Dojenje (laktacija): Pogovorimo se o viru ljubezni

Ko se vaš malček rodi, je eno največjih veselj, ki jih lahko kot mama doživite, dojenje. To krepi čudovito vez med vami in vašim dojenčkom. Ste se kdaj vprašali, kako ta proces dojenja oziroma v medicinskem smislu laktacija dejansko poteka v vašem telesu? Verjetno imate o tem veliko vprašanj. Verjetno se vam porajajo vprašanja, kot so "Ali bom dobila dovolj mleka?", "Kako se to zgodi?", "Kaj pa, če pride do težave?". Brez skrbi, o vsem tem se bova pogovorili preprosto, na način, ki ga boste razumeli, in na prijazen način.

Kaj je preprosto dojenje?

Preprosto povedano, laktacija je naravni proces nastajanja in sproščanja mleka iz mlečnih žlez v vaših dojkah. Ta neverjeten proces se začne, ko ste noseči. Hormonske spremembe v vašem telesu so tiste, ki "signalizirajo" vašim dojkam in pravijo: "V redu, dojenček prihaja, pripravite se na tvorbo mleka."

To se pogosto zgodi med nosečnostjo, vendar lahko tudi če niste noseči, umetno spodbudite proizvodnjo mleka z dajanjem istih hormonov, ki se izločajo med nosečnostjo. Ta proces se ustavi, ko vaše telo preneha proizvajati mleko.

Ko dojenčka hranite neposredno z dojko, temu pravimo "dojenje". Mleko lahko tudi iztisnete ali stisnete v stekleničko in ga daste dojenčku. Obe metodi sta odlični.

Kako se v našem telesu oblikuje ta neverjetna mlečna fontana?

Materino mleko prihaja iz mlečnih žlez v vaših prsih. Te žleze sodelujejo pri proizvodnji mleka. To je kot majhna tovarna mleka. Predstavljajte si ta sistem kot veliko drevo.

• Alveoli: To so majhne vrečke, podobne grozdu, ki proizvajajo in shranjujejo mleko. Najdemo jih v grozdih.
• Mlekovodi: Vsaka žleza, ki proizvaja mleko, je povezana z mlečnim kanalom. Skozi ta kanal proizvedeno mleko doseže bradavico.
• Bradavica/areola: Temno območje okoli bradavice se imenuje areola . Senzorični živci na tem območju telesu sporočajo, naj sprosti mleko. Ko dojenček sesa, se stimulira celotno območje. Mleko priteče skozi drobne luknjice v bradavici. Ko dojenčka stimuliramo z roko ali s črpalko za dojke, možgani prejmejo sporočilo, naj "spusti mleko".

Tukaj so ti deli in njihove funkcije podrobneje opisane.

Kako se začne proces nastajanja mleka? (Laktogeneza)

Celoten proces se začne s hormonskimi spremembami, ki se pojavijo med nosečnostjo. Temu pravimo (laktogeneza) in poteka v treh glavnih fazah.

Kateri hormoni vse to nadzorujejo?

Celoten proces nadzira neverjeten hormonski sistem v vašem telesu. Pri tem igrata dva glavna akterja.

1. Prolaktin: To je "proizvajalec mleka". Določa, koliko mleka bo vaše telo proizvedlo. Čeprav se prolaktin proizvaja med nosečnostjo, njegovo delovanje zavirajo drugi hormoni. Šele po rojstvu otroka dobi prolaktin priložnost, da pokaže svoje delo.

2. Oksitocin: To je "hormon, ki sprošča mleko". Ko dojenček sesa bradavico, se v možgane pošlje signal, ki sprosti oksitocin. Ta hormon povzroči krčenje mišic okoli mlečnih žlez, ki mleko potisne skozi mlečne kanale.

Kaj naj storim, da bom še naprej proizvajala dobro mleko?

Kot smo že omenili, je dojenje stvar "ponudbe in povpraševanja". Zato vam bodo te stvari pomagale ohranjati zalogo mleka.

• Nahranite dojenčka, kadar koli želi: Nahranite dojenčka, kadar koli želi. Sicer pa črpajte mleko vsaj vsake 4 ure.
• Pijte veliko vode: Materino mleko je večinoma voda, zato je pomembno, da telo ohranjate hidrirano. Popijte vsaj 8–10 kozarcev vode na dan.
• Jejte hranljivo prehrano: Tako vi kot vaš dojenček morata dobiti potrebna hranila. Uživanje nizkokaloričnih obrokov lahko zmanjša količino mleka.
• Izogibajte se kajenju, drogam in alkoholu: ti ne le zmanjšajo količino mleka, ampak lahko tudi preidejo skozi mleko v otrokovo telo in povzročijo resno škodo.

Katere so pogoste težave, ki vplivajo na dojenje?

Izkušnje z dojenjem niso enake za vsako mater. Nekatere matere dobro dojijo leta. Druge imajo težave s proizvodnjo dovolj mleka za svojega otroka. Za to obstaja veliko razlogov.

• Ravni hormonov in stanja, povezana s hormoni.
• Nekatera zdravila, ki jih jemljete.
• Če ste že prejeli radioterapijo na področju dojk.
• Poškodbe prsi ali bradavic.
• Operacija dojk (npr. povečanje ali rekonstrukcija dojk).
• Druga zdravstvena stanja, kot je okužba z virusom HIV.
• Uporaba drog in alkohola.

Kaj storite, če želite prenehati z dojenjem?

Morda boste želeli prenehati dojiti iz različnih razlogov. To lahko storite naravno ali z zdravili, ki vam jih predpiše zdravnik.

Naravna laktacija

Zakon "ponudbe in povpraševanja" deluje obratno. Ko postopoma zmanjšujete pogostost ali količino dojenja, možgani pošljejo signal, da "trenutno ne potrebujem toliko mleka". Nato telo postopoma zmanjša in preneha proizvajati mleko. V tem času lahko dojke nabreknejo in postanejo boleče. Takrat si lahko olajšate bolečino z nošenjem tesnega modrčka ali z ledenim obkladkom. Če je bolečina huda, se posvetujte z zdravnikom za ustrezno zdravilo proti bolečinam.

Z zdravili

V nekaterih primerih se za zaustavitev nastajanja mleka uporabljajo zdravila. Preden se odločite, se je o tem in stranskih učinkih najbolje pogovoriti z zdravnikom.

Ali ima dojenje kakšne zdravstvene koristi za mater?

Da, seveda! Poleg koristi za otroka dojenje prinaša tudi številne zdravstvene koristi za mater. Študije so pokazale, da dojenje,

• Tveganje za raka dojke in raka jajčnikov se zmanjša.
• Tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 se zmanjša.
• Tveganje za visok krvni tlak se zmanjša.

Dojenje je dragoceno darilo tako za mater kot za otroka. Če imate kakršne koli pomisleke, vprašanja ali nelagodje glede tega, se ne sramujte ali žalostite. To je povsem normalno. Za pomoč se posvetujte z zdravnikom, družinskim zdravstvenim delavcem ali svetovalcem za dojenje.