Ua e iloa nei mea e uiga i lou ponaivi vae (Tibia)? Se'i o tatou talanoa!

Pe na e mafaufau ea i le tāua o lenei ponaivi vae i lou vae, po o le mea e taʻua e fomaʻi, o le tibia? Atonu e te leʻi mafaufau tele i ai, ae o se vaega tāua tele o o tatou tino. O le asō la, seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei tibia, po o lou ponaivi vae.

O le ā lenei tibia? I se faaupuga faigofie...

I se faaupuga faigofie, o le tibia o le ponaivi umi i totonu o lou vae . E amata mai i lalo ifo o lou tulivae i lou tapuvae. Aua e te ofo, o le ponaivi lona lua lea e sili ona umi i lou tino! Na o le femur e umi atu. Se'i mafaufau, a e tu, savali, ma tamo'e, e fesoasoani le tibia e lagolago le mamafa o lou tino. E le gata i lea, ae o le tele o maso taua, tendon, neula, ma ligaments i lou vae e pipii atu i lenei tibia. O le mafua'aga lea e mafai ai ona e pulea ma fa'agaoioi lelei lou vae. O lenei tibia o se ponaivi malosi tele. O le mea lea, e matua faigata lava ona gau pe a pa'ū masani. Peita'i, e mafai ona gau pe a pa'ū i se manu'a matuia e pei o se fa'alavelave tele po'o se pa'ū mai se mea maualuga . Afai e tupu lenei mea, e masani ona mana'omia se taotoga e fa'atulaga ai le ponaivi, sosoo ai ma le togafitiga fa'aletino e toe maua ai le malosi i le vae. E pei o isi ponaivi uma, e mafai ona a'afia le tibia i tulaga e pei o le osteoporosis .

O fea o iai le tibia? E faʻapefea ona fesootaʻi ma isi ponaivi?

Afai e te tilotilo i lou vae pito i lalo, e lua ponaivi o loʻo i ai iina. O le tasi o le tibia, lea o loʻo tatou talanoa i ai. O le isi o le fibula , o le ponaivi manifinifi lea i fafo o le vae. E sili atu le medial o le tibia nai lo le fibula. Ia, seʻi o tatou vaʻai poʻo le a le eseesega i le va o ia mea e lua.

• Tibia: O le ponaivi aupito tele ma sili ona malosi lea i le vae pito i lalo. E tauaveina le tele o le mamafa o lou tino pe a e tu ma savali. O le tibia e fausia ai le vaega pito i lalo o le so'oga tulivae ma le vaega pito i luga o le so'oga tapuvae.
• Fibula: E la'ititi ma manifinifi lenei nai lo le tibia. O lona galuega autū o le tu'uina atu lea o le lagolago fa'avae i le vae, nai lo le tauaveina o le mamafa o le tino.

I se faaupuga faigofie, e pei le tibia o le poutū autū, ae e pei le fibula o se poutū laʻititi e lagolagoina.

O le ā le foliga o le tibia? O ā ona vaega?

E ui o le tibia o se ponaivi umī e tasi, ae e tele ona vaega autū. Ae maise lava, o le vaega pito i luga, le vaega ogatotonu, ma le vaega pito i lalo.

• Va'aiga lata ane: O le itu lea e feso'ota'i ma le so'oga o le tulivae. E fai si mafolafola, e foliga e pei o se fata. E fa'amatalaina e foma'i lenei vaega i igoa e pei o le ``(Medial condyle)`` ma le ``(Lateral condyle)``.
• Vaega ogatotonu (Au):O le vaega aupito umi lea o le ponaivi. O le vaega lea e avatu ai le foliga o lou ulupoo ma fesoasoani e lagolago le mamafa o lou tino. E foliga e pei o se prism tafatolu.
• Va'aiga mamao: O iinei e fausia ai le so'oga o le tapuvae. O iinei e feso'ota'i ai le tibia i le fibula ma isi ponaivi i le tapuvae. O le vaega iinei, e ta'ua o le "Medial malleolus", o le pupuga e fetaui i totonu o lou tapuvae.

Ae e te lē tau suʻesuʻeina nei vaega. E tāua tele nei mea mo fomaʻi e iloa tonu ai po o fea tonu e te i ai pe a tupu se manuʻa pe tiga. Afai e gau lou tibia, o lona uiga, afai e iai sau "gau tibial," o le a faʻaaogaina e le fomaʻi upu faapenei e faʻamatala ai le vaega ua faaleagaina i le ponaivi. I le averesi, e tusa ma le 15 inisi le umi o le tibia o se tagata matua.

O a faʻamaʻi ma tulaga masani e aʻafia ai le tibia?

Se'i o tatou tilotilo nei i fa'afitauli autū e mafai ona a'afia ai lenei ponaivi taua.

Gau o le Tibia - O se manu'a tuga e mafai ona tupu!

O le ponaivi gau e ta'ua o le "fracture" i faaupuga faafoma'i. E matua malosi lava le tibia, o lea e pei ona ou ta'ua muamua, ina ia gau, e tatau ona i ai se mea matuia , e pei o se faalavelave tau taavale, pa'ū mai se mea maualuga, po'o se manu'a tele i le taimi o ta'aloga . A gau se ponaivi, atonu e te o'o i ni fa'ailoga e pei o:

• Tiga ogaoga
• Fula
• Agamalu
• Le mafai ona gaoioi le vae i se tulaga masani
• Manu'a pe suia le lanu o le pa'u
• E aliali mai se foliga e le masani ai po o se pupuga i lea vaega.

Tāua: Afai na e aʻafia i se faʻalavelave ma e te maua ni faʻailoga faʻapenei, e tatau ona e alu loa i le matagaluega faʻafuaseʻi o le falemaʻi .

Osteoporosis - Ia fa'aeteete i ponaivi vaivai!

O le osteoporosis o se faʻamaʻi e faʻavaivaia ai ponaivi ma faʻateleina ai le lamatiaga o le faigofie ona gaui . E toʻatele tagata e le iloa ua maua i latou i le faʻamaʻi seʻia gau se ponaivi. E mafua ona e masani ona le iloa ni faʻailoga manino i le taimi muamua.

• E sili atu le lamatia o fafine ma tagata e silia ma le 50 tausaga le matutua i le maua i lenei faʻamaʻi.
• O le talanoa i lau foma'i ma faia se suega o le mafiafia o ponaivi , e mafai ona e iloa ai lenei fa'ama'i a'o le'i gau se ponaivi.

Osgood-Schlatter Disease - Pe Faapefea Ona Tupu le Tiga o Tulivae i Tamaiti Laiti

E masani lava ona tupu lenei mea mo tamaiti laiti ma talavou o loʻo tuputupu aʻe.O se tulaga e mafua ai le tiga i lalo ifo o le tulivae, i luga aʻe o le ponaivi vae. E mafua lea i le tosoina o uaua i luga o le pito i luga o le ponaivi vae. O nisi taimi e taʻua lea o le "jumper's knee". O faʻailoga e aofia ai:

• Fula
• E tiga pe a pa'i i ai.
• Tiga i lalo ifo o le tulivae

Afai e toe tiga le tulivae o lau tama/teine, e lelei le va'ai i se foma'i.

Fa'ama'i o le Paget i le Ponaivi - O se suiga uiga ese i ponaivi

O le fa'ama'i o le Paget i le ponaivi o se fa'ama'i tumau o ponaivi. I lenei tulaga, o ponaivi ua a'afia e fa'aauau pea ona malepe ma fausia ni ponaivi fou . E masani ona a'afia ai tagata e silia ma le 50 tausaga ma i latou e tupuga mai Europa i Matu. E ono aofia ai fa'ailoga:

• Tiga o ponaivi po'o so'oga
• Fa'ateleina o le ulu
• Vaevaega ua punou
• Pi'o o le ivi tuasivi
• Ga'o

O a suega e faia e siaki ai le soifua maloloina o le tibia?

O le suega e sili ona tāua e siaki ai le soifua maloloina o ou ponaivi, e lē gata i lou tibia, o se suega o le mafiafia o ponaivi . E taʻua foʻi lea o le "DEXA scan" poʻo le "DXA scan". E faʻaaogaina ai ave X-ray maualalo e fua ai le malolosi o ou ponaivi. O se auala lelei lea e iloa ai pe faʻavaivaia ou ponaivi a o e matua. Afai e iai sou gau o le tibia, atonu e manaʻomia foʻi e lau fomaʻi ona faia ni suega ata e pei o nei:

• X-ray
• Fa'ata'ita'iga o le Magnetic Resonance ( MRI )
• Su'esu'ega CT

O a togafitiga mo le Tibia?

E masani lava, se'i vagana ua iai sou gau po'o ua maua oe i se fa'ama'i e pei o le osteoporosis, e le mana'omia e le tibia se togafitiga fa'apitoa.

• Togafitiga o le gau o le Tibia:

E fa'alagolago le togafitiga i le ituaiga o le gau ma le mafua'aga. Atonu e mana'omia se fa'apala po'o se fa'apala e fa'agaoioi ai le vae. I le tele o tulaga, atonu e mana'omia se taotoga e fa'atulaga ai le ponaivi gau ma fa'amalosia se'ia o'o ina fa'amalolo.

• Togafitiga o le Ponaivi :

O togafitiga e aofia ai faamalositino, vaitamini ma minerale faaopoopo, ma nisi vailaau. I le tele o tulaga, o faamalositino ma meaʻai faaopoopo e lava lea e puipuia ai le osteoporosis. O le a faia e lau fomaʻi se fuafuaga togafitiga e saʻo mo oe ma le soifua maloloina o ou ponaivi.

Fa'apefea ona Tausia Lou Tibia ia Maloloina? Nisi o Manatu Taua! (Savali e Ave i le Fale)

E matuā tāua tele nei mea mo le tausia o le soifua maloloina lelei o ponaivi, e lē gata i le ponaivi o lou suilapalapa, ae faapea foʻi i lou tino atoa:

• Taumafa i mea'ai paleni lelei , aemaise lava mea'ai e tele ai le calcium ma le vaitamini D.
• Faamalositino soo . O mea e pei o le savali, tamo'e, ma le si'i mamafa e fa'amalosia ai ponaivi.
• Ia faia ni siaki faafoma'i masani . Talanoa i lau foma'i e uiga i le soifua maloloina o ponaivi.
• Afai ua silia ma le 50 ou tausaga, pe afai foi e maua se tasi o lou aiga i le osteoporosis , fesili i lau fomaʻi e uiga i se suʻesuʻega o le mafiafia o ponaivi.

Ia manatua nei fautuaga saogalemu laiti e puipui ai oe mai manu'aga:

• Ia mautinoa e te ofuina le fusipa'u saogalemu pe a tietie i totonu o se ta'avale.
• Ia ofuina mea faigaluega talafeagai mo le saogalemu pe a taʻalo i taʻaloga pe faia isi galuega e ono lamatia ai.
• Tausia lou fale ma le nofoaga e te faigaluega ai ia mama e ala i le aveese o mea e ono pa'ū'ū .
• A e aapa atu i se mea maualuga, fa'aaoga mea faigaluega talafeagai (e pei o se apefai) . Aua le a'e i luga o nofoa, laulau, po'o fata.
• Afai e faigata ona e savali pe e te lamatia foʻi i le paʻū, faʻaaoga se tootoo poʻo se mea e savali ai .

Atonu e na'o le tibia e te mafaufau i ai pe a e nofo i le pito o lau laulau kofe. Ae ui i lea, atonu ua e malamalama nei i le taua o lenei ponaivi, o le tibia, i le ta'alo a'o e tu ma fealua'i i le aso atoa.

Aua ne'i galo ona talanoa i lau foma'i e uiga i lou lamatiaga o le osteoporosis. So'o se mea e te faia e tausia ai le soifua maloloina lelei i se tulaga lautele o le a fesoasoani e fa'amalosia ai ou ponaivi.

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