Refleksologija: Zdravljenje telesa s pritiskom na podplate

Ste se kdaj vprašali, kako lepo bi bilo, če bi vam nekdo zmasiral stopala, ko ste utrujeni po dolgem delovnem dnevu in gospodinjskih opravil? Občutek dobrega počutja in sprostitve, ki ga to prinaša, je nepopisen. Ste pa vedeli, da obstaja poseben tretma , ki presega običajno masažo stopal in naj bi zdravil različne organe v telesu? Temu pravimo refleksologija.

Preprosto povedano, kaj je refleksologija?

Refleksoterapija je zdravljenje, ki vključuje nežno pritiskanje na določene točke na podplatih, dlaneh in včasih tudi na ušesih. Teorija, na kateri temelji, je, da so te točke povezane z različnimi organi in sistemi v našem telesu. To je tako, kot da so gumbi na daljinskem upravljalniku, ki upravljajo naše telo, na podplatih in rokah. Ko se te točke stimulirajo, se delovanje ustreznih organov izboljša, stres v telesu se zmanjša in občutite veliko sprostitve. Temu pravimo tudi »conska terapija«.

Morda se sprašujete, ali je to podobno akupunkturi. Čeprav obstaja nekaj podobnosti, gre za dve različni stvari. Akupunktura uporablja točke po vsem telesu. Vendar pa se refleksologija osredotoča predvsem na podplate, roke in ušesa . Prav tako ni običajna masaža.

Kakšne so prednosti tega zdravljenja?

Glavna in najbolj očitna korist refleksoterapije je, da zmanjšuje stres in zagotavlja občutek sprostitve in pomlajevanja . Če pa trpite za določenimi zdravstvenimi težavami, so te koristi lahko še večje.

Raziskovalci menijo, da je lažje obvladovati bolečino in nelagodje, ki ga povzročajo različne bolezni, ko se v telesu zmanjša stres. Pregled 17 študij je pokazal, da so ljudje, ki so se zdravili z refleksoterapijo, izboljšali svoje duševno počutje in se lažje spopadali s svojimi boleznimi.

Čeprav so potrebne nadaljnje raziskave , da bi potrdili, ali ima neposreden vpliv na določena zdravstvena stanja, so nekateri ljudje poročali o olajšanju pri naslednjih stanjih:

• Za zmanjšanje tesnobe pri ljudeh, ki so prestali operacijo srca.
• Za zmanjšanje bolečin med porodom.
• Za lajšanje bolečin zaradi artritisa .
• Za zmanjšanje utrujenosti in nelagodja na koži, ki ga povzročajo bolezni, kot je multipla skleroza (MS).
• Za lajšanje duševnih in telesnih bolečin bolnikov z rakom.

Poleg tega naj bi olajšal naslednje težave:

• Težave, povezane s sinusi .
• Bolečine v hrbtu.
• Zaprtje.

Kaj se zgodi med seanso refleksoterapije?

V redu, recimo, da greš na seanso refleksoterapije . Poglejmo, kaj se tam zgodi.

Najprej se bo terapevt z vami pogovoril in vas povprašal o vašem zdravju, prehrani, življenjskem slogu in morebitnih zdravstvenih težavah. To bo pomagalo ugotoviti, ali je ta terapija prava za vas in na katere dele telesa (stopala, roke, ušesa) se morate osredotočiti. To je tudi dober čas, da postavite vsa morebitna vprašanja.

Pogosto vas bodo odpeljali na zelo miren, sproščujoč kraj. Mehka glasba in zatemnjena svetloba vam bosta pomagali, da se sprostite. Lahko sedete v naslanjaču ali ležite na masažni mizi. Ni se vam treba sleči, vendar je dobro, da nosite udobna, ohlapna oblačila.

Terapevt bo najprej nežno nanesel olje ali kremo na vaša stopala. Nato bo z različnimi tehnikami začel izvajati nežen do zmeren pritisk, eno stopalo naenkrat. Pokril bo celotno vaše stopalo in lahko pritisk ponovil na določene točke pritiska.

Seansa običajno traja od 30 do 60 minut . V tem času se boste počutili tako sproščeno, da boste morda celo zaspali. Včasih lahko občutite različna čustva, ko energija teče skozi vaše telo. Po tretmaju se boste morda počutili zelo osveženi ali presenetljivo umirjeni.

Kako to deluje? Teorija, ki stoji za tem.

Obstajajo različna mnenja in teorije o tem, kako deluje refleksoterapija.

• Teorija con: To je glavni koncept. V skladu s tem so naši podplati razdeljeni na pet con. In celotno telo je navpično od glave do pet razdeljeno na deset con. Ta teorija pravi, da ko pritisnemo na cono na podplatih, to vpliva na organe v ustrezni telesni coni in bolečina se ublaži. Predstavljajte si svoje podplate kot zemljevid celotnega telesa.
• Stimulacija živčnega sistema:Druga teorija pravi, da pritisk na točke na podplatih stimulira živce in pošlje sporočilo v centralni živčni sistem. To sprošča telo in pozitivno vpliva na stvari, kot so dihanje, krvni obtok in imunski sistem.
• Spreminjanje zaznavanja bolečine v možganih: Tudi to je zelo zanimiva teorija. Lahkoten, pomirjujoč občutek, ki ga dobite med masažo stopal, lahko zmanjša stres in izboljša razpoloženje. To nato spremeni način, kako vaši možgani vidijo ali zaznavajo bolečino, in občutite manj bolečine.
• Pretok vitalne energije: Po nekaterih starodavnih verovanjih skozi naša telesa teče "vitalna energija". Stres ta pretok energije blokira. To lahko oslabi telo, kar povzroča bolezni in bolečine. Refleksoterapija naj bi odstranila te blokade in omogočila energiji, da prosto teče.

Kdaj se ne smete podvrči refleksoterapiji?

Čeprav je to zdravljenje varno za večino ljudi, se mu je v nekaterih primerih pametno izogniti.

Kako najdete nekoga, ki je usposobljen?

Na Šrilanki je lahko precej težko najti vladne ustanove, ki so posebej certificirane za ta namen. Vendar pa obstajajo izkušeni posamezniki, ki to storitev nudijo tako v uglednih zdraviliščih in wellness centrih kot tudi zasebno.

Preden izberete kraj ali osebo za zdravljenje, raziščite njihovo usposabljanje, kvalifikacije in izkušnje. Prav tako je dobro vprašati prijatelje ali znance, ki so to storitev že prejeli.