Ste že kdaj pogledali svoje prste na nogah in pomislili: "Hm ... ti prsti so videti malo čudno upognjeni navzdol, kajne?" Morda vas prsti na nogah stisnejo, otečejo in bolijo, ko si obuvate čevlje. Čeprav mnogi mislijo, da je to normalno, bi lahko v resnici šlo za zdravstveno stanje, ki potrebuje pozornost. O tem bomo danes govorili.
Preprosto povedano, kaj so kremplji na nogah?
Kot že ime pove, se kremplji prstov nanašajo na nenormalno ukrivljenost prstov na nogah navzdol, ki spominja na kremplje ptice. To stanje običajno prizadene vse štiri prste na nogah, razen palca. Srednji sklep in sklep na konici prsta sta tista, ki se upogneta navzdol.
To ni le primer vlečenja prstov na nogah. To stanje je pogosto povezano z ljudmi, ki imajo visoko obokano stopalo (znano tudi kot kavusno stopalo ), neravnovesje v mišicah stopala ali določene nevrološke bolezni. To še posebej velja za ljudi s sladkorno boleznijo , ki so zaradi zmanjšane občutljivosti v stopalih bolj nagnjeni k razvoju razjed.
Če tega ne zdravite zgodaj, lahko sčasoma ti upognjeni prsti postanejo tako togi, da jih ni mogoče več zravnati. Zato je zelo pomembno, da se tega zavedate.
Ali to boli? Zakaj tako boli?
Da, kremplji na prstih so lahko boleči. Predstavljajte si, kaj se zgodi, ko si obujete čevelj, ko so vaši prsti upognjeni navzdol? Prsti se zataknejo pod čevljem. Poleg tega se navzgor ukrivljen sklep prsta drgne ob zgornji del čevlja.
Zaradi tega nenehnega pritiska in trenja:
- Kurja očesa: Koža na prstih na nogah se odebeli in tvori majhne, okrogle oblike.
- Žulji: Koža na podplatih ali pod prsti postane debela, velika in ima različne oblike.
- Pretisni omoti: Včasih se lahko pojavijo pretisni omoti, napolnjeni s tekočino.
- Okužbe: Če je koža poškodovana, se okužbe redko pojavijo.
Zaradi tega lahko pride do bolečin pri hoji, teku ali celo samo stanju.
Obstajata dva glavna primera krempljevih prstov.
Ta situacija se ne poslabša naenkrat. Obstajata dve glavni fazi.
1. Fleksibilna faza: To je prva faza. Na tej točki so vaši prsti upognjeni, vendar jih lahko zravnate z rokami ali z naporom. Sklepi v prstih se še vedno gibljejo.
2. Toga faza:To je pozna faza. Do takrat so sklepi v prstih popolnoma togi in zaklenjeni. Teh prstov ni mogoče zravnati.
Če je potrebna operacija, je najuspešnejša v tem fleksibilnem obdobju. Zato je zelo pomembno, da se zdravniku posvetujete takoj, ko se pojavijo simptomi.
Kakšna je razlika med kremplji, kladivastimi in kladivastimi prsti?
Mnogi ljudje se zmedejo, ker se vsa tri imena nanašajo na stanja, pri katerih se prsti upognejo. Vendar pa med njimi obstajajo nekatere subtilne razlike. Poglejmo, katere so.
| Ime stanja | Fleksibilni sklep/sklep | Preprosta razlaga |
|---|---|---|
| Krempljev prst | Tako srednji kot končni sklep | Oba sklepa prsta sta upognjena in se ukrivljata navzdol kot ptičja kremplja. |
| Kladivo | Samo srednji sklep | Samo srednji členek prsta je upognjen navzdol, videti je kot kladivo. |
| Kladivo na nogi | Samo vršni sklep | Samo sklep na konici prsta je upognjen navzdol. |
Kateri so glavni vzroki za kremplje na nogah?
To stanje pogosto povzroči neravnovesje v mišicah in kitah v naših stopalih. Preprosto povedano, nekatere mišice, ki nadzorujejo prste na nogah, se preveč krčijo, kar napne kite in potegne sklepe navzdol. Za to neravnovesje je lahko več razlogov.
- Geni:Da, takšne deformacije stopal so lahko dedne. Če jih imajo vaši starši ali kdo v vaši družini, obstaja možnost, da jih razvijete tudi vi.
- Nošenje tesnih čevljev: Dolgotrajno nošenje ozkih, koničastih ali visokih pet, zlasti tistih z ozkimi prsti, lahko povzroči nenaraven pritisk na prste in povzroči mišično neravnovesje.
- Poškodba živcev: Sladkorna bolezen ali prekomerno uživanje alkohola lahko poškodujeta živce v stopalih. To lahko povzroči mišično oslabelost in to stanje.
- Druga zdravstvena stanja:
- Vnetje sklepov, to je artritis , zlasti revmatoidni artritis in osteoartritis .
- Bolezni, ki prizadenejo živčni sistem, kot je Charcot-Marie-Toothova bolezen .
- Tumorji hrbtenjače.
- Polio in cerebralna paraliza .
- Možganska kap: To stanje lahko prizadene nogo na strani, ki je paralizirana.
- Poškodba stopala: Vzrok za to je lahko tudi huda poškodba stopala.
Kako zdravnik to ugotovi?
Ko greste k zdravniku, vam najprej temeljito pregleda stopalo. Dotaknil se bo vaših prstov in jih premaknil, da bi ugotovil, ali so gibljivi ali togi.
Poleg tega se lahko opravijo nekateri testi, da se ugotovi, ali je vzrok nevrološka težava. Nekatera nevrološka stanja lahko povzročijo šibkost mišic stopala, kar vodi do takšnih neravnovesij. Morda vas bodo napotili tudi k podiatru ali ortopedskemu kirurgu .
Vprašanja, ki jih lahko zastavite zdravniku
- "Od kdaj pa si opazil/a, da se ti prsti tako upogibajo?"
- "Imate kurja očesa ali žulje?"
- "Ste že poskusili kakšno domačo terapijo?"
- "Ali ima še kdo v vaši družini to bolezen?"
Kakšni so načini zdravljenja?
Za to obstajajo tako nekirurški kot kirurški načini zdravljenja. Če vaše stanje ni hudo, torej če ste v fleksibilni fazi, ga je pogosto mogoče obvladati brez operacije.
| Vrsta zdravljenja | Opis |
|---|---|
| Nekirurški posegi | |
| Nošenje primerne obutve | Nosite čevlje s prostornim prstnim delom, ravnim podplatom in dobro oporo za stopalski lok. Popolnoma se izogibajte tesnim čevljem in visokim petam. |
| Posebna oprema | Za zmanjšanje pritiska na prste lahko uporabite blazinice, opornice za lok stopal ali druge posebne vložke za čevlje, ki jih priporoči zdravnik. |
| Vadba | Izvajajte vaje za krepitev in raztezanje mišic prstov (o tem bomo več govorili kasneje). |
| Fiksacija prstov | Da bi prsti ostali v pravilnem položaju, lahko s pomočjo opornice ali traku pritrdite prizadeti prst skupaj. Za nasvet o tem se posvetujte z zdravnikom. |
| Kirurško zdravljenje | |
| Različne operacije | Če je vaše stanje hudo, torej v togi fazi, bo morda potreben kirurški poseg. To lahko vključuje raztezanje tetive, skrajšanje kosti ali zlitje sklepa. Morda boste morali začasno vstaviti tudi zatič, da bo prst ostal raven. |
Preproste vaje, ki jih lahko izvajate doma
Te preproste vaje lahko izvajate po posvetovanju z zdravnikom.
- Raztezanje prstov na nogah: S prsti primite prste na nogah in jih iztegnite. Za trenutek zadržite in nato spustite.
- Pobiranje predmetov na tleh: Sedite na stol in poskusite s prsti na nogah pobrati predmete na tleh, kot so majhna brisača, zmečkan papir ali frnikole. To bo okrepilo mišice v prstih na nogah.
Ali se tej situaciji ne da preprečiti?
Čeprav nekaterih vzrokov (kot so geni) ne moremo nadzorovati, lahko storimo več stvari, da zmanjšamo tveganje.
Najpomembneje je izbrati prave čevlje. Nosite čevlje, ki so udobni, imajo prostor za prste, niso previsoki in imajo dobro oporo. To je najboljše, kar lahko storite za svoja stopala.
Poleg tega je dobro izvajati tudi vaje za prste na nogah, o katerih smo govorili prej. Če imate kurja očesa ali otiščance, jih po kopanju spolirajte s plovcem . Če pa imate sladkorno bolezen, se pred kakršno koli nego stopal posvetujte z zdravnikom.
Sporočilo za domov
- Krempljasti prsti so stanje, pri katerem se prsti na stopalu nenaravno ukrivijo navzdol. To je lahko boleče in otežuje hojo.
- Glavna vzroka za to sta nošenje tesnih čevljev in neravnovesje v mišicah stopala. Lahko pa ga povzročijo tudi druge zdravstvene težave, kot je sladkorna bolezen.
- V zgodnji fazi (fleksibilna faza) je to mogoče obvladati brez operacije z vadbo in nošenjem ustrezne obutve.
- Če opazite kakršne koli spremembe, oteklino ali bolečino v prstih, se nemudoma posvetujte z zdravnikom . Prej ko začnete z zdravljenjem, boljši bodo rezultati.
- Poskrbite za svoja stopala. So tista, ki vas nosijo povsod. Zato jim privoščite najboljšo nego, ki jo potrebujejo.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar