Ali imate občutek, da vam moška energija upada? Vse o nizkem testosteronu

Se v zadnjem času počutite utrujeni, letargični in še posebej brez zanimanja za seks? Včasih mislimo, da so te stvari posledica vsakdanjega vrveža, vendar je morda razlog za to nekaj drugega, kot si mislite. Danes govorimo o temi, ki je za moške zelo pomembna, a mnogi ljudje o njej nekoliko neradi govorijo. To je znižanje ravni moškega hormona testosterona v telesu, medicinsko imenovano "(moški hipogonadizem)".

Preprosto povedano, kaj je testosteron?

Predstavljajte si testosteron kot "motorno olje" v moškem telesu. Ta hormon je glavni dejavnik, ki nadzoruje moške lastnosti. Proizvaja se predvsem v modih.

Oglejmo si nekaj glavnih stvari, ki jih hormon testosteron počne v našem telesu:

• Ohranjanje razvoja in delovanja moških spolnih organov.
• Razvoj in ohranjanje močnih mišic telesa.
• Ohranjanje gostote kosti.
• Bistvenega pomena za proizvodnjo sperme (spermatogenezo).
• Ustvarjanje in vzdrževanje spolne želje ("spolnega nagona").
• Pomaga vzdrževati ustrezno raven rdečih krvničk v telesu.
• Pomaga pri duševnem dobrem počutju in sreči ("občutek dobrega počutja").

Običajno naše telo dobro uravnava raven testosterona. Raven tega hormona je najvišja zjutraj in se čez dan postopoma zmanjšuje. Celoten proces nadzirata dva dela naših možganov, imenovana hipotalamus in hipofiza. To je zelo zapleten nadzorni sistem. Če pride kjer koli v tem sistemu do najmanjše napake, se lahko raven testosterona zniža.

Kakšni so simptomi nizkega testosterona?

Simptomi tega stanja se lahko zelo razlikujejo od osebe do osebe. Ti simptomi se spreminjajo, zlasti s starostjo. Obstajajo nekateri simptomi, ki bi morali vzbuditi sum, ko jih opazite.

Kako ta situacija vpliva na majhne otroke?

Če se raven testosterona pri fantu zmanjša pred ali med puberteto, se lahko pojavijo naslednji simptomi:

• Upočasnitev stopnje pridobivanja višine.
• Zmanjšana rast dlak na intimnih predelih.
• Zmanjšan razvoj spolnih organov.
• Zapoznelo poglabljanje glasu.
• Pomanjkanje moči, primerne starosti.

Zakaj se te ravni testosterona znižujejo?

Za to je lahko več razlogov. Preprosto povedano, te razloge lahko razdelimo v dve glavni kategoriji. Testosteron si predstavljajte kot izdelek, ki je izdelan v tovarni (v modih). Ukazi mu prihajajo iz »glavne pisarne« (kontrolnih centrov v možganih).

1. Primarni hipogonadizem: Tukaj je težava neposredno v "tovarni", ki proizvaja testosteron, torej v modih . Ne glede na to, koliko signalov prihaja iz možganov, moda ne morejo proizvesti hormona v potrebni količini.

2. Sekundarni hipogonadizem: Tukaj ni težav s testisi. Težava je v "glavnem sedežu". To pomeni, da zaradi okvare hipotalamusa ali hipofize v možganih signali, potrebni za tvorbo hormonov, ne potekajo pravilno.

Zdaj pa si podrobneje poglejmo razloge, povezane z vsako od teh vrst.

1. Težave z modi (primarni hipogonadizem)

• Prirojene bolezni:
• Klinefelterjev sindrom: To je kromosomska nepravilnost.
• Moda so od rojstva odsotna (anorhija) ali pa se ne spustijo iz trebuha (nespuščena moda).
• Nadaljnje situacije:
• Nesreče z modi ali njihova kirurška odstranitev.
• Otekanje mod (orhitis) zaradi virusnih okužb, kot je mumps .
• Kemoterapija ali radioterapija za raka.
• Uporaba nekaterih anaboličnih steroidov za bodybuilding.

2. Težave, povezane z nadzornimi centri možganov (sekundarni hipogonadizem)

• Prirojene bolezni:
• Kallmannov sindrom: To je redka genetska bolezen.
• Prader-Willijev sindrom.
• Nadaljnje situacije:
• Tumorji ali poškodbe hipofize.
• Okužbe, kot je HIV/AIDS .
• Kronične bolezni, kot sta ciroza jeter ali odpoved ledvic.
• Nenadzorovana sladkorna bolezen (sladkorna bolezen tipa 2) .
• Debelost .
• Obstruktivna apneja v spanju (stanje apneje v spanju, povezano s smrčanjem).
• Prekomerno uživanje alkohola .
• Določena zdravila , zlasti opioidi, zdravila proti bolečinam in hormonska zdravila za zdravljenje raka.

Raven testosterona se pri moških s staranjem naravno nekoliko zniža. To se imenuje »hipogonadizem s poznim nastopom«. To stanje je pogostejše pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali sladkorno boleznijo.

Kako natančno veste, ali imate to stanje?

Če imate te simptome, vas bo zdravnik najprej pregledal, povprašal o vaši zdravstveni anamnezi in o vseh zdravilih, ki jih jemljete. Nato bo opravil več preiskav, predvsem krvnih preiskav , da potrdi stanje.

1. Raven skupnega testosterona: To je najpomembnejši test. Običajno ga je treba opraviti med 8. in 10. uro zjutraj , saj je takrat raven testosterona najvišja. Najbolje je, da ta test opravite na dva različna dneva.

2. Raven luteinizirajočega hormona (LH): Ta hormon prihaja iz hipofize. Glede na njegove ravni lahko dobite predstavo o tem, ali je težava v modih ali v kontrolnih centrih v možganih.

3. Raven prolaktina: Če je ta hormon povišan, je to lahko znak težave s hipofizo.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Če se potrdi nizka raven testosterona, je glavno zdravljenje nadomestna terapija s testosteronom (TRT) . To pomeni, da se telesu daje hormon testosteron od zunaj. Za to obstaja več metod.

• Geli za kožo: Geli, ki se nanesejo na kožo. Nanašati jih je treba vsak dan na čisto in suho kožo. Po nanosu je treba paziti, da se izognete stiku s kožo drugih, zlasti žensk in majhnih otrok.
• Injekcije: Injekcije, ki se dajejo v mišico vsakih 1-2 tedna ali pogosteje.
• Obliži: Obliži, ki se dnevno nanesejo na kožo.
• Peleti: Pod kožo se vsadi majhna snov, podobna peletom. Sprošča hormone 3–6 mesecev.
• Peroralni testosteron: Tablete, ki so priporočljive le za določena specifična zdravstvena stanja.

Vaš zdravnik bo med temi metodami zdravljenja izbral metodo zdravljenja, ki je za vas najprimernejša.

Ali lahko vsakdo prejme to zdravljenje?

Ne. Zdravljenje s testosteronom ni primerno za nekatere ljudi, zlasti če imajo naslednje težave:

• Rak prostate.
• Rak dojke.
• Nenadzorovane srčne bolezni ("srčno popuščanje").
• Nezdravljena obstruktivna apneja v spanju.

Zato bo zdravnik to pred začetkom zdravljenja skrbno pregledal.

Ali obstajajo kakšni stranski učinki zdravljenja?

Da. Kot vsako zdravljenje ima lahko tudi to nekaj stranskih učinkov.

• Akne ali mastna koža.
• Otekanje gležnja.
• Nekaj ​​težav z uriniranjem.
• Povečanje ali bolečina v prsih.
• Majhni testisi.
• Zmanjšana proizvodnja sperme (to je pomembno za mlade moške, ki upajo na otroke).
• Povečano število rdečih krvničk v krvi.

Zato je nujno, da med zdravljenjem redno obiskujete zdravnika in opravite potrebne preiskave. Zdravnik bo te neželene učinke nenehno spremljal.

Kaj je mogoče storiti, da bi preživeli to situacijo?

Čeprav ne moremo preprečiti stvari, kot so genetski dejavniki, lahko s prilagoditvijo življenjskega sloga pomagamo ohranjati zdravo raven testosterona.

• Zdrava prehrana: Pomembno je jesti uravnoteženo prehrano.
• Vadba: Dvigovanje uteži in visokointenzivni intervalni trening (HIIT) sta lahko še posebej koristna.
• Ohranite zdravo težo: Debelost je glavni dejavnik, ki znižuje raven testosterona.
• Zadosten spanec: Pomembno je, da si zagotovite 7-8 ur dobrega spanca na dan.
• Zmanjševanje stresa: Prekomerni stres lahko poveča raven hormona kortizola in zmanjša raven testosterona.
• Omejitev uživanja alkohola in drog.

Te stvari so zelo dobre za vaše splošno zdravje.