Kaj je ta pekoč in mravljinčast občutek, ki se nenadoma pojavi na telesu? Ugotovimo, kaj točno so vročinski oblivi.

Morda opravljate svoje običajno delo. Ali pa ste v sobi s prižgano klimatsko napravo. Nenadoma pa začutite, kot da vam gori celo telo od znotraj, obraz vam pordi in začnete se potiti. Za okolico to ni pomembno, ampak samo vi se počutite neverjetno vroče. Vam je ta izkušnja znana? Danes govorimo o tem nelagodju, ki ga večina žensk doživi v nekem trenutku svojega življenja.

Kaj točno je vročinski blisk?

Preprosto povedano, vročinski obliv je nenaden občutek ekstremne vročine, pekočega občutka, potenja in rdečice kože. To je zelo pogost, a zelo neprijeten simptom, povezan z menopavzo. V medicinski terminologiji temu pravimo »vazomotorni« simptom. To pomeni, da je povezan s sistemom, ki nadzoruje širjenje ali zoženje naših krvnih žil.

Čeprav natančen vzrok tega pojava še ni povsem jasen, strokovnjaki vedo, da so glavni razlog za to hormonske spremembe v telesu. Približno tri od štirih žensk (75 %), ki gredo skozi menopavzo, poročajo o teh vročinskih oblivih.

Čeprav je to pogosto, vam ni treba trpeti z mislijo: "Oh, to je normalno." Obstajajo načini, kako obvladati to nelagodje in si olajšati življenje. Lahko se pogovorite s svojim zdravnikom in se na podlagi simptomov in zdravstvene anamneze odločite, katera je najboljša rešitev.

Kakšen je to občutek? Kakšni so simptomi?

Občutek vročinskega obliva je za vsakogar res drugačen, na splošno pa je takšen:

• Nenaden intenziven občutek vročine: Ta vročina se običajno začne v prsih, vratu in obrazu ter se lahko razširi po vsem telesu.
• Rdečina kože: Zaradi vročine lahko obraz, vrat in prsni koš postanejo rdeči ali se pojavijo kot pike.
• Prekomerno potenje: Prekomerno potenje se pojavi, ko telo poskuša zmanjšati občutke vročine.
• Mrazenje: Ko je vročinski val mimo, se lahko zaradi izločenega znoja počutite hladno in tresoče.
• Povišan srčni utrip: Nekateri ljudje lahko občutijo palpitacije srca.

Če se to zgodi ponoči, temu pravimo tudi "nočno potenje". Tudi to lahko moti spanec.

Pri kateri starosti se začnejo vročinski oblivi in ​​kako dolgo trajajo?

Vročinski oblivi se običajno začnejo v perimenopavzi, času pred menopavzo, ko menstrualni cikli postanejo neredni. Menopavza se običajno pojavi pri ženskah na Šrilanki v poznih 40. do zgodnjih 50. letih.

En sam vročinski obliv lahko običajno traja od ene do pet minut . Nekatere ženske imajo več kot deset vročinskih oblivov na dan. To stanje lahko izgine v nekaj mesecih ali pa traja več let. Razlikuje se tudi od osebe do osebe.

Zakaj se to zgodi? Kaj poslabša vroče oblive?

Glavni razlog je znižanje ravni hormona estrogena. Center za uravnavanje telesne temperature v naših možganih (kot termostat) je zelo občutljiv na hormon estrogen. Ko se raven estrogena zniža, ta center za uravnavanje telesne temperature postane zmeden in pošilja lažne signale, da je telo vroče, čeprav ni. Telo se v odgovor poskuša ohladiti s potenjem in širjenjem krvnih žil.

Poleg tega lahko nekatere stvari povečajo pogostost ali resnost vročinskih oblivov. Temu pravimo "sprožilci".

Čim bolj se izogibajte tem stvarem, kar je v veliko pomoč pri nadzoru vročinskih oblivov.

Kakšni so načini zdravljenja in rešitve za to?

Če vam ti vročinski oblivi motijo ​​vsakdanje življenje, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom in se pogovoriti o zdravljenju. Zdravljenje lahko razdelimo na dva glavna dela.

1. Zdravljenje, ki ga predpiše zdravnik

• Hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT): To je najučinkovitejše zdravljenje vročinskih oblivov. Deluje tako, da obnovi nizke ravni hormonov v telesu.
• Estrogen in progestin: Če vam maternica ni bila odstranjena, boste skupaj z estrogenom prejeli hormon, imenovan progestin.
• Samo estrogen: Osebam, ki so jim opravili histerektomijo, se daje samo estrogen.

• Nehormonska zdravila: Hormonsko zdravljenje ni primerno za vsakogar. Obstajajo tudi druga zdravila, ki ne vsebujejo hormonov. Čeprav se mnoga od teh uporabljajo za zdravljenje stanj, kot sta depresija in tesnoba, je bilo ugotovljeno, da pomagajo tudi pri zmanjševanju vročinskih oblivov. Primeri vključujejo venlafaksin, paroksetin in gabapentin. Poleg tega je zdaj na voljo novo zdravilo, imenovano fezolinetant (Veozah™), ki je posebej zasnovano za vročinske oblive.

2. Spremembe življenjskega sloga in druge metode

Včasih lahko že majhne spremembe v našem življenjskem slogu prinesejo veliko olajšanje.

Nekaj ​​besed o zeliščnih zdravilih in prehranskih dopolnilih

Nekateri ljudje uporabljajo stvari, kot so črni kohoš, olje svetlina in soja, za vročinske oblive. Vendar ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi potrjevali njihovo učinkovitost. In čeprav so "naravne", niso varne za vsakogar. Zato ne uporabljajte ničesar takega, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.

Ali je mogoče imeti vroče oblive brez menopavze?

Da. Čeprav je menopavza glavni vzrok, niso vsi vročinski oblivi posledica menopavze. Vročinske oblive lahko povzročijo tudi bolezni ščitnice, nekatere okužbe (kot je gripa) in nekatera zdravila.

Če niste v menopavzi, vendar imate vročinske oblive, bi lahko obstajal drug vzrok. Zato je najbolje, da obiščete zdravnika in se pregledate.