Čudoviti svet naših ust: Spoznajmo stvari, ki jih še niste vedeli (Ustna votlina)

Kolikokrat na dan uporabljamo usta? Samo pomislite ... vsega tega ne moremo storiti brez ust. Ampak ali kdaj zares pomislimo, kaj je v teh ustih, kako delujejo in kako jih ohranjati zdrave? O tem se bomo danes pogovarjali. Oglejmo si podrobneje ta najpomembnejši del našega telesa, kot prijatelja.

Kaj so usta? Katere so njihove glavne funkcije?

Preprosto povedano, usta so ovalna odprtina, ki se nahaja pod našim nosom. Začne se pri ustnicah in konča pri mandljih v grlu. Naša usta so na eni strani začetek prebavnega sistema , na drugi pa del dihalnega sistema .

To pomeni, da delo, ki ga opravijo usta, ni nepomembno. Poglejte te stvari.

• Dihanje: Zrak lahko v pljuča vdihavamo tako skozi nos kot skozi grlo.
• Govorjenje: Besede in zvoki se lahko tvorijo brez uporabe ust.
• Žvečenje: Zobje v ustih hrano razdrobijo na majhne koščke, da jo lažje prebavijo.
• Okušanje: Hrano okušamo z brbončicami na jeziku.
• Požiranje: Jezik in drugi deli ust pomagajo premikati prežvečeno hrano po grlu.
• Hrana in pijača: To je samoumevno.

Povezava ust s prebavnim sistemom

Proces prebavljanja hrane, ki jo jemo, se začne v naših ustih, nikjer drugje. Ko žvečimo hrano, žleze slinavke v naših ustih proizvajajo slino. Encimi v tej slini začnejo prebavljati stvari, kot je škrob. Naš jezik nato potisne hrano po grlu in od tam po požiralniku v želodec.

Povezava ust z dihalnim sistemom

Dihamo lahko tako skozi nos kot skozi usta. Vendar obstaja majhna razlika. Usta so večja od nosu, zato lahko naenkrat vdihnemo več zraka. Ker zrak potuje do pljuč na krajšo razdaljo, ga telo lahko porabi hitreje.

Vendar usta nimajo filtracijskega sistema kot nos. Ko dihamo skozi nos, drobne dlačice (cilije) in sluz v nosu filtrirajo prah in mikrobe v zraku, segrejejo zrak in ga navlažijo, preden ga pošljejo v notranjost. Ko pa dihamo skozi usta, se to ne zgodi. Stalno dihanje skozi usta lahko povzroči težave, kot so suhe dlesni, slab zadah in suha usta.

Spoznajmo nekaj glavnih delov ust.

V tem majhnem prostoru, imenovanem naša usta, se dogaja veliko. Vsi ti deli delujejo skupaj, da nam pomagajo govoriti, jesti in dihati.

• Ustnice in lica:To so zunanji robovi ust. Pomagajo zadržati hrano v ustih in vam pomagajo pri izgovarjanju besed.
• Zobje: Pomagajo pri lomljenju in mletju hrane.
• Dlesni: Rožnato tkivo, ki obdaja zobe. Ščiti zobe in pomaga ohranjati njihovo stabilnost.
• Nebo: To je streho ust. Ima dva dela: trdo nebo spredaj in mehko nebo zadaj.
• Ustna sluznica: Vlažno, rožnato tkivo, ki obdaja notranjost ust. To ohranja notranjost ust vlažno in jo ščiti pred mikrobi.
• Žleze slinavke: Žleze, ki proizvajajo slino.
• Jezik: Mišica, ki pomaga pri okusu, žvečenju, požiranju in govorjenju.
• Okusne brbončice: Nahajajo se na površini jezika in so odgovorne za zaznavanje okusov sladkega, kislega, slanega, grenkega in umamija.

Kako imeti zdrava usta?

Če želite vedeti, ali so vaša usta zdrava, bodite pozorni na te znake:

• Močni, nerahavi zobje: Če so vaši zobje rahavi, je to težava.
• Zmanjšana zobna obloga: Rumen ali bel film, ki se tvori na površini zob, bi se moral zmanjšati.
• Otekle, neboleče, rožnate, trde dlesni: Če so vaše dlesni rdeče, otekle in krvavijo, niso zdrave.
• Slab zadah: Če imate slab zadah, je za to lahko vzrok.

Bolezni in stanja, ki se lahko pojavijo v ustih

V naših ustih se lahko pojavijo različne bolezni in zdravstvena stanja. Nekatere od njih so blage, druge pa so lahko resne. Razdelimo jih v kategorije.

Zdaj pa si poglejmo specifične bolezni, ki prizadenejo vsak del ust.

Rakave bolezni ustne votline

Tega se vsi bojimo. Vendar je pomembno, da se tega zavedamo. Rak se lahko pojavi kjer koli v ustih.

• Rak ustne votline
• Rak ustnice
• Rak glave in vratu
• Rak slinavk
• Rak bukalne sluznice
• Rak trdega neba

Kako ohranjamo zdrava usta?

Čeprav vseh teh bolezni ni mogoče preprečiti v 100 % primerov, lahko upoštevanje zdravih navad močno zmanjša tveganje. Poskusite te stvari vključiti v svoje življenje.

• Izogibajte se kajenju in žvečenju tobaka. To sta glavna vzroka za ustni rak.
• Dvakrat na dan si temeljito umijte zobe, jezik in vse dele ust.
• Uporabite zobno pasto, ki vsebuje fluorid.
• Čez dan pijte veliko vode. Čim bolj zmanjšajte uživanje sladkih pijač (brezalkoholnih pijač, gaziranih pijač).
• Jejte hranljivo prehrano. Čim bolj omejite umetno hrano in sladkarije.
• Vsaj enkrat na dan si med zobmi očistite zobno nitko. To je zelo pomembno za čiščenje predelov, ki jih vaša zobna ščetka ne more doseči.
• Vsaj dvakrat letno obiščite zobozdravnika na pregledu.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Če imate katerega od teh simptomov v ustih, jih ne ignorirajte. Takoj obiščite zdravnika ali zobozdravnika.

• Rane ali bulice, ki se ne celijo ali se pogosto ponavljajo.
• Vztrajna bolečina ali otekanje.
• Pogosto krvavenje iz dlesni.
• Vrzeli med zobmi in dlesnimi.
• Iz ust prihaja močan vonj.
• Zobje se začnejo majati.
• Vztrajna suha usta.

Imam bulo na čelu. Kaj bi to lahko bilo?

Obstaja več razlogov, zakaj se lahko pojavi bulica na čelu. Lahko je neškodljiva ali pa je znak nečesa resnejšega. Na primer:

• Neškodljiva kostna izrastka (palatinalni tori).
• Afte.
• Dodaten zob, skrit pod dlesnijo (hiperdontija).
• Rak ustne votline.

Naša usta so čudovit organ, ki nam pomaga uživati, se smejati in komunicirati z našimi najdražjimi. Zato je dobra skrb zanje zelo pomembna ne le za zdravje naših zob, temveč tudi za zdravje celotnega telesa.