Ali vaš otrok odrašča? Bi se pogovorili o tem adolescenčnem razvoju?

Kako vznemirljivo je opazovati, kako tvoj otrok odrašča od malih nog do odrasle osebe, kajne? Toda to obdobje med otroštvom in odraslostjo, imenovano "adolescenca", je nekaj posebnega. V tem času se ne spreminjajo le njihova telesa, temveč tudi um in možgani. Včasih je to lahko nekoliko zahtevno tako za starše kot za otroke, hkrati pa je lahko zelo pomembno obdobje.

Kaj je adolescenca?

Preprosto povedano, adolescenca je prehodno obdobje iz otroštva v odraslost. V tem času se otrokovo telo, možgani, misli, čustva in socialni odnosi pogosto spreminjajo. Postopoma začnejo iskati svojo identiteto in postajati neodvisni. Nekatere od teh sprememb se zgodijo zelo hitro in včasih na različne načine. Zato je to lahko vznemirljiv, včasih pa tudi težaven čas.

Fizične spremembe - kaj so to?

Glavna sprememba, ki se v tem obdobju zgodi v otrokovih telesih, je puberteta . To je posledica več vrst posebnih hormonov, ki jih sproščajo možgani. Zaradi teh hormonov se otrokovo telo hitro spreminja in spolni organi začnejo dozorevati.

Vaš otrok bo nenadoma zrasel višji in večji. Temu pravimo "rastni sunek" . Poleg tega se lahko pojavijo povečano potenje, telesni vonj, akne in povečana rast dlak. Dekleta običajno ta rastni sunek doživijo prej kot fantje, med 10. in 14. letom starosti. Fantje ga najverjetneje doživijo med 14. in 17. letom starosti.

Deklice začnejo razvijati prsi. To se lahko začne že pri 10 letih in bi moralo biti končano do 14. leta. Približno dve leti po tem, ko se začnejo pojavljati prsi in sramne dlake, se prvič pojavi menstruacija .

Pri fantih se razvijejo penisi in moda. Izkusijo spolne odnose, erekcije in ejakulacije . (Erektilna disfunkcija je normalna od rojstva (vidna je celo med prenatalnimi pregledi) in v odrasli dobi.)

Čeprav se te fizične spremembe dogajajo vsem, se lahko čas in vrstni red, v katerem se pojavijo, razlikujeta od otroka do otroka. Nekateri otroci dosežejo puberteto zgodaj, drugi pa pozno. V obeh primerih jih lahko drugačnost od vrstnikov izpostavi dodatnemu pritisku.

Pomembno: Če menite, da vaš otrok prehitro ali prepozno vstopa v puberteto, se posvetujte s pediatrom ali specialistom za adolescentno medicino. Ignoriranje teh težav lahko vpliva na rast kosti in celoten razvoj.

Ali se spremeni tudi način delovanja možganov? (Kognitivne spremembe)

V tej mladi dobi je razvoj možganov na veliko višji ravni kot v otroštvu. Majhni otroci lahko logično razmišljajo le o konkretnih stvareh, ki jih vidijo in doživljajo. To pomeni o stvareh, ki so "tukaj in zdaj". Toda majhni otroci začnejo premagovati te omejitve in razmišljati o "možnih stvareh", stvareh, ki presegajo to, kar dejansko vidijo. Lahko delajo s kompleksnimi, abstraktnimi idejami, preizkušajo hipoteze in vidijo neskončne možnosti. Vendar pa lahko še vedno pogosto kažejo egocentrično vedenje in stališča.

V tem času se v možganih hitro razvije veliko število nevronov . Izboljša se tudi način, kako se ti nevroni povezujejo med seboj. Zato so sposobni razmišljati bolj kompleksno in globlje.

Kateri del možganov se oblikuje zadnji?

Čelni korteks, del otrokovih možganov, ki se nahaja v sprednjem delu možganov , je eden zadnjih, ki se popolnoma razvije. Popolnoma dozori, ko je vaš otrok star sredi ali konec dvajsetih let. To področje možganov nadzoruje izvršilne funkcije . To pomeni načrtovanje, določanje prioritet in nadzor impulzov. Ker se to področje razvije pozno, lahko vaš majhen otrok včasih sprejema slabe odločitve, se vpleta v tvegano vedenje in ima pogoste nihanja razpoloženja.

Ko majhen otrok deluje impulzivno in ne uporablja pravilno frontalnega korteksa, se ta miselni proces imenuje »vroča kognicija«. »Hladna kognicija« se nanaša na uporabo logičnega dela možganov, ne pa na »hladnost«. Starši lahko pomagajo majhnemu otroku, da preide iz tega »vročega« stanja v »hladno« stanje, tako da z njim ravnajo sočutno, mu postavljajo vprašanja namesto da bi mu pridigali, in mu postavljajo visoka pričakovanja.

Katere duševne značilnosti se razvijejo v adolescenci?

V tem obdobju se razvijejo naslednji duševni simptomi:

• Sposobnost abstraktnega mišljenja
• Spretnosti sklepanja
• Nadzor impulzov
• Ustvarjalnost
• Sposobnosti reševanja problemov
• Spretnosti odločanja

Kako se občutki in čustva spreminjajo? (Čustvene spremembe)

Že v mladosti vaš otrok začne opazovati, meriti in obvladovati svoja čustva. To pomeni, da se bolj zaveda svojih čustev in čustev drugih. Ta proces razvijanja čustev daje otroku priložnost, da razvije svoje talente in odkrije svoje edinstvene lastnosti. Ko postajajo bolj samostojni, se nekateri majhni otroci z veseljem lotevajo teh novih izzivov. Drugi morda potrebujejo podporo odraslih, da si zgradijo samozavest.

"Kaj si mislim o sebi" - Samozavest

Fizične, hormonske in čustvene spremembe, ki jih vaš otrok doživlja v adolescenci, lahko vplivajo na njegovo samozavest. Otroci, ki dosežejo puberteto prej ali kasneje kot njihovi vrstniki, se lahko sramujejo svojega telesa. »Prileganje« je v tem času zelo pomemben del njihove samozavesti. Samozavest je zapletena stvar. Nekateri majhni otroci imajo lahko visoko samozavest v družbi družinskih članov, nizko pa med prijatelji.

Kot starši ni primerno biti »starš helikopter«, ki preskakuje vse in pomaga, niti »starš plužnik snega«, ki odstrani vsako oviro pred otrokom. Namesto tega je za majhne otroke najbolj koristen »starš svetilnik« . Ta vrsta staršev otrokom omogoča, da raziščejo lastne sposobnosti odločanja, hkrati pa ohranjajo meje, ko gre za varnost ali moralo. Vloga skrbnih odraslih, ki služijo kot svetilniki, lahko za majhne otroke spremeni življenje.

Čeprav je to zahteven del adolescence, je pomembno, da se vaš otrok nauči sprejeti, kdo je, in se počuti sposobnega. Svojo samozavest lahko razvije tako, da:

• Naredil napake.
• Učenje iz teh napak.
• Prevzemanje odgovornosti za svoja dejanja.

Družbene spremembe

V tem času se majhni otroci tudi socialno razvijajo. Ena najpomembnejših nalog v socialnem razvoju v adolescenci je iskanje identitete . To je pogosto vseživljenjska pot, vendar se začne že v tej mladi dobi. Druga stvar, ki pride z iskanjem identitete, je boj za neodvisnost . Vaš otrok:

• Morda se boste začeli zanimati za svojo spolnost in romantične odnose.
• Ko se pojavi izziv, lahko manj pogosto prosite za pomoč.
• Lahko pokažete več neodvisnosti.
• Lahko preživite manj časa s seboj in več časa s prijatelji.
• Včasih se lahko počutite tesnobno , žalostno ali depresivno . To lahko povzroči težave pri šolskem delu ali celo nepremišljeno vedenje.

"Kdo sem jaz?" - Iskanje samega sebe (Razvoj identitete)

Razvoj identitete pomeni, da vaš otrok najde močan občutek lastne identitete, občutek identitete in povezanost z drugimi. Pozitivna samoidentiteta je pomembna, ker oblikuje otrokovo dojemanje pripadnosti skozi vse življenje.

Pozitivna samopodoba je povezana tudi z visoko samopodobo. Otrokovo pozitivno samopodobo lahko okrepite tako, da:

• S spodbujanjem njihovih prizadevanj.
• S tem, da cenijo njihove dobre izbire.
• S spodbujanjem vztrajnosti.

Kako vplivajo družbeni mediji?

Družbeni mediji lahko negativno vplivajo na zdravje in razvoj vašega otroka. Poroča se, da so majhni otroci bolj dovzetni za spletno ustrahovanje in izpostavljeni neprimernim spletnim vsebinam. Poleg tega druženje na spletu ni enako druženju v živo. Majhni otroci spregledajo pomembne obrazne izraze in govorico telesa, ki jih opazijo le, ko se srečajo z nekom iz oči v oči. Majhni otroci se lahko začnejo slabo počutiti tudi, če se primerjajo z drugimi, ki jih vidijo na spletu. Vsi ti dejavniki lahko vodijo do nizke samozavesti, depresije in tesnobe.

Izbira pravega od napačnega (moralne spremembe)

Že v mladosti lahko vaš otrok začne razmišljati o svetu na globlje, bolj abstraktne načine. To oblikuje njegov pogled na svet in kako želi z njim komunicirati. Prav tako se začne razvijati morala in vrednote, ki jih bo vaš otrok nosil s seboj skozi vse življenje.

Vaš otrok bo morda začel razumeti, da niso vse odločitve črno-bele. Ko bo začel razumeti, zakaj se drugi odločajo drugače kot on, bo razvil empatijo. Prav tako bo začel globlje razumeti, zakaj ima svet pravila. Razvije si lastna mnenja o tem, kaj je prav in kaj narobe. Morda bo tudi razmišljal o svojih verskih prepričanjih in duhovnosti. Spodbujajte tovrstne pogovore z otrokom, kadar koli boste imeli priložnost. Ko se bo vaš otrok naučil razmišljati o problemih in situacijah, boste vadili umetnost poslušanja in učenja.

Se lahko v tem času pojavijo stvari, kot je ADHD?

Zdravniki običajno diagnosticirajo motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) v otroštvu. Vendar pa jo nekateri ljudje diagnosticirajo v najstniških letih ali zgodnji odraslosti. Majhni otroci z nediagnosticiranim ADHD imajo lahko s starostjo večje težave s simptomi ADHD. Drugi majhni otroci imajo lahko nediagnosticirane učne motnje ali načine obdelave informacij drugače kot običajno. Zmanjšanje učnega uspeha je lahko opozorilni znak za nediagnosticiran ADHD, učne težave ali druge težave z duševnim zdravjem, vključno z depresijo.

Kako lahko pomagamo kot starši? (Starševska podpora)

Mladostništvo je lahko težko obdobje tako za vas kot za vašega otroka. Če pa se še posebej potrudita, da bi se razumela, lahko preprečita, da bi se vaš dom spremenil v vojno območje. Ti nasveti lahko pomagajo staršem:

• Ko se vaš otrok želi pogovarjati, mu posvetite vso svojo pozornost. Ne berite knjig, ne preverjajte e-pošte, ne glejte televizije in ne počnite ničesar drugega.
• Poslušajte mirno, poskusite slišati in razumeti otrokovo stališče. Povejte mu, kaj ste slišali.
• Z otrokom govorite vljudno in prijazno, tako kot bi se z neznancem. Ton vašega glasu določa naravo pogovora.
• Tudi če ne odobravate vedno otrokovega vedenja, razumite njegova čustva. Ne bodite obsojajoči. Pustite vrata odprta za pogovor o kateri koli temi. Bodite "odprt/dostopen" starš.
• Izogibajte se temu, da bi otroka spravljali v zadrego. Ne smejte se vprašanjem in izjavam, ki se vam zdijo otročje ali neumne.
• Spodbujajte otroka, da v pogovoru »preizkuša« nove ideje. Ne sodite njegovih idej in mnenj. Namesto tega poslušajte in jasno ter iskreno izrazite svoja. Ljubezen in medsebojno spoštovanje lahko sobivata z različnimi mnenji.
• Pomagajte svojemu otroku graditi samozavest. Spodbujajte ga, da sodeluje v dejavnostih, v katerih uživa (ne v tistih, v katerih uživate vi).
• Poskusite redno in primerno hvaliti svojega otroka. Pogosto preprosto pozabimo na dobre stvari in se osredotočimo na slabe. Vaš otrok mora vedeti, da ga cenite.
• Če jih vidite, da počnejo kaj dobrega, jih spodbudite, da počnejo še več takšnih stvari.
• Spodbujajte otroka, da sodeluje pri družinskem odločanju in da skupaj z vami rešuje družinske težave.
• Razumite, da mora vaš otrok izpodbijati vaša mnenja in način, kako delate stvari. Tako se od vas loči, kar je bistveno za njegovo lastno odraslo identiteto.

Nekaj ​​nasvetov za majhne otroke (Nasveti za mladostnike)

• Izogibaj se temu, da na starše gledaš kot na sovražnike. Pogosto te imajo radi in ti želijo najboljše, tudi če se ne strinjaš z načinom, kako to kažejo.
• Poskusi razumeti, da so tvoji starši človeška bitja s svojimi negotovostmi, potrebami in občutki.
• Poslušaj starše odprtega uma. Poskusi videti stvari z njihovega zornega kota.
• Delite svoja čustva s starši, da vas bodo lahko bolje razumeli.
• Izpolnjuj svoje obveznosti doma in v šoli. Potem bodo starši bolj nagnjeni k temu, da ti dajo neodvisnost, ki si jo želiš in potrebuješ.
• Dodajte predloge za praktične izboljšave k svojim kritikam družine, šole in vlade.
• S starši ravnajte enako vljudno in obzirno kot s starši svojih prijateljev.

Najpomembnejše stvari, ki jih želimo odnesti domov iz te zgodbe, so:

Mladostništvo je vznemirljiv, a hkrati stresen čas, ko vaš otrok prehaja v odraslost. V tem času se dogaja veliko velikih sprememb in pot ni vedno gladka. Te spremembe se zgodijo hitro in včasih z različno hitrostjo za vsakega otroka. Od telesnega razvoja do čustvenih sprememb bodite pripravljeni podpreti svojega otroka, ko začne ugotavljati, kdo je in kje je njegovo mesto v svetu. Ne pozabite, da so vaša ljubezen, razumevanje in vodstvo v tem času pomembnejši kot kdaj koli prej.

Mladost , adolescenca, razvoj adolescence, puberteta, hormoni, duševno zdravje, starševski nasveti, otrokov razvoj