Če ste nekdo, ki skrbi za svojo kožo in je videti lepo, ste gotovo ves čas slišali ime 'retinol'. O njem se govori povsod na družbenih omrežjih, v lepotnih izdelkih. Verjetno ste slišali, da je odličen za akne, za preprečevanje gub in za ohranjanje mladostnega videza. Kaj torej točno je retinol? Kaj počne naši koži? Kako naj ga uporabljamo? O vsem tem se danes pogovorimo podrobneje in preprosto.

Preprosto povedano, kaj je retinol?

Retinol je oblika vitamina A. Je topikalno zdravilo, ki ga nanesemo na kožo. To pomeni, da ga ne pijete, ampak nanesete na kožo. Najdete ga v različnih izdelkih.

• Kreme
• Geli
• Losjoni
• Mazila
• Serumi

Retinol je snov, ki pospešuje nastajanje kožnih celic. Natančneje, pomaga naši koži, da hitreje odvrže stare, odmrle celice, kar omogoča nastanek novih, zdravih celic. Prav tako preprečuje zamašitev por.

Še pomembneje pa je, da retinol poveča proizvodnjo kolagena v naši koži. Kolagen je beljakovina, ki ohranja našo kožo mladostno in prožno. S staranjem se količina kolagena zmanjšuje, zato se naša koža guba. Retinol poveča količino kolagena, kar zmanjša drobne gubice in gube ter daje naši koži svež in polnejši videz .

Katere vrste retinola obstajajo in kakšna je njihova razlika?

Čeprav se ime retinol pogosto uporablja, obstajajo različne vrste in jakosti le-teh. Zelo pomembno je, da poznate to razliko.

Glavne kožne bolezni, zdravljene z retinolom

Retinol ni le orožje, ki ubije dve muhi na en mah, ampak orožje, ki lahko ubije veliko. To pomeni, da ima rešitve za več težav s kožo.

Akne in brazgotine od aken

Retinol pomaga preprečevati kopičenje odmrlih kožnih celic in olja v porah kože. To zmanjša pojav aken, kot so bele in ogrci. Vendar ne pozabite, da se akne lahko v prvih nekaj tednih uporabe nekoliko povečajo. Temu pravimo "čiščenje z retinolom". To pomeni, da se umazanija pod kožo odstrani. Z nadaljnjo uporabo pa koža postopoma postaja čistejša.

Retinol lahko pomaga tudi zmanjšati rdeče in rjave lise, ki ostanejo po celjenju aken. Vendar pa nima velikega učinka na hude brazgotine, ki so se pogreznile v kožo ali so se razširile na površje.

Temne lise in gube na koži

Retinol lahko pomaga zmanjšati hiperpigmentacijo, ki jo povzroča izpostavljenost soncu. In kot smo že omenili, pomaga tudi pri nadzoru drobnih linij in gub, ki se pojavijo s starostjo , s povečanjem proizvodnje kolagena in ohranjanjem elastičnosti kože.

Druge kožne bolezni

• Luskavica: Retinol pri tem stanju nadzoruje hitro rast kožnih celic. Vendar pa lahko zdravnik priporoči retinol v kombinaciji z drugimi zdravili.
• Strije: Retinol pomaga zmanjšati videz teh brazgotin, ki jih povzroča raztezanje kože med obdobji, kot sta povečanje telesne teže in nosečnost.
• Melazma: Retinol (zlasti tretinoin) se uporablja tudi za zmanjšanje velikih rjavih madežev na obrazu, ki nastanejo zaradi hormonskih sprememb, na primer med nosečnostjo.

Kako varno uporabljati retinol?

Ker je retinol tako močan, ga je pomembno pravilno uporabljati. Nepravilna uporaba lahko celo poškoduje vašo kožo.

1. Naredite test na majhnem predelu kože:Pred prvo uporabo nanesite majhno količino na majhno mesto, na primer za ušesom, in preizkusite nekaj dni. Na obrazu ga začnite uporabljati le, če koža postane zelo rdeča ali srbi.

2. Začnite počasi: Ne uporabljajte ga vsak dan. Prva dva do tri tedne ga uporabljajte vsak drugi dan. Ko se vaša koža navadi, ga lahko uporabljate vsako noč.

3. Uporabljajte samo ponoči: Retinol naredi vašo kožo zelo občutljivo na sončno svetlobo, zato ga vedno nanašajte samo ponoči .

4. Nežno čiščenje: Pri umivanju obraza uporabite nežno čistilo. Ne drgnite premočno. Retinol nanesite po umivanju in temeljitem sušenju obraza (po 20–30 minutah).

5. Dovolj je že majhna količina: Za celoten obraz je dovolj količina v velikosti graha. Preveč ne bo dalo hitrih rezultatov in bo le še povečalo draženje kože.

6. Vlažilna krema je obvezna: Nekaj ​​minut po nanosu retinola nanesite dobro vlažilno kremo. To bo zmanjšalo suhost in draženje kože. Izberite vlažilno kremo, ki ni komedogena.

7. Krema za sončenje naj postane del vašega življenjskega sloga: Pri uporabi retinola je nujno, da vsak dan nanesete kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 ali več. V nasprotnem primeru bo koža bolj dovzetna za poškodbe zaradi sonca.

Neželeni učinki in kako se z njimi spopasti

Normalno je, da se ob prvi uporabi retinola pojavijo nekateri neželeni učinki, vendar bodo sčasoma izginili.

Ali je retinol primeren za nosečnice in doječe matere?

To lahko povzroči resne prirojene okvare pri nerojenem otroku. Čeprav je količina, ki se absorbira v krvni obtok, majhna, ko se nanese na kožo, se ne splača tvegati. Zato se v tem času posvetujte z zdravnikom o drugih varnih načinih zdravljenja težav s kožo.