Nič ni bolj srce parajočega kot izguba nosečnosti, ki se je začela s toliko upanja. Splav je izkušnja, ki lahko marsikoga zlomi, tako fizično kot čustveno. Ob tej bolečini se mnogim v glavah poraja veliko vprašanje – »V redu, kaj naj zdaj storimo? Koliko časa naj počakamo, preden ponovno pomislimo na otroka?« O tem se danes pogovarjamo. Ker gre za zelo občutljivo temo, bomo o vsem govorili zelo preprosto, na način, ki ga boste lahko razumeli.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Zgodba, ki so jo pripovedovali v preteklosti, je zgodba, ki jo pripovedujejo zdravniki danes.
Če ste imeli splav, ste verjetno že slišali odrasle reči: »Počakati moraš vsaj tri mesece, preden poskušaš imeti še enega otroka.« Pravzaprav so to zdravniki v preteklosti svetovali. Razlog je bil, da si telo pusti čas, da si opomore in se psihično pripravi.
Vendar se je zdravniško mnenje zdaj spremenilo. Številne nove študije so pokazale, da ponovna zanositev kmalu po splavu ne predstavlja dodatnih tveganj.
Preprosto povedano, s fizičnega vidika ni nobene medicinske koristi od čakanja določenega časa, da ponovno zanosite po splavu. Ko se vaš menstrualni cikel vrne v normalno stanje, lahko fizično ponovno zanosite.
Vendar pa obstaja tudi druga plat tega. To je vaš um. Čeprav je vaše telo pripravljeno, vaš um morda še ni. To je zelo normalno. Ko ste izgubili upanje in še vedno žalujete, ni lahko razmišljati o še enem otroku. Zato je zelo pomembno, da se o tem pogovorita s partnerjem in si vzameta čas, da se odločita.
Kaj lahko storite, da se pomirite?
- Opustite žalost: Tudi če vam nekdo reče "ne jokaj" ali "pozabi na to", je to lahko težko storiti. Izpustite žalost in bolečino, ki jo čutite. Imate pravico do tega.
- Pogovorite se s partnerjem: To ni samo vaša izguba, ampak izguba za oba. Zato je zelo pomembno, da se o tem pogovorite z obema in se podpirate .
- Pogovorite se z nekom, ki mu zaupate: Pogovor z mamo, sestro ali najboljšo prijateljico o tem je lahko odličen način za lajšanje stresa.
- Svetovanje: Včasih je težko samostojno premagati to žalost. V takih trenutkih je lahko zelo koristno poiskati pomoč strokovnega svetovalca.
Vas je strah, ko pomislite na naslednjo nosečnost?
Nekoč, dojenčekNormalno je, da se bojite naslednjega splava, še posebej, če ste imeli dva ali tri ponavljajoče se splave.
Če razmišljate o ponovni zanositvi, še posebej, če ste že imeli več splavov, je najbolje , da se posvetujete z zdravnikom . Po potrebi vam bo priporočil nekaj preiskav.
Ti testi preučujejo:
- Ali obstaja težava z vašimi ali partnerjevimi kromosomi ?
- Ali imate kakšne težave z imunskim sistemom ?
- Ali je težava v obliki maternice ali kaj drugega?
Vse to je zato, da bi bila naslednja nosečnost čim varnejša in uspešnejša. Zato se ne bojte. O tem se odkrito pogovorite s svojim zdravnikom.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Stvari, ki jih lahko storite za zdravo nosečnost
Večino splavov povzročijo dejavniki, na katere nimamo vpliva. Vendar pa obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite, da povečate svoje možnosti za zdravo nosečnost. Dobro je, da s tem začnete takoj, ko začnete poskušati zanositi.
| Pravila in prepovedi | Opis in razlog |
|---|---|
| Znebite se slabih navad. | Če kadite, prenehajte zdaj. Kajenje lahko podvoji tveganje za splav. Pitje več kot dveh skodelic kofeina na dan je prav tako povezano s splavom. Zato je varneje piti kaj drugega namesto kave ali kole. |
| Nadzorujte telesno temperaturo | Vročina nad 37,8 stopinj Celzija (100 stopinj Fahrenheita) lahko poveča tveganje za splav. Bolezni ne morete preprečiti, če pa dobite vročino, vzemite paracetamol po navodilih zdravnika, da jo nadzorujete. Zdravniki med nosečnostjo tudi odsvetujejo kopanje v vročih kadeh. |
| Ostanite varni. | Travma zaradi nesreče lahko konča tudi najzdravejšo nosečnost. Med vožnjo vedno nosite varnostni pas. Izogibajte se nevarnim dejavnostim, kot so smučanje in kontaktni športi, dokler se vaš otrok ne rodi. |
Navsezadnje splav ni vaša krivda. Ne mislite, da je to konec sveta. Dajte si čas, da se odločite. Ne glede na to, ali je tako, kot ste pričakovali ali ne, boste zagotovo imeli srečen konec.
Sporočilo za domov
- Splav ni tvoja krivda. Ne krivi se zanj.
- Medicinsko gledano ni treba čakati več mesecev, da po splavu ponovno zanosite. Fizično ste pripravljeni, ko se vaš menstrualni cikel vrne v normalno stanje.
- Tudi če je vaše telo pripravljeno, si vzemite čas za pripravo uma. To velja tako za vas kot za vašega partnerja.
- Ko razmišljate o ponovni zanositvi, še posebej, če ste že imeli več splavov, se vsekakor posvetujte z zdravnikom .
- Vodite zdrav življenjski slog. Izogibanje kajenju in prekomernemu uživanju kofeina vam bo pomagalo pri zdravi nosečnosti.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.