Kožni rak in melanom: Odkrijmo ju zgodaj z metodo ABCDE!

Koliko skrbite za svojo kožo? Morda razmišljate: "Oh, nimam tako velikih težav." Ampak veste, kožni rak je lahko precej zahrbtna stvar. Najboljše pa je, da če ga odkrijemo zgodaj, ga je mogoče skoraj popolnoma ozdraviti. Danes bomo govorili o lahko zapomnljivi metodi, ki lahko pomaga. To je metoda ABCDE.

Zakaj bi morali toliko skrbeti za svojo kožo?

Preprosto povedano, nihče ni bližje vaši koži kot vi. Zato ste vi tisti, ki boste najverjetneje opazili spremembe na svoji koži – kot so novo rojstno znamenje, obstoječa brazgotina, ki se povečuje, ali izpuščaj, ki se začenja pojavljati.

Mnogi ljudje v naši državi so izpostavljeni soncu. Nekateri ljudje uporabljajo tudi umetne metode, kot so "solarij" za posvetlitev kože. Te stvari poškodujejo kožo in povečajo tveganje za kožnega raka. Obstaja več glavnih vrst kožnega raka:

• Melanom: To je vrsta, na katero moramo biti najbolj pozorni. Ker je nekoliko hujša od drugih vrst in se lahko hitro razširi na druge dele telesa. Če pa jo odkrijemo zgodaj, jo je mogoče pozdraviti.
• Bazalnocelični karcinom: To je najpogostejša vrsta kožnega raka. Na srečo se običajno širi počasi.
• Ploščatocelični karcinom: Tudi ta je pogost. Nagnjen je k rasti globlje v kožo kot bazalnocelični karcinom in se redko širi.

Če redno pregledujete svojo kožo, lahko zgodnje znake te vrste raka odkrijete takoj, ko jih opazite. Potem so možnosti za zdravljenje veliko večje.

Kaj je torej ta metoda ABCDE?

Zdravniki nam svetujejo, da smo pri pregledu kože za rojstna znamenja in madeže pozorni na te črke ABCDE. To nam pomaga odkriti znake kožnega raka, kot je »melanom«. Poglejmo, kaj pomeni teh pet črk.

• A - To pomeni `(Asimetrija)` (asimetrija)

Predstavljajte si, da imate rojstno znamenje. Če je razdeljeno na pol in obe strani nista enaki, kar pomeni, da se ena stran razlikuje od druge, se to imenuje asimetrija. Zdravo rojstno znamenje je običajno simetrično. To pomeni, da sta obe strani približno enaki. Če je videti asimetrično, je to znak, ki vas mora skrbeti.

• B - To pomeni `(Border)` (rob/roba)

Ali je rob rojstnega znamenja videti nejasen, hrapav ali narisan? Ali je videti kot madež barve? Normalno rojstno znamenje ima gladek, jasen rob. Če pa je rob nepravilen, je tudi to nekaj, kar bi moralo biti zaskrbljujoče.

• C - To pomeni `(Barva)`

Ali so znotraj istega rojstnega znamenja različne barve? Ali je nekje rjavo, drugje črno, včasih rdeče, modro ali belo? Ali pa obstajajo različni odtenki iste barve?Zdrav madež je običajno enobarven. Če vidite več kot eno barvo, je to prav tako sumljivo.

• D - To pomeni `(Premer)` (premer/velikost)

Je materino znamenje večje od radirke na drugi strani svinčnika (približno 6 milimetrov)? Običajno so materino znamenje, ki je lahko nevarna, nekoliko večje. Vendar ne pozabite, da so nekateri »melanomi« lahko na začetku manjši. Zato ne morete soditi samo po velikosti.

• E - To pomeni `(Razvija se)` (spreminja se/razvija se)

To je morda najpomembnejši znak. Ste v zadnjem času opazili kakršne koli spremembe na svojem materinem znamenju ali brazgotini? To pomeni, da se povečuje, spreminja obliko, barvo, se prej ravna lisa dviga ali pa se lušči, srbi ali krvavi. Če se materino znamenje spremeni brez očitnega razloga, je to vsekakor nekaj, zaradi česar bi morali obiskati zdravnika.

Če na kožnem znamenju opazite enega ali več teh znakov ABCDE, nemudoma obiščite zdravnika. Brez panike, to je lahko normalno. Vendar je pametno, da se pregledate.

Kaj je ta znak "Grdi raček"?

Predstavljajte si, da imate po vsem telesu veliko materinih znamenj, ki so videti enaka. Nenadoma pa opazite, da je ena od njih videti popolnoma drugačna od drugih. Morda je večja od drugih, drugačne barve, ima hrapavo površino ali je dvignjena. Ta "drugačna" materinska znamenja zdravniki imenujejo "grdi raček".

Preprosto povedano, zaskrbeti bi vas morala tudi madež, ki je v primerjavi z drugimi madeži na telesu videti "neprimerno" . Tudi to bi lahko bil znak melanoma.

Kako pravilno pregledam svojo kožo?

Za to ni potrebna nobena domiselna oprema. V dobro osvetljenem prostoru sledite tem korakom:

1. Pripravite dve ogledali: veliko ogledalo, v katerem lahko vidite svoje telo, in majhno ogledalo, ki ga lahko držite v roki.

2. Poglejte si celotno telo: Postavite se pred veliko ogledalo in si oglejte sprednji in zadnji del telesa. Nato dvignite roke in si oglejte stranice.

3. Poglejte v usta: Pozorno si oglejte jezik, ustnice in notranjost lic.

4. Roke in dlani: Pokrčite komolce in pozorno si oglejte spodnjo stran roke, zgornji del roke, dlan in prostor med prsti.

5. Hrbet in intimni predeli: Z obema ogledaloma si oglejte zadnji del telesa (vključno z zadnjico) in genitalni predel. Če se vam to zdi nekoliko nerodno, to storite, medtem ko sedite na stolu. Če ste ženska, dvignite prsi in poglejte podnje.

6. Noge in stopala: Poglejte si zadnji del nog, podplate in prostor med prsti.

7. Lasišče in vrat:Z obema ogledaloma preverite zadnji del vratu in lasišča. Lase razdelite na prečke ali jih posušite s sušilnikom za lase. Lahko pa prosite frizerja, da pregleda vaše lasišče glede morebitnih nenavadnih madežev.

Med tem pregledom si zabeležite vsako rojstno znamenje, pego ali spremembo kože na telesu od glave do pet. Z majhnim ravnilom izmerite njihovo velikost. Bodite pozorni tudi na morebitne spremembe v barvi, velikosti ali obliki ali na morebitne rane, ki se ne celijo. Priporočljivo je tudi, da te lise fotografirate. Tako boste sčasoma lažje opazili morebitne spremembe.

Kako pogosto naj si tako pregledujem kožo?

Najbolje je, da kožo celotnega telesa pregledate približno enkrat na mesec, po prhanju . To pomeni sprednji del, obraz, lasišče, hrbet ter vse roke in noge. Vodite evidenco o morebitnih mozoljih, spremembah in njihovi lokaciji. Če opazite kakršne koli spremembe, obiščite zdravnika.

Ali obstajajo kakšna tveganja ali koristi pri testiranju kože na ta način?

Sprva se vam bo morda zdelo nekoliko nenavadno, da se enkrat mesečno pregledate od glave do pet. Vendar pri samopregledovanju ni nobenega tveganja. Edino tveganje je, če prezrete spremembe, ki bi lahko bile kožni rak. Ne pozabite, da so številne vrste kožnega raka, vključno z bazalnoceličnim karcinomom, ploščatoceličnim karcinomom in melanomom, popolnoma ozdravljive, če jih odkrijete zgodaj.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če opazite katero od teh stvari, morate vsekakor obiskati zdravnika, zlasti dermatologa:

• Če se obstoječe rojstno znamenje ali drugo kožno znamenje spremeni v velikosti, barvi ali obliki .
• Če imate rano, ki se ne celi .
• Če je rojstno znamenje opraskano ali krvavi .
• Če se pojavi nova sumljiva lisa.

Vaš dermatolog lahko hitro pregleda sumljiva področja in jih po potrebi zdravi. Če imate veliko tveganje za kožnega raka (na primer, če ga ima kdo v vaši družini, če imate zelo svetlo kožo ali če ste se veliko opekli od sonca), vas bo zdravnik morda želel pogosteje pregledati.

Normalno je, da se prestrašite, ko na koži opazite nenavadno liso ali spremembo. Dobra novica pa je, da je večino kožnih rakov mogoče ozdraviti, če jih odkrijemo zgodaj. Zato je poznavanje znakov, ki vam lahko pomagajo prepoznati kožnega raka, najboljši ključ do zgodnjega odkrivanja in zdravljenja.

Pomembne stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

• Svojo kožo poznate najbolje, zato si vzemite za navado, da jo mesečno pregledujete.
• Metoda ABCDE je preprost način za prepoznavanje zgodnjih znakov kožnega raka, kot je melanom.
• Simetrija
• B -vrstni red (nepravilen rob)
• Cbarva (različne barve)
• Premer (premer večji od 6 mm)
• Razvija se (spreminja se skozi čas)
• Bodite pozorni tudi na znak "Grdi raček", ki pomeni mesto, ki je videti drugače od drugih mest.
• Če opazite kakršne koli sumljive spremembe na koži, se ne bojte takoj posvetovati z zdravnikom. Prej ko jih odkrijete, uspešnejše bo zdravljenje.
• Zaščitite se pred soncem. Ko greste na sonce, uporabite klobuk, dežnik, nosite sončna očala in nanesite kremo za sončenje.

Vaša koža je eno vaših najdragocenejših bogastev. Vaša odgovornost je, da jo zaščitite.

Kožni rak, melanom, ABCDE, pregled kože, rojstna znamenja, kožne bolezni, simptomi raka