Hipotermija | Poglejmo si to natančno

Ste se že kdaj znašli v dežju na mrzel dan ali po potovanju v kraj, kot je Nuwara Eliya, in ste se tresli? Vsi smo to že izkusili. Ste pa vedeli, da je to stanje, pri katerem telesna temperatura pade pod normalno, imenovano hipotermija, včasih lahko zelo nevarno? Gre za veliko več kot le občutek mraza. Danes bomo o tem govorili na preprost način, ki ga boste razumeli.

Kaj točno je hipotermija?

Preprosto povedano, hipotermija je, ko naša telesna temperatura pade na nevarno raven. Naša normalna telesna temperatura je okoli 37 stopinj Celzija (98,6 stopinj Fahrenheita). Vendar pa v stanju hipotermije ta temperatura pade pod 35 stopinj Celzija (95 stopinj Fahrenheita).

Predstavljajte si naša telesa kot majhne grelnike. Ta grelec za delovanje potrebuje energijo. Ko smo izpostavljeni hladnemu okolju, mora ta grelec delati bolj kot običajno, da ohranja telesno toploto. Če smo dlje časa izpostavljeni mrazu, se telesna energija izčrpa in delovanje grelca se upočasni. Takrat se naša telesna temperatura začne zniževati. Če se to stanje ne zdravi pravilno, lahko povzroči srčni zastoj in celo smrt.

Kakšni so simptomi tega?

Simptomi hipotermije se razlikujejo glede na njeno resnost. Razdelimo jo lahko na tri glavne stopnje: blago, zmerno in hudo. Oglejmo si simptome, ki jih lahko opazimo v vsaki od teh stopenj.

Zakaj se to dogaja? Kateri so razlogi?

Hipotermijo povzroča dolgotrajna izpostavljenost mrazu, vlagi ali vetru. Pojavi se lahko ne le v ekstremnem mrazu, temveč tudi v običajnem hladnem vremenu, ko ste mokri od potu ali dežja.

Preprosto povedano, do te težave pride, ko količina toplote, ki jo oddaja naše telo, preseže količino toplote, ki jo telo proizvede v sebi.

Kdo je najbolj ogrožen zaradi tega stanja?

Čeprav lahko hipotermija nastane pri vsakem, so nekateri ljudje bolj ogroženi. Poglejmo si, kdo so.

• Starejši ljudje: S staranjem se njihova sposobnost uravnavanja telesne temperature zmanjšuje. Prav tako njihovo telo proizvaja manj toplote, ker imajo manj telesne maščobe in so manj aktivni.
• Malčki in dojenčki: Malčkom med igro hitro zmanjka energije, vendar se ne zavedajo, da jih zebe. Dojenčki zelo hitro izgubijo toploto. Že spanje v hladni sobi lahko povzroči podhladitev. Zaskrbeti bi vas morali, če je koža vašega dojenčka hladna, rdeča in lepljiva.
• Neizkušeni popotniki, ki potujejo v hladna območja: Pri potovanju v območja, kot sta Nuwara Eliya in Horton Plains, je to tveganje večje, če nimate oblačil, primernih vremenu.
• Ljudje, ki uživajo alkohol in droge: Ko pijemo alkohol, se nam razširijo krvne žile. Zaradi tega toplota hitreje uhaja iz naše kože. Prav tako, ko smo pijani, ne čutimo mraza in ne čutimo potrebe po nošenju ustreznih oblačil, kar povečuje tveganje.
• Ljudje brez stalnega doma: So bolj ogroženi, ker nimajo toplega bivališča ali primernih oblačil.
• Ljudje z duševnimi težavami: Ljudje s stanji, kot je demenca, morda ne morejo pravilno razumeti vremena. Morda niso primerno oblečeni za mraz.
• Ljudje z določenimi kroničnimi boleznimi: Ljudje z boleznimi, kot so hipotiroidizem, hipoglikemija pri sladkorni bolezni, možganska kap in Parkinsonova bolezen, so prav tako bolj ogroženi.
• Ljudje, ki jemljejo določena zdravila: tablete za spanje, zdravila proti bolečinam in nekatera zdravila za duševne bolezni lahko vplivajo tudi na nadzor telesne temperature.

Kateri zapleti se lahko pojavijo, če se ne zdravijo?

Hipotermija lahko povzroči zelo nevarne zaplete, če se ne zdravi pravočasno.

• Srčni zastoj
• Poškodba jeter
• odpoved ledvic
• Padec v komo
• Smrt

Kaj storimo za osebo s hipotermijo?

Če kdo v vaši bližini kaže znake podhladitve, gre za nujno stanje. Prva in najpomembnejša stvar je, da takoj poiščete zdravniško pomoč . Medtem lahko storite nekaj stvari.

Stvari, ki jih moramo storiti najprej (prva pomoč)

1. Premaknite se na topel in suh prostor: Osebo čim prej umaknite iz mraza in vlage ter jo premaknite na topel prostor, na primer v sobo.

2. Slecite mokra oblačila: Slecite vsa mokra oblačila in oblecite suha oblačila.

3. Dobro se zavijte: Dobro se zavijte s suhimi odejami, jaknami, kapami in nogavicami, da se boste ogreli.

4. Dajte tople napitke: Če je pri zavesti, dajte nekaj, kot je vroč čaj ali kava s sladkorjem. Nikoli ne dajajte alkohola.

Zdravljenje, opravljeno v bolnišnici

Ko je bolnik odpeljan v bolnišnico, zdravniki uporabljajo različne načine zdravljenja, odvisno od njegovega stanja.

• Intravensko dajanje tople fiziološke raztopine.
• Dajanje toplega kisika skozi masko.
• Uporabijo se lahko celo posebni tretmaji, kot je odvzem krvi iz telesa s posebno napravo, njeno segrevanje in nato ponovno injiciranje v telo.

Kako se zaščititi pred to situacijo?

Hipotermija je stanje, ki se mu je mogoče izogniti. Bodite pozorni na te stvari, zlasti v hladnem vremenu.

• Oblecite se v plasteh: Nošenje več plasti oblačil vam lahko pomaga bolje ohranjati toploto kot nošenje ene debele plasti.
• Ohranite toploto v svojem domu: Temperaturo v vašem domu vzdržujte nad 20 stopinj Celzija (68 stopinj Fahrenheita), še posebej, če imate starejše ljudi in majhne otroke.
• Bodite aktivni, ko vam je hladno: Zvišajte telesno temperaturo, na primer tako, da se malo sprehodite.
• Jejte toplo hrano in pijačo.
• Če greste ven, si oblecite primerna oblačila: kapo, rokavice, dobro obutev in jakno. Največ toplote se izgubi na glavi, zato je nošenje kape zelo pomembno.
• Izogibajte se uživanju alkohola: Izogibajte se pitju alkohola v hladnem vremenu.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

To je treba ponoviti. Hipotermija je nujno medicinsko stanje. Če sumite, da imate vi ali kdo, ki ga poznate, te simptome, ne izgubljajte časa in se nemudoma odpravite na najbližji oddelek za nujno medicinsko pomoč. Prej ko boste poiskali pomoč, manjša je verjetnost za nastanek zapletov.