Aj vám je stále teplo? Poďme sa dozvedieť všetko o horúčke!

Keď sa cítime trochu unavení, trochu nás niečo bolí alebo je nám trochu teplo, prvá vec, ktorá nám príde na myseľ, je: „Rozmýšľam, či nemám horúčku.“ Niekedy je to len chrípka, ktorá sa striedavo zväčšuje. Inokedy to však môže byť príznakom choroby. Dnes si teda povieme, čo je horúčka, prečo sa vyskytuje, čo by sme mali robiť, keď máme horúčku, a kedy by sme mali navštíviť lekára.

Čo je to vlastne horúčka?

Jednoducho povedané, horúčka je vyššia ako normálna teplota vo vašom tele. Zvyčajne sa to stáva, keď má vaše telo infekciu, teda choroboplodnú zárodok. Lekári zvyčajne považujú za horúčku orálnu teplotu 37,8 stupňov Celzia (100 stupňov Fahrenheita) alebo vyššiu.

Predstavte si naše telo ako pokročilý obranný systém. Keď do tela vnikne choroboplodný zárodok (vírus alebo baktéria), naše telo s ním začne bojovať. Súčasťou tohto boja je zvýšenie telesnej teploty. Je to preto, že mnohé baktérie majú problém prežiť pri tejto vysokej teplote. Toto sa dosahuje odoslaním signálu do centra regulácie teploty tela v našom mozgu (rovnako ako termostat v klimatizácii).

Je „normálna“ telesná teplota 37 °C (98,6 °F) pravdivá alebo nie?

Všetci sme už od detstva počuli, že normálna telesná teplota zdravého človeka je 37 °C. Toto je výsledok výskumu, ktorý v 19. storočí uskutočnil nemecký lekár.

To, čo je v skutočnosti „normálna“ teplota, sa však môže u jednotlivých ľudí mierne líšiť. Môže sa pohybovať od 36,1 °C do 37,2 °C. Môže sa meniť aj počas dňa. Ráno môže byť o niečo nižšia, počas dňa o niečo vyššia. Môže sa tiež meniť v závislosti od faktorov, ako sú hladiny hormónov, aktivita a spánok.

Nový výskum zistil, že priemerná telesná teplota človeka mierne klesla na približne 36,4 °C. Lekári sa domnievajú, že je to spôsobené:

• Znížená rýchlosť metabolizmu: V dôsledku nášho životného štýlu je rýchlosť metabolizmu tela nižšia ako predtým, čo má za následok, že telo produkuje menej tepla.
• Znížený počet infekcií: Chronické infekcie ako tuberkulóza a syfilis, ktoré boli v minulosti bežné, sú teraz menej časté. To môže tiež viesť k poklesu priemernej teploty.
• Presnejšie teplomery: Teplomery dostupné dnes sú oveľa presnejšie ako tie, ktoré boli dostupné v minulosti.

Aké sú typy horúčky a úrovne teploty?

Lekári klasifikujú horúčky na základe ich povahy a teploty. Ľahšie to pochopíte, ak si pozriete tabuľku.

Aké ďalšie príznaky sprevádzajú horúčku?

Keďže horúčka je príznakom základného ochorenia, môžu sa spolu s horúčkou objaviť aj ďalšie príznaky.

• Pocit chladu a triaška (nazývame to „horúčka a zimnica“)
• Bolesť hlavy
• Bolesť tela
• Potenie
• Zvýšená srdcová frekvencia
• Cítim sa veľmi unavený/á
• Sčervenanie pokožky alebo pocit tepla

U dospelých, najmä u starších ľudí, sa závažné infekcie môžu prejavovať skôr príznakmi, ako je zmätenosť alebo úbytok hmotnosti, než vysokou horúčkou.

Malé deti môžu mať spolu s horúčkou aj tieto príznaky:

• Odmietnutie jesť alebo piť
• Bolesť ucha
• Sucho v ústach aj po vypití vody
• Nemočím normálne
• Bledý vzhľad alebo sčervenanie tváre

Čo by sme mali urobiť pre zníženie horúčky?

Keďže horúčka je znakom toho, že telo bojuje s chorobou, nie všetky horúčky je potrebné liečiť liekmi. Ak je však horúčka vysoká (nad 38,3 °C) alebo ak sa cítite veľmi nepríjemne, môžete užiť lieky na zníženie horúčky.

Lieky

Hlavné typy liekov na zníženie horúčky dostupných na trhu, ktoré sa dajú užívať bez lekárskeho predpisu, sú:

• Paracetamol (paracetamol)
• NSAID lieky, napríklad „(ibuprofén)“

Najdôležitejšie: Ak užívate lieky, je nevyhnutné užiť správnu dávku v správnom čase . Pozorne si prečítajte pokyny na obale. V prípade pochybností sa poraďte so svojím lekárom.

Veci, ktoré môžete robiť doma

• Pite veľa vody a tekutín . Keď máte horúčku, môžete sa potiť a dehydratovať.
• Doprajte si dostatok odpočinku . Telo potrebuje silu na boj s chorobou.
• Umyte si telo vlažnou vodou . Nepoužívajte veľmi studenú vodu.
• Noste ľahké, bavlnené oblečenie namiesto ťažkého.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Vo všeobecnosti je najlepšie navštíviť lekára, ak horúčka neustúpi do dvoch až troch dní. V nasledujúcich prípadoch by ste však mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc.