Spoznajmo življenjsko dobo vašega srca – koronarne arterije.

Ste se kdaj vprašali, kako vaše srce deluje neprekinjeno, brez počitka? Tako kot avtomobil potrebuje bencin, tudi naše srce za delovanje potrebuje stalno oskrbo s krvjo, polno hranil in kisika. Obstaja poseben sistem krvnih žil, ki to dragoceno kri dovaja v srce. Tem pravimo koronarne arterije ali v angleščini koronarne arterije . Morda ste to ime že slišali, ko smo govorili o srčnem infarktu. Danes bomo torej preprosto in prijazno govorili o tem sistemu krvnih žil, ki je tako pomemben za naše življenje.

Preprosto povedano, kaj so te koronarne arterije?

Predstavljajte si, da je srce, ki črpa kri po telesu, kot glavna elektrarna naše države. Toda tudi ta elektrarna za delovanje potrebuje ločen vir energije. Podobno tudi srčne mišice, ki črpajo kri po telesu, za delovanje potrebujejo ločen dovod krvi. To bistveno funkcijo opravljajo koronarne arterije.

To so glavne krvne žile, ki oskrbujejo srce s krvjo. Odcepijo se od aorte, največje krvne žile v našem telesu. Od površine srca se odcepijo v manjše veje, ki gredo v srčno mišico. Tako kot drevo začne pri korenini in se razveja.

Imamo dve glavni koronarni arteriji:

1. Desna koronarna arterija (DKA): Ta arterija oskrbuje s krvjo predvsem desno stran srca, torej desni atrij in desni prekat. Tu se zbira kri, revna s kisikom, preden se pošlje v pljuča. Še pomembneje pa je, da ta arterija oskrbuje s krvjo tudi sinoatrijski (SA) in atrioventrikularni (AV) vozel, dva avtomatska električna centra, ki nadzorujeta srčni ritem. Preprosto povedano, ti dve vozli delujeta kot srčni »spodbujevalnik« in signalizirata, kdaj naj srce utripa.

2. Leva glavna koronarna arterija (LMCA): Ta oskrbuje kri z levo stranjo srca, torej z levim atrijem in levim prekatom. To je glavni del, ki črpa čisto, s kisikom bogato kri iz pljuč po vsem telesu. Zato je zelo pomembno, da je ta del dobro oskrbljen s krvjo.

Ali so te krvne žile pri vseh razporejene enako?

To je neverjetno. Koronarne arterije niso pri vseh ljudeh razporejene na enak način. Tako kot naši prstni odtisi se lahko tudi to nekoliko razlikuje od osebe do osebe.

• Te arterije se običajno nahajajo znotraj plasti maščobe okoli srca, pri nekaterih ljudeh pa se nahajajo znotraj same srčne mišice.
• Pri nekaterih ljudeh (približno enemu od desetih ljudi) SA in AV bezgavki, ki nadzorujeta srčni utrip, prejemata kri iz leve koronarne arterije (LMCA), ne pa iz desne koronarne arterije (RCA).
• Zelo redko imajo nekateri ljudje samo eno koronarno arterijo, ki se začne iz aorte in se nato razdeli na desno in levo vejo.

Katere so glavne težave, ki se lahko pojavijo s koronarnimi arterijami?

Koronarna arterijska bolezen (KAB) je stanje, o katerem pogosto slišimo. To je najpogostejše in najresnejše stanje, ki prizadene te arterije.

Kako se razvije koronarna arterijska bolezen (KAB)?

Glavni vzrok za to je ateroskleroza . Pri tem se v naših krvnih žilah nabere vrsta maščobne plasti, imenovane "plak", tako kot se sčasoma v vodovodni cevi nabirata umazanija in rja. Ta maščobna plast je sestavljena predvsem iz holesterola in drugih snovi.

Sčasoma se te maščobne obloge povečajo in zmanjšajo prostor znotraj krvne žile, kar pomeni, da blokirajo prehod krvi.

• Ko se pretok krvi zoži: Ko ste utrujeni ali med vadbo, srce ne dobi dovolj krvi. To lahko povzroči bolečine v prsih (angino pektoris) .
• Če se krvna žila popolnoma zamaši: Včasih lahko ta maščobna plast poči, na tem območju se tvori krvni strdek in krvna žila se lahko popolnoma zamaši. Nato kri preneha teči v ta del srca. Ko je dovod kisika prekinjen, mišice v tem delu začnejo odmirati. Temu pravimo "srčni napad" .

Obstaja še nekaj drugih manj pogostih stanj:

• Anevrizma: Oslabitev stene krvne žile, zaradi česar se ta napihne kot balon.
• Krči koronarnih arterij: Nenadno, hudo krčenje mišic v stenah arterij, ki povzroči oviranje pretoka krvi.
• Prirojene anomalije (anomalije koronarnih arterij): Prisotnost nekaterih nepravilnosti v položaju arterij ob rojstvu.

Opozorilni znaki - bodite pozorni nanje!

Če obstaja težava s koronarnimi arterijami, je glavni simptom bolečina v prsih (angina pektoris) . Vendar pa nekateri ljudje prvič odkrijejo, da imajo koronarno arterijsko bolezen, po srčnem infarktu. Zato je zelo pomembno, da se teh simptomov zavedamo.

Bodite še posebej pozorni na naslednje značilnosti.

Kako ohranjate te dragocene krvne žile zdrave?

Najbolje je preprečiti bolezen, preden se pojavi. Preproste spremembe v našem življenjskem slogu lahko ohranijo te dragocene koronarne arterije zdrave.

• Prehrana za srce: Zmanjšajte vnos soli, olja in sladkorja . Omejite živila z visoko vsebnostjo nasičenih maščob in holesterola (mastno meso, ocvrta hrana, hitra hrana). Namesto tega v svojo prehrano vključite sveže sadje, zelenjavo, stročnice, majhne ribe in polnozrnata žita .
• Redna vadba: vsaj 30 minut na danUkvarjajte se s telesno vadbo, kot so hitra hoja, tek ali kolesarjenje. To vam bo pomagalo nadzorovati krvni tlak, holesterol in težo.
• Nadzor krvnega tlaka: Če imate visok krvni tlak, jemljite zdravila natančno tako, kot vam je predpisal zdravnik. Redno preverjajte krvni tlak.
• Popolnoma se izogibajte kajenju: Če kadite, takoj prenehajte . Kajenje je največja škoda za vaše srce in krvne žile. Prav tako je škodljivo biti v bližini ljudi, ki kadijo (pasivno kajenje).
• Omejite uživanje alkohola: Čim bolj zmanjšajte uživanje alkohola ali ga popolnoma prenehajte.
• Obvladovanje stresa: Poskusite ohraniti svoj um sproščen s stvarmi, kot sta joga in meditacija.

Če imate dejavnike tveganja za zdravje koronarnih arterij (npr. družinsko anamnezo srčnih bolezni, sladkorno bolezen, visok holesterol), se o tem pogovorite s svojim zdravnikom in poiščite potreben nasvet ter zdravljenje.