Ali se tudi vi nenehno počutite utrujeni, izčrpani ali imate otrplost v okončinah? Včasih vam je zdravnik morda predpisal tablete vitamina B12 za te simptome. Ali pa ste morda že kje slišali za to in vas zanima več. Zato se danes o tem pogovorimo zelo preprosto, kot da bi se pogovarjali s prijateljem. Kaj je vitamin B12? Zakaj je tako pomemben za naše telo? Na kaj moramo biti previdni pri uporabi teh tablet? Danes si vse to jasno razložimo.
Kaj točno je vitamin B12 in kakšne so njegove funkcije?
Preprosto povedano, vitamin B12 je bistveno hranilo za zdravo delovanje našega telesa. Je kot motorno olje za avto. Ima dve glavni funkciji:
1. Ohranjanje zdravja živčnega sistema: Živčni sistem je kot železniški sistem, ki prenaša sporočila po našem telesu. Vitamin B12 je bistvenega pomena za ohranjanje zdravja tega sistema. Ko je nizek, se začnejo pojavljati stvari, kot sta otrplost okončin in izguba spomina.
2. Pomaga pri nastajanju rdečih krvničk: Rdeče krvničke prenašajo kisik po telesu. Vitamin B12 pomaga tem rdečim krvničkam, da se pravilno tvorijo. Če nimate dovolj vitamina B12, se lahko razvijejo stanja, kot je anemija. Zato se ob pomanjkanju vitamina B12 počutite utrujeni in letargični.
Tablete ali kapsule vitamina B12 se dajejo, kadar telo ne dobi dovolj vitamina B12 iz hrane, ki jo jemo, ali kadar ga prebavni sistem ne more pravilno absorbirati.
Stvari, ki jih morate povedati svojemu zdravniku, preden vzamete to zdravilo
Preden vam zdravnik predpiše tablete B12, mora poznati vašo celotno zdravstveno anamnezo. Zato mu obvezno povejte, če imate katero od naslednjih stanj:
| Zdravstveno stanje ali priložnost | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Anemija | Če že imate anemijo, je pomembno vedeti natančno vrsto in vzrok. |
| Bolezen ledvic | Če imate odpoved ledvic, se lahko izločanje nekaterih zdravil iz telesa spremeni. |
| Leberjeva bolezen | To je redka dedna bolezen, ki vpliva na vid. |
| Motnja malabsorpcije | Stanje, pri katerem telo ne absorbira pravilno hranil iz hrane, ki jo jeste. |
| Alergije | Če ste alergični na cianokobalamin, kobalt, druga zdravila, živila ali konzervanse. |
| Nosečnost ali pričakovanje otroka | Če ste noseči ali poskušate zanositi, je nujno, da o tem obvestite svojega zdravnika. |
| Dojenje | Če dojite, obvestite svojega zdravnika. |
Kako točno uporabljate to zdravilo?
Tudi to je zelo pomembno. Da bi zdravilo kar najbolje izkoristili, ga morate jemati natančno tako, kot vam je predpisano.
- Popijte s kozarcem vode: Tableto ali kapsulo pogoltnite celo s kozarcem vode.
- Tablete ne žvečite, drobite ali lomite, razen če vam zdravnik to izrecno naroči. S tem lahko spremenite delovanje zdravila.
- Pravilna meritev za tekočino: Če dobite raztopino, za merjenje uporabite samo označeno žličko ali kapalko. Uporaba čajnih žličk doma lahko povzroči netočne meritve.
- Vzemite s hrano: Za najboljše rezultate je najbolje, da ta vitamin vzamete z obrokom ali po njem.
- Vzemite ga ob pravem času: Zdravilo jemljite ob pravem času, v pravih presledkih, kot vam je predpisal zdravnik. Iz nobenega razloga ne vzemite več, kot je predpisano.
Če ga daš majhnim otrokom ...
To zdravilo se včasih predpiše otrokom, vendar ga je treba dajati le po nasvetu zdravnika. O tem se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kaj pa, če vzamete preveč zdravila? (Preveliko odmerjanje)
Če menite, da ste vzeli preveč zdravila, nemudoma pokličite Nacionalni informacijski center za zastrupitve v Nacionalni bolnišnici v Colombu ali se odpravite na urgenco (ETU) najbližje bolnišnice.
Najpomembneje: To zdravilo je bilo predpisano samo vam . Nikoli ne delite svojega zdravila z drugimi.
Kaj storiti, če ste pozabili vzeti odmerek zdravila?
Vsi občasno pozabimo vzeti zdravilo. Če se to zgodi, vzemite pozabljeni odmerek takoj, ko se spomnite. Če pa je že skoraj čas za naslednji odmerek, pozabljeni odmerek preskočite in vzemite naslednji odmerek ob predvidenem času. Nikoli ne vzemite dveh odmerkov hkrati (dvojnega odmerka), da bi nadomestili pozabljeni odmerek.
Druge stvari, ki lahko vplivajo na to zdravilo (Interakcije)
Nekatera zdravila, hrana in pijača lahko vplivajo na absorpcijo vitamina B12 v telesu. Če torej jemljete B12, bodite pozorni na naslednje:
- Alkohol
- Aminosalicilna kislina
- Kolhicin
- Zdravila, ki zmanjšujejo delovanje kostnega mozga, kot so kemoterapevtska zdravila
Ta seznam ni popoln. Zato obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih, ki jih jemljete (zdravilih, ki vam jih predpišejo drugi zdravniki, zdravilih brez recepta, tradicionalnih zdravilih, vitaminih) . Povejte mu tudi, če kadite ali pijete alkohol.
Stvari, ki jih je treba upoštevati pri jemanju zdravil
Ne pozabite, jemanje vitaminskih tablet ne pomeni, da uravnotežena prehrana ni potrebna. Vitaminske tablete so le prehransko dopolnilo.
Pomembno je, da se prehranjujete zdravo in uravnoteženo. Nekatera živila, ki naravno vsebujejo vitamin B12, vključujejo:
- Ribe in drugi morski sadeži
- Jajčni rumenjak
- Mleko in mlečni izdelki
- Fermentirani sir
Ni dobro jemati preveč vitaminov. O pravem odmerku za vas se posvetujte z zdravnikom.
Kakšni so možni stranski učinki?
Večina ljudi ne občuti večjih stranskih učinkov vitamina B12, vendar je dobro vedeti o možnih stranskih učinkih.
| Neželeni učinki, o katerih morate nemudoma obvestiti svojega zdravnika | |
|---|---|
Alergijske reakcije: Če se pojavijo nenadni simptomi, kot so kožni izpuščaj, srbenje, otekanje ustnic, jezika, obraza ali grla, gre za nujno stanje. Takoj poiščite zdravniško pomoč. | |
| Stvari, ki običajno niso razlog za skrb, vendar jih je treba obvestiti zdravnika, če vztrajajo | |
| Driska | Napenjanje |
| Glavobol | Glavobol |
| Slabost | Občutek bruhanja |
| Utrujenost | Občutek majhne utrujenosti |
Če opazite kaj nenavadnega, kar ni na tem seznamu, se o tem pogovorite tudi s svojim zdravnikom.
Kako ohraniti zdravilo varno?
- Hraniti ločeno od otrok in hišnih ljubljenčkov.
- Hranite pri sobni temperaturi (med 15 in 30 stopinjami Celzija). Zaščitite pred prekomerno vročino in svetlobo.
- Zdravilo, ki mu je potekel rok uporabe, zavrzite , ne da bi ga uporabili .
Sporočilo za domov
- Vitamin B12 je bistveno hranilo za naš živčni sistem in proizvodnjo rdečih krvnih celic.
- Preden vzamete to zdravilo, obvestite svojega zdravnika o vseh svojih zdravstvenih stanjih in drugih zdravilih, ki jih jemljete.
- Zdravilo vedno jemljite natančno tako, kot vam je predpisal zdravnik, ob pravem času in v pravi količini.
- Predpisanih zdravil nikoli ne delite z drugimi.
- Ne pozabite, da jemanje vitaminskih dodatkov ni nadomestilo za zdravo in uravnoteženo prehrano.
- Če opazite kakršne koli nenavadne simptome ali neželene učinke, se posvetujte z zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar