Ste si izpahnili sklep? Spoznajmo izpah!

Se vam je že kdaj zgodilo, da se vam je med igranjem ali po manjši nesreči nenadoma premaknil ali postal neuporaben sklep v roki ali nogi? Temu običajno rečemo »izpahnjen sklep«. V medicini temu rečemo izpah . To je zelo boleča in strašljiva izkušnja. Zato je pomembno, da se tega zavedate.

Kaj točno je dislokacija?

Preprosto povedano, sklep je mesto, kjer se v našem telesu stikata dve kosti. Pomislite na mesta, kot so ramena, komolci in kolena. Ti sklepi nam omogočajo, da upogibamo, iztegujemo in premikamo ude.

Izpah ali zvin sklepa je stanje, ko sila povzroči, da se kosti v sklepu premaknejo iz svojega položaja, naprej in nazaj. To se pogosto zgodi zaradi nesreče, padca ali med športom.

Ko si sklep zvijemo na ta način, je to zelo boleče in lahko sklep postane neuporaben. Poleg tega lahko poškoduje tudi občutljiva tkiva okoli sklepa. To pomeni:

• Mišice se lahko nategnejo ali natrgajo.
• Živci se lahko stisnejo ali poškodujejo.
• Tetive se lahko poškodujejo.
• Krvne žile se lahko poškodujejo.

Katere so glavne vrste skupnih skokov?

Zdravniki delijo izpahe sklepov na dve glavni vrsti, odvisno od tega, kako daleč so se kosti premaknile iz svojih normalnih položajev. Poglejmo si, kaj sta to.

Kakšni so simptomi pokanja v sklepih in kateri so najpogostejši poki v sklepih?

Pokanje v sklepih je pogost pojav. Čeprav lahko poka kateri koli sklep v našem telesu, obstaja nekaj sklepov, ki jih to stanje najpogosteje prizadene.

• Prsti
• Ramena
• Kolena
• Komolci
• Boki
• Čeljust

Če imate zvin gležnja, so to najpogostejši simptomi, ki jih boste opazili:

• Neznosna, huda bolečina .
• Otekanje na sklepu.
• Videnje modric ali razbarvanja kože.
• Sklep je videti drugačen, raztegnjen iz svojega mesta.
• Nezmožnost premikanja, upogibanja ali uporabe tega sklepa.
• Občutek, kot da je sklep šibek ali nestabilen .

Ti simptomi se lahko razlikujejo glede na zvin sklepa in naravo poškodbe.

Vzroki in dejavniki tveganja za zvin gležnja

Sklep si lahko zvini karkoli, kar ima dovolj sile, da premakne kosti sklepa naprej in nazaj iz njihovih položajev.

Glavni razlogi:

• Prometne nesreče: Močan udarec prometnih nesreč lahko povzroči pokanje sklepov.
• Športne nesreče: To tveganje je še posebej veliko pri kontaktnih športih, kot sta ragbi in nogomet.
• Padci: Sklep se lahko zvine, bodisi zaradi padca z višine bodisi zaradi preprostega zdrsa in padca.

Kdo je bolj ogrožen?

Čeprav lahko to stanje razvije vsakdo, so nekateri ljudje nekoliko bolj dovzetni.

• Za tiste, ki se ukvarjajo s kontaktnimi športi.
• Za ljudi, starejše od 65 let: S staranjem se povečujeta mišična oslabelost in tveganje za padce.
• Ljudje z določenimi zdravstvenimi stanji, ki oslabijo tkiva (vezi, kite) okoli sklepov, kot je Ehlers-Danlosov sindrom .

Zapleti, ki se lahko pojavijo zaradi zvina gležnja

Zvin sklepa ni le premikanje kosti. Lahko povzroči tudi poškodbo okoliških tkiv.

• Mišične natege
• Zvini vezi in tetiv
• Poškodba živcev
• Poškodovane krvne žile
• Zlomi kosti

Doktor, kako to diagnosticirate?

Ko greste v bolnišnico, vas bo zdravnik najprej pregledal (fizični pregled). Skrbno bo pregledal poškodovani sklep in okolico. Zdravnik vas bo vprašal o vaših simptomih in kaj ste počeli pred nesrečo.

Nato lahko opravite nekaj takšnih testov, da natančno ugotovite, kakšna škoda je nastala v notranjosti.

• Rentgen: Da se ugotovi, ali je kost zlomljena in koliko se je sklep premaknil.
• Slikanje z magnetno resonanco (MRI): Za preverjanje poškodb mehkih tkiv, kot so mišice in vezi okoli sklepa.
• CT (računalniška tomografija): Za jasnejšo sliko poškodb kosti.
• Ultrazvočni pregled

Kako zdravite zvin gležnja?

Najpomembnejše in prvo zdravljenje izpahnjenega sklepa je vrnitev sklepa v prvotni položaj. Zdravniki to imenujejo »premestitev« ali »zaprta repozicija«. Zdravnik previdno potegne in potisne izpahnjen sklep nazaj na svoje mesto.

Ker je to zelo boleče, vam bo zdravnik morda dal zdravilo proti bolečinam ali pomirjevalo, da boste nekoliko bolj zaspani. Včasih se lahko uporabi tudi anestezija. Pred in po namestitvi sklepa bodo posneti rentgenski posnetki, da se preveri morebitna poškodba kosti.

Po poravnavi sklepa je potrebnih še nekaj tretmajev, dokler se popolnoma ne zaceli.

• Imobilizacija sklepa: Zdravnik lahko priporoči opornico , zanko ali opornico , da sklep ostane negiben, dokler se ne zaceli.
• Zdravila: Zdravnik vam bo predpisal ustrezna zdravila za zmanjšanje bolečin in otekline. Ne jemljite protibolečinskih zdravil neprekinjeno več kot 10 dni brez posveta z zdravnikom.
• Počitek:Zelo pomembno se je izogibati vsem dejavnostim, ki pritiskajo na poškodovani sklep ali ga obremenjujejo.

Kdaj je operacija potrebna?

V večini primerov operacija ni potrebna. Če pa je sklep izpahnjen in so okoliške krvne žile, živci ali vezi znatno poškodovane, bo morda potreben kirurški poseg. Če sklepa ni mogoče namestiti nazaj na svoje mesto z zaprto repozicijo, bo morda potreben kirurški poseg.

Koliko časa traja celjenje? Ali lahko spet skočim?

Čas okrevanja se razlikuje glede na zvin sklepa in resnost poškodbe.

Na primer, če si zvinete prst, lahko traja približno tri tedne, da se povrne v normalno stanje. Če pa si zvinete velik sklep, kot je rama, lahko traja več mesecev ali celo dlje, da se popolnoma zaceli. To vam bo razložil zdravnik.

Najpomembneje je, da se izogibate športu in dvigovanju težkih bremen, dokler se sklep popolnoma ne zaceli. V nasprotnem primeru, če s takimi dejavnostmi začnete prezgodaj, je tveganje za ponovno poškodbo sklepa veliko večje.

Če si enkrat zvinete sklep, zlasti koleno ali ramo, je večja verjetnost, da si ga boste v prihodnosti spet zvili. Zato lahko nošenje zaščitnega pripomočka, kot je opornica , med vadbo ali športom zmanjša to tveganje. Pomembno je tudi, da se udeležite fizioterapije za krepitev mišic okoli sklepa.

Kaj lahko storimo, da preprečimo pokanje sklepa?

Zvini so pogosto posledica nesreč, zato jih ni mogoče 100 % preprečiti. Vendar pa lahko storimo nekaj stvari, da zmanjšamo tveganje.

Pri športu in vadbi ...

• Nosite ustrezno varnostno opremo za šport, ki ga igrate.
• Če med vadbo ali športom občutite bolečino v sklepu, prenehajte "igrati se skozi bolečino".
• Pred vadbo dobro ogrejte telo. Po vadbi telo dobro ohladite.
• Dajte telesu čas, ki ga potrebuje za počitek in okrevanje po naporni aktivnosti.

Za splošno varnost ...

• Če imate doma ali na delovnem mestu nepotrebne predmete, zaradi katerih bi lahko zdrsnili in padli, jih odstranite in jih pospravite.
• Pri dvigovanju nečesa od zgoraj uporabite primerno orodje, namesto da plezate po stolih ali mizah.
• Če imate težave s hojo ali obstaja veliko tveganje za padec, uporabite palico/hoduljico.

Stvari, ki jih morate vprašati svojega zdravnika

Ko obiščete zdravnika, ne pozabite zastaviti teh vprašanj. Tako boste lahko dobili popolno razumevanje.

• Kakšno vrsto izpaha imam? (Popoln ali subluksacijo?)
• Katere druge tretmaje potrebujem?
• Koliko časa bo trajalo, da se popolnoma okreva?
• Kako dolgo naj bo sklep imobiliziran (v opornici/zanki)?
• Bom potreboval operacijo?
• Kdaj se lahko spet začnem ukvarjati s športom in telovadbo?

Zvin gležnja je strašljiva izkušnja. Videti ali otipati zvin gležnja je lahko šok. Najbolje pa je, da ne paničarite in greste naravnost na urgenco, ne da bi se poskušali sami znebiti težav. Dobra novica je, da si večina ljudi z ustreznim zdravljenjem popolnoma opomore in se lahko vrne k svojim običajnim dejavnostim in športu.