Spoznajmo histamin, kemikalijo, ki stoji za srbečo in koprivnico povzročajočo "alergijo"!

Ali tudi vi občutite srbenje, koprivnico in rdeče, solzne oči, ko se dotaknete prahu, greste ven na mraz ali kaj jeste? Ali imate včasih težave z dihanjem? Temu pogosto rečemo "alergija". Danes bomo torej govorili o enem glavnih vzrokov za to alergijo. To je histamin. Morda ste to ime že slišali od zdravnika ali po imenu zdravila, ki ga jemljete za alergije. Poglejmo, kaj je histamin in kaj počne v telesu.

Preprosto povedano, kdo je ta histamin?

Predstavljajte si svoje telo kot dobro zaščiteno državo. Tudi če v to državo vstopi tuji vsiljivec, celo nekaj, kar je za naše telo neškodljivo (na primer delček prahu, cvetni prašnik ali živilo, kot je kozica), ga naš obrambni sistem (imunski sistem) včasih zamenja za sovražnika.

Takrat celice v našem imunskem sistemu sprostijo kemikalijo, ki se pogovarja z drugimi celicami in izmenjuje sporočila. To je kot opozorilo, ki pravi: "Prihaja sovražnik, ukrepajte hitro!" Ta prenašalec se imenuje histamin.

Ta kemikalija, imenovana histamin, se v našem telesu shranjuje predvsem v dveh vrstah celic.

1. Mastociti: To so vrste belih krvničk, ki jih najdemo v vezivnem tkivu po vsem telesu. Še posebej jih je veliko pod kožo, v bližini krvnih in limfnih žil, v živcih, pljučih in črevesju.

2. Bazofili: To je druga vrsta belih krvničk, ki jih najdemo v krvi.

Ko nekaj škodljivega pride v stik s telesom, te celice sproščajo histamin, kar povzroča simptome alergije. Običajno so ti simptomi omejeni na en del telesa, včasih pa je ta reakcija lahko zelo huda. Imenujemo jo anafilaksa . To je nujno stanje, ki prizadene celotno telo in je lahko celo smrtno nevarno.

Kaj histamin počne v telesu? Kaj je s tem povezano z receptorji?

Histamin ni le škodljivec, ki povzroča alergije. V telesu opravlja številne zelo pomembne funkcije. Učinek histamina v telesu je odvisen od receptorja, na katerega se veže. Tako kot lahko isti ključ odpre več vrat, se bo tudi prostor, v katerega vstopite, razlikoval glede na to, katera vrata odprete. Znanstveniki so identificirali štiri vrste histaminskih receptorjev.

Poglejmo si to, da bomo jasno razumeli.

Katera so glavna zdravstvena stanja, ki jih je mogoče povezati s histaminom?

Alergijske reakcije so v glavnem posledica delovanja histamina, prenašalca informacij. Tukaj je nekaj primerov:

• Atopijski dermatitis (znan tudi kot ekcem): Stanje, ki povzroči, da koža postane suha, rdeča, luskasta in močno srbeča, pogosto imenovano "ekcem".
• Kontaktni dermatitis: Alergija, ki se pojavi, ko nekaj pride v stik s kožo. Na primer sintetične dišave, nekatere kovine (kot je nikelj) in konzervansi.
• Alergijski rinitis (znan tudi kot seneni nahod): To je pogosto stanje, ki ga občuti veliko ljudi. Povzročajo ga stvari, kot so prah, cvetni prah, živalska dlaka in pršice, kar povzroča izcedek iz nosu in zamašen nos.
• Alergijska astma: Vzroki so enaki kot zgoraj, vendar se dihalne poti zožijo, kar povzroča težave z dihanjem in piskanje.
• Alergijski konjunktivitis: Stanje, pri katerem veznica oči zaradi alergena oteče, postane rdeča, srbeča in solzna.

Kaj je histaminska intoleranca?

To je nekoliko drugače. Včasih raven histamina v našem telesu postane previsoka. To je zato, ker telo ne more pravilno razgraditi histamina. Ko se to zgodi, se lahko pojavijo različni simptomi.

• Glavoboli ali migrene
• Zamašen nos
• Vedno utrujen
• Koprivnica
• Prebavne težave
• Neredni menstrualni cikli pri ženskah

Če imate te simptome dosledno, je pomembno, da obiščete zdravnika in se o tem pogovorite.

Kako torej nadzorujete ta histamin?

Zdravniki priporočajo več načinov zdravljenja za obvladovanje nelagodja, ki ga povzroča histamin. To so tisti, ki vam pridejo na misel, ko slišite besedo zdravilo za alergije.

• H1 antihistaminiki: To so zdravila, ki jih običajno poznamo kot "tablete proti alergiji". Delujejo tako, da blokirajo zgoraj omenjene receptorje H1. To preprečuje, da bi se histamin vezal na te receptorje in povzročil srbenje in koprivnico. Na voljo so v različnih oblikah, vključno s tabletami, sirupi, kremami in kapljicami za oči. Nekatere od njih lahko jemljete brez zdravniškega recepta, vendar je najbolje, da se o tem, katero zdravilo je za vas najboljše, posvetujete z zdravnikom.
• H2 antihistaminiki: Uporabljajo se predvsem za težave z želodcem. Predpisujejo se pri stanjih, kot so gastritis, gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) in prebavne motnje (dispepsija). Delujejo tako, da blokirajo H2 receptorje v želodcu, ki proizvajajo kislino.
• Kortikosteroidi: Tem zdravilom pravimo »steroidi«. Pomagajo zmanjšati vnetje, ki ga povzroča histamin. Na primer, številni inhalatorji, ki se uporabljajo za nadzor astme, vsebujejo ta steroidna zdravila.
• Injekcije adrenalina: To je zelo pomembno. Ta injekcija se daje kot nujno zdravljenje v življenjsko nevarnih situacijah, kot sta huda alergijska reakcija ali anafilaksa. Hitro odpre dihalne poti in obnovi krvni tlak.
• Nekatere študije so pokazale, da lahko nekateri vitamini, kot so vitamin C, baker in vitamin B6, pomagajo zmanjšati raven histamina v telesu. Vendar teh prehranskih dopolnil ne jemljite, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če imate sezonske alergije ali simptome alergije na nekaj, še posebej, če vas to ovira pri vsakodnevnih aktivnostih, je pomembno, da obiščete zdravnika. Zdravnik lahko opravi teste, da natančno ugotovi, na kaj ste alergični, in vam priporoči najboljše zdravljenje. Z zdravnikom se pogovorite tudi o vseh zgoraj omenjenih simptomih histaminske intolerance.

Čeprav je histamin bistvenega pomena za normalno delovanje našega telesa, nam lahko včasih, ko postane preveč aktiven, povzroči veliko težav. Zato ni treba trpeti zaradi takšnega nelagodja. Ta stanja je najbolje nadzorovati z ustreznim zdravniškim nasvetom.