Veselje, ki ga občutite, ko držite svojega malčka v naročju, je nepopisno, kajne? Kot novopečena mamica pa imate verjetno veliko vprašanj in celo malo strahu. 'Kako pravilno dojim svojega dojenčka?', 'Ali bo moj dojenček imel dovolj mleka?' Morda se tudi vi sprašujete o teh stvareh. Brez skrbi, ta občutek je zelo normalen. Danes se pogovorimo o tej najlepši izkušnji, torej o tem, kaj morate vedeti o dojenju.
Kaj dojenje pravzaprav pomeni?
Preprosto povedano, dojenje je proces, pri katerem otroku dajete mleko, ki ga proizvaja vaše telo. Mleko se izloči, ko se dojenček prisesa na vaše prsi in sesa. Dojenčki običajno začnejo dojiti v prvih nekaj urah po rojstvu.
Najprej vaše telo proizvaja posebno vrsto mleka, imenovano kolostrum . To je gosta, rumenkasta tekočina. Polna je beljakovin in je superživilo , ki vašega otroka ščiti pred boleznimi. Je kot prvo cepljenje vašega otroka. V približno treh do petih dneh se ta kolostrum spremeni v zrelo mleko. Normalno je, da vaš dojenček v prvih nekaj dneh nekoliko izgubi težo. Ko se bo količina mleka začela izboljševati, bo vaš dojenček spet pridobival na teži.
Če je mogoče, priporočamo izključno dojenje prvih 6 mesecev otrokovega življenja. Po tem je najbolje, da dojenček nadaljuje z dojenjem dve leti ali več, ko se uvede trdna hrana.
Vendar ne pozabite, da obstaja veliko načinov hranjenja vašega dojenčka. Morda boste dojili neposredno. Morda boste uporabljali črpalnico in stekleničko. Morda boste materino mleko mešali z adaptiranim mlekom. Najpomembneje je, da vaš dojenček dobi hranila, ki jih potrebuje za dobro rast. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom in izberite metodo, ki najbolj ustreza vam in vašemu dojenčku.
Kako to mleko pride do dojenčka?
To je zelo neverjeten postopek. Poglejmo, kako se to zgodi.
1. Najprej se dojenček prisesa na vašo dojko.
2. Ko vaš dojenček sesa, to vašim možganom signalizira sproščanje dveh hormonov: prolaktina in oksitocina .
3. Hormon prolaktin žlezam, ki proizvajajo mleko (alveolom) v dojkah, sporoča, naj "proizvajajo mleko".
4. Hormon oksitocin pomaga, da proizvedeno mleko teče iz bradavice skozi mlečne kanale. Temu pravimo sproščanje mleka.
Preprosto povedano, gre za "ponudbo in povpraševanje". Če vaš dojenček pije več mleka, ga bo vaše telo proizvedlo več. Če vaš dojenček začne jesti trdno hrano in pije manj mleka, ga bo vaše telo proizvedlo manj.
Zato lahko črpanje pomaga ohranjati dobro zalogo mleka, ko niste v bližini dojenčka.
Kako začnete dojiti?
Zdravnik vam bo pri tem pomagal takoj po rojstvu otroka. Če sta oba zdrava, ga bo držal na vaših prsih, v stiku koža na kožo. Ta toplina bo okrepila vez med vami in vašim otrokom ter ga spodbudila k dojenju.
Čez nekaj časa bo dojenček začel sam prihajati k dojki. To je čudovit prizor. V bolnišnici vas bodo naučili, kako se pravilno prijeti.
Nato pri vsakem hranjenju sledite tem korakom:
- Poiščite položaj, ki je udoben tako za vas kot za vašega dojenčka. Dojenčka držite blizu svojega telesa.
- Usmeri dojenčkova usta proti bradavici. Bradavica naj bo proti dojenčkovemu nosu. Dojenčkova brada naj se dotika spodnje strani vaše dojke.
- Pomagajte dojenčku, da se prime dojke. Široko odprite dojenčkova usta in zajemite ne le bradavico, temveč tudi večji del areole.
- Pustite dojenčka, da sesa. Dojenček bo sesal v ritmu sesanja in prekinjanja. Slišali boste, kako dojenček požira mleko.
- Počakajte, da dojenček neha piti ali da izpusti dojko.
- Nato dojenčka položite na ramo, ga pobožajte po hrbtu in ga objemite.
- Zdaj dajte otroku še drugo dojko. Če je otrokov želodec poln, bo pogledal stran. To je v redu.
Ko začnete z naslednjim hranjenjem, začnite z dojko, iz katere ste pri prejšnjem hranjenju spili manj.
| Znaki, da je dojenček lačen | Znaki, da je vaš dojenček sit |
|---|---|
| - Dobro se zbudim in se ozrem naokoli. | - Opustitev dojenja. |
| - Obrača glavo z ene strani na drugo in išče prsi. | - Zelo sproščeno in mirno. |
| - Roke so stisnjene, ustnice stisnjene, jezik iztegnjen. | - Roka, ki je držala ročaj, je iztegnjena. |
| - S pestjo si prinese roko k ustom. | - Pogled stran od prsi. |
Ali mora biti mama med dojenjem pozorna na to, kaj je?
Da, seveda. Tako kot med nosečnostjo morate tudi med dojenjem paziti, kaj jeste in pijete. Vendar ni strogih pravil kot med nosečnostjo. Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba omejiti ali se jim izogniti.
| Stvari, ki se jim je treba izogniti/omejiti | Razlog in nasvet |
|---|---|
| Kofein | Kofein, ki ga najdemo v živilih, kot so kava, čaj in čokolada, lahko preide na vašega dojenčka prek mleka. Najbolje je, da vnos kave omejite na 1-2 skodelici na dan. |
| Alkohol | Najbolje je, da popolnoma prenehate piti alkohol. Če ga že pijete, ga popijte vsaj dve uri pred dojenjem. To mu bo dalo čas, da zapusti vaše telo. |
| Ribe z visoko vsebnostjo živega srebra | Velike ribe, kot so mečarica, morski pes in morski pes, imajo visoko vsebnost živega srebra. To lahko prehaja skozi materino mleko v vašega otroka in povzroči poškodbe možganov. Zato se izogibajte uživanju teh vrst rib. |
| Nikotin | Kajenje zmanjšuje hranilno vrednost materinega mleka in zmanjšuje njegovo proizvodnjo. Kajenje v bližini dojenčka lahko povzroči alergije in bolezni dihal pri dojenčku. |
| Nekatera zdravila | Večina običajnih zdravil je varnih. Vendar pa so nekatera zdravila lahko škodljiva za vašega otroka ali zmanjšajo količino mleka. Zato se pred jemanjem katerega koli zdravila ali prehranskega dopolnila posvetujte z zdravnikom. |
Katere težave se lahko pojavijo pri dojenju?
Dojenje ni vedno gladko. Ne gre samo za vas, s tovrstnimi težavami se sooča veliko mater. Zato ne skrbite.
- Nabrekanje dojk
- Prekomerna ponudba mleka
- Nizka ponudba mleka
- Zamašeni mlečni kanali
- Okužba dojk (mastitis)
- Razpoke v bradavicah, bolečina
- Težave s pravilnim prisesanjem na dojko
Pomembno je vedeti, da je za vse te težave na voljo pomoč. Številne od teh težav je mogoče rešiti. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom ali družinskim zdravstvenim delavcem.
Ali so moje prsi premajhne za proizvodnjo mleka?
Ne. Velikost prsi ne vpliva na vašo sposobnost proizvodnje mleka. Količina mleka, ki ga vaše telo proizvede, je odvisna od tega, koliko ga vaš dojenček popije, in od vašega splošnega zdravja.
Je dojenje boleče?
Dojenje ne bi smelo biti boleče. Če je, je to lahko zato, ker se vaš dojenček ne prisesa pravilno. Pri tem lahko poiščete pomoč. Če bolečina ne preneha, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite, ali obstaja drug vzrok.
Je dojenje težko?
Pravzaprav je dojenje nekaj, kar zahteva vajo. Je kot učenje vožnje kolesa. Na začetku se morda zdi nekoliko težko. Ko pa se navadiš, postane zelo enostavno in naravno.
Sporočilo za domov
- Dojenje je učna izkušnja tako za mamo kot za dojenčka. Dajte si nekaj časa. Ne skrbite, če sprva ne bo šlo vse po načrtih.
- Kolostrum, prvo mleko, ki pride na dan, je eno najdragocenejših daril, ki jih dojenček prejme v življenju. Ščiti otroka pred boleznimi.
- Nikoli se ne bojte prositi za pomoč, če imate težave. Vaš zdravnik in družinski zdravstveni delavec (PHM) sta vam vedno pripravljena pomagati.
- Tudi vaše zdravje je zelo pomembno. Pijte veliko vode, jejte hranljivo hrano in si privoščite čim več počitka. Le če ste srečni in zdravi, lahko dobro skrbite za svojega otroka.
- Dojenje je čudovita priložnost za vzpostavitev posebne, ljubeče vezi med vami in vašim dojenčkom. Uživajte v tej čudoviti izkušnji.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment