Ste se kdaj vprašali, kako se vam ustavi dihanje, srce utripa ali hrana prebavi, ne da bi o tem sploh razmišljali? Danes bomo govorili o neverjetnem »avtopilotu« oziroma avtomatskem sistemu v našem telesu, ki vse to nadzoruje. V medicini temu pravimo avtonomni živčni sistem (ANS) . Ta sistem deluje nenehno, tako ko spimo kot ko smo budni. Pravzaprav živimo zaradi tega sistema.
Preprosto povedano, kaj je avtonomni živčni sistem (ANS)?
V redu, razumejmo to takole. Celoten naš živčni sistem je razdeljen na dva glavna dela. Eden je centralni živčni sistem (CŽS) . To so naši možgani in hrbtenjača. Vsi ostali živci pripadajo perifernemu živčnemu sistemu .
Ta periferni živčni sistem je spet razdeljen na dva dela:
1. Somatski sistem: To je tisto, kar nadzoruje stvari, ki jih počnemo namerno . Na primer, dvigovanje skodelice, hoja in govorjenje.
2. Avtonomni sistem: To je sistem, ki nadzoruje stvari, ki se dogajajo samodejno, ne da bi o njih sploh razmišljali . Stvari, kot so srčni utrip, dihanje, potenje in prebava.
Torej, avtonomni živčni sistem (ANS), o katerem danes govorimo, ima tri glavne dele. To so simpatični , parasimpatični in enterični sistem. Ti trije so kot ekipa, ki deluje skupaj.
Vaša čustva , pa če si to želite ali ne, lahko vplivajo na ta avtonomni sistem. Zato, ko smo preveč jezni, prestrašeni ali žalostni, nam srce hitreje bije in imamo občutek, kot da se dušimo.
"Pospeševalnik" in "zavora": simpatični in parasimpatični sistem
Najboljši način za razumevanje delovanja teh dveh sistemov je, da si ju predstavljamo kot pedal za plin in zavoro v avtomobilu. Ta dva sistema delujeta v nasprotju drug z drugim in vzdržujeta ravnovesje oziroma homeostazo v našem telesu.
1. Simpatični sistem: telesni "pospeševalnik"
To je tisto, kar nadzoruje odziv našega telesa "boj ali beg" . To je sistem, ki telo pripravi na nevarnost, strah ali stres.
Predstavljajte si, da hodite po ulici in nenadoma na vas skoči pes. Prestrašite se. Kaj se zgodi potem?
- SrceHitrost utripanja se poveča.
- Zenica očesa postane večja.
- Dihanje postaja vse hitrejše.
- Slina sedi.
- V mišice se pretoči več krvi, da se pripravijo na tek ali boj.
Vse to simpatični sistem opravi v nekaj sekundah z uporabo nevrotransmiterjev, kot je adrenalin .
2. Parasimpatični sistem: Telesna "zavora"
To je tisto, kar nadzoruje odziv našega telesa na "počitek in prebavo" . To pomeni, da se telo, ko je izrednega stanja konec, vrne v mirno, normalno stanje in nadzoruje procese, ki so potrebni med počitkom.
Ko pes odide, se počasi umiriš.
- Srčni utrip se vrne v normalno stanje.
- Dihanje se umirja.
- Proces prebave se začne znova.
- Telo postane lažje.
To "pomirjanje" izvaja parasimpatični sistem.
| Del telesa/dejanje | Sočutni odziv (boj ali beg) | Parasimpatični (počitek in prebava) odziv |
|---|---|---|
| Srčni utrip | Pospešuje | Počasi delam |
| Učenec | Razširja | Zožuje |
| Dihalni trakt | Razširi (olajša dihanje) | Zoži (na normalno) |
| Prebava | Začasno ustavi/zmanjša | Stimulira |
| Proizvodnja sline | Zmanjšuje (suha usta) | Poveča |
3. Črevesni sistem: "Drugi možgani" našega črevesja
Ta je nekoliko poseben. Črevesni sistem je ogromna mreža živcev, ki poteka vzdolž celotnega prebavnega trakta (od ust do anusa) in ima več kot 100 milijonov živcev. Je kot majhni možgani, ki so specifični za črevesje in lahko sami sprejemajo odločitve. Njegova glavna naloga je nadzor nad prebavo in absorpcijo hranil . Včasih ta sistem deluje v skladu s signali drugih dveh sistemov (simpatičnega in parasimpatičnega), lahko pa deluje tudi samostojno.
Kakšni so znaki težave s tem sistemom?
Ker je ta avtonomni živčni sistem razpršen po vsem telesu, se lahko v primeru kakršne koli poškodbe ali disfunkcije (zdravniki to imenujejo avtonomna nevropatija ) simptomi pojavijo v različnih delih telesa. Vsi ne bodo imeli enakih simptomov.
Nekateri pogosti simptomi vključujejo:
- Omotica in omedlevica, zlasti pri vstajanju
- Palpitacije (pospešeno bitje srca brez razloga)
- Zaprtje ali nezmožnost nadzora nad odvajanjem blata
- Težave pri požiranju hrane
- Težave z dihanjem
- Težave s potenjem (prekomerno potenje ali pa sploh nič potenja)
- Težave z uriniranjem (težave z uriniranjem ali nezmožnost nadzora nad njim)
- Spolna disfunkcija
- Neodzivnost zenice na svetlobo
Če imate katerega od teh simptomov, jih ne ignorirajte. Obvezno se posvetujte z zdravnikom in se o tem pogovorite.
Bolezni, ki lahko poškodujejo avtonomni živčni sistem
Glavni vzrok za poškodbe tega sistema je nenadzorovana sladkorna bolezen (sladkorna bolezen tipa 2) . Visoka raven sladkorja v krvi v daljšem časovnem obdobju lahko poškoduje občutljive živce.
Poleg tega obstajajo še drugi razlogi:
- Guillan-Barréjev sindrom: To je stanje, pri katerem imunski sistem napade lastne živce.
- Amiloidoza: Poškodba živcev, ki jo povzročajo nenormalne usedline določenih beljakovin v telesu.
- Okužbe:Nekatere virusne in bakterijske okužbe (npr. HIV, lajmska borelioza) lahko poškodujejo živce.
- Zloraba drog in alkohola: To lahko neposredno poškoduje živčni sistem.
- Toksini: Izpostavljenost toksinom, kot so težke kovine.
- Travma: Poškodba, zlasti hrbtenjače, lahko resno vpliva na delovanje tega sistema.
- Rak: Nekateri rakavi ali nekancerozni tumorji lahko povzročijo težave s pritiskom na živce.
Sporočilo za domov
- Avtonomni živčni sistem (ANS) je »avtopilot«, ki nadzoruje procese v našem telesu, ki jih ne nadzorujemo zavestno, kot sta dihanje in srčni utrip.
- Njegova dva glavna dela, simpatični sistem („pospeševalnik“) in parasimpatični sistem („zavora“), delujeta v nasprotju drug z drugim, da ohranjata ravnovesje telesa.
- Nenadzorovana sladkorna bolezen je glavni vzrok za poškodbe tega živčnega sistema.
- Če opazite simptome, kot so omotica pri vstajanju, hiter srčni utrip, zaprtje ali nepravilno potenje, je zelo pomembno, da poiščete zdravniško pomoč.
- Zdrav življenjski slog, kot so uravnotežena prehrana, redna vadba in izogibanje drogam/alkoholu, lahko zaščiti ta dragoceni sistem.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar