Verjetno ste že videli ljudi, ki nosijo nekoliko tesne nogavice do kolen ali celo višje. Morda jih uporablja vaša babica, dedek ali kdo, ki ves dan dela na nogah. Temu pravimo "kompresijske nogavice" ali "kompresijske nogavice". Čeprav so na prvi pogled videti kot navadne nogavice, so zelo drugačne, gre za posebno napravo, ki opravlja zelo pomembno funkcijo za naše telo. Mnogi ljudje ne poznajo vrednosti teh nogavic, zato v resnici ne izkoriščajo prednosti, ki jih ponujajo. Zato bomo danes govorili o vsem, kar je povezano s tem.
Preprosto povedano, kaj se dogaja s to nogavico?
Kot že ime pove, se »kompresija« nanaša na pritisk. Ta vrsta nogavice je zasnovana tako, da vašim nogam zagotavlja zelo nežen in nadzorovan pritisk. To ni kar neka tesna nogavica. Posebnost te nogavice je, da na gleženj izvaja večji pritisk, ki ga postopoma zmanjšuje, ko se premikate navzgor.
Pomislite, vene v naših nogah (še posebej venske) morajo delovati proti gravitaciji, da prenesejo kri iz nog nazaj v srce. Včasih, ko ta proces oslabi, se kri nabira v nogah, kar povzroča otekanje, krčne žile in bolečine.
Tukaj pridejo prav kompresijske nogavice. Kompresija, ki jo zagotavljajo te nogavice, nudi oporo venam od zunaj in pomaga, da kri lažje teče nazaj v srce. To izboljša prekrvavitev. To lahko pomaga zmanjšati otekanje, bolečino in težo v nogah.
Kdo potrebuje takšne nogavice?
Kompresijske nogavice niso namenjene samo starejšim. Iz različnih razlogov so lahko koristne za ljudi vseh starosti. Zdravnik jih lahko priporoči pri določenih zdravstvenih stanjih.
- Krčne žile: Za tiste, ki imajo stanje, pri katerem so žile na nogah modre ali vijolične in zavozlane.
- Limfedem: Stanje, pri katerem limfna tekočina v telesu ne teče pravilno in se kopiči na enem mestu, kar povzroča otekanje nog.
- Za preprečevanje in zdravljenje nevarnega stanja, imenovanega globoka venska tromboza (GVT) .
- Hormonske spremembe med nosečnostjo in teža otroka lahko povzročijo otekanje nog in krčne žile.
- Za tiste, ki ves dan stojijo ali sedijo v istem položaju: Učitelji, medicinske sestre, delavci v trgovinah, varnostniki in pisarniški delavci, ki pri delu sedijo v istem položaju, lahko zmanjšajo bolečine in otekanje nog ob koncu dneva.
- Za tiste, ki potujejo dlje časa, na primer z letalom.
- Za nekatere športnike: za pospešitev okrevanja mišic po vadbi in povečanje učinkovitosti med športom.
Obstajata dve glavni vrsti nogavic.
Običajno boste videli dve glavni vrsti. Funkcija teh dveh se nekoliko razlikuje.
| Vrsta nogavice | Glavna funkcija in opis |
|---|---|
| Stopnjevalne kompresijske nogavice | To je vrsta, ki jo najpogosteje vidimo in uporabljamo. Kompresija je največja blizu gležnja in se postopoma zmanjšuje, ko se približujete kolenu ali stegnu. Na voljo so v obliki nogavic do kolen, stegen in celotnih nogavic. Primerne so za krčne žile, otekanje in splošno uporabo. |
| Nogavice proti emboliji | Te imajo zelo specifično funkcijo. Namenjene so vzdrževanju krvnega obtoka in preprečevanju nastajanja krvnih strdkov. Najpogosteje se uporabljajo pri posteljnih bolnikih, zlasti po operaciji. |
Kako izbrati in uporabljati prave nogavice?
To je najpomembnejši del. Ni pametno kar tako iti v trgovino in kupiti nogavice, še posebej, če imate zdravstveno težavo.
Upoštevajte zdravnikov nasvet.
Če imate bolezen, kot so krčne žile, se najprej posvetujte z zdravnikom. Pregledal vas bo in vam natančno povedal, ali potrebujete kompresijske nogavice in če jih, kakšno raven pritiska potrebujete.
Pridobite pravo velikost.
Če vam zdravnik priporoči te nogavice, vam bo pogosto izmeril nogo , da določi pravo velikost. Opravil bo več meritev, kot so obseg gležnja, obseg med prsti in dolžina nogavice. Zelo pomembno je, da te meritve pravilno opravite. Če je nogavica preohlapna, ne bo delovala, če pa je pretesna, lahko moti krvni obtok.
Začetno nelagodje
Ko si boste prvič obuli te nogavice, se boste morda počutili nekoliko neprijetno in utesnjeno. To je normalno, kot da se navadite na nov par čevljev.
- Začnite počasi: Ni ga treba nositi takoj od jutra do večera. Prvih nekaj dni ga pustite na glavi eno ali dve uri in ga snemite, če vam ni udobno. Nato postopoma podaljšujte čas nošenja.
- Najlažji način za obuvanje: Te niso kot navadne nogavice in so lahko nekoliko tesne, zato jih je težko obuti. Najlažji način je, da jih obujete takoj zjutraj, preden vstanete iz postelje, preden vam noge otečejo.
- Koža naj bo suha: Preden si nadenete nogavico, se prepričajte, da na nogi ni vlage.
Zelo pomembno: Če po nošenju nogavic občutite otrplost v nogi, modro/bele prste na nogah ali povečano bolečino, jih takoj slecite in se posvetujte z zdravnikom. To lahko pomeni, da nogavice niso primerne za vas.
Sporočilo za domov
- Kompresijske nogavice so posebna vrsta nogavic, ki pomagajo pri prekrvavitvi nog, zmanjšujejo otekanje in bolečino. Koristne so lahko za mnoge ljudi, ne glede na starost.
- Če imate bolezen, kot so krčne žile, se pred izbiro nogavice posvetujte z zdravnikom.
- Izbira prave stopnje kompresije in velikosti nogavic je zelo pomembna. Napačne nogavice lahko naredijo več škode kot koristi.
- Najboljši čas za obuvanje nogavic je zjutraj. Postopoma se navadite na začetno nelagodje.
- Če nogavica povzroči otrplost, razbarvanje ali bolečino v nogi, jo takoj odstranite in obvestite svojega zdravnika.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar