Spoznajmo preprosto hepcidin, ki nadzoruje železo v telesu.

Ste že kdaj slišali za ime hepcidin? Morda ne. Vendar je to nekaj, kar igra zelo pomembno vlogo v našem telesu. Natančneje, ta hepcidin je glavni, ki nadzoruje količino železa v našem telesu. Zato se danes na preprost in prijazen način pogovorimo o tem hepcidinu in o tem, kaj počne z našim telesom.

Kaj je hepcidin? Preprosto povedano ...

Hepcidin je hormon, ki se proizvaja v našem telesu. Hormon je kot majhen prenašalec, ki nadzoruje vse funkcije v našem telesu in prenaša informacije naprej in nazaj. Ta hormon, imenovan hepcidin, torej določa, kako naše telo uporablja železo, koliko železa telo potrebuje in koliko ga mora shraniti.

Železo je bistven mineral za naše telo. Ali ste vedeli, da je železo ključna sestavina pri proizvodnji beljakovine hemoglobina v naših rdečih krvničkah? Ta hemoglobin se veže na kisik in ga prenaša v naša tkiva in organe po telesu. Deluje kot kisikov taksi!

Poleg tega je železo potrebno tudi za tvorbo beljakovine mioglobina, ki oskrbuje naše mišice in srce s kisikom.

Torej, ta hepcidin včasih imenujejo "mojster nadzora železa". Razlog za to je, da nadzoruje, koliko železa naše celice potrebujejo za pomembne stvari, kot sta tvorba hemoglobina in rdečih krvnih celic. Predstavljajte si, kaj se zgodi, če imamo pomanjkanje železa? Lahko se razvije anemija zaradi pomanjkanja železa . To pomeni, da telo ne proizvaja dovolj rdečih krvnih celic. Po drugi strani pa, kaj če imamo preveč železa? Tudi to je zelo škodljivo za telo, kot strup, in včasih celo smrtno nevarno.

Kje v našem telesu nastaja ta hepcidin?

Hepcidin se proizvaja predvsem v jetrih . Ko se tvori, vstopi v krvni obtok.

Kaj pravzaprav počne Hepcidin?

Že prej smo rekli, da je hepcidin "mojster uravnavanja železa". To pomeni, da pomaga vzdrževati homeostazo železa v našem telesu, kar pomeni, da se količina železa ohranja na pravi ravni, ne premalo ne preveč.

Železo dobimo iz hrane, ki jo jemo. Železo dobimo iz živil, kot so meso, ribe, zelenjava in oreščki. Vendar pa za razliko od drugih mineralov naša telesa nimajo trajnega načina, da bi se znebila odvečnega železa. Če na primer zaužijemo preveč natrija, se ta izloči z urinom. Vendar pa se železo iz telesa izgublja le v majhnih količinah, bodisi zaradi izgube krvi bodisi zaradi odmiranja celic.

Namesto tega naša telesa shranjujejo železo, ki ga uporabijo, ko ga potrebujejo. Železo imamo shranjeno v kostnem mozgu, vranici in jetrih . Približno 70 % celotnega železa v telesu je v hemoglobinu v rdečih krvničkah, o katerih smo govorili prej.

Torej, ta hepcidin močno podpira procese, ki pomagajo shranjevati železo, ga premikati z enega mesta na drugo in ga ponovno uporabljati. To počne tako, da nadzoruje železo v naših celicah, da je na voljo, ko ga potrebujemo, in da presežek železa ne postane problem za telo.

Hepcidin je v glavnem vključen v:

• Nadzor absorpcije železa: Absorpcija železa je proces, s katerim se železo iz hrane, ki jo zaužijemo, absorbira v krvni obtok iz tankega črevesa. Šele ko doseže krvni obtok, lahko telo železo uporabi. Hepcidin torej nadzoruje, koliko železa pride v krvni obtok in koliko se ga shrani.
• Recikliranje železa v makrofagih: Makrofagi so vrsta belih krvničk, ki so kot čistilni vojaki našega telesa. Uničujejo stare, umirajoče rdeče krvničke in delajo prostor za nove. Naš kostni mozeg proizvaja nove rdeče krvničke približno vsakih 120 dni. Ko torej makrofagi uničijo te stare rdeče krvničke, železo prevzamejo iz hemoglobina v njih. Hepcidin odloča, ali se bo to železo shranilo v makrofagih ali sprostilo nazaj v telo.
• Sproščanje shranjenega železa: Železo se shranjuje v naših jetrnih celicah (imenovanih hepatociti) in v celicah tankega črevesa (imenovanih enterociti ). Hepcidin nadzoruje, ali železo ostane v teh celicah ali se sprosti za uporabo.

Kako hepcidin nadzoruje absorpcijo železa?

Resnično zanimivo je, da hepcidin ne uravnava absorpcije železa z začetkom kakršnega koli procesa, temveč to počne tako , da ustavi procese, ki pomagajo pri absorpciji železa.

Hepcidin deluje skupaj z beljakovino, imenovano feroportin . Ta feroportin je v našem telesu kot "prenašalec železa". Njegova naloga je sproščanje železa iz njegovih skladiščnih mest (makrofagov, hepatocitov, enterocitov) in premikanje železa med celicami v telesu. Feroportin prenaša železo iz tankega črevesa v krvni obtok, da ga telo lahko uporabi.

Hepcidin se veže na ta feroportin. Nato se feroportin razgradi. Ko se to zgodi, se železo, ki bi ga feroportin lahko prenesel v kri, zatakne na istih mestih, kjer je bilo shranjeno.

Razmislite o tem takole:

* Ko se raven hepcidina poveča , feroportin težko prenaša železo v kri. To pomeni, da se absorpcija železa zmanjša.

* Ko je hepcidin nizekFeroportin zlahka prenaša železo v kri. To pomeni, da se absorpcija železa poveča.

Razumeš? Zelo preprosto je, kajne?

Kateri dejavniki vplivajo na količino hepcidina v našem telesu?

Koliko hepcidina imate v telesu, je odvisno od signalov, ki jih vaše telo pošilja. Iz različnih razlogov vaše telo prejema signale za tvorbo več ali manj hepcidina.

Tukaj je nekaj takih stvari:

• Skupno železo v telesu: Če ima telo malo železa, mu to signalizira, naj proizvaja manj hepcidina. Če ima telo veliko železa, mu to signalizira, naj proizvaja več hepcidina.
• Proizvodnja rdečih krvničk: Ko telo potrebuje več hemoglobina za tvorbo rdečih krvničk, se raven hepcidina zmanjša. Takrat lahko feroportin izvleče železo in pomaga pri tvorbi novih celic.
• Nizka raven kisika (hipoksija): Hipoksija je stanje, ko vaša tkiva ne dobijo dovolj kisika. Ko je raven kisika nizka, telo signalizira, naj zmanjša hepcidin. To sprošča feroportin, ki sprošča železo za tvorbo hemoglobina. Hemoglobin prenaša kisik skozi rdeče krvne celice.
• Vnetje, ki ga povzroči poškodba ali okužba: V takih trenutkih se raven hepcidina poveča. Razlog za to je preprečitev sproščanja železa v telo. Številni škodljivi mikrobi, kot so bakterije, za rast uporabljajo železo. Torej s povečanjem hepcidina in zmanjšanjem železa preprečite, da bi ti mikrobi dobili železo. Pametno, kajne?

Katere bolezni se pojavijo, če so ravni hepcidina nenormalne?

Zdaj veste, kako pomemben je hepcidin. Če je torej previsok ali prenizek, lahko povzroči težave.

Če je hepcidina preveč , telo morda ne bo moglo absorbirati dovolj železa, kar vodi do stanj, kot je pomanjkanje železa.

Če je hepcidin nizek , lahko telo absorbira preveč železa, kar vodi do preobremenitve z železom.

Bolezni, povezane z nizkimi ravnmi hepcidina

Ko so ravni hepcidina nizke, se lahko pojavijo naslednji simptomi:

• Anemija zaradi pomanjkanja železa: To je najpogostejša vrsta anemije, povezana z znižanjem ravni hepcidina. Včasih so ravni hepcidina lahko nezaznavne. To kaže, da telo poskuša prenesti železo v kri s sproščanjem feroportina.
• Dedna hemokromatoza:To je genetska bolezen. Zaradi mutacij v celicah jetra proizvajajo zelo malo hepcidina. Posledično telo absorbira preveč železa. To presežno železo se odlaga predvsem v srcu, jetrih in trebušni slinavki.
• Anemije zaradi nalaganja železa: To je vrsta anemije. Vendar v tem primeru ne gre za pomanjkanje železa, temveč za presežek železa. Težave pri nastajanju rdečih krvničk vodijo do zmanjšanja proizvodnje hepcidina. Posledično feroportin sprosti preveč železa.
• Hepatitis C: To je okužba jeter, ki jo povzroča virus (HCV). Ta virus zmanjša sposobnost telesa za proizvodnjo hepcidina.
• Sladkorna bolezen tipa 2: Nekatere študije so pokazale, da imajo ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 znižane ravni hepcidina, kar vodi do preobremenitve z železom. Vzrok je lahko inzulin, pogosto zdravilo za sladkorno bolezen .

Bolezni, povezane s povišanimi ravnmi hepcidina

Povišane ravni hepcidina so povezane z anemijo, ki ni posledica pomanjkanja železa. To je anemija, ki se ne pojavi brez pomanjkanja železa. To je lahko posledica genetskih bolezni, ki povzročajo prekomerno proizvodnjo hepcidina.

Ravni hepcidina so povišane tudi pri stanjih, imenovanih anemije vnetja ali anemija kronične bolezni (ACD) . Pri ACD vnetje povzroči, da telo sprošča beljakovino, imenovano citokin . Ta beljakovina zviša raven hepcidina.

Nekatere bolezni, ki so lahko povezane z ACD, vključujejo:

• Kronične okužbe
• Crohnova bolezen
• Rak
• Kronična bolezen ledvic

Torej lahko vidite, da je hepcidin zelo pomembna stvar, ki nadzoruje uporabo železa v našem telesu. Z zaviranjem sproščanja železa hepcidin nadzoruje sposobnost našega telesa za tvorbo hemoglobina in rdečih krvničk. Na ta način hepcidin posredno vpliva na količino kisika, ki je na voljo po telesu. Hepcidin tudi preprečuje, da bi telo absorbiralo preveč železa. Preveč železa lahko namreč dolgoročno povzroči resne zaplete.

Stvari, ki si jih moramo zapomniti iz te zgodbe (Sporočilo za domov)

No, danes smo se veliko pogovarjali o Hepcidinu, kajne? Če povzamemo:

• Hepcidin je hormon, ki se proizvaja v jetrih.
• To je glavni regulator količine železa v našem telesu. Je kot "železni gospodar".
• Železo potrebujemo za tvorbo hemoglobina, ki prenaša kisik po telesu.
• Raven hepcidina,Absorpcijo, shranjevanje in sproščanje železa nadzira beljakovina, imenovana feroportin.
• Če je hepcidin nizek , se lahko absorbira presežek železa , kar povzroči preobremenitev z železom . To lahko privede do stanj, kot je dedna hemokromatoza.
• Če je hepcidin povišan , se lahko absorpcija železa zmanjša, kar vodi do anemije zaradi pomanjkanja železa (včasih posledica vnetja).
• Da bi ostali zdravi, morata biti raven železa in raven hepcidina v telesu uravnoteženi.

Če imate torej kakršne koli težave z železom ali če imate simptome, kot je anemija, je najbolje, da obiščete zdravnika in se posvetujete z njim. Zelo pomembno je tudi, da ste pozorni na takšne stvari.

Hepcidin , železo, anemija, hormoni, hemoglobin, jetra, feroportin