Vam je zdravnik predpisal zdravila za visok holesterol ali trigliceride v krvi? Če je tako, bo ta članek za vas zelo pomemben. Mnogi ljudje jemljejo ta zdravila in ko po nekaj mesecih ponovno preverijo kri, vidijo, da so se vrednosti v izvidu znižale, in pomislijo: "V redu, zdaj je vse v redu." Toda v resnici moramo, da bi kar najbolje izkoristili ta zdravila, poskrbeti še za nekaj drugih stvari. Preprosto povedano, samo jemanje tablet ni dovolj, narediti moramo tudi nekaj stvari, da to podpremo. Poglejmo, katere so?
Preden začnete jemati zdravila, se o tem obvezno posvetujte z zdravnikom.
Ko vam zdravnik predpiše zdravilo, si je vredno vzeti trenutek, zastaviti ta vprašanja in si zbistriti glavo, preden se odpravite v lekarno. To vam bo dalo boljše razumevanje vašega stanja in zdravljenja.
| Vprašanje, ki ga je treba zastaviti | Zakaj je to pomembno? |
|---|---|
| Zakaj moram jemati to zdravilo? Kaj se bo zgodilo? | To vam bo pomagalo razumeti funkcijo zdravila in njegovo nujnost. |
| Kdaj v dnevu naj to pijem? Pred ali po obroku? | Nekatera zdravila delujejo najbolje le, če jih jemljete ob določenem času, zato je pomembno vedeti točen čas. |
| Ali obstajajo kakšna živila, ki jih ni dobro jesti med jemanjem tega zdravila? | Nekatera živila (npr. sadje, kot sta grozdje in pomaranče) niso združljiva z nekaterimi zdravili za holesterol. Pomembno se je tega zavedati. |
| Kako vem, če to deluje? | To se običajno ugotovi s krvnimi preiskavami. Izveste lahko, kdaj morate videti naslednje poročilo. |
| Katere neželene učinke lahko občutim? | Vsako zdravilo ima lahko manjše neželene učinke. Če jih poznate vnaprej, lahko brez strahu obvestite svojega zdravnika, če se kaj zgodi. |
| Kaj je naš cilj? Do katere ravni želimo znižati raven trigliceridov? | Poznavanje svojega cilja vas bolj motivira za njegovo dosego. |
| Katere življenjske navade moram spremeniti s tem zdravilom? | To pomaga razumeti, kako pomembna sta poleg zdravil tudi prehrana in vadba. |
Vsekakor začnite te navade vzgajati tudi doma.
Ko se pogovorite z zdravnikom in dobite zdravilo, je polovica dela opravljena. Druga polovica je v vaših rokah.
Naj vam bo navada, da zdravilo jemljete pravočasno.
Kot je rekel zdravnik, je zelo pomembno, da zdravilo vzamete ob pravem času in v pravem odmerku . Včasih se na to pozabi, dokler ne postane navada. Najboljša rešitev za to je, da si na telefonu nastavite budilko . Ali pa prosite nekoga doma, da vas opomni. Ko boste začeli jemati zdravilo vsak dan ob istem času, bo to čez nekaj časa postala vaša rutina.
Ne opuščajte zdravih navad!
To je napaka, ki jo dela veliko ljudi. Ko začnejo jemati zdravila, pomislijo: "Zdaj pa so tu zdravila," in prenehajo nadzorovati svojo prehrano in telovadbo.
Ne pozabite, zdravilo za zniževanje trigliceridov ni »čarobna palica«. Je kot avto. Tudi če imate avto, ga lahko vozite le, če vanj natočite gorivo in ga vozite pravilno.
Podobno lahko vozilo, imenovano zdravilo, doseže največje rezultate le, če ga poganja dobra prehrana in vadba . Zato zmanjšajte uživanje hrane z veliko olja, sladkorja in moke ter v svojo prehrano dodajte več zelenjave, sadja in zelišč. Prav tako se vsaj 30 minut na dan ukvarjajte s hitro hojo ali telovadbo, dokler se ne spotite.
Zabeležite svoj napredek.
To je zelo preprosta stvar, vendar je odličen trik, da ostanete motivirani. Vzemite si majhen zvezek in vanj zapišite dneve, ko ste jemali zdravila, čase vadbe in rezultate krvnih preiskav. Čez mesec ali dva, ko boste videli, kako daleč ste prišli in koliko napredka ste dosegli, boste bolj motivirani, da s tem nadaljujete.
Zdravljenja ne prekinjajte na polovici – nadaljujte z posvetovanjem z zdravnikom.
Tudi to je zelo pomembna točka. Ko se raven trigliceridov v krvi po nekaj mesecih jemanja zdravil vrne v normalno stanje, nekateri ljudje nenadoma prenehajo z jemanjem zdravila. Nikoli tega ne storite. Vaše ravni v krvi so na dobri ravni, ker jemljete zdravila in spreminjate življenjski slog.
Zdravila ne prenehajte jemati, dokler vam tako ne naroči zdravnik. Zdravnik se bo odločil, ali morate zmanjšati odmerek, nadaljevati z jemanjem ali ga prenehati jemati.
Prav tako se obvezno udeležite kontrolnih pregledov . Če v tem času občutite kakršno koli nelagodje ali neželene učinke zdravila, se o tem odkrito pogovorite s svojim zdravnikom. Morda vam bo lahko predpisal drugo zdravilo. Če se pred naslednjim pregledom pojavijo kakršni koli neželeni učinki, ki jih ne morete prenašati, se takoj posvetujte z zdravnikom, ne da bi čakali na pregled.
Sporočilo za domov
- Preden začnete jemati zdravila za trigliceride ali holesterol, se posvetujte z zdravnikom o zdravilu, njegovem delovanju in njegovih stranskih učinkih.
- Ne zanemarjajte dobre prehrane in vadbe samo zato, ker so vam predpisana zdravila. Najboljši rezultati pridejo, če združite vse tri stvari.
- Navadite se jemati zdravila vsak dan ob istem času. Za lažji spomin uporabite nekaj, kot je budilka na telefonu.
- Tudi če se vam krvne vrednosti vrnejo v normalno stanje, nikoli ne prenehajte z zdravljenjem brez zdravnikovega nasveta.
- Zelo pomembno je, da svojega zdravnika obvestite o vseh drugih zdravilih, vitaminih ali ajurvedskih zdravilih, ki jih jemljete.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment