So vam vraščeni prsti na nogah? Naučimo se vse o krempljih na nogah.

Ste že kdaj opazili, da so vaši prsti na nogah , še posebej palec na nogi , upognjeni navzdol in potegnjeni navzdol kot ptičji krempelj? Morda vas boli, ko obuvate čevlje, ali pa je koža na prstih postala hrapava in otiščana. To je lahko moteče med hojo ali samo stanjem pri miru. To stanje v medicini imenujemo kremplji na nogah . Danes bomo o tem govorili na preprost način, ki ga boste razumeli.

Preprosto povedano, kaj so kremplji na nogah?

Krempljasti prsti, kot že ime pove, so štirje mezinci na naših stopalih, običajno palec na nogi, ki se nenavadno upognejo navzdol kot krempelj. Tukaj se navznoter upogneta srednji in zadnji sklep prsta (tj. dva sklepa, ki sta najbolj oddaljena od pete ).

To stanje se pogosto pojavlja pri ljudeh s štrlečim srednjim delom stopala (temu pravimo »kavusno stopalo«) in pri ljudeh z določenimi nevrološkimi boleznimi . Še posebej, če ima oseba s sladkorno boleznijo to vrsto iztegnjenosti prstov, obstaja velika verjetnost za nastanek razjed na prstih zaradi zmanjšane občutljivosti v stopalih. Zato morate biti zelo previdni.

Zakaj to boli?

Pri krempljih prstih so prsti upognjeni navzdol, zato se pri obuvanju konice prstov tesno pritisnejo ob spodnji del čevlja. Poleg tega se sklep, ki štrli navzgor iz vrha čevlja, nenehno drgne ob zgornji del čevlja. Ta nenehen pritisk in drgnjenje povzroča bolečino.

To bi lahko povzročilo:

• Kurja očesa : boleče stanje, pri katerem se koža na prstih na nogah odebeli in dobi okroglo obliko.
• Žulji: Koža na podplatih ali prstih na nogah postane debela in se razširi na veliko površino.
• Pretisni omoti.
• Redko lahko okužbe vstopijo skozi te rane.

Obstajata dva glavna primera krempljevih prstov.

Ta situacija se ne poslabša naenkrat. Obstajata dve glavni fazi. Zelo pomembno je, da se teh dveh zavedate.

Če je operacija potrebna, bo njena izvedba v fleksibilni fazi prinesla najuspešnejše rezultate.

Kakšna je razlika med kremplji, kladivastimi in kladivastimi prsti?

Mnogi ljudje se zmedejo s temi tremi imeni. Čeprav so videti enako, se razlikujejo glede na sklep, v katerem se prst upogne. Poglejmo, kakšna je ta razlika.

Kateri so glavni vzroki za kremplje na nogah?

Pogosto je glavni vzrok za to neravnovesje v mišicah stopala. Preprosto povedano, mišice, ki upogibajo prste, so preveč skrčene, kar napenja kite in vleče sklepe. Obstaja več razlogov, zakaj te mišice postanejo neuravnotežene.

• Geni: Da, to stanje se lahko podeduje. Če ga imajo vaši starši ali kdo v vaši družini, obstaja večje tveganje, da ga razvijete.
• Neprimerni čevlji: To je zelo pomemben vzrok. Še posebej močno vpliva na to dolgotrajno nošenje tesnih čevljev, špičastih čevljev in čevljev z visokimi petami . Ti odvzemajo naravni prostor, ki bi ga prsti morali imeti, in jih silijo v upogibanje.
• Poškodba živcev zaradi sladkorne bolezni: Če sladkorna bolezen ni nadzorovana, lahko poškoduje živce v nogah in povzroči mišično oslabelost.
• Artritis (revmatoidni artritis, osteoartritis): To stanje se lahko pojavi zaradi vnetja sklepov, ki spremeni obliko sklepov.
• Prekomerno uživanje alkohola: Pitje alkohola v daljšem časovnem obdobju lahko poškoduje živce in oslabi mišice.
• Druge nevrološke bolezni: Stanja, kot so Charcot-Marie-Toothova bolezen, otroška paraliza, cerebralna paraliza in tumorji hrbtenjače.
• Možganska kap: To stanje lahko prizadene prste na prizadeti strani.
• Travma noge.

Kaj se zgodi, ko greš k zdravniku?

Ko boste šli k zdravniku, da bi se o tem pogovorili, vam bo najprej skrbno pregledal noge. Dotikal se bo vaših prstov in preveril, kako gibljivi so in koliko jih lahko iztegnete.

Poleg tega vas lahko, če obstaja sum na osnovno nevrološko stanje, napotijo ​​na sorodne preiskave. Včasih vas lahko napotijo ​​tudi k podiatru ali ortopedskemu kirurgu za stopala in gleženj.

Zdravnik vam lahko postavi vprašanja, kot so:

Kakšni so načini zdravljenja krempljev na nogah?

Za to obstajata dve vrsti zdravljenja, nekirurško in kirurško. V večini primerov je v zgodnjih fazah mogoče obvladati brez operacije.

Nekirurško zdravljenje

To so preproste stvari, ki jih lahko naredite doma.

• Izbira pravih čevljev: Nosite čevlje s prostornim predelom za prste, nizko peto in dobro oporo za podplate . Izogibajte se špičastim čevljem, ki vam utesnjujejo prste.
• Vložki za čevlje: Sem spadajo blazinice, ki zmanjšujejo trenje prstov, in opornice, ki zagotavljajo oporo podplatom . Za nasvet o tem se posvetujte z zdravnikom.
• Vadba: Zelo pomembno je izvajati vaje, ki krepijo in raztezajo mišice v prstih.
• Opornica ali trak: Opornice ali trak se lahko uporabijo za držanje prstov v pravilnem položaju.

Kirurško zdravljenje

Če je vaše stanje hudo, kar pomeni, da so vaši prsti okoreli ali bolečina neznosna, vam lahko zdravnik priporoči operacijo.

• Raztezanje ali ponovna pritrditev tetive.
• Skrajšanje dela prstne kosti (falange).
• Začasno vstavljanje jeklene zaponke, da prst ostane raven.
• Trajna fiksacija sklepa (fuzija prstov na nogi).

Te operacije so običajno ambulantne, kar pomeni, da lahko greste domov še isti dan, ne da bi morali ostati v bolnišnici. Kot pri vseh operacijah obstajajo manjša tveganja (kot so poškodbe živcev, okužba in ponovitev), zato se o njih pogovorite s svojim zdravnikom.

Katere preproste vaje lahko izvajate doma?

To je zelo enostavno. Vzemite si le nekaj minut na dan, da to storite.

• Raztezanje prstov na nogah: Primite prste na nogah s prsti in jih nežno upognite naprej in navzdol.
• Dvigovanje stvari na tleh s prsti: To je zelo dobra vaja.
• S prsti primite majhno brisačo na tleh in jo povlecite k sebi.
• S prsti poberite stvari, kot so frnikole in majhne kroglice, in jih dajte v posodo.

Ali se je tej situaciji mogoče izogniti?

Čeprav se temu ni mogoče popolnoma izogniti, obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate tveganje in preprečite poslabšanje stanja.

• Redno telovadite prste.
• Vedno nosite udobno obutev s prostorom za prste. Za ženske je še posebej pomembno, da omejijo uporabo visokih pet.
• Če so prisotni otiščanci ali žulji, jih odstranite tako, da kožo po kopanju nežno drgnete s plovcem (grobim kamnom), dokler je še mehka.

Kremplji na prstih, valgusi, bolečine v stopalih, kladivasti prsti, kladivasti prsti, sladkorna bolezen in stopala, valgusi in ureznine, vaje za stopala