Ste že začeli z zdravljenjem depresije? Tukaj je opisano, kako pravilno ukrepati!

Vam je zdravnik povedal, da imate depresijo? Vam je svetoval, da začnete jemati zdravila zanjo? Večinoma to zdravljenje začne vaš družinski zdravnik (zdravnik splošne medicine). Morda pa se sprašujete: "Ali je prav, da jemljete zdravila pri svojem družinskem zdravniku, ne da bi obiskali psihiatra?" To je pravzaprav dober prvi korak. Ker nimajo vsi, ki trpijo za depresijo, možnosti obiskati specialista. Zato se bomo danes pogovorili o nekaterih stvareh, ki jih lahko storite, da boste skupaj z zdravnikom uspešno krmarili po tej poti.

Vprašanja, ki jih morate vsekakor zastaviti svojemu zdravniku

Vemo, da imajo naši zdravniki zelo omejen čas. Morda se bodo z vami lahko pogovorili le nekaj minut. Vendar je vaša odgovornost, da ta čas izkoristite za to, da se naučite najpomembnejših stvari o svojem zdravljenju.

Predstavljajte si, da sprašujete: »Zdravnik, kakšen je moj načrt zdravljenja? Koliko časa bo trajalo, da se bom počutil bolje?« To je zelo razumno vprašanje. Poleg tega se vprašajte o teh stvareh.

• "Kakšne so prednosti in slabosti različnih vrst antidepresivov, ki so trenutno na voljo?"
• "Kateri so pogosti neželeni učinki tega zdravila?"
• "Če imam stranske učinke, koliko časa bo trajalo, da izginejo?"

Pomembno je, da te stvari poznate vnaprej. Včasih namreč traja nekaj časa, da se telo navadi na zdravilo. Nekateri ljudje prenehajo jemati zdravilo zaradi stranskih učinkov, ki se pojavijo v prvih dveh tednih po začetku jemanja. Če pa se vnaprej zavedate možnih posledic, se boste lažje spopadli s situacijo.

Kdaj naj ponovno obiščem zdravnika? (Nadaljnje spremljanje)

Za to ni enotnega časovnega okvira, ki bi ustrezal vsem. Odvisno je od več dejavnikov, kot sta resnost vaših simptomov in vaš odziv na zdravila.

Če so vaši simptomi blagi in se po začetku jemanja zdravila postopoma počutite bolje, je v redu, da greste na kontrolni pregled čez približno 4–6 tednov . Če pa ne čutite nobene spremembe, se prej posvetujte z zdravnikom.

Obstajajo dobri dokazi, da če v prvih dveh tednih ne opazite izboljšanja, morate ponovno pretehtati svoje zdravljenje. To ne pomeni nujno, da morate spremeniti zdravilo. Z zdravnikom se morate pogovoriti o stvareh, kot so: "Ali morate spremeniti odmerek? Ali pa morate ponovno pretehtati svojo diagnozo?"

Ko ste depresivni, je težko prepoznati že majhne izboljšave. Tukaj pride na vrsto oskrba, ki temelji na meritvah . Vključuje ocenjevanje pogostih simptomov depresije na lestvici. Med zdravljenjem lahko te ocene primerjate, da vidite, kako dobro vam gre.

Spodaj je nekaj stvari, ki jih morate izmeriti vi ali vaš zdravnik.

Pri zdravljenju otrok in mladostnikov bodite še posebej previdni.

Za razliko od odraslih lahko otroci simptome depresije doživljajo drugače. »Ko so otroci depresivni, se morda ne zdijo žalostni. Namesto tega se lahko zdijo zelo jezni in razdražljivi ,« pravi specialist za otroško in mladostniško psihiatrijo.

Antidepresivi imajo "opozorilo v črni skrinjici", ki navaja, da lahko povečajo tveganje za samomorilne misli pri ljudeh, mlajših od 24 let. Čeprav o tem obstaja nekaj polemik, je najbolje, da v začetnih fazah zdravljenja vsaj enkrat na teden obiščete svojega zdravnika ali pokličete otrokovega zdravnika, da ga obvestite, kako se vaš otrok počuti.

Normalno je, da starše skrbijo samomorilne misli, vendar naj vas ta strah ne odvrne od dajanja zdravil otroku.

Nujno!

Če sumite, da se bo vaš otrok poškodoval, ali če imate resne pomisleke glede njegove varnosti, ga nemudoma odpeljite na najbližji oddelek za nujno medicinsko pomoč (ETU) . To obravnavajte kot življenjsko nevarno stanje, tako kot srčni napad.

Kako lahko pomaga pogovorna terapija?

Pogovorna terapija se lahko uporablja z zdravili ali brez njih. Tukaj je nekaj dobrih razlogov, zakaj jo je treba upoštevati:

• Vaši simptomi so blagi ali zmerni.
• Pripravljenost za učenje metod, ki bodo pomagale preprečiti ponovitev bolezni v prihodnosti.
• Raje imate nefarmakološki pristop.

Vprašajte svojega zdravnika, ali lahko obiščete nekoga, ki je specializiran za kognitivno vedenjsko terapijo (KVT) . To je zelo učinkovito zdravljenje depresije, ki temelji na veščinah. Pomaga vam lahko tudi pri obvladovanju vsakodnevnih težav, kot so težave doma ali v službi.

Kdaj bi morali obiskati psihiatra?

Vaš družinski zdravnik lahko običajno zdravi blago depresijo. Če pa je vaše stanje bolj zapleteno, boste morda morali obiskati psihiatra. Tukaj je nekaj primerov:

• Če imate depresijo, odporno na zdravljenje: To pomeni, če se vaši simptomi ne izboljšajo z vsaj dvema standardnima antidepresivoma.
• Če potrebujete pomoč pri obvladovanju neželenih učinkov: Nekatera zdravila lahko sprva povzročijo povečano tesnobo, nespečnost itd. Ti običajno izginejo v nekaj dneh ali tednih, vendar bo specialist morda bolje podučil o tem, kako jih v tem času obvladovati.
• Če potrebujete drugo mnenje: Ne glede na to, kako dober je vaš zdravnik, ni nič narobe, če poiščete nasvet od nekoga drugega. "Če menite, da stvari ne gredo v redu in da nekatera zdravljenja ne delujejo, ni nič narobe, če obiščete strokovnjaka za duševno zdravje."

Nikoli ne delajte te napake!

Če jemljete antidepresiv, ga nikoli ne prenehajte nenadoma. To lahko povzroči odtegnitvene simptome, kot so slabost, tesnoba, omotica in "zapp" ali električni šoki v glavi. Zdravniki lahko to imenujejo odtegnitveni sindrom .