Kaj so ti 'mikrobki'? Preprosto se poučimo o teh sovražnikih, zaradi katerih zbolimo!

Vsi smo že slišali besedo "mikrobi", kajne? Še posebej v domu z majhnimi otroki pogosto slišimo stvari, kot so "umij si roke, to so mikrobi" in "ne jej, kar je na tleh, to so mikrobi". Kolikokrat na dan izgovorimo to besedo, ne da bi sploh pomislili? Kaj pa točno so ti mikrobi? Čeprav so s prostim očesom nevidni, kako vplivajo na naša življenja? Ali je res, da so nekateri dobri? Danes se bomo o tem pogovarjali zelo preprosto, v jeziku, ki ga lahko razumemo midva.

Preprosto povedano, mikrobi so živa bitja, ki so premajhna, da bi jih videli s prostim očesom. V medicini jih imenujemo mikroorganizmi. So povsod. V zraku, ki ga dihate, v vodi, ki jo pijete, v zemlji, po kateri hodite, v hrani, ki jo jemo, v telesih živali, v rastlinah ... Skratka, so povsod, kar si lahko zamislite. Ti mikrobi živijo na zaslonu telefona, na katerem to berete, na kljuki, ki se je dotikate, na vaši koži in celo v vašem telesu.

Vendar se ne bojte besede "mikrobi". Vsi ti mikroorganizmi nas ne zbolijo. Pravzaprav obstajajo tudi dobri mikrobi, ki nam pomagajo ostati zdravi in ​​so za nas bistveni. Na primer, nekatere bakterije v našem črevesju nam pomagajo prebaviti hrano, ki jo jemo, in nas ščitijo pred slabimi mikrobi, ki prihajajo od zunaj. Vendar pa obstajajo nekateri mikrobi, ki nas lahko, če vstopijo v naše telo, zbolijo. Zato si moramo redno umivati ​​roke , da preprečimo širjenje teh slabih, bolezen povzročajočih mikrobov.

Katere so glavne vrste mikrobov?

Mikrobe, ki lahko povzročijo bolezni, lahko razdelimo na štiri glavne vrste. Vsaka vrsta deluje drugače in se zdravi drugače. Poglejmo si to jasno.

Kako se ti mikrobi širijo z enega mesta na drugega?

Mikrobi so kot prikrita vojska. Uporabljajo različne metode za širjenje z enega mesta na drugega, od ene osebe do druge.

• Neposreden stik: Mikroorganizmi se lahko prenesejo neposredno z dotikom, rokovanjem, objemom ali poljubljanjem bolne osebe. Bolezen se lahko širi tudi z deljenjem predmetov, kot so skodelice, krožniki, žlice in brisače, ki jih uporablja bolna oseba.

• Po zraku: Ko okužena oseba kašlja ali kihne, se iz njenih ust in nosu v okolje sprostijo drobne kapljice sline. Te kapljice lahko vsebujejo milijone mikrobov. Ko vdihnemo ta zrak, ti ​​mikrobi vstopijo v naša telesa.

• Dotikanje umazanih površin: To je glavni način, s katerim se nevede okužimo z mikrobi. Predstavljajte si, da ste na avtobusu in se dotaknete žice. Na njej bi lahko bili mikrobi z rok stotin ljudi, ki so se te žice že dotaknili. Nato z isto roko nekaj pojeste ali se dotaknete nosu, ust ali oči. Takrat lahko mikrobi zlahka vstopijo v vaše telo. To tveganje obstaja povsod, kjer se dotikamo vsak dan, na primer pri kljukah, bankovcih, bankomatih in mizah.

• Nečista hrana in voda: Mikroorganizmi, kot so bakterije in protozoji, lahko zlahka vstopijo v telo z neustrezno očiščeno in kuhano hrano ter nečisto vodo. Zato vedno priporočamo pitje prekuhane vode, temeljito umivanje rok pred jedjo ter temeljito pranje sadja in zelenjave.

• Prek živali in žuželk: Tako kot dengo in malarijo prenašajo komarji, lahko nekatere živali s svojo slino takoj prenesejo klice v naša telesa, ko jih ugriznejo.

Kako dolgo lahko mikrobi preživijo v zunanjem okolju?

To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi. Vsaka vrsta mikroba ima različno življenjsko dobo v zunanjem okolju, torej na različnih površinah. To življenjsko dobo določa več dejavnikov:

• Vrsta mikroba: Čas se razlikuje glede na to, ali gre za bakterijo, virus ali glivico.
• Vrsta površine: Na neporoznih površinah, kot sta kovina in plastika, lahko preživi dlje. Na poroznih površinah, kot sta tkanina in papir, lahko preživi krajše.
• Okolje: Na to vplivata tudi temperatura in vlažnost lokacije.

Poglejmo, kako dolgo nekatere pogosto pojavljajoče se bakterije preživijo na različnih površinah.

Kakšni so načini za uničenje mikrobov?

Za uničenje teh nevidnih sovražnikov okoli nas uporabljamo različne stvari. Ampak ali vse resnično delujejo?

Ali lahko pomagata alkohol in razkužilo za roke?

Da. Vendar obstaja en pogoj. Razkužilo za roke ali alkohol, ki ga uporabljate, mora vsebovati vsaj 70 % izopropilnega alkohola. Tisti z nižjim odstotkom ne bodo pravilno uničili mikrobov. Če čistite površino, jo popršite ali obrišite vsaj 30 sekund in nato obrišite.

Kaj pa vodikov peroksid?

Da, vodikov peroksid je dobro razkužilo, ki lahko uniči številne mikrobe, vključno z bakterijami in virusi. Vendar je najboljši tudi za trde, neporozne površine. Za najboljše rezultate ga popršite po površini in pustite delovati vsaj minuto, preden ga obrišete.

Ali kis ubija klice?

To je pogosto zmotno prepričanje. Ne. Po podatkih Centrov za nadzor bolezni (CDC) je kis neučinkovit proti večini bakterij in virusov, vključno z virusom gripe in koronavirusom. Čeprav nerazredčen beli kis lahko ubije nekatere bakterije, ni najboljše razkužilo. Zato se za čiščenje doma ne zanašajte na kis.

Ali toplota uničuje klice?

Da, seveda. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije lahko temperature 60 stopinj Celzija (140 stopinj Fahrenheita) ali več uničijo večino virusov. Zato vodo pred pitjem prekuhamo. Tudi pomivanje stvari, kot je posoda, v vroči vodi (npr. pomivalni stroj) lahko uniči mikrobe.

Kaj lahko storimo, da preprečimo širjenje mikrobov?

Zdaj že dobro razumete mikrobe. Zdaj pa si poglejmo najpreprostejše stvari, ki jih lahko storimo, da preprečimo njihovo širjenje in zaščitimo sebe in svoje bližnje.

Takole si pravilno umijte roke:

1. Najprej si roke zmočite s čisto vodo.

2. Vzemite dovolj mila in si ga dobro vtrite v roke.

3. Vsaj 20 sekund si drgnite roke, hrbtne strani rok, med prsti in pod nohti, da ustvarite dobro peno. (Če si lahko drgnete roke skupaj, dokler si v mislih ne morete dvakrat zapojeti pesmice »Happy Birthday«, je to dovolj časa.)

4. Nato temeljito sperite z vodo, dokler ne odstranite vsega mila.

5. Roke si posušite s čisto krpo ali robčkom.

• Imejte pri roki razkužilo za roke: Ko milo in voda nista na voljo, uporabite razkužilo, ki vsebuje vsaj 70 % alkohola. Čeprav je to dobra alternativa, ni tako učinkovita kot umivanje rok z milom.
• Pri kašljanju ali kihanju si pokrijte usta in nos: Pokrijte si usta in nos s papirnatim robčkom. Če nimate robčka, si namesto roke pomagajte s komolcem.
• Ostanite doma, če ste bolni: Če imate nalezljivo bolezen, kot je vročina ali prehlad, ostanite doma in počivajte, da preprečite širjenje na druge.
• Izogibajte se bolnim ljudem: Ostanite čim dlje od nekoga, ki ima nalezljivo bolezen.
• Pomislite na varnost hrane: Pred pripravo in uživanjem hrane si umijte roke. Ločite deske za rezanje in nože za surovo meso in ribe od tistih, ki jih uporabljate za rezanje zelenjave. Hrano temeljito prekuhajte.
• Čiščenje pogosto dotikanih površin: Površine, ki se jih pogosto dotikamo, kot so kljuke, stikala za luči, telefoni in daljinski upravljalniki, redno čistite z razkužilom.

Mikrobi so del našega življenja. Povsod so. Nekateri mikrobi nam pomagajo, drugi pa nas zbolijo. Če pa te preproste navade vključite v svoje vsakdanje življenje, se lahko zagotovo močno zaščitite pred temi slabimi mikrobi.