Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le Su'ega O'Brien mo le tiga o le tau'au i se auala faigofie!

E te tiga teisi lou tau'au? Atonu e te lagona le tiga pe a e faia se mea, pe a e sii lou lima? A e maua i le tiga fa'apena o lou tau'au, e iai se suega faigofie e ta'ua o le suega O'Brien e fa'aaogaina e foma'i e su'e ai le mafua'aga. Se'i o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i le asō, ua lelei?

O le ā le suega a O'Brien?

I se faaupuga faigofie, o le suega O'Brien o se suega faigofie e faʻaaogaina e fomaʻi e fesoasoani e iloa ai le mafuaʻaga o lou tiga tauʻau. E pei o se suega faigofie i lima. E suʻe ai se masae poʻo se faʻaleagaina o le cartilage i lou tauʻau, aemaise lava le labrum , poʻo soʻo se faʻafitauli i lou soʻoga AC (acromioclavicular joint) . E taʻua foʻi o le 'active compression test' aua e aofia ai le siʻitia o lou lima ma faʻaaoga le malosi.

O afea e faia ai le suega O'Brien?

Atonu o loʻo e mafaufau nei, 'O le a lenei soʻoga AC? O le a lenei labrum?' O lo tatou tauʻau o se soʻoga lavelave tele, a ea? E tele ona vaega. O lenei suega a O'Brien e taulaʻi faapitoa i vaega e lua: lau soʻoga AC ma lau labrum .

O le ā le AC Joint?

O le sooga AC o se tasi o sooga e fa i lou tauʻau. O iinei e feiloaʻi ai le pito i luga o lou lau tauʻau (matou te taʻua o le acromion , o le pito i luga, pito i fafo o le lau tauʻau) ma le pito i luga o lou ivi faʻalava ( le clavicle ). Mafaufau i ai o se soʻoga laʻititi i luga o lou tauʻau. E mafai e le suʻega a O'Brien ona iloa ai soʻo se faʻafitauli i le sooga AC, e pei o le vavae ese poʻo le masae i le cartilage iina.

O le ā le labrum?

O le labrum o se fasi cartilage e foliga pei o se bumper. E tu i tafatafa o le so'oga autū i lou tau'au (e ta'ua o le glenoid) . E fesoasoani e taofi le so'oga polo-ma-socket i lou tau'au ia mautu. O lenei so'oga e faia i le so'oga o lou ivi tau'au (le glenoid) ma le polo-ma-socket o lou ivi lima pito i luga ( le humerus ). E mafai e le su'ega a O'Brien ona siaki pe iai se masae i le pito i luga o lenei labrum . E ta'ua fo'i lea o le masae SLAP . O le SLAP o le fa'apu'upu'uga lea mo le Superior Labrum, Anterior to Posterior. O lona uiga o se masae i le pito i luga o le labrum, mai luma i tua.

E le gata i lea, o lenei suega a O'Brien e mafai ona iloa ai isi faʻafitauli o tauʻau, mo se faʻataʻitaʻiga:

• Saeia o le Rotator Cuff
• Fa'ama'i o le Impingement o le Tau'au
• O le gugu po'o le vavae'eseina o le so'oga AC i le so'oga acromioclavicular

E fesoasoani foʻi e faʻamaonia ai e le o le mea lenā e tupu.

O ai e faia lenei suega a O'Brien?

O lenei suega O'Brien e masani ona faia e foma'i e pei o:

• Faiaʻoga taʻalo , aemaise lava i le tulaga o manuʻaga i tagata taʻaʻalo.
• O foma'i tipitipi o ponaivi o foma'i ia e iai le malamalama fa'apitoa e uiga i ou ponaivi ma so'oga.
• O foma'i fa'aletino o tagata ia e fesoasoani ia te oe e fa'amalolo e ala i le a'oa'oina oe i fa'amalositino.
• O foma'i muamua e tu'uina atu tausiga fa'alesoifua maloloina o foma'i ia e masani ona e va'aia muamua mo se fa'afitauli fa'afoma'i.

E fa'apefea ona galue le suega a O'Brien?

Ia, se'i o tatou va'ai pe fa'apefea ona fai tonu le suega a O'Brien. E matua faigofie lava. E mafai ona e faia a'o e nofo pe tu.

O le a taʻu atu e le fomaʻi ia te oe e fai lenei mea:

1. Muamua, faaloaloa sa'o ou lima e lua i luma i le tulimanu e 90-tikeri i ou tau'au, e tutusa ma le eleele . E tatau ona sa'o atoatoa ou tulilima.

2. Sosoo ai, aumai teisi ou lima i autafa, o lona uiga, latalata i le ogatotonu o lou tino (pe tusa o le 10 i le 15 tikeri).

3. O le vaega aupito tāua lea. Liliu ou lima i totonu . O tua o ou lima o le a feagai le tasi ma le isi, ma o ou limamatua o loo faasino i lalo . O ou tulilima o le a liliu ese mai lou tino. O le mea lea e ta'ua o le pronation i faaupuga faafoma'i.

Va'ai faalemafaufau, o lo'o e uuina se fagu vai i lou lima ma mimilo le tapuni, e pei o lo'o e fa'amauina.

A o e uuina ou lima faapenei, o le a nofo le fomaʻi i ou luma poʻo ou tua ma oomi ou lima mai luga i lalo . O le a ia fai atu ia te oe e tulei i luga ou lima e tetee atu i lena oomi . O lona uiga e le tatau ona e tuu i lalo ou lima.

Ona fai atu lea o le fomaʻi e te liliu ou lima i le isi itu. O lona uiga, liliu ou alofilima i luga, agai i le taualuga . Ona liliu lea o ou tulilima agai i le fola. O le mea lea e taʻua o le supination . E pei lava o loʻo e faʻaloaloa atu lou lima ma ole atu i se tasi mo se mea.

Toe fai, a'o oomi e le foma'i ou lima i lalo mai luga i lalo, e tatau ona e tulei i luga ou lima agai i ai.

O le ā le uiga o le suega "lelei" a O'Brien?

Ua lelei, o lea ua mae'a lenei suega, e fa'apefea ona ta'u mai e le foma'i pe 'lelei' pe 'leaga'?

O le suega 'lelei' a O'Brien e manatu o le:

• E te lagona le tiga i lou tau'au pe a oomi e le foma'i lou lima a'o e fa'asaga i totonu ou lima (e pei o le tulaga muamua ma ou limamatua i lalo).
• Ae, a e liliu ou lima i fafo (e pei o le tulaga lona lua ma ou alofilima e faasaga i luga) ma oomi e le fomaʻi lou lima,O le a faaitiitia lena tiga, pe mou atu foi.

E tatau lava ona faaitiitia le tiga i le tulaga lona lua lea ina ia 'lelei' ai le suega a O'Brien.

O lea la, ua mafai e le fomaʻi ona maua se manatu e faʻavae i le mea o loʻo lagonaina ai le tiga.

• Afai e loloto le tiga i totonu o le tau'au, e foliga mai o se masae labral . O nisi taimi, afai e iai se masae labral, e te ono faalogoina se leo 'kiliki' i le tau'au pe a faia lenei suega.
• Afai o le tiga e tu i le pito i luga o lou tauʻau, e lata i le paʻu , atonu o se faʻailoga lea o se faʻafitauli i le soʻoga o le AC .

E faapefea ona ou sauniuni mo lenei suega?

E te lē manaʻomia se sauniuniga faapitoa e fai ai le suega O'Brien, poʻo le suega faʻapipiʻi malosi. O se suega faigofie tele lea e masani ona faia i le ofisa o se fomaʻi.

O le ā e tupu pe a uma le suega a O'Brien?

A maeʻa le suega, o le a talanoa atu lau fomaʻi ia te oe e uiga i taunuuga. O lona uiga, pe "lelei" pe "leai" le suega, aisea na faia ai faapea, o le a lona uiga, ma isi mea faapena. Ona ia taʻu atu lea ia te oe pe e te manaʻomia nisi suega.

E fa'apefea ona fa'atuatuaina le suega a O'Brien?

Atonu o e mafaufau nei, 'Pe sa'o atoatoa ea lenei suega a O'Brien?' O le mea moni, o nisi taimi e oo lava i tagata e malolosi o latou tau'au e mafai ona maua se suega 'lelei' o le fa'apipi'iina o le tino . O lona uiga e oo lava i se tasi e leai se tiga e mafai ona lagona le tiga i le taimi o le gaioiga muamua.

O le mea lea, o le suega O'Brien ua na o se tasi lea o meafaigaluega e faʻaaogaina e se fomaʻi e iloilo ai le tiga o le tauʻau. E faigata ona taʻu tonu poʻo le a le faʻamaʻi e faʻavae i luga o lenei mea. E masani lava, o lenei suega e o faʻatasi ma isi suega mo se faʻamaoniga saʻo ma atoatoa .

O le ā le umi e alu ai e maua ai taunuuga o le suega a O'Brien?

E mafai ona e iloa vave lava taunuuga o le suega a O'Brien auā o loʻo faia foʻi e le fomaʻi faʻatasi ma oe. E mafai ona ia taʻu atu ia te oe i le taimi lava lena pe o e maua i le tiga pe leai, ma le taimi na amata ai.

Ae, e pei ona ou fai atu muamua, e na o le tasi lea o laasaga i le iloiloina o lou tiga tauʻau. Atonu e fautuaina foi e lau fomaʻi isi suega, e pei o:

• X-ray, CT scan, po'o le MRI scan : E mafai e nei su'esu'ega ona pu'eina ata o totonu o lou tau'au e va'ai ai i le tulaga o ponaivi, cartilage, ma aano vaivai.
• Su'ega toto : O nisi taimi, e ala i le tilotilo i le maualuga o nisi vaila'au i lou toto, e mafai ona e iloa ai pe iai sou tulaga e pei o le gout po'o le rheumatoid arthritis .
• O le taotoga o le tau'auO se taotoga la'ititi lenei. E fa'aofi se mea pu'eata i se tipi la'ititi lava ona su'esu'eina lea o totonu o le so'oga o le tau'au. O nisi taimi e fa'aaogaina lea mo le su'esu'eina o ma'i fa'apea fo'i ma togafitiga.

Ave le savali i le fale

Ia, ou te faʻamoemoe ua e malamalama atili nei i le suega a O'Brien na tatou talanoaina i le asō.

I se faaupuga faigofie, o le suega O'Brien o se suega faigofie e mafai e se foma'i ona faia e fesoasoani e iloa ai le mafua'aga o le tiga o le tau'au. E masani ona fa'aaogaina e siaki ai se masaesae o le labral po'o se fa'afitauli o le so'oga AC.

E ui e le mafai e lenei mea ona faia ni faaiuga mautinoa, ae e mafai ona fesoasoani i lau fomaʻi e malamalama ai i lou tulaga. Afai o loʻo e mafatia foʻi i le tiga o le tauʻau, e sili ona lelei le vaʻai i se fomaʻi ma faia ni suʻega ma togafitiga talafeagai e aunoa ma le le amanaʻiaina. Ona mafai lea ona e vave toe malosi.

` Tiga o le tau'au, suega O'Brien, suega o le fa'apipi'iina malosi, masae o le labrum, fa'aletonu o so'oga AC, su'esu'ega o le tau'au, masae SLAP