Novi val vejpanja (e-cigaret): Ali je to res nevarna odvisnost?

Morda ste opazili, da je vapiranje v teh dneh postalo zelo priljubljeno med mladimi in odraslimi. Gre za vdihavanje sadno dišeče pare iz majhnih naprav, ki so na voljo v različnih barvah in oblikah. Mnogi ljudje mislijo, da je to veliko boljše od kajenja cigaret, da je neškodljivo in da je le malo vodne pare. Pa je res tako? Danes bomo govorili o nevarni resnici, ki se skriva v tej čudoviti, dišeči stvari.

Preprosto povedano, kaj je vejpanje?

Vaping je uporaba majhne, ​​ročne elektronske naprave (kot je e-cigareta ali vape pen) za segrevanje tekočine (e-tekočine) in vdihavanje hlapov v pljuča. Čeprav se to morda zdi podobno kajenju cigarete, je postopek zelo drugačen. V cigareti se gori tobak. Pri vapingu se namesto tobaka segreje tekočina in vdihne para (aerosol), ki vsebuje drobne delce.

Naprave, ki se uporabljajo za to, se imenujejo različno. Morda ste na primer že slišali za vape, vape pen, e-hookah, mods in osebne uparjalnike (PV). Vse to se skupaj imenuje elektronski sistemi za dovajanje nikotina (ENDS) .

Kako deluje ta naprava za vape?

Predstavljajte si ga kot majhen 'grelnik vode', le da namesto vode vsebuje posebno tekočino. Ta naprava ima več glavnih delov:

• Kartuša/Pod: To je del, ki vsebuje posebno tekočino (e-tekočino). Nekatere so za ponovno polnjenje, druge pa za enkratno uporabo.
• Grelni element: To je tisto, kar segreva tekočino in jo spreminja v paro.
• Baterija: Ta baterija zagotavlja energijo, potrebno za grelni element.
• Gumb za upravljanje: Nekatere naprave imajo gumb za vklop. Druge se vklopijo samodejno, ko vdihnemo.
• Ustnik: Ta del vsesava paro v usta in pljuča.

Ko torej vejpate, ga napaja baterija, tekočina pa se segreje in spremeni v paro. To paro vdihnete. Pomembno je, da to ni samo vodna para. Pravzaprav je meglica, polna drobnih delcev. Ti delci lahko vsebujejo nikotin, arome in tisoč drugih kemikalij.

Kakšna je razlika med vapingom in navadnimi cigaretami?

To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi. "Ali je vejpanje boljše od cigaret?" Oglejmo si podrobneje razlike in podobnosti med obema.

Kaj je pravzaprav v tej tekočini za vape (e-tekočini)?

To moramo vsi vedeti. Tekočina, znana pod imeni, kot so e-tekočina, e-sok in tekočina za vape, ni le voda z dodanimi aromami. Vsebuje predvsem naslednje:

• Nikotin: Zelo zasvojljiva in škodljiva kemikalija, ki jo najdemo v cigaretah in drugih tobačnih izdelkih.
• Aroma: Na voljo so v tisoč okusih, kot so jagoda, meta in čokolada. Vendar je vsaka od teh arom sestavljena iz drugačnega nabora kemikalij.
• Propilen glikol in glicerin: Dve snovi, ki se uporabljata za ustvarjanje pare.

A zgodba se tu ne konča. Poleg tega lahko nekatere tekočine za vape vsebujejo nepredstavljivo nevarne snovi.

• Rakotvorne snovi: Kemikalije, za katere je znano, da povzročajo raka, kot sta acetaldehid in formaldehid.
• Kemikalije, ki povzročajo pljučne bolezni: Snovi, ki povzročajo hude pljučne bolezni, kot so akrolein, diacetil in dietilen glikol.
• Težke kovine: Majhni delci težkih kovin, kot so nikelj, kositer, svinec in kadmij, ki so zelo strupeni za telo.
• Vitamin E acetat: Kemikalija, za katero se sumi, da je povezana s smrtonosno pljučno boleznijo EVALI.
• THC (tetrahidrokanabinol): Psihoaktivna spojina, ki jo najdemo v konoplji. Vsebuje jo tudi nekatere tekočine za elektronske cigarete.
• Ultrafini delci: Ti lahko prodrejo neposredno globoko v pljuča in se tam usedejo.

Predstavljajte si, da vam v pljuča vstopi para, sestavljena iz teh stvari.

Kakšne so resnične nevarnosti vapinga?

Vaping ni le hobi. Potencialna škoda, ki jo lahko povzroči vašemu zdravju, ni zanemarljiva.

• Astma: Uporaba elektronskih cigaret poveča tveganje za razvoj astme. Če že imate astmo, jo lahko poslabša.
• Brazgotinjenje pljuč: Diacetil, kemikalija, ki jo najdemo v nekaterih sladilih, lahko povzroči stanje, imenovano obliteracijski bronhiolitis . To je znano tudi kot "kokice na pljučih". Preprosto povedano, povzroča trajno brazgotinjenje in blokado drobnih dihalnih poti v pljučih. Ta poškodba je nepopravljiva.
• Poškodbe notranjih organov: Nikotin in druge kemikalije ne poškodujejo le pljuč, temveč tudi srce in možgane . Nikotin lahko povzroči trajno poškodbo možganov, zlasti pri mladih, saj se možgani še razvijajo. Lahko tudi zviša krvni tlak in zoži krvne žile.
• Smrtonosno stanje, imenovano EVALI: Polno ime tega stanja je »poškodba pljuč, povezana z uporabo elektronskih cigaret ali vapinga«. Gre za zelo resno, nenadno poškodbo pljuč, ki jo povzroči vaping. Povzroča obsežno poškodbo pljuč, pojavijo pa se simptomi, kot so kašelj, težave z dihanjem in bolečine v prsih. EVALI je nevarno stanje, ki lahko celo povzroči smrt.
• Huda odvisnost:Nikotin je zelo zasvojljiva kemikalija, tako kot heroin in kokain. Spremeni način delovanja vaših možganov, zaradi česar hrepenite po več nikotina. Čez nekaj časa se morda ne boste mogli nehati vejpati, tudi če bi želeli. Ugotovljeno je bilo, da celo nekatere tekočine z oznako "brez nikotina" vsebujejo majhne količine nikotina.
• Prehod na cigarete: Mnogi ljudje začnejo uporabljati elektronske cigarete in čez nekaj časa preidejo na kajenje cigaret, ki so še bolj škodljive.
• Izpostavljenost iz druge roke: Ko uporabljate elektronske cigarete, se para sprošča v okolje okoli vas. Drugi, ki jo vdihavajo, lahko vdihavajo tudi nikotin in druge kemikalije.
• Eksplozije: Po vsem svetu poročajo o eksplozijah baterij v napravah za elektronske cigarete, kar povzroča hude poškodbe in opekline.
• Tveganje za raka: Znanstveno je dokazano, da so nekatere kemikalije v tekočinah za vape rakotvorne.

Si bodo moja pljuča opomogla, če preneham z vejpanjem?

To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi. Odgovor je hkrati »da« in »ne«. Nekateri otekli in vnetni procesi v pljučih, ki jih povzroča vejpanje, so lahko sčasoma in z ustreznim zdravljenjem po prenehanju uporabe nekoliko reverzibilni.

Vendar pa so brazgotine, ki jih povzročijo stanja, kot so "kokice na pljučih", trajne. Škoda se ne bo nikoli odpravila. To je kot velika ureznina na roki, ki bo pustila brazgotino za vse življenje. Nadaljevanje vejpanja lahko poslabša poškodbe pljuč in povzroči stanja, kot sta astma in KOPB, ki jih ni mogoče nikoli pozdraviti.

Ali vam bo vejpanje pomagalo prenehati kaditi?

To je še en pomemben razlog, zakaj je vejpanje tako priljubljeno. Ideja je: "Če ne moreš nehati kaditi, vejpaj. To je boljše."

Res je, da so nekatere študije pokazale, da je majhnemu številu ljudi uspelo opustiti kajenje s to metodo. Toda druga plat zgodbe je , da je 80 % tistih, ki so opustili kajenje, postalo hudo odvisno od vejpanja. To pomeni, da so preprosto prešli iz ene odvisnosti v drugo.

Obstajajo medicinsko odobreni in varni načini za opustitev kajenja. Mednje spadajo nikotinski obliži, žvečilni gumi in pastile. Če želite opustiti kajenje, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom in dobite pravi nasvet ter zdravljenje. Uporaba elektronskih cigaret ni priporočljiva metoda.

Želim nehati vejpati. Kaj naj storim?

Če se tako počutite, je to najboljša odločitev, ki jo boste kdaj sprejeli v življenju. Osvoboditev od kakršne koli odvisnosti je izziv. Vendar ni nemogoče. Tukaj je nekaj korakov, ki vam lahko pomagajo:

1.Določite datum: Izberite dan, ko boste prenehali z vejpanjem. Do takrat lahko postopoma zmanjšujete pogostost uporabe.

2. Obiščite zdravnika: To je najpomembnejše. Pogovorite se z zdravnikom. Pomagal vam bo sestaviti načrt, ki vam ustreza, in vam predpisal zdravila, ki lahko pomagajo pri odtegnitvenih simptomih (hrepenenje, glavoboli).

3. Naredite seznam razlogov: Zakaj želite prenehati z vejpanjem? Da prihranite denar? Da zaščitite svoje zdravje? Zaradi svoje družine? Te razloge zapišite na list papirja in jih shranite na vidno mesto. Preberite jih, kadar koli se vam zdi, da je opustitev težka.

4. Povejte svoji družini in prijateljem: Povejte jim o svoji odločitvi. Njihova podpora vam bo v veliko pomoč.

5. Izogibajte se skušnjavam: Izogibajte se sprožilcem, ki vas običajno napeljejo k vejpanju. Bodite dovolj močni, da tega ne počnete, ko ste zunaj s prijatelji ali na zabavah.

6. Zabavajte se: Ko se vam zahoče vejpati, raje počnite kaj drugega. Popijte kozarec vode, pojdite na sprehod, poslušajte glasbo, telovadite.

7. Telovadba: Telovadba ne le odvrne vaš um, ampak tudi proizvaja hormone dobrega počutja v telesu, zaradi česar ste srečni.

8. Bodite potrpežljivi: Prvih nekaj dni bo težkih. Lahko se pojavijo glavoboli, razdražljivost in nemir. Vendar bodo ti simptomi po nekaj dneh izginili.