Spoznajmo več o brezdimnem tobaku. To ni igra!

Morda ste že slišali za tobak brez dima. Nekateri mislijo, da ta ni tako škodljiv za telo kot cigarete in pravijo: "Samo držanje v ustih, kakšno škodo lahko povzročijo?" Toda v resnici je zgodba veliko resnejša. Danes se pogovorimo o tem "tobaku brez dima" ali, kot se medicinsko imenuje "(brezdimni tobak)".

Kaj je tobak brez dima?

Preprosto povedano, to so tobačne palčke, ki so bodisi v prahu bodisi zdrobljene v majhne koščke. Držite jih v ustih, pogosto med licem in dlesnimi ali za ustnicami. Nekateri ljudje jih smrkajo ali zvijajo na vrhu nosu. Najpomembneje pa je, da ne vdihavajo dima kot cigarete.

Čeprav ne kadite, se zasvojljiva kemikalija, imenovana "nikotin", v tem tobaku, absorbira neposredno v telo skozi občutljiva tkiva v ustih ali skozi tkiva vašega nosu. Ta "nikotin" je zelo močna, zasvojljiva snov. Deluje tudi kot "stimulant". To pomeni, da se ob vstopu v telo nenadoma sprosti hormon, imenovan "adrenalin" (nadledvične žleze). Predstavljajte si, to je občutek panike, ki ga občutite v manjši nevarnosti. Vaš srčni utrip se poveča, hkrati pa se poveča pretok krvi v možgane in mišice. Ne samo to, ampak se nikotin veže na določene možganske receptorje in povzroči sproščanje kemikalije, imenovane dopamin, zaradi katere se počutimo srečne in navdušene. Zato ljudje tako zlahka postanejo odvisni od njega.

Imenujejo se tudi „oralni brezdimni izdelki“ ali „nosni brezdimni izdelki“.

Kateri sta dve glavni vrsti ljudi v Ameriki?

V Združenih državah Amerike se v glavnem nahajata ti dve vrsti tobaka brez dima:

• Žvečilni tobak (`(Žvečilni tobak)`)
• Snuff

Zdaj pa si poglejmo vsakega od teh na kratko.

Žvečilni tobak (`(Žvečilni tobak)`)

To so veliki, posušeni (puljeni), temno rjavi tobačni listi. Izgledajo kot čajni listi. Lahko so v obliki ohlapnih listov, stisnjene opeke (`(Plug)`) ali zvite vrvi (`(Twist)`). Ljudje običajno s palcem in kazalcem primejo majhen košček lista in ga držijo med licem in dlesnijo ali za ustnicami. Opeko podobno obliko odlomijo in prežvečijo ter jo dajo v usta. Večina ljudi izpljune tobačni sok, ki se nabere med držanjem lista v ustih (izpljunejo ga). Nekateri pa ga tudi nekaj pogoltnejo.

Snuff

Njuhanec je fino mlet tobak. Lahko je vlažen (imenovan tudi "moist snuff" ali "dip") ali suh (dry snuff). Proizvajalci dodajajo umetne arome, arome mete, sadne arome in druge dodatke. Vlažen njuhanec se običajno drži med dvema prstoma in med lici in dlesnimi ali za ustnicami. Včasih pa se prodaja v zelo majhnih vrečkah, kot so čajne vrečke. Suhi njuhanec se običajno vdihava skozi nos.

Kaj je 'snus'?

Snus (izgovarja se "snus") je vrsta posušenega njuhanja v prahu. Ta je na voljo v majhni vrečki. Večina ljudi ga hrani med zgornjo ustnico in dlesnimi. Nekateri ga hranijo pod jezikom. Ta vrsta njuhanja se je prvič popularizirala na Švedskem.

Kakšne so nevarnosti njihove uporabe? (Nevarnosti)

Ali ste vedeli, da tobak brez dima vsebuje približno 30 kemikalij, za katere je bilo ugotovljeno, da povzročajo raka? Med njimi je najbolj rakotvorna skupina kemikalij, imenovanih TSNA (tobak-specifični nitrozamini). Njihova uporaba poveča tveganje za razvoj teh vrst raka:

• Rak glave in vratu : Sem spadajo rak ustnice, rak dlesni, rak jezika in rak ustne sluznice. Predstavljajte si, da se ti raki lahko razvijejo na istih mestih, kjer držite tobak.
• Rak požiralnika : Požiralnik je mišična cev, ki prenaša hrano in pijačo iz grla v želodec. V tem delu telesa se lahko razvije tudi rak.
• Rak trebušne slinavke : Trebušna slinavka je velika žleza, ki se nahaja v našem trebuhu. Proizvaja encime, ki pomagajo prebavljati hrano, in hormone, ki uravnavajo raven sladkorja v krvi. Ta pomemben organ je prav tako ogrožen zaradi raka.

Poleg raka lahko uporaba tobaka brez dima povzroči številne druge zdravstvene težave, vključno z:

• Neprivlačni madeži na zobeh, zobna gniloba in prezgodnja izguba zob.
• Bele lise v ustih (levkoplakija) – včasih se lahko razvijejo v raka.
• Parodontalna bolezen lahko povzroči umik dlesni.
• Prekomerni srčni utrip (tahikardija)
• Visok krvni tlak (hipertenzija)
• Nereden srčni utrip (`(atrijska aritmija)`)
• Možganska kap
• Miokardni infarkt (`(miokardni infarkt)`)

In tudi,Če mati med nosečnostjo uporablja tobak brez dima, je tveganje za prezgodnji porod (kar pomeni, da se otrok lahko rodi pred predvidenim rokom) in mrtvorojenost zelo veliko. To si je vsekakor vredno zapomniti.

Ali ima 'namakanje' (držanje tobaka v ustih) kakšne koristi? Resno?

Velika zmota med mnogimi ljudmi, zlasti mladimi, je, da ker ne kadiš, ni nič škodljivega v uporabi "tobaka za usta" ali "pomakanja" in da je "varno". Ampak, naj vam povem, to je popolna laž! Kemikalije, ki jih absorbirajo občutljiva tkiva v ustih, stvari, ki jih pogoltneš s slino, vse vsebujejo prej omenjeni "(nikotin)", pa tudi številne druge nevarne, rakotvorne kemikalije.

Preprosto povedano, tobak brez dima sploh ni varen. Lahko povzroči številne resne bolezni, ki lahko ogrozijo vaše življenje.

Nekateri ljudje se zatekajo k brezdimnemu tobaku, da bi si pomagali pri opuščanju kajenja. Vendar pa je dejstvo, da jim ne le ne pomaga pri opuščanju kajenja, ampak lahko povzroči tudi , da postanejo bolj odvisni od brezdimnega tobaka namesto od cigaret. Če ste kadilec in resnično želite prenehati, se posvetujte z zdravnikom. Vaš zdravnik vam bo lahko priporočil varno in učinkovito metodo.

Kaj se zgodi z vašim telesom, ko si v usta daste 'omako'?

Ko uporabljate tobak brez dima, lahko kemikalije, ki jih vdihavate, povzročijo vnetje v ustih, nosu in krvnih žilah. To vnetje lahko poškoduje sluznico krvnih žil (endotelij), ki jim pomaga pri krčenju in širjenju. Ko je ta endotelij poškodovan ali ko se poveča vnetje endotelija, se v krvnih žilah naberejo plaki, ki jih lahko zamašijo. Pojavijo se lahko tudi sekundarne okužbe – razvoj druge okužbe med zdravljenjem.

To vnetje, ki ga povzroča tobak brez dima, lahko povzroči resnejše posledice:

• Vaša jetra so lahko poškodovana ("(poškodba jeter)").
• Celice v jetrih in ščitnici se lahko samouničijo (apoptoza – to imenujemo programirana celična smrt).

Je torej držanje tobaka v ustih hujše od kajenja cigarete?

To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi. Resnica je, da je uporaba katere koli oblike tobaka zelo zasvojljiva in lahko povzroči številne resne zdravstvene težave. Količina nikotina v tobaku brez dima in cigaretah je približno enaka. Zato ni ničesar takega, kot da bi bil eden "boljši" od drugega. Oba sta enako škodljiva.

Ali je to legalno? (Razmere v Ameriki)

V Združenih državah Amerike morate biti stari vsaj 21 let, da lahko kupite kateri koli tobačni izdelek – vključno s cigaretami, elektronskimi cigaretami (znanimi tudi kot vape), cigarami in tobakom brez dima. (Zakonodaja na Šrilanki se lahko razlikuje, zato je pomembno, da se tega zavedate.)

Končno, stvari, ki si jih morate zapomniti

Nekateri ljudje zmotno uporabljajo tobak brez dima, ker mislijo, da je varnejši od cigaret. Drugi menijo, da ga je mogoče uporabljati brez težav, ne da bi kdo opazil, ker ne oddaja dima, in da je zgolj »zabaven«. Nekateri mladi so v skušnjavi, da bi ga uporabljali, da bi pokazali »zmernost«. Drugi menijo, da jim bo pomagal opustiti kajenje.

Ampak, ponavljam, vse to so zmotne predstave. Resnica je, da je tobak brez dima zelo škodljiv in močno zasvojljiv. In nikoli vam ne bo pomagal znebiti se »(nikotina)«. Kemikalije v tobaku brez dima lahko dolgoročno povzročijo resno, morda celo vseživljenjsko, škodo vašemu zdravju.

Če še niste uporabljali brezdimnega tobaka, je to odlično. Nikoli, iz nobenega razloga, ga ne začnite uporabljati.

Če jih že uporabljate, vedite, da ni sramotno prositi za pomoč, da bi prenehali. V tej bitki niste sami.

Zdravniki vam lahko odgovorijo na vsa vaša vprašanja in vam pomagajo pri odločitvi, kaj je za vas najbolje storiti, da boste opustili to nevarno navado. Morda vas bodo lahko napotili v podporne skupine ali druge vire. Dandanes obstajajo storitve, kot so pošiljanje sporočil SMS in aplikacije, ki vam lahko pomagajo opustiti kajenje. Zato poiščite pomoč še danes.

` Brezdimni tobak, nikotin, rak, zdravstvena tveganja, odvisnost od tobaka, opustitev kajenja