Ste se kdaj bali, ko ponoči zaspite ali pa samo stojite tam in vam nenadoma začne razbijati v prsih? Ta izkušnja, pri kateri se vam zdi, kot da vam bo srce skočilo iz prsi ali pa se nenadoma ustavi in spet začne biti, je resnično neprijetna in strašljiva. Mnogi ljudje so to izkusili. V medicini to stanje imenujemo "srčne palpitacije". Danes se bomo torej pogovorili o tem, zakaj se to zgodi, ali se je tega treba bati in kaj storiti glede tega.
Preprosto povedano, kaj so srčne palpitacije?
Palpitacije ali tisto, čemur pravimo palpitacije, so, ko začnete čutiti nenormalno bitje srca . Običajno ne čutimo bitja srca, ko samo sedimo. Toda v tem času ga lahko zelo dobro čutite.
To se lahko počuti drugače:
- Dirkanje: Srce vam bije glasno in hitro, kot da bi tekli.
- Razbijanje: Občutek razbijanja v prsih med srčnim utripom . Nekateri ljudje imajo občutek, kot da ta zvok slišijo v obeh ušesih.
- Utripanje ali preskakovanje utripa: Občutek je, kot da metulj leta v prsih ali kot da srce enkrat utripne in se nato za trenutek ustavi pred naslednjim utripom.
To utripanje lahko čutite ne le v prsih, ampak včasih celo v vratu ali grlu.
Pomembno je, da čeprav je tovrstna izkušnja lahko zelo strašljiva, večinoma ne gre za nevarno situacijo . Mnogi ljudje to doživljajo podnevi, vendar tega ne opazimo, ker smo zaposleni z delom. Bolj opazno je ponoči, ko je tiho.
Kakšni so simptomi bolečin v prsih ponoči?
Če te stvari čutite, ko ležite v postelji, poskušate spati ali preprosto ležite, bi lahko šlo za 'palpitacije'. Poglejmo si to nekoliko podrobneje.
| Kako se počutiš | Preprosto pojasnilo |
|---|---|
| Plapolanje | Občutek je, kot da bi ptica ali metulj mahal s krili v vaših prsih. Nekateri pravijo, da se vam zdi, kot da se vam srce "vrti". |
| Nepravilen srčni utrip | Srčni utrip se zdi nepravilen, kot da enkrat utripne, se za sekundo ali dve ustavi pred naslednjim utripom in se nato spet pospeši. Temu pravimo tudi "preskakovanje utripa". |
| Tolčenje | Občutek je, kot da vam srce bije zelo glasno in močno. Občutek je, kot da vam nekdo od znotraj tolče po prsih. Včasih se vam lahko celo zdi, kot da slišite svoje srce v obeh ušesih. |
Zakaj nas ponoči tako bolijo prsi?
Za to je lahko veliko razlogov. Razdelimo jih na dva dela in se o njih pogovorimo. Prvi so pogosti, ne tako resni razlogi. Drugi so razlogi, zakaj bi morali biti nekoliko previdni in poiskati zdravniški nasvet.
Najpogosteje je to posledica majhne spremembe srčnega ritma, zaradi katere se ena od srčnih komor skrči (utripne) pred običajnim časom. Temu pravimo prezgodnja ventrikularna kontrakcija (PVC) ali prezgodnja atrijska kontrakcija (PAC) . Pravzaprav ima vsako srce občasno te majhne spremembe ritma, vendar jih ne občutijo vsi.
| Vzroki za tiščanje v prsih | |
|---|---|
| Pogosti, manj resni vzroki | |
| Spanje | Ko spite na boku, z nagnjenim telesom, se pritisk v telesu poveča in občutite, kako vam srce hitreje bije. |
| Anksioznost in stres | Ta vrsta tiščanja v prsih se lahko pojavi, ko ste ponoči mirni zaradi stresa, strahu in tesnobe čez dan. To je tudi pogost simptom napada panike. |
| Hrana in pijača | To lahko povzročijo tudi pijače, ki vsebujejo kofein , kot sta kava in čaj, alkohol , čokolada in težek obrok z veliko ogljikovimi hidrati, sladkorjem, soljo ali maščobami, zaužit pred spanjem. |
| Dehidracija | Ko telo ne dobi dovolj vode in je ravnovesje elektrolitov v telesu porušeno, mora srce bolj delati za črpanje krvi. Tudi to je razlog. |
| Nekatera zdravila in nikotin | To stanje lahko povzročijo tudi nekateri dekongestivi, ki jih jemljemo proti prehladu, nekatera zdravila za hujšanje in nikotin pri kadilcih. |
| Hormonske spremembe | Občutljivost dojk je pogosta zaradi hormonskih sprememb v telesu med nosečnostjo in menopavzo. |
| Vzroki, ki lahko zahtevajo zdravniško pomoč | |
| Anemija | Ko je v telesu manj krvi, mora srce delati bolj intenzivno, da telesu zagotovi potreben kisik. To lahko povzroči, da srce bije hitreje. |
| Srčne bolezni | Stanja, kot so bolezni srca in oslabelost srčne mišice (kardiomiopatija). |
| Težave s srčnim ritmom (aritmije) | Resne težave z ritmom, kot je atrijska fibrilacija (Afib) , prehiter (tahikardija) ali prepočasen (bradikardija) srčni utrip. |
| Težave s ščitnico | Prekomerno aktivna ščitnica (hipertiroidizem) lahko povzroči pospešitev presnove v telesu in povečanje srčnega utripa. |
| Druga zdravstvena stanja | Nizek krvni tlak (hipotenzija), nizka raven sladkorja v krvi (hipoglikemija) in težave s srčnimi zaklopkami. |
Kako zdravnik diagnosticira to stanje?
Ko boste zaradi tega obiskali zdravnika, vam bo najprej zastavil nekaj vprašanj. Na primer, kako dolgo se to dogaja, ob kateri uri dneva se pojavi in ali imate poleg tega še kakšne druge simptome (kot so omotica , bolečine v prsih).
Nato bo s stetoskopom poslušal vaš srčni utrip. Poleg tega bo morda opravil nekaj testov, kot so:
- Krvne preiskave: To pomaga ugotoviti, ali imate anemijo, kakšne so ravni ščitničnih hormonov in ali imate pomanjkanje vitaminov.
- EKG (elektrokardiogram): To je preprost, neboleč test, ki traja približno 15 minut. Če pa med testom nimate bolečin v prsih, je EKG lahko normalen.
- Holterjev monitor: Če EKG ne pokaže nobenih težav, vam bo zdravnik morda priporočil nošenje te majhne naprave. Nositi jo boste morali en dan, dva ali celo teden. Med opravljanjem običajnih dejavnosti naprava neprekinjeno beleži vaš srčni utrip. To lahko pomaga odkriti morebitne nepravilne srčne utripe.
Kaj lahko storim, če me ponoči bolijo prsi?
To občasno stanje pogosto ne zahteva večjega zdravljenja. Če vas ponoči nenadoma začnejo boleti prsi, ne paničarite in poskusite te stvari.
- Globoko vdihnite:Ko ste tesnobni, se vam pospeši srčni utrip. Zato se umirite. Globoko vdihnite skozi nos in počasi izdihnite skozi usta. Če to storite nekajkrat, boste nekoliko nadzorovali srčni utrip. Tudi stvari, kot je meditacija, lahko pomagajo zmanjšati stres.
- Popijte kozarec vode: To je lahko zato, ker ste dehidrirani. Zato poskusite popiti kozarec vode.
- Spremenite položaj: Če spite na boku in se vam to zgodi, poskusite se obrniti na bok. Ali pa vstanite in se sprehodite po sobi. Včasih pomaga že samo sprememba položaja.
Pomembno je, da če zdravnik ugotovi, da so vaše palpitacije posledica zdravstvenega stanja, bo to stanje zdravil. Na primer, če imate težave s ščitnico, vam lahko predpiše zdravila za to, če pa imate anemijo, vam lahko predpiše železove tablete. V nekaterih primerih vam lahko predpiše tudi zdravila, kot so zaviralci beta, za nadzor srčnega utripa.
Kaj lahko storimo, da to preprečimo?
Čeprav se temu ni mogoče popolnoma izogniti, lahko storite več stvari, da zmanjšate tveganje.
- Pred spanjem prenehajte početi določene stvari: Izogibajte se pitju alkohola, pitju kave in kajenju, še posebej nekaj ur pred spanjem.
- Izogibajte se težkim obrokom: Izogibajte se uživanju težkih obrokov z veliko olja, sladkorja, soli in ogljikovih hidratov tik pred spanjem.
- Obvladovanje stresa: Če imate stanje, kot sta tesnoba ali depresija, poiščite ustrezen zdravniški nasvet in zdravljenje. Vsakodnevno izvajanje stvari, kot sta joga in meditacija, lahko močno zmanjša stres.
- Vzdržujte zdravo težo: Prekomerna telesna teža je dejavnik tveganja za srčne bolezni in nenormalne srčne ritme. Zato vzdržujte zdravo težo z ustrezno prehrano in vadbo.
Kdaj naj vsekakor obiščem zdravnika?
Čeprav se ni treba bati občasnih bolečin v prsih, obstajajo nekatere situacije, ko morate vsekakor obiskati zdravnika.
Preprosto povedano, če se s tem stanjem pogosto soočate ali če vas je zelo strah ali dvomi , je najbolje, da obiščete zdravnika in se pregledate. Zelo olajšalo vas bo, ko boste vedeli, da ni nič resnega.
Če pa se poleg bolečin v prsih pojavijo tudi naslednji opozorilni znaki (simptomi rdeče zastavice) , nemudoma pojdite na urgenco bolnišnice .
| Opozorilni znaki, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč! | |
|---|---|
| Bolečina ali nelagodje v prsih | Občutek tiščanja ali stiskanja v prsih. |
| Težave z dihanjem | Zasoplost, težave z dihanjem. |
| Omotica ali izguba zavesti | Omotica , občutek vrtenja ali omedlevica/nezadostna vest (sinkopa) . |
| Prekomerno otekanje | Prekomerno otekanje (edem) , zlasti v nogah, gležnjih in stopalih. |
| Nenavadna utrujenost | Nenadna, nepojasnjena ekstremna utrujenost. |
Poleg tega se je dobro, da se o tem pogovorite z zdravnikom, če vas fitnes ura ali druga naprava opozori, da je vaš srčni utrip v mirovanju nad 100.
Sporočilo za domov
- Palpitacije srca ponoči so zelo pogoste. V večini primerov to ni razlog za skrb.
- Stres, kofein, alkohol in določena hrana so lahko glavni vzroki za to.
- Ko to začutite, ne paničarite, globoko vdihnite, popijte nekaj vode in poskusite spremeniti položaj.
- Če se to stanje pojavlja pogosto ali če imate kakršne koli dvome, je najbolje, da obiščete zdravnika in se pregledate.
- Bolečine v prsih, zasoplost, omotica ali izguba zavesti skupaj z bolečinami v prsihČe imate takšne simptome, gre za nujno stanje. Takoj pojdite v bolnišnico.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar