Ste poznali ta dejstva o svojih pljučih? Pogovorimo se! - Nirogi Lanka

Ste se kdaj za trenutek ustavili in pomislili, kako neverjetno je v resnici preprosto dejanje dihanja? Čeprav se zdi nekaj samoumevnega, se za vsakim vdihom skriva fascinantna zgodba, ki jo poganja eden najpomembnejših organov v vašem telesu: vaša pljuča. Raziščimo vaša pljuča skupaj tukaj v Nirogi Lanki. Na preprost in razumljiv način bomo razložili, kako delujejo, s katerimi najpogostejšimi težavami se soočajo in kako lahko zanje najbolje poskrbite.

Kakšna so vaša pljuča?

Preprosto povedano, pljuča sta dva glavna organa, odgovorna za dihanje. So jedro vašega dihalnega sistema – neverjetne mreže, ki v telo vpija zrak, absorbira kisik, ki ga potrebujete, in izloča odpadne pline, ki jih ne potrebujete.

Imate dvoje pljuč, ki se nahajata na levi in ​​desni strani prsnega koša. V prsih – predelu med vratom in trebuhom – se nahajajo ti organi, zaščiteni s tanko, spolzko membrano, imenovano plevra . Lahko si jo predstavljate kot zaščitni ovitek za knjigo.

Levo in desno pljučno krilo – dinamični duo

Čeprav so si pljuča precej podobna, imajo vsako edinstvene značilnosti.

• Desno pljučno krilo: Razdeljeno je na tri dele, imenovane zgornji reženj, srednji reženj in spodnji reženj. Je nekoliko krajše, a širše od levega pljučnega krila.
• Levo pljučno krilo:Sestavljen je le iz dveh delov: zgornjega in spodnjega režnja. Ste se kdaj vprašali, zakaj je levo pljučno krilo manjše? To je zato, da se naredi prostor za vaše srce , ki je nameščeno nekoliko levo. Levo pljučno krilo ima posebno vdolbino, imenovano srčna zareza, da ga sprejme. Poleg tega ima levo pljučno krilo v zgornjem režnju majhno, jeziku podobno izboklino, znano kot lingula , kar je značilnost, ki je v desnem pljučnem krilu ni.

Kakšna je primarna funkcija vaših pljuč?

Glavna naloga pljuč je, da telesu zagotovijo potreben kisik, hkrati pa odstranijo odpadni ogljikov dioksid. Ta proces se zgodi približno 12- do 20-krat na minuto, tudi ko mirujete. Samo pomislite – to življenjsko pomembno delo se nikoli ne ustavi, niti med spanjem!

Neverjetno potovanje diha

Ko vdihnete skozi nos ali usta, zrak najprej potuje v zadnji del grla, znan kot žrelo. Nato prehaja skozi grlo (grlo) in vstopi v sapnik (sapnik).

Sapnik se v obliki črke Y razveja v cevke, imenovane bronhiji, pri čemer ena cev vodi do vsakega pljuča. Da bi vaša pljuča delovala optimalno, morajo te dihalne poti ostati čiste in brez vnetja ali zastojev.

Te bronhije se naprej razcepijo v manjše dihalne poti, imenovane bronhiji, ki se delijo na še manjše veje, znane kot bronhiole . Te se končajo v drobnih, grozdu podobnih skupkih zračnih vrečk, imenovanih alveoli .

Kisik noter, ogljikov dioksid ven!

Tu se zgodi čarovnija: v alveolah. Kisik iz zraka, ki ga vdihnete, se skozi te vrečke prenese v krvni obtok. Ta kri, bogata s kisikom, nato potuje v srce, ki jo črpa po celotnem telesu in hrani vaše celice.

Med delovanjem celic proizvajajo ogljikov dioksid kot odpadni produkt. Ta ogljikov dioksid se vrne v krvni obtok in potuje nazaj v pljuča. Ko izdihnete, te odpadke učinkovito odstranite iz telesa.

Zaščitni varuhi vaših pljuč

Vaš dihalni sistem je izjemno učinkovit pri preprečevanju škodljivih elementov v pljučih:

• Nosne dlačice: Delujejo kot naravni filter, ki lovi velike delce prahu in tujke, preden vstopijo v pljuča.
• Sluz v dihalnih poteh: To ohranja vaše dihalne poti vlažne in ujame prah in bakterije .
• Cilia: Te drobne, dlačicam podobne strukture delujejo kot metla, ki pometa ujete delce navzgor, da jih lahko izkašljate ali odstranite. Ena od nevarnosti kajenja je, da poškoduje te cilije, kar znatno poveča tveganje za pljučne bolezni.

Zanimiva dejstva o vaših pljučih!

Tukaj je nekaj presenetljivih dejstev, ki jih morda niste vedeli:

• Preživeti je mogoče le z odstranitvijo dela pljuč ali v nekaterih primerih celo z odstranitvijo enega pljuča.
• Pljuča so edini organ v človeškem telesu, ki lahko plava na vodi!
• Redna vadba lahko pomaga povečati pljučno kapaciteto – količino zraka, ki jo lahko zadržijo vaša pljuča.
• Pljuča odraslega človeka vsebujejo med 300 in 500 milijoni alveolov. To je resnično težko dojeti!

Kje se nahajajo vaša pljuča in kako so videti?

Pljuča se nahajajo v prsni votlini, na diafragmi , veliki mišici, ki je bistvena za dihanje.

Zdrava pljuča so običajno rožnato-sive barve. Če ste videli slike, ki primerjajo pljuča kadilca in nekadilca, ste morda opazili, da so poškodovana pljuča temno siva ali imajo celo črne pike. Njihova oblika je nekoliko trikotna, pogosto jo primerjajo s slonovimi ušesi.

Pljuča odrasle osebe tehtajo približno en kilogram. Pri normalnem dihanju so dolga približno 23 centimetra, med globokim vdihom pa se razširijo na skoraj 26 centimetrov.

Katere pogoste bolezni vplivajo na naša pljuča?

Žal so naša pljuča lahko dovzetna za različne težave . Nekatere so blage in hitro izzvenijo, druge pa so resnejše in lahko zahtevajo dolgotrajno zdravljenje. Tukaj je nekaj pogostih težav z dihali:

• Azbestoza: brazgotinjenje pljučnega in plevralnega tkiva zaradi vdihavanja azbestnih vlaken.
• Astma: Stanje, pri katerem se dihalne poti zožijo, kar povzroči težave z dihanjem .
• Bronhiektazija: Vnetje dihalnih poti (bronhijev), ki pogosto povzroča vztrajen kašelj s sluzjo in težave z dihanjem.
• Bronhitis: Zanj je značilen kašelj; to je lahko "akutno" stanje, ki izzveni, ali dolgotrajno "kronično" stanje.
• KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen): progresivna in nepopravljiva pljučna bolezen, ki otežuje dihanje.
• COVID-19: Virusna okužba, ki lahko povzroči bolezni dihal, od blagih do hudih.
• Krup: okužba dihal, ki se najpogosteje pojavlja pri otrocih, mlajših od 5 let.
• Cistična fibroza: Dedno stanje, pri katerem se v pljučih in drugih organih nabira gosta, lepljiva sluz.
• Gripa: Virusna okužba pljuč, splošno znana kot gripa.
• Rak pljuč: Uporaba tobaka je glavni dejavnik tveganja za to stanje.
• Mezoteliom: specifična vrsta raka, ki jo povzroča predvsem vdihavanje azbestnih vlaken.
• Pljučnica: Okužba pljuč, ki lahko povzroči kopičenje tekočine v pljučih in pogosto zahteva hospitalizacijo.
• Pljučna fibroza: nepovratno brazgotinjenje pljuč, ki vodi do hudih težav z dihanjem.
• Pljučni vozlički: Rastline v pljučih; te so pogosto "benigne" (nerakave).
• RSV (respiratorni sincicijski virus): okužba dihal, ki prizadene tako majhne otroke kot odrasle.
• Tuberkuloza: V prvi vrsti prizadene pljuča, lahko pa prizadene tudi druge dele telesa.

Kakšni so znaki pljučne bolezni in kako jih lahko prepoznate?

Če imate pljučno bolezen, lahko opazite naslednje simptome:

• Dispneja (kratka sapa): Občutek, kot da ne morete dobiti dovolj zraka, tudi med manjšo telesno aktivnostjo.
• Bolečina v prsih: Neprijeten občutek v prsih pri dihanju ali kašljanju.
• Kašelj: Še posebej vztrajen kašelj ali kašelj s krvjo.
• Utrujenost: Občutek nenavadne utrujenosti ali šibkosti.
• Piskanje: Visokofrekvenčni žvižgajoči zvok pri dihanju.
• Otekanje gležnjev in stopal.

Pomembno: Če opazite te simptome, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Zgodnja diagnoza s strani ekipe Nirogi Lanka znatno izboljša vaše rezultate zdravljenja.

Kateri testi se uporabljajo za preverjanje zdravja pljuč?

Ko obiščete zdravnika, bo ta ocenil vaše stanje s fizičnim pregledom in drugimi diagnostičnimi orodji.

Vaš fizični pregled

• Zdravnik vam bo s stetoskopom poslušal pljuča, da bi zaznal nenormalne zvoke, kot so pokanje, piskanje ali stridor (visokofrekvenčno dihanje).
• Šteli bodo vaše dihanja (kolikokrat vdihnete na minuto).
• Med govorjenjem vam lahko poslušajo pljuča, da preverijo morebitne glasovne nepravilnosti.
• Pulzna oksimetrija: Majhna naprava, pritrjena na prst, ki meri raven kisika v krvi.

Poleg fizičnega pregleda vam lahko zdravnik predpiše dodatne diagnostične ukrepe.

Slikovni testi

Ti testi omogočajo zdravniku, da vizualizira notranjost vaših pljuč.

• Rentgenska slika prsnega koša
• CT (računalniška tomografija)
• Ultrazvok
• Slikanje z magnetno resonanco (MRI)

Testi pljučne funkcije

Ti testi merijo, kako dobro delujejo vaša pljuča, koliko zraka lahko zadržijo in kako učinkovito premikate zrak noter in ven.

• Spirometrija
• Telesna pletizmografija
• Difuzijsko testiranje
• Test izdihanega dušikovega oksida
• Test pljučnega volumna
• Test vdihavanja metaholina
• Šestminutni test hoje

Napredni postopki

V nekaterih primerih vam lahko zdravnik priporoči bronhoskopijo za pregled dihalnih poti s kamero, biopsijo pljuč za odvzem vzorca tkiva ali celo torakotomijo (kirurško odpiranje prsnega koša). Ti posegi se običajno izvajajo pod anestezijo.

Kakšna so zdravljenja pljučnih bolezni?

Načrti zdravljenja so v celoti odvisni od vaše specifične diagnoze in splošnega zdravstvenega stanja. Vaš načrt lahko vključuje zdravila, vadbo za spremembo življenjskega sloga, specializirane medicinske pripomočke ali operacijo.

Zdravila

Ta zdravila se lahko dajejo z inhalatorjem, nebulatorjem, peroralnimi tabletami ali injekcijami.

• Steroidi: Za zmanjšanje vnetja v dihalnih poteh.
• Antibiotiki: Za zdravljenje bakterijskih okužb.
• Bronhodilatatorji: Za odpiranje dihalnih poti; na voljo v različicah s kratkim in dolgim ​​delovanjem.
• Mukolitiki: Za redčenje sluzi in lažje izločanje iz pljuč.
• Terapija s kisikom: Za izboljšanje ravni kisika.
• Kemoterapija in/ali obsevanje: Za zdravljenje pljučnega raka.
• Cepiva: Za zaščito pred okužbami dihal.

Vaje in naprave

• Specializirane dihalne tehnike, kot sta "dihanje s stisnjenimi ustnicami" in "dihanje z diafragmo".
• „Naprave za odpravljanje dihalnih poti“, kot je „terapija z jopiči“, za pomoč pri odstranjevanju sluzi.

Kirurgija

V nekaterih primerih je lahko potrebna operacija.

• Odstranitev enega samega pljučnega režnja (lobektomija) .
• Odstranitev dveh pljučnih režnjev (bilobektomija) .
• Toracenteza , postopek, ki se uporablja za odstranitev odvečne tekočine iz prostora okoli pljuč.
• Odstranitev celotnega pljuča (pnevmonektomija) .
• Presaditev pljuč .

Kako lahko ohranite zdrava pljuča? (Sporočilo za domov)

To je morda najpomembnejši del. Obstaja veliko korakov, ki jih lahko sprejmete, da ohranite zdrava pljuča ali učinkovito obvladujete obstoječe težave z dihali.

• Najpomembnejši korak je, da opustite kajenje, če kadite. To vključuje tudi vapiranje. To je največje darilo, ki ga lahko daste svojim pljučem.
• Vzdržujte zdravo telesno težo. Prekomerna teža lahko omeji prostor, ki ga vaša pljuča potrebujejo za popolno širjenje.
• Redno telovadite. Vendar se pred začetkom kakršne koli nove vadbene rutine posvetujte z zdravnikom.
• Jejte zdravo in uravnoteženo prehrano.
• Ostanite dobro hidrirani (razen če vam je zdravnik svetoval, da omejite vnos tekočine).
• Bodite na tekočem s cepljenji, kot vam jih je priporočil zdravnik, na primer cepljenjem proti gripi in pljučnici.
• Pogosto si umivajte roke , da preprečite okužbe.
• Izogibajte se tesnemu stiku z ljudmi, ki se ne počutijo dobro.

Ne pozabite, da čeprav ima vaš dihalni sistem vgrajeno obrambo, lahko pljuča še vedno zbolijo. Nekatera stanja se hitro pozdravijo, druga pa so resna in kronična. Če imate dolgotrajno pljučno bolezen, vas lahko vaš osebni zdravnik napoti k pulmologu . Najpomembneje je, da natančno upoštevate nasvet zdravniške ekipe.To vam bo pomagalo zagotoviti, da boste lahko čim lažje dihali. Če se pojavijo nenadne, hude težave z dihanjem, pokličite 911 ali nemudoma obiščite najbližji oddelek za nujno medicinsko pomoč.

Nirogi Lanka, pljuča, dihala, dihanje, kisik, pljučna bolezen, zdrava pljuča