Boste šli k zdravniku s svojim 8-letnikom? (Obisk za zdravega otroka) Ugotovimo te stvari!

Ko vaš otrok dopolni 8 let, je pomembno, da ga peljete k zdravniku na popoln pregled. Temu se pogosto reče »pregled za dobro počutje otroka«. V tej starosti se otrokovo telo in um močno razvijata in otrok se uči novih stvari. Zato bomo danes podrobneje govorili o tem, kaj se dogaja na tem zdravniškem pregledu, kaj lahko kot starši pričakujemo in kaj bo zdravnik iskal. Ste pripravljeni?

Kaj se zgodi med tem zdravniškim pregledom?

V redu, ko greš z otrokom k zdravniku, se to običajno zgodi. Nič ni treba skrbeti, vse to se naredi v otrokovo korist.

1. Izračunajte ITM na podlagi teže in višine

Najprej bo zdravnik ali medicinska sestra izmeril otrokovo težo in višino . Nato bo s temi meritvami izračunal vrednost, imenovano »ITM (indeks telesne mase) . To mu bo pomagalo ugotoviti, ali ima otrok zdravo težo glede na svojo višino. Vse to bo zabeležil v posebno tabelo rasti, ki jo ima. To mu bo pomagalo ugotoviti, ali otrok pravilno raste.

2. Preverjanje krvnega tlaka, vida in sluha

Nato preverijo otrokov krvni tlak . Uporabijo običajno opremo, ki jo imajo. Poleg tega preverijo otrokov vid in sluh . Tudi to so zelo preprosti testi. Včasih ga prosijo, naj prebere črke, ali pa ga vprašajo, ali sliši določene zvoke.

3. Postavlja vam vprašanja, odgovarja na vaša vprašanja

To je najpomembnejši del. Zdravnik vam bo postavil nekaj vprašanj o vašem otroku. To je tudi najboljši čas, da postavite vsa vprašanja ali pomisleke, ki jih imate. Običajno se o teh vprašanjih razpravlja:

• Glede hrane: Trije glavni obroki na dan in eden ali dva hranljiva prigrizka vmes. Pomembno je zagotoviti uravnoteženo prehrano . To vključuje puste beljakovine, polnozrnata žita, sadje, zelenjavo in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Otroku te starosti lahko daste 2 ½ skodelice (približno 600 ml) mleka z nizko vsebnostjo maščob na dan. Lahko pa mu daste druge mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob ali obogateno sojino mleko. Živila z visoko vsebnostjo sladkorja, soli in maščob je treba čim bolj omejiti. Ne dajajte več kot 4-6 unč (120-180 ml) 100-odstotnega sadnega soka na dan.

• Glede straniščnih navad: Nekateri otroci, zlasti fantje in otroci, ki dobro spijo, lahko v tej starosti ponoči mokrijo posteljo. Večinoma bo to samo od sebe minilo. Če pa se težava še vedno pojavlja, se posvetujte z zdravnikom.

• Glede spanja: Otrok te starosti potrebuje približno 9-12 ur spanja na noč.Vsekakor potrebno. Če ne spite dovolj, se je lahko težko osredotočiti na šolsko delo. Zato otroka pošljite spat ob redni uri, da bo lahko dobro spal. Spodbujajte otroka, naj pred spanjem počne nekaj sproščujočega (sproščujoča rutina pred spanjem). V otrokovi sobi ne hranite digitalnih naprav, kot so televizija, telefoni in tablice.

• Glede telesne dejavnosti: Otroci te starosti bi morali biti telesno aktivni vsaj 60 minut na dan. Omejite čas pred zasloni (gledanje televizije, igranje video iger, uporaba telefonov, tablic in računalnikov).

• O rasti in razvoju: Do 8. leta starosti večina otrok kaže te značilnosti:
• Začnejo delati nekoliko bolj neodvisno od staršev in družine.
• Običajno ljudje oblikujejo skupino prijateljev istega spola.
• Vzemite si nekoga za vzornika, na primer najljubšega športnika, igralca ali superjunaka.
• Razume razliko med pravilnim in napačnim .
• Rad/a berem knjige.
• Lahko naredite preproste izračune.
• Lahko se boste dlje časa osredotočili na nekaj (daljši razpon pozornosti) in bolj sodelovali z drugimi.
• Ko se pojavi problem, ga poskušam rešiti na bolj organiziran in logičen način .
• Lahko opravljate bolj kompleksne, usklajene naloge, kot je metanje žoge v koš.

4. Fizični pregled (izpit)

Nato bo zdravnik pregledal otroka. Prisluhnili bodo otrokovemu srcu in pljučem, pregledali bodo zobe glede kariesa in opazovali bodo, ali otrok hodi. Nekateri otroci lahko kažejo znake pubertete že pri 7 letih, zato bo zdravnik preveril tudi te. Pomembno je, da so pri tem pregledu prisotni mati, oče ali skrbnik.

5. Posodobitev o cepivih

Cepiva so zelo pomembna za zaščito otrok pred resnimi boleznimi. Zato je nujno, da otroka pravočasno cepite. V posameznih zdravstvenih centrih se lahko urnik cepljenja nekoliko razlikuje. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom in bodite pozorni nanj.

6. Naročanje testov, če je potrebno

Včasih lahko zdravnik naroči preiskave, da preveri, ali ima vaš otrok bolezni, kot so anemija, visok holesterol ali tuberkuloza. Te se opravijo le, če je to potrebno, zato se ne bojte.

Imejte te stvari v mislih do naslednjega pregleda.

No, torej je pregled vašega 8-letnika končan. Naslednji pregled je pri 9 letih. Do takrat pa moramo kot starši biti pozorni na še nekaj stvari.

### O šolskem delu

Šola je pomemben del otrokovega življenja, zato bodite v tem času pozorni na naslednje stvari:

• Vključite svojega otroka v različne dejavnosti . To pomeni, da ga spodbujate k sodelovanju pri stvareh, v katerih uživa, kot so glasba, umetnost, šport in popoldanski klubi.
• Če otrok nekaj naredi dobro, ga pohvalite . Če ima otrok težave, mu pomagajte in ga podprite .
• Včasih ima otrok težave s šolskim delom. To je lahko posledica učnih težav, težav s pozornostjo ali ustrahovanja v šoli. Če se tako počutite, se pogovorite z učiteljem. Tako lahko vaš otrok dobi potrebno pomoč in bo uspešen pri učenju.

### O otrokovih osebnih stvareh (Jaz)

Ko otrok odrašča, je zelo pomembno, da ga učimo o njegovem telesu in čustvih.

• Otroku razložite , da se njegovo telo postopoma spreminja in da je to normalno . Naučite ga pravilnih imen delov telesa in mu na preprost način razložite njihove funkcije.
• Otroka naučite , da ni nikoli v redu, če vam odrasel reče, naj ohranite skrivnosti . Pojasnite mu, da nihče ne sme gledati ali se dotikati otrokovih intimnih delov in da nihče nima pravice, da bi ga prosil, naj gleda ali se dotika svojih intimnih delov.
• Poskrbite, da si vaš otrok umiva zobe dvakrat na dan, uporablja zobno nitko enkrat na dan in obišče zobozdravnika vsakih 6 mesecev.
• Če vaš otrok naredi napako, uporabite pravične in dosledne disciplinske ukrepe (posledice). Otroka ne udarjajte ali tepejte.
• Otroku dajte preprosta opravila, da se bo počutil odgovornega . Na primer, postiljanje postelje ali pogrnitev mize.

### O varnosti

V tej starosti moramo biti zelo zaskrbljeni za varnost otrok. Čeprav so nekoliko starejši, še vedno potrebujejo naše vodstvo.

• Med potovanjem v avtomobilu naj bo otrok na zadnjem sedežu. Uporabljajte otroški sedež z varnostnim pasom, dokler otrok ne doseže višine približno 150 centimetrov, kar je običajno približno 8–12 let.
• Poskrbite, da bo vaš otrok nosil čelado pri vožnji s kolesom, rolko ali skuterjem. Prosite ga, naj pri športnih aktivnostih uporablja zaščitno opremo, kot so ščitniki za zobe in ščitniki.
• Naučite otroka, da sam prečka cesto (tako da gleda v obe smeri in posluša promet). Do približno 10. leta starosti pa mu pomagajte prečkati cesto skupaj z vami.
• Naučite svojega otroka, kaj storiti v nujnih primerih ter kako in kdaj poklicati 119 (ali ustrezno številko za klic v sili) .
• Naučite svojega otroka plavatiVendar otroka ne pustite plavati samega, razen če ga opazuje odrasla oseba.
• Kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 ali več nanesite približno 15 minut preden gre otrok ven igrat. Nanesite jo ponovno vsaki dve uri.
• Zaščitite svojega otroka pred pasivnim kajenjem.
• Otroku razložite , zakaj ni nikoli dobra ideja uporabljati cigaret ali drugih tobačnih izdelkov, elektronskih cigaret, drog ali alkohola.
• Bodite pozorni na to, kako vaš otrok uporablja internet . Računalnik, ki ga uporabljajo vsi člani družine, imejte v dosegu. Nastavite varnostne filtre, preverite zgodovino brskanja, da vidite, katera spletna mesta vaš otrok obišče. Naučite otroka, naj ne deli osebnih podatkov na spletu .
• Ne hranite strelnega orožja doma. Če ga imate, ga hranite praznega, zaklenjenega in izven dosega otrok. Strelivo hranite ločeno zaklenjeno. Poskrbite, da so ključi izven dosega otrok. Čeprav to ni zelo pomembno za našo državo, je dobro vedeti.
• Če imate kakršne koli pomisleke glede svojih življenjskih razmer (na primer, ali nimate dovolj varstva za otroke, hrane, varnega doma ali zdravstvenega zavarovanja), se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Morda vas bo lahko napotil k virom skupnosti ali vam uredil srečanje s socialnim delavcem.

Najpomembneje je, da se z zdravnikom odkrito pogovorite. Ne oklevajte in ga vprašajte o vsaki malenkosti, ki vas skrbi. Ker sta zdravje in sreča otroka pomembnejša od vsega drugega!

Za konec še nekaj stvari, ki si jih je treba zapomniti

Torej je ta zdravniški pregled za vašega 8-letnega otroka še en pomemben mejnik v njegovem razvoju. V tem času je zelo pomembno, da upoštevate zdravnikova navodila ter poslušate in rešite vsa morebitna vprašanja.

Ne pozabite, vsak otrok je drugačen . Zato ne skrbite, če je vaš otrok nekoliko drugačen od drugih otrok. Najpomembneje je, da vaš otrok odraste srečen, zdrav in ljubljen. Če imate kakršna koli vprašanja, se nikoli ne bojte vprašati zdravnika. On/ona vam je na voljo za pomoč.

Vašemu otroku želim zdravo in srečno prihodnost!

Zdravje otrok , 8-letni pregled, rast in razvoj, starševski nasveti, zdravje v šoli, varnost otrok, prehrana