Ste že kdaj videli nekoga na ulici, avtobusu ali v pisarni in se o njem v mislih odločili? Morda ste pogledali, kako se je oblekel, kako je govoril, kako je uporabljal telefon , in pomislili: "Oh ... ta oseba mora biti takšna." To ni samo za nas, to je skupno vsem nam. Danes bomo govorili o tej čudoviti stvari, ki se skriva globoko v naših srcih in vpliva na naše odločitve.
Kaj je ta nezavedna pristranskost?
Preprosto povedano, »nezavedna pristranskost« se nanaša na stališča, prepričanja in ideje, ki so shranjene v naši podzavesti in nas pristransko vplivajo, ne da bi se tega sploh zavedali. Temu pravimo tudi »(implicitna pristranskost)«. Predstavljajte si svoje možgane kot veliko sobo z datotekami. Vse, kar vidimo, slišimo in doživimo skozi vse življenje, je shranjeno v datotekah v tej sobi. Vse, kar smo slišali o osebi, rasi, veri, službi, kar smo videli na televiziji, vse, kar nam je bilo v glavi od otroštva, je v teh datotekah.
Ko spoznamo nekoga novega ali se soočimo z neko situacijo, se naši možgani hitro pomaknejo v sobo z datotekami, poiščejo ustrezne informacije in se v nekaj sekundah hitro odločijo, ne da bi se tega sploh zavedali. Tako se nam porodijo misli, kot so "Ta oseba je takšna" ali "Ta stvar ni v redu".
Niso vse te nagnjenosti (bi AS ) slabe. Na primer, predstavljajte si, da imate res radi bele pse z veliko dlako. Kadar koli vidite takega psa, samodejno začutite ljubezen v svojem srcu. To je tudi pozitivna nagnjenost v podzavesti.
Vendar pa so te pristranskosti, ki si jih ustvarimo v mislih na podlagi stvari, kot so rasa, starost, spolna identiteta, vera ali poklic, nekoliko bolj zapletene. Včasih temeljijo na zastarelih, napačnih ali preveč posplošenih informacijah (stereotipi). V takih trenutkih so naše reakcije verjetno negativne. Ko nekoga izberete za službo, ko spoznate nove ljudi v družbi in pri vsakodnevnih dejavnostih, lahko te nezavedne pristranskosti vodijo do napačnih odločitev in celo do škodovanja ljudem.
Ali imam tudi jaz takšne pristranske poglede?
Pravzaprav ja. Vsi jih imamo. Ker so globoko v naši podzavesti, jih ni lahko prepoznati. Ne moremo si kar misliti in se vprašati: "Hmm ... kakšne so moje pristranskosti?"
Pomembno je, da če imate te misli v podzavesti, to ne pomeni, da ste zavestno pristranski ali slaba oseba. To je le del običajnega načina, kako človeški možgani obdelujejo informacije .
Predstavljajte si, da zavestno, s svojo zavestjo, trdno verjamete, da bi morali biti vsi obravnavani enako. Ko pa ste na avtobusu in se nekdo, ki je nekoliko površno oblečen, usede poleg vas, se lahko nevede zdrznete in se počutite nekoliko razburjeno. Tako deluje podzavestna pristranskost. Lahko pride do konflikta med vašo zavestno mislijo in vašim podzavestnim odzivom.
Dobra novica je, da te podzavestne ideje niso vklesane v kamen. Lahko se spremenijo z novimi izkušnjami in novim znanjem.
Kako torej spremenite te podzavestne misli?
To zahteva nekaj truda in časa. Vendar je vsekakor mogoče. Strokovnjaki so našli več načinov za to. Poglejmo, kateri so.
| Metoda, ki ji je treba slediti | Preprosto povedano ... |
|---|---|
| Iščite ljudi, ki rušijo stereotipe. | Bodite pozorni na like in primere, ki nasprotujejo stereotipom, ki jih imamo v svojih glavah. Če imate na primer globoko zakoreninjeno prepričanje, da »ženske ne znajo dobro voziti«, bodite pozorni na ženske, ki dobro vozijo na cesti. Bodite pozorni na takšne like v televizijskih dramah in časopisih. |
| Spoznaj nove ljudi. | Srečanje in pogovor z ljudmi iz različnih okolij lahko spremeni naša stara prepričanja. Namesto da se samo smejimo in šalimo, je veliko bolj učinkovito sodelovati za skupni cilj v prostoru, kot je pisarna. Takrat lahko resnično razumete njihove sposobnosti in značilnosti. |
| Zavedajte se tega. | Zavedanje, da nekaj takega obstaja, je velik korak. Vaše branje tega članka je del tega koraka. Ko se tega zavedamo, lažje prepoznamo majhne pristranske misli, ki se nam vsako sekundo porajajo v glavi. |
| Razmišljajte z empatijo. | Preden se o nekom odločite na podlagi prve misli, ki vam pride na misel, se za trenutek ustavite in pomislite: "Kaj če bi bil jaz v njegovi koži?" Preden se razjezite na nekoga, ki kriči in se pogovarja po telefonu na avtobusu, lahko spremenite svoj začetni odnos tako, da pomislite: "Morda so pravkar dobili nujne novice od doma." |
| Vadite čuječnost. | Čuječnost je tehnika meditacije. Pomeni preprosto opazovanje občutkov in misli, ki nam pridejo na misel v tistem trenutku, brez kakršne koli presoje (brez označevanja kot dobrih ali slabih). S to prakso postanemo manj odvisni od avtomatskih odzivov, ki se pojavljajo v naših glavah, in se lahko odzivamo čuječe. |
Sporočilo za domov
- Nezavedne pristranskosti so skupne vsem nam. Gradijo na izkušnjah in informacijah, ki se nabirajo skozi vse življenje.
- Če imaš te misli, to ne pomeni, da si slab človek. To je le del delovanja človeških možganov.
- To niso stvari, ki jih ni mogoče spremeniti. Z zavedanjem, trudom in potrpežljivostjo lahko te podzavestne težnje spremenimo.
- Pomembno je, da si vzamete trenutek za premor, preden ukrepate na podlagi svoje prve impulzivne reakcije na osebo ali situacijo. Vprašajte se : "Ali je ta moja prva misel res razumna? Ali naj tako ravnam?" To bo vaši zavesti omogočilo, da sprejme natančnejšo in razumnejšo odločitev.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar