokrývať“. Predstavte si to takto: vaša vulva chráni dôležité reprodukčné orgány vo vnútri ako ochranný obal. Robí však viac než len pokrýva. Nie je to len časť, je to veľmi dôležitá časť.

Vaša vulva prispieva k:

• Sexuálne potešenie: Vaša vulva obsahuje orgány, otvory, cievy, nervy a tkanivo vzrušenia, ktoré vám pomáhajú zažiť sexuálne potešenie. Pre mnohé ženy je stimulácia vulvy nevyhnutná na dosiahnutie orgazmu.
• Rozmnožovanie: Spermie vstupujú do tela cez vaginálny otvor. Vtedy môže dôjsť k otehotneniu. Tento vaginálny otvor sa nachádza aj vo vnútri vulvy. Prekvapivo, deti prichádzajú na svet cez ten istý vaginálny otvor počas pôrodu.
• Menštruácia: Počas reprodukčného obdobia sa sliznica maternice (maternicová výstelka) každý mesiac odlupuje, čo sa nazýva menštruačný cyklus. Táto menštruačná krv vystupuje z tela cez vaginálny otvor.
• Močenie: Moč (ktorému hovoríme moč ) opúšťa vaše telo močovou rúrou. Je to trubica, ktorá sa pripája k močovému mechúru. Jej druhý koniec, ústie močovej rúry, je súčasťou vulvy.

Kde sa nachádza vaša vulva?

Keď premýšľame o „pohlavných orgánoch“, často si predstavíme vonkajšie časti vagíny, ktoré môžeme vidieť cez malé zrkadlo. Ale pokiaľ ide o anatómiu vulvy, nie je to také jednoduché. Napríklad, ak sa pozriete priamo do zrkadla v stoji, môžete vidieť kožný záhyb v tvare písmena V, však? Ten sa nazýva mons pubis.

To, čo vidíte, keď sa pozriete na svoju vulvu cez toto imaginárne zrkadlo, závisí aj od iných procesov, ktoré prebiehajú vo vašom tele. Pozrime sa teraz na hlavné časti vulvy a na to, kde sa nachádzajú.

Ochranná kosť (tiež známa ako Mons Pubis)

Toto sa tiež nazýva „(Mons Veneris)“. Názov pochádza od Venuše, rímskej bohyne lásky, krásy a plodnosti. Ide o mierne vyvýšenú oblasť kože v tvare V, ktorá sa tiahne od hornej časti panvovej kosti až po stret stehien. Na tejto „(Mons)“ vám budú rásť ochlpenia, keď dosiahnete pubertu.

Mons pomáha chrániť pred trením počas pohlavného styku („penetrácia“). U niektorých ľudí tlak na mons počas sexuálnej stimulácie stimuluje citlivé tkanivo a spôsobuje príjemné pocity. Iní však nemusia cítiť nič alebo môžu dokonca pociťovať bolestivé pocity.

Veľké pysky ohanbia (vonkajšie pysky)

Tieto vonkajšie pysky tiež rastú chĺpky. Tieto zvislé „pysky“ sú v skutočnosti dva mierne zhrubnuté kožné záhyby. Tie pokrývajú najvnútornejšie časti vulvy. Sú vyplnené erektilným tkanivom, takže keď ste sexuálne vzrušené, naplnia sa krvou a opuchnú. Každý ich má v rôznych tvaroch a veľkostiach a to je normálne.

Malé pysky ohanbia (vnútorné pysky)

Vaše stydké ohanbie sú dva bezochlpené, zvislé „pysky“, ktoré ležia vo vnútri vašich vonkajších stydkých ohanbií. Začínajú v hornej časti klitorisu a siahajú až do oblasti kože medzi vagínou a konečníkom (perineum). Niektorí ľudia nazývajú tento vrch „klitorálna kapucňa“. To je to, čo zakrýva a chráni váš veľmi citlivý klitoris. Pomáha zmierniť pocity, ktoré klitoris cíti počas sexu, vďaka čomu je stimulácia príjemnejšia a menej bolestivá.

Rovnako ako vaše vonkajšie pery, aj vaše vnútorné pery sú odlišné. Niektorí ľudia ich majú symetrické. Iní nie. Niektorí ľudia ich majú vtiahnuté, zatiaľ čo iní ich majú vyčnievajúce a ovisnuté. To je všetko normálne, takže sa tým netrápte. Rovnako ako vaše vonkajšie pery, aj vaše vnútorné pery sú veľmi citlivé a pri sexuálnom vzrušení sa napĺňajú krvou.

Klitoris

Pod klitorisom sa nachádza časť o veľkosti hrášku nazývaná žaluď. Váš klitoris je hlavným centrom rozkoše v ženskom tele. Nedávna štúdia zistila, že má viac ako 10 000 nervových zakončení – viac ako kdekoľvek inde v ľudskom tele! Väčšina ľudí potrebuje na dosiahnutie orgazmu stimuláciu klitorisu, či už priamo alebo nepriamo. Klitoris je však taký citlivý, že pre niektorých ľudí môže byť bolestivý aj priamy kontakt alebo nadmerný tlak.

Ak držíte žaluď medzi palcom a ukazovákom, nahmatáte telo penisu. Je to časť, ktorá zasahuje do tela a spája sa s vnútornými časťami penisu.

Otvorenie močovej trubice

Vaša močová trubica sa nachádza tesne pod klitorisom (tiež nazývaným klitoris). Cez túto trubicu moč vystupuje z tela cez močovú trubicu, čo je trubica, ktorá odvádza moč z močového mechúra.

Medzi dôležité štruktúry spojené s močovou rúrou patria Skeneho žľazy. Nazývajú sa aj „ženská prostata“, pretože produkujú mliečnu tekutinu podobnú mužskému ejakulátu. Táto tekutina zvlhčuje močovú rúru pri močení, čo pomáha predchádzať infekciám močových ciest (UTI).

Ďalšou dôležitou štruktúrou, ktorú treba poznať, je vaša močová rúra. Ide o špongiovité tkanivo, ktoré obklopuje močovú rúru. Niektorí ľudia pociťujú rozkoš, keď sa na časť močovej rúry, ktorá sa nachádza vo vnútri vagíny, v prednej časti vaginálnej steny, vyvíja tlak. Táto oblasť sa niekedy nazýva bod G. Niektorí ľudia môžu pri stimulácii tejto oblasti pociťovať, ako zo Skeneho žliaz vyteká mliečna tekutina. Toto sa často nazýva „striekanie“.

Vaginálny otvor

Vaša vagína sa nachádza pod močovou rúrou. Vaša vagína je ohybná, svalnatá trubica vo vašom tele. Je to miesto, kde menštruujete, otehotniete a rodíte. Vonkajšia tretina vašej vagíny (toto je časť, ktorá sa zvyčajne spája s vulvou) je plná veľmi citlivých nervových zakončení. Dotyk na ne zvyčajne spôsobuje príjemné pocity.

Medzi ďalšie dôležité štruktúry patrí panenská blana, tenká membrána, ktorá pokrýva časť vaginálneho otvoru. Môže sa roztrhnúť pri prvom vkladaní niečoho (napríklad tampónu alebo počas pohlavného styku) alebo pri určitých cvičeniach.

Veľmi dôležité sú aj Bartholinove žľazy. Nachádzajú sa pri vstupe do vagíny. Vylučujú tekutinu, ktorá pomáha udržiavať vagínu vlhkú. Táto vlhkosť spôsobuje, že vagína a vulva sa počas sexu cítia pohodlnejšie, a nie bolestivo. Nie sú to však len Bartholinove žľazy, ktoré to robia. Skeneho žľazy a sekréty z vagínnych stien tiež pomáhajú udržiavať vlhkosť.

Aké sú bežné choroby, ktoré môžu postihnúť vašu vulvu?

Vulva je bežne postihnutá infekciami a kožnými ochoreniami. Keďže vaša vulva vám pomáha pri močení a pohlavnom styku, nie je prekvapením, že infekcie močových ciest (UTI) a pohlavne prenosné infekcie (STI) sú bežné.

Infekcie

Tu sú niektoré možné infekcie:

• Bakteriálna vaginóza: Ide o infekciu spôsobenú nadmerným rastom baktérie nazývanej „Gardnerella vaginalis“.
• Mäkký šankr (chancroid):Sexuálne prenosná infekcia spôsobená baktériou Haemophilus ducreyi.
• Chlamýdie: Bežná pohlavne prenosná infekcia. Je spôsobená baktériou „Chlamydia trachomatis“.
• Kvapavka: Sexuálne prenosná infekcia spôsobená baktériou „Neisseria gonorrhoeae“.
• Granuloma inguinale (tiež známa ako donovanoza): Sexuálne prenosná infekcia spôsobená baktériou Klebsiella granulomatis.
• Hepatitída B: Infekcia spôsobená vírusom hepatitídy B.
• Hepatitída C: Infekcia spôsobená vírusom hepatitídy C.
• Herpes: Sexuálne prenosná infekcia spôsobená vírusom herpes simplex.
• HIV: Sexuálne prenosná infekcia spôsobená vírusom ľudskej imunodeficiencie.
• HPV: Sexuálne prenosná infekcia spôsobená ľudským papilomavírusom. Niektoré kmene tohto vírusu môžu spôsobiť rakovinu krčka maternice, zatiaľ čo iné môžu spôsobiť genitálne bradavice.
• Syfilis: Sexuálne prenosná infekcia spôsobená baktériou „Treponema pallidum“.
• Trichomoniáza: Sexuálne prenosná infekcia spôsobená parazitom nazývaným „Trichomonas vaginalis“.
• Infekcia močových ciest (UTI): Infekcia sa môže vyskytnúť kdekoľvek v močovom systéme, ale najčastejšie ju spôsobuje baktéria Escherichia coli (E. coli).
• Kvasinková infekcia: Infekcia spôsobená nadmerným rastom huby nazývanej Candida.

Kožné ochorenia

• Folikulitída: Infekcia alebo zápal vlasového folikulu. Zvyčajne vyzerá ako hrčka.
• Lichen Sclerosus: Kožné ochorenie, ktoré spôsobuje zápal, svrbenie a bolesť v oblasti vulvy.
• Vši vo stydkom ohanbí (alebo kraby): Ide o drobný hmyz, ktorý žije v ochlpení v stydkom ohanbí. Môžu sa šíriť pohlavným stykom.
• Svrab: Extrémne svrbivá vyrážka spôsobená roztočom Sarcoptes scabiei var hominis.
• Vulvitída alebo vaginitída: Zápal vulvy alebo vagíny. Môže byť spôsobený infekciou, podráždením alebo zranením.

Iné situácie

• Bartholinova cysta: hrčka naplnená tekutinou, ktorá sa vytvorí pri upchatí Bartholinovej žľazy.
• Dyspareunia: Bolesť počas alebo po penetračnom sexe.
• Neperforovaná panenská blana: Stav, pri ktorom panenská blana („hymen“) pri narodení úplne zakrýva vaginálny otvor.
• Zrasty pyskov ohanbia: Stav, pri ktorom malé stydké pysky ohanbia (labia minora) zlepia svoje miesto, namiesto toho, aby boli oddelené.
• Rakovina vulvy: Zriedkavý typ rakoviny, ktorý sa môže vyvinúť vo vulve. Často sa spája so sklerózou lišajníkov alebo infekciou HPV.
• Vulvodynia: Bolesť v oblasti vulvy bez zjavného dôvodu.

Ako zistím, či mám problém s vulvou? (Príznaky)

Hoci vulva každého človeka má vo všeobecnosti rovnaké časti, žiadne dve vulvy nie sú úplne rovnaké. Preto je dôležité byť o svojej vulve dobre informovaná. Takto budete môcť rýchlo rozpoznať akékoľvek zmeny, ktoré by mohli naznačovať zdravotný problém.

Získajte dobrú predstavu o tom, ako vaša vulva zvyčajne vyzerá a vonia. Venujte pozornosť výtoku, ktorý vyteká z vagíny v rôznych časoch počas mesačného cyklu. Všímajte si tiež pocity, ktoré zvyčajne cítite pri používaní vulvy – teda pri močení, menštruácii a sexe. Vtedy viete, čo je normálne.

Medzi zmeny, ktoré môžu naznačovať problém s vašou vulvou, patria:

• Koža: Ak spozorujete akékoľvek zmeny na koži na vulve, ako je hrčka alebo pľuzgier, môže ísť o Bartholinovu cystu, genitálne bradavice (spôsobené HPV) alebo folikulitídu. Svrbenie, opuch alebo začervenanie môžu byť príznakmi infekcie. Alebo to môže byť citlivosť na chemickú látku v niečom, čo používate, napríklad v hygienických vložkách.
• Časté močenie: Potreba častého močenia alebo pocit pálenia pri močení môže byť príznakom infekcie močových ciest (UTI) alebo pohlavne prenosnej infekcie (STI).
• Vaginálny výtok: Zdravá vagína produkuje číru, bielu alebo mliečnu tekutinu. Ak sa váš vaginálny výtok zmení farbou, konzistenciou alebo zápachom, môže to byť príznakom infekcie alebo iného zdravotného stavu.
• Vaginálny zápach: Zdravé vagíny majú mierny zápach. Môže sa meniť v rôznych obdobiach menštruačného cyklu. To je normálne. Ak však cítite nepríjemný zápach, napríklad rybí alebo zatuchnutý, určite by ste mali navštíviť lekára. Možno máte infekciu.
• Sexuálny život:Bolesť počas sexu môže byť príznakom nízkej hladiny estrogénu alebo stavu nazývaného vulvodynia. Niekedy je bolesť znakom toho, že potrebujete lieky alebo zmenu spôsobu, akým máte sex.

Počas menopauzy, keď sa vám prestane dostávať menštruácia, je bežné, že sa vaša vulva zmení. Hladiny estrogénu počas menopauzy klesajú. Tento pokles môže spôsobiť suchosť vagíny a rednutie ochlpenia. Vaša vulva môže mať tiež menej mazu a počas pohlavného styku môžete pociťovať bolesť.

Ak si všimnete niektorú z týchto zmien na svojej vulve, určite sa poraďte s lekárom. Nemusíte sa hanbiť ani hanbiť. Na to existujú liečby a zmeny životného štýlu.

Čo mám robiť, aby som si udržala zdravú vulvu?

Udržiavaním vulvy čistej, suchej a bez škodlivých látok môžete predchádzať mnohým ochoreniam, ktoré postihujú vulvu. Keďže mnohé z týchto škodlivých látok a infekcií postihujú aj vagínu, správna starostlivosť o vulvu môže pomôcť udržať aj vagínu zdravú.

Aby ste sa starali o svoju vulvu, robte tieto veci:

• Vulvu si často umývajte jemným mydlom a vlažnou vodou. Pokiaľ ide o starostlivosť o vulvu, je najlepšie to nepreháňať. Vaša vagína je domovom dobrých baktérií, ktoré ju udržiavajú čistú a zdravú. Príliš časté umývanie môže narušiť rovnováhu dobrých baktérií, čo vedie k infekciám.
• Vyhýbajte sa výplachu. Výplach je preplachovanie vagíny vodou alebo inými tekutinami. To môže narušiť prirodzenú rovnováhu baktérií vo vagíne. Vaša vagína sa prirodzene čistí sama a nepotrebuje žiadnu vonkajšiu pomoc.
• Nepoužívajte pracie prostriedky, pracie prostriedky ani produkty menštruačnej hygieny, ktoré obsahujú agresívne zložky. Vyhnite sa používaniu aviváží, pracích prostriedkov obsahujúcich enzýmy (napr. amylázu, lipázu, proteázu, celulázu), parfumovaných mydiel, sprejov, dezodorantov alebo tampónov.
• Noste bavlnenú spodnú bielizeň namiesto nylonovej. Nylon zachytáva teplo a vlhkosť, čím vytvára priaznivé prostredie pre rast infekčných organizmov.
• Po cvičení sa čo najskôr prezlečte z prepoteného oblečenia alebo plaviek. Po použití ich vyperte.
• Nenechávajte tampóny v tele dlhšie ako osem hodín. Môže to viesť k riziku nebezpečného stavu nazývaného syndróm toxického šoku.

Ochrana pred pohlavne prenosnými infekciami (STI) je tiež dôležitou súčasťou starostlivosti o vašu vulvu. Získajte informácie o rôznych spôsoboch šírenia pohlavne prenosných chorôb. Napríklad niektoré pohlavne prenosné choroby, ako napríklad HPV, sa šíria kontaktom koža na kožu. Iné pohlavne prenosné choroby, ako napríklad chlamýdie a kvapavka, sa šíria telesnými tekutinami (vrátane vaginálnej tekutiny a spermií). Pochopením toho, ako sa pohlavne prenosné choroby šíria, sa môžete rozhodnúť o bezpečnejšom sexe a chrániť si svoju vulvu.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o praktikách bezpečného sexu.

Najdôležitejšie veci, ktoré si v tomto článku treba zapamätať

Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete pre svoje zdravie urobiť, je viac si uvedomovať svoju vulvu. To zahŕňa pochopenie toho, ako funguje na udržanie vášho reprodukčného a sexuálneho zdravia. Keď premýšľame o genitáliách, často si predstavíme časti, ktoré sú zodpovedné za reprodukciu: vagínu, maternicu, vajcovody a vaječníky.

Vaša vulva však zohráva kľúčovú úlohu v reprodukcii aj vo vašom blahu ako osoby so zdravým sexuálnym životom. Starajte sa o svoju vulvu rovnako starostlivo, ako sa staráte o akúkoľvek inú dôležitú časť svojho tela. Buďte si vedomí svojho tela, milujte ho! Ak máte pocit, že niečo nie je v poriadku, nehanbite sa a vyhľadajte lekársku pomoc.

Vaginálna oblasť, vulva, zdravie žien, reprodukčné zdravie, sexuálne zdravie, vagína, ženské genitálie, vaginálne infekcie