Imate tudi vi težave z duševnim zdravjem in uživate droge? Spoznajmo dvojno diagnozo!

Se vam včasih zdi, da ste se nevede zatekli k alkoholu ali drugim drogam, da bi ublažili stres in tesnobo? Ali pa se vam zdi, da nekatere vaše navade vplivajo na vaše duševno zdravje? Te situacije so med nami pravzaprav pogoste. Danes bomo govorili o tem, kako prepoznati ti dve medsebojno povezani težavi in ​​kaj lahko storite glede njiju.

Kaj je dvojna diagnoza? Razumimo jo preprosto!

Preprosto povedano, dvojna diagnoza pomeni, da imate hkrati tako duševno bolezen (kot sta depresija ali anksioznost) kot tudi motnjo uporabe substanc . To se včasih imenuje sočasna motnja . Pomembno je, da dvojna diagnoza ni novo stanje, temveč kombinacija dveh obstoječih stanj.

Predstavljajte si, da ima nekdo hudo tesnobo. Ker se je ne more spopasti, začne uporabljati alkohol, da bi si olajšal težave. Sčasoma postane odvisen od alkohola. Nato ima tako tesnobo kot tudi motnjo zaradi uživanja alkohola. Temu pravimo dvojna diagnoza.

Tukaj se zgodi, da eno stanje vpliva na drugo. To je kot začaran krog. Nezdravljene težave z duševnim zdravjem lahko poslabšajo zlorabo substanc, in ko se uporaba drog povečuje, se lahko povečajo tudi težave z duševnim zdravjem.

Kako pogosto je to stanje (dvojna diagnoza)?

To stanje je v družbi pogostejše, kot si morda mislite. Raziskave so pokazale, da ima približno 50 % ljudi z motnjo uporabe substanc v nekem trenutku svojega življenja tudi duševno motnjo . Podobno ima 50 % ljudi z duševno motnjo tudi motnjo uporabe substanc. Samo pomislite, samo leta 2020 je imelo 17 milijonov odraslih v Združenih državah Amerike tako duševno motnjo kot motnjo uporabe substanc. To stanje je v večji ali manjši meri opaziti tudi na Šrilanki.

Kakšni so simptomi (dvojne diagnoze)?

To je nekoliko zapleteno, ker se vaši simptomi, povezani z vašo težavo z uporabo substanc, razlikujejo od simptomov, povezanih z vašo težavo z duševnim zdravjem. Torej so simptomi, ki jih kažete pri dvojni diagnozi, odvisni od vrste substance, ki jo uporabljate, in duševnega stanja, ki ga imate. Lahko obstajajo različne kombinacije, zato so simptomi lahko zelo raznoliki.

Nekateri pogosti simptomi motnje uporabe substanc:

• Poskuša se držati stran od družine in prijateljev.
• Na nečemTežave s koncentracijo.
• Kaže nenadne velike spremembe v vedenju .
• Pogosto ukvarjanje z tveganimi dejavnostmi (npr. vožnja pod vplivom alkohola).
• Razvoj visoke tolerance na zdravilo (kar pomeni, da se vam količina, ki ste jo jemali prej, ne zdi več zadostna) in/ali odtegnitveni simptomi, ko prenehate jemati zdravilo.
• Občutek, da so droge bistvene za življenje in delovanje.

Nekateri pogosti simptomi duševne motnje:

• Ekstremne spremembe razpoloženja.
• Občutek velike zmedenosti .
• Težave s koncentracijo .
• Nezmožnost pravilnega opravljanja nalog v službi ali šoli.
• Izogibanje socialni interakciji z drugimi .
• Misli o samomoru .

Pomembno: Če imate vi ali kdo, ki ga poznate, enega ali več teh simptomov, je zelo pomembno, da poiščete zdravniško pomoč.

Kateri od teh dveh pogojev nastopi prej?

To je podobno vprašanju "Kaj je bilo prej, kokoš ali jajce?". Pravzaprav je težko natančno reči, katero od teh dveh stanj je bilo prej . (Dvojna diagnoza) Tudi če je eno prisotno hkrati, to ne pomeni, da je eno povzročilo drugo.

Čeprav motnje zaradi uporabe substanc ne povzročajo neposredno duševnih motenj (in obratno), obstaja jasna povezava med njima. Alkohol in droge lahko poslabšajo simptome duševnega zdravja. Nadaljnja uporaba teh substanc pa lahko poveča tveganje za razvoj duševne bolezni.

Kateri so vzroki za dvojno diagnozo?

Raziskovalci ponujajo različne teorije o tem, zakaj se uporaba drog in težave z duševnim zdravjem pojavljajo skupaj.

Skupni dejavniki tveganja

Obstajajo nekateri dejavniki tveganja, ki lahko prispevajo tako k duševnim boleznim kot k zlorabi substanc.

• Genetika: Tako kot duševne bolezni se lahko tudi zloraba substanc deduje. To pomeni, da če je kdo v vaši družini imel to bolezen, imate nekoliko večje tveganje. Raziskave kažejo, da obstaja več genov, ki prispevajo k obema stanjima.
• Okoljski dejavniki: Nekateri dejavniki v našem okolju, kot sta stres in travma (kot so travme v otroštvu ali zloraba), lahko povzročijo obe stanji. Včasih lahko te travmatične izkušnje vplivajo na več generacij.

Zloraba drog zaradi duševne bolezni

Če imate duševno bolezen, vas morda mika, da bi se lotili »samozdravljenja«. To pomeni, da uporabljate alkohol ali droge za začasno lajšanje občutkov bolečine, tesnobe ali depresije. Čeprav lahko to začasno omili vaše simptome, jih lahko dolgoročno dejansko poslabša . Nekatere duševne bolezni lahko spremenijo tudi delovanje »centrov za nagrajevanje« v možganih. To lahko poveča tveganje za razvoj odvisnosti od drog.

Duševna bolezen, ki jo povzroča uporaba drog

Ko uporabljate alkohol, droge in druge zasvojljive snovi, lahko te vplivajo na strukturo in delovanje vaših možganov . Te spremembe lahko povečajo tveganje za razvoj duševne bolezni. Nekatera zdravila lahko na primer povzročijo paranojo ali blodnje oziroma halucinacije ali blodnje.

Kako prepoznati (dvojno diagnozo)?

Kot smo že omenili, dvojna diagnoza ni nova diagnoza, temveč kombinacija dveh diagnoz. Simptomi obeh stanj so lahko podobni in se prekrivajo, zato je postavitev natančne diagnoze včasih lahko izziv, celo za zdravnika.

Vendar pa vas bo zdravnik s posebnimi presejalnimi orodji testiral na obe bolezni. Pomembno je, da ste v tem trenutku čim bolj iskreni, ko se pogovarjate z zdravnikom . Na podlagi vaših odgovorov bo lahko ugotovil, katera zdravstvena stanja imate in katera zdravljenja so za vas najboljša.

Kakšni so načini zdravljenja dvojne diagnoze?

Pri zdravljenju dvojne diagnoze je najučinkovitejši pristop sočasno zdravljenje duševnega stanja in motnje uporabe substanc . Vi in vaš zdravnik morate razumeti, kako ti dve bolezni vplivata druga na drugo. Šele takrat lahko izberete najučinkovitejši načrt zdravljenja.

Za popolno okrevanje po dvojni diagnozi morate popolnoma prenehati uporabljati drogo, od katere ste odvisni . Za mnoge ljudi se to začne s procesom, imenovanim razstrupljanje . Pri stanovanjski razstrupljanju vas zdravstveni delavci spremljajo 24 ur na dan približno en teden. Pomagajo vam postopoma odvaditi se od droge in vam ponudijo strategije za zmanjšanje stranskih učinkov opustitve droge.

Glede na vašo situacijo lahko zdravljenje dvojne diagnoze vključuje vedenjsko terapijo , zdravila , podporne skupine aliVključena je lahko bolnišnična oskrba.

Vedenjska terapija

Obstaja več terapij za modifikacijo vedenja, ki so se izkazale za uspešne pri zdravljenju teh sočasnih stanj:

• Kognitivno-vedenjska terapija (KVT): KVT je vrsta terapije, ki vas nauči prepoznati, obravnavati in spreminjati disfunkcionalne vzorce v vašem razmišljanju. To vam lahko pomaga, da se naučite novih načinov za spopadanje s težavami.
• Dialektično-vedenjska terapija (DBT): DBT je metoda zdravljenja, ki vam pomaga zmanjšati samopoškodovalno vedenje, zlasti zlorabo substanc, rezanje in samomorilne misli ali dejanja. Pomaga vam lahko, da se naučite obvladovati svoja čustva in imeti boljše odnose z drugimi.

Zdravila

Zdravnik vam lahko predpiše zdravila za eno ali obe vaši bolezni. Nekatera zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju simptomov obeh bolezni pri dvojni diagnozi. Na primer, zdravilo bupropion je odobreno s strani FDA za zdravljenje depresije (kot Wellbutrin®) in odvisnosti od nikotina (kot Zyban®).

Skupine za podporo

Skupine za podporo so odličen kraj za čustveno in socialno podporo, ki jo potrebujete, da ostanete trezni. Ljudje v teh skupinah so ljudje, ki so bili v enakem položaju kot vi. Vrstniki lahko z vami delijo svoje izkušnje in odgovorijo na vaša vprašanja. Lahko vam tudi svetujejo, kako se spopasti z izzivi vsakdanjega življenja. Anonimni alkoholiki (AA) in Anonimni narkomani (NA) sta dobro znani skupini za podporo.

Bolnišnična oskrba

Če imate hudo odvisnost od substanc in duševno bolezen, vam lahko zelo koristi zdravljenje v centru za zdravljenje dvojne diagnoze . Tam lahko na enem mestu dobite zdravstvene in duševne storitve, zdravila, terapijo in podporo, ki jo potrebujete.

Kako zmanjšati tveganje za (dvojno diagnozo)?

Tako kot duševne bolezni so tudi motnje zlorabe substanc bolezni možganov . Čeprav jih ni mogoče popolnoma preprečiti, lahko za zmanjšanje tveganja storite naslednje:

• Bodite pozorni na svojo biološko družinsko zgodovino . To pomeni, da ugotovite, ali je imel kdo v vaši družini tovrstne duševne bolezni ali težave z zlorabo substanc.
• Če pijete alkohol, omejite količino .
• Če imate kakršne koli duševne težave ali nelagodje, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.Če se odkrije zgodaj, je lažje zdraviti.

Kaj lahko pričakujete, če imate dvojno diagnozo?

Z ustreznim zdravljenjem imate veliko večje možnosti za okrevanje po dvojni diagnozi . Izboljšate lahko kakovost svojega življenja in pričakujete dobre rezultate. Vendar pa morate za ohranitev tega okrevanja še naprej sodelovati z zdravniki in/ali podpornimi skupinami . Nikoli se ne bojte prositi za pomoč.

Kako pomagati ljubljeni osebi z dvojno diagnozo?

Pomagati nekomu s sočasno motnjo je lahko zelo težko . Vaš bližnji lahko zanika, da ima težavo, in se morda obotavlja poiskati zdravljenje. Tudi če začne zdravljenje, je lahko pot do okrevanja dolga.

Razumeti morate, kaj lahko in česa ne. Svoje ljubljene osebe ne morete prisiliti, da preneha jemati droge, zdravila ali hoditi na terapijo.

>

Vendar pa se lahko sami dobro odločite . Svojo ljubljeno osebo lahko spodbudite, da poišče pomoč, lahko ji izkažete brezpogojno ljubezen in podporo. Poslušajte jo, poskusite jo razumeti.

Če imate dvojno diagnozo, se vam morda zdi, da ste »na napačni strani ceste«. Morda se vam zdi tudi, da si to povzročate sami. Vendar je pomembno vedeti, da sta duševni bolezni in zloraba substanc medicinsko priznani bolezni . Samo zato, ker sta »nevidni«, še ne pomeni, da nista resnični. Ne bojte se obiskati zdravnika in prositi za pomoč. Bodite iskreni in odkriti z njim, in pomagal vam bo najti zdravljenje, ki ga potrebujete. Prošnja za pomoč je prvi korak na poti do okrevanja.

Povzetek (Sporočilo za domov)

• Dvojna diagnoza je stanje , pri katerem se hkrati pojavljata tako težava z duševnim zdravjem kot tudi motnja uporabe substanc . To je pogostejše, kot si morda mislite.
• Ta dva pogoja lahko vplivata drug na drugega in delujeta kot začaran krog .
• To lahko povzročijo genetski vzroki, okoljski dejavniki, uporaba zdravil za lajšanje stresa in učinki zdravil na možgane.
• Zelo pomembno je razumeti simptome in poiskati zdravniško pomoč .
• Možnosti zdravljenja vključujejo terapijo za modifikacijo vedenja, zdravila, podporne skupine in stanovanjsko zdravljenje . Kombinacija obojega je najučinkovitejša.
• Z ustreznim zdravljenjem in podporo lahko dvojna diagnoza privede do popolnega okrevanja. Ne bojte se prositi za pomoč, to je najpomembnejši korak.

`Dvojna diagnoza, duševno zdravje, zloraba substanc, odvisnost, duševna bolezen, zdravljenje, sočasna motnja